Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng

Theo dõi VGT trên

Victoria Beckham có những bí quyết làm đẹp riêng để giữ chân David Beckham.

Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng - Hình 1

Dù đã bước qua tuổi 40 thế nhưng Victoria Beckham vẫn giữ được vóc dáng cân đối. Bà mẹ bốn con luôn biết cách làm mới mình để giữ chân được người chồng điển trai David Beckham. Không quá điệu đà nữ tính, bà mẹ bốn con chọn vẻ đẹp hiện đại và cá tính để theo đuổi. Bí quyết để duy trì được nét xuân thì của cựu thành viên nhóm nhạc Spice girl là tuân thủ nghiệm ngặt các chế độ ăn uống hợp lý.

1. Chế độ tập luyện

Hằng ngày Vic đều giành thời gian tập thể dục, người đẹp luôn duy trì tập 6 lần / tuần, mỗi lần kéo dài từ 1h – 1h30 phút. Một trong những sở thích của cô là chạy bộ, không chỉ chạy trên máy bà mẹ bốn con còn thích chạy ngoài trời để đốt cháy lượng calo trong cơ thể.

Hằng ngày cô luôn cố gắng thức dậy tập luyện vào sáng sớm để tốt cho tim mạch và tạo động lực cho ngày mới. Vic ý thức rất cao về ngoại hình, cô tin rằng, việc kết hôn với một danh thủ cũng đóng vai trò quan trọng trong quyết tâm tập luyện của mình. Không chỉ thường xuyên tới phòng gym, Vic còn thực hành yogalosophy – phương pháp tập luyện hiệu quả cho sức khỏe nhưng còn khá mới mẻ đối với nhiều người.

Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng - Hình 2

2. Chế độ ăn uống

- Uống nước ép màu xanh: Victoria đều đặn uống nước trà xanh mỗi ngày. Chính nhờ bí quyết này đã khiến cô duy trì được vẻ đẹp không tuổi.

- Rong biển: Trong chế độ ăn kiêng của cựu ca sĩ không thể thiếu được rong biển.Thực phẩm này được khoa học chứng minh có tác dụng đốt cháy chất béo tích tụ dưới da. Victoria thường uống nước ép rong biển để giảm cân.

- Hải sản: Một trong những món ăn yêu thích của cô là hải sản, Vic thích ăn những món như tôm, cá hồi, cá mòi… Ngay cả khi giảm cân, cô cũng không thể bỏ qua những món ăn này.

Video đang HOT

- Chia nhỏ bữa ăn: Người đẹp luôn nổi tiếng với khẩu phần ăn theo bàn tay. Cô ăn 5 bữa một ngày với khẩu phần ăn vừa đúng lòng bàn tay của mình chứ không vượt quá.

Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng - Hình 3

Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng - Hình 4

3. Bí quyết dưỡng da

Victoria rất thích đắp mặt nạ, hàng ngày cô thường đắp từ 1-2 lần. Ngoài ra, cô còn áp dụng các biện pháp làm đẹp sử dụng nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da. Việc chăm tẩy trang trước khi đi ngủ cũng được cô ưu tiên hàng ngày.

Vợ Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng - Hình 5

Theo Danviet

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng "Á hậu rửa chân cho chồng"

Dù đã cận kề độ tuổi tứ tuần nhưng Á hậu Phương Lê vẫn sở hữu body nuột nà khó tin.

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 1

Á hậu Phương Lê xinh đẹp, nuột nà dù đã 3 con

Không chỉ xinh đẹp, Á hậu Phương Lê còn được nhiều người biết đến với màn "lột xác" ngoạn mục chưa từng thấy khi từ một cô nàng mũm mĩm với cân nặng 90kg đã giảm xuống còn 50kg. Phương Lê đã trải qua 3 lần sinh đẻ mà da dẻ vẫn căng tràn, body 3 vòng chuẩn mẫu với thân hình đồng hồ cát đáng khiến bao nàng phải thèm khát.

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 2

Vậy đâu là bí quyết làm đẹp để nàng Á hậu "rửa chân cho chồng" được các chị em ca ngợi đến vây?

Chế độ dinh dưỡng

- Buổi sáng: Uống 400ml nước lọc chia hai lần trước khi ăn 1 củ khoai lang có thể thay bằng trái bắp hoặc 2 trứng luộc, 1 trái cây như: chuối, cam, quýt, táo, lê...

- Buổi trưa: Uống một ly nước lọc 300ml trước khi ăn, cắt giảm 50% tinh bột, tuyệt đối không ăn món có dầu mỡ và đường, ăn thật nhiều rau, tráng miệng (chuối, cam, quýt, táo, lê, bưởi) uống thêm ly nước bưởi ép hoặc cà chua ép với định lượng 300ml.

- Buổi chiều: Uống một ly nước lọc 300ml trước ăn và ăn canh các loại rau nhưng chỉ nấu với tôm và cá. Tuyệt đối không ăn thịt và tinh bột buổi chiều. Bổ sung vitamin thêm trái cây, táo, lê, chuối, uống thêm ly nước ép 300ml (táo, cà chua, bưởi, thơm).

Tuyệt đối nói không với các loại nước ngọt, loại nước có ga, hạn chế ăn các loại trái cây ngọt và chăm chỉ uống nước để bổ sung lượng calo bị hao hụt trong quá trình giảm cân.

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 3

Phương Lê khi 90kg với thân hình mũm mĩm

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 4

Màn "lột xác" ngoạn mục của Phương Lê

Chế độ tập luyện

- Tuần đầu: Sáng chỉ đi bộ 1 tiếng. Trước khi đi bộ uống 100ml nước ấm. Chiều sau khi đi làm, cô sẽ đi bộ thêm 1 tiếng có thể thay thế tập yoga, hoặc khiêu vũ, đánh tennis.

- Tuần thứ 2: Đi bộ 40 phút chạy 20 phút chia ra vừa chạy vừa đi. Buổi chiều tập yoga hay tennis.

- Các tuần tiếp theo quen với việc tập thể dục rồi thì tăng tốc với cường độ cao hơn bằng cách chạy nhiều hơn, khuyến khích 1 ngày nên tập luyện khoảng 2 tiếng đồng hồ với 2 buổi sáng và chiều.

Sau khi tập luyện rất nhiều, cơ thể tiêu hao lượng calo lớn sẽ khiến bạn giảm cân đồng thời làm cho da kém săn chắc vì thế mà Phương Lê chia sẻ cách xông hơi khô, da săn chắc và không bị chảy xệ.

Dù cách giảm cân của Á hậu Phương Lê khá đơn giản nhưng đòi hỏi các nàng phải kiên trì và tập luyện đều đặn theo chế độ khoa học để có được thân hình đẹp "không góc chết".

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 5

Ngắm loạt hình ảnh khác của Á hậu Phương Lê với body đồng hồ cát:

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 6
Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 7 Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 8 Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 9 Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng Á hậu rửa chân cho chồng - Hình 10

Theo Dân Việt

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ca sĩ Grimes thúc giục Elon Musk phản hồi về 'khủng hoảng sức khỏe' của conCa sĩ Grimes thúc giục Elon Musk phản hồi về 'khủng hoảng sức khỏe' của con
22:27:52 21/02/2025
Diễn viên Jodie Foster khiến con trai 'phát điên'Diễn viên Jodie Foster khiến con trai 'phát điên'
22:44:46 21/02/2025
Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũKim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ
22:05:38 22/02/2025
Tài tử 54 tuổi bị bắt vì tấn công phụ nữ, chống đối cảnh sátTài tử 54 tuổi bị bắt vì tấn công phụ nữ, chống đối cảnh sát
21:46:30 21/02/2025

Tin đang nóng

Công an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hộiCông an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hội
10:17:29 23/02/2025
Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
07:07:48 23/02/2025
Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con útBị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út
09:10:07 23/02/2025
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹpSao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp
08:19:46 23/02/2025
Cả mạng xã hội liên tục nhắc tên Phạm Thoại và mẹ bé Bắp: Chuyện gì đang xảy ra?Cả mạng xã hội liên tục nhắc tên Phạm Thoại và mẹ bé Bắp: Chuyện gì đang xảy ra?
10:21:01 23/02/2025
Cặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trườngCặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trường
07:42:36 23/02/2025
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
06:09:25 23/02/2025
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan
05:54:55 23/02/2025

Tin mới nhất

Meghan Markle bị phản ứng dữ dội vì 'đánh cắp' thương hiệu quần áo

Meghan Markle bị phản ứng dữ dội vì 'đánh cắp' thương hiệu quần áo

22:37:17 20/02/2025
Meghan Markle đối mặt với các phản ứng dữ dội từ người dùng mạng xã hội vì sử dụng tên thương hiệu quần áo nổi tiếng cho dự án phong cách sống của mình.
Hơn 20 người bị Justin Bieber hủy theo dõi, có bạn trai của Selena Gomez

Hơn 20 người bị Justin Bieber hủy theo dõi, có bạn trai của Selena Gomez

14:46:59 20/02/2025
Justin Bieber tiếp tục gây chú ý khi hủy theo dõi nhiều người nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Trước đó, anh từng là tâm điểm truyền thông khi hủy rồi lại theo dõi lại bà xã Hailey Bieber.
Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới

Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới

21:00:42 19/02/2025
Minh tinh Kristen Bell chia sẻ cô và chồng - tài tử Dax Shepard, hoàn toàn tin tưởng và ủng hộ nhau thực hiện những cảnh thân mật, nóng bỏng với bạn diễn khác giới.
Bạn trai của Rihanna được tòa tuyên bố vô tội

Bạn trai của Rihanna được tòa tuyên bố vô tội

17:51:09 19/02/2025
A$AP Rocky đã lao vào vòng tay bạn gái Rihanna sau khi được tuyên bố vô tội trong phiên tòa xét xử vụ nổ súng diễn ra hôm nay (19/2, theo giờ Việt Nam).
Sao phim Sex and the city tiếp tục được vinh danh

Sao phim Sex and the city tiếp tục được vinh danh

14:04:19 18/02/2025
Ngôi sao của phim Sex and the City sẽ nhận Giải thưởng Dịch vụ Văn học PEN Audible tại lễ trao giải thường niên lần thứ 16.
Britney Spears gây bất ngờ khi quay lại với tình cũ 'đáng sợ' Paul Soliz

Britney Spears gây bất ngờ khi quay lại với tình cũ 'đáng sợ' Paul Soliz

22:09:39 17/02/2025
Britney Spears và cựu tội phạm Paul Soliz xác nhận họ đã quay lại với nhau sau khi bị phát hiện đi chơi vào giữa tháng này ở Thousand Oaks (California, Mỹ).
Tom Cruise bị phát hiện đi chơi với bạn gái cũ của Ben Affleck

Tom Cruise bị phát hiện đi chơi với bạn gái cũ của Ben Affleck

07:42:49 17/02/2025
Tom Cruise (62 tuổi) và diễn viên Ana de Armas (36 tuổi) tươi cười khi được phát hiện đi chơi cùng nhau ở London.
'Thiên thần' Victoria's Secret chia sẻ hôn nhân 10 năm với thủ lĩnh Maroon 5

'Thiên thần' Victoria's Secret chia sẻ hôn nhân 10 năm với thủ lĩnh Maroon 5

21:46:48 16/02/2025
Không chỉ gắn bó trong công việc, Behati Prinsloo và Adam Levine còn thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc gia đình ấm áp.
Selena Gomez thấy lẻ loi suốt nhiều năm cho đến khi yêu Benny Blanco

Selena Gomez thấy lẻ loi suốt nhiều năm cho đến khi yêu Benny Blanco

21:43:57 16/02/2025
Selena Gomez thừa nhận từng cô đơn trong nhiều năm cho đến khi yêu Benny Blanco. Chuỗi ngày lẻ loi khiến người đẹp thêm trân trọng một nửa của mình ở hiện tại.
Cuộc sống của Bianca Censori trước khi là bà vợ thị phi của Kanye West

Cuộc sống của Bianca Censori trước khi là bà vợ thị phi của Kanye West

13:24:43 16/02/2025
Nữ kiến trúc sư Bianca Censori trở thành tâm điểm truyền thông và hứng chịu nhiều chỉ trích từ công chúng sau khi cô trở thành vợ của
Selena Gomez: 5 lần yêu tình cũ của chị em tốt, 2 lần bị cạch mặt vì "giật bồ", Kylie Jenner cũng phải né vội?

Selena Gomez: 5 lần yêu tình cũ của chị em tốt, 2 lần bị cạch mặt vì "giật bồ", Kylie Jenner cũng phải né vội?

08:43:14 16/02/2025
Tình sử Selena Gomez gắn liền với cả dàn bạn trai cũ của hội chị em thân thiết Taylor Swift, Miley Cyrus, Bella Hadid, Katy Perry...
'Aquaman' Jason Momoa tình tứ bên bạn gái mới

'Aquaman' Jason Momoa tình tứ bên bạn gái mới

06:02:43 16/02/2025
Jason Momoa và bạn gái Adria Arjona vừa có màn ra mắt thảm đỏ đầu tiên. Cặp đôi này lần đầu tiết lộ họ đang hẹn hò là vào tháng 5.2024

Có thể bạn quan tâm

"Team qua đường" bắt gặp Vũ Cát Tường và vợ, 1 hành động vô tình bị chú ý

"Team qua đường" bắt gặp Vũ Cát Tường và vợ, 1 hành động vô tình bị chú ý

Sao việt

11:19:10 23/02/2025
Hậu về chung nhà, Vũ Cát Tường thoải mái chia sẻ về bạn đời, flex cô trên mọi nền tảng. Mới đây, team qua đường còn bắt trọn khoảnh khắc Thu Trang hộ tống Vũ Cát Tường trong đêm diễn tại Đà Lạt.
Thêm 5 cán bộ Trung tâm Phát triển Quỹ đất huyện bị bắt do sai phạm tại Dự án sân bay Long Thành

Thêm 5 cán bộ Trung tâm Phát triển Quỹ đất huyện bị bắt do sai phạm tại Dự án sân bay Long Thành

Pháp luật

11:06:43 23/02/2025
Cùng bị bắt tạm giam để điều tra về hành vi lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ với Lê Quang Hùng còn có Phó giám đốc Trung tâm phát triển Quỹ đất huyện Long Thành Nguyễn Long Châu.
Người đàn ông bỏ việc đi khắp nơi chụp ảnh chó

Người đàn ông bỏ việc đi khắp nơi chụp ảnh chó

Lạ vui

11:06:14 23/02/2025
Sau khi nhận ra bản thân đặc biệt thích chụp ảnh chó, John Fabiano (Mỹ) quyết định bỏ việc đi khắp thế giới ghi lại hình ảnh về loài động vật này.
Bức ảnh vạch trần bộ mặt giả dối của "em gái" Jang Wonyoung

Bức ảnh vạch trần bộ mặt giả dối của "em gái" Jang Wonyoung

Nhạc quốc tế

11:04:17 23/02/2025
Đang nhận được sự mến mộ chưa được lâu thì mới đây, Kya (1 lần nữa) bị đào lại hành động được cho là mỉa mai Jang Wonyoung.
Lịch âm 23/2 - Xem lịch âm ngày 23/2

Lịch âm 23/2 - Xem lịch âm ngày 23/2

Trắc nghiệm

11:02:39 23/02/2025
Xem lịch âm: Dương lịch 23/2/2025; Âm lịch: 26/1/2025. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...
Tôi xin thề sẽ từ bỏ "chấp niệm" tích trữ 7 thứ này

Tôi xin thề sẽ từ bỏ "chấp niệm" tích trữ 7 thứ này

Sáng tạo

11:01:22 23/02/2025
Nhiều người có thói quen tích trữ đồ đạc vì cảm giác an toàn, nhất là người lớn tuổi hoặc những ai từng sống trong hoàn cảnh thiếu thốn. Nhưng càng tích trữ thì nhà càng chật, tâm trạng càng bí bách.
Món ngon khó cưỡng từ loại rau không tốn 1 xu, có nhiều mùa Xuân cực tốt cho sức khỏe

Món ngon khó cưỡng từ loại rau không tốn 1 xu, có nhiều mùa Xuân cực tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

10:53:53 23/02/2025
Bạn có thể tận dụng rau tề thái để chế biến nhiều món ngon, từ làm bánh đến xào, nấu canh đều rất ngon, tốt cho sức khỏe mà lại không tốn tiền.
Lý do Văn Quyết nhường cả 2 quả penalty cho ngoại binh

Lý do Văn Quyết nhường cả 2 quả penalty cho ngoại binh

Sao thể thao

10:53:51 23/02/2025
Trong chiến thắng 3-0 của Hà Nội trước HAGL tại vòng 14 V-League 2024/25, đội trưởng Nguyễn Văn Quyết chủ động trao quyền đá penalty cho Bobicanec và Pedro, giúp đồng đội có bàn thắng giải tỏa sức ép tâm lý.
Tiêu điển trong ngày: Kịch bản khó đoán

Tiêu điển trong ngày: Kịch bản khó đoán

Thế giới

10:42:47 23/02/2025
Cũng theo các cuộc thăm dò cử tri, ông Merz có cơ hội lớn nhất để trở thành thủ tướng Đức. Liên minh trung hữu của ông là lực lượng đối lập lớn nhất trong quốc hội năm 2021, sau 16 năm cầm quyền dưới thời cựu Thủ tướng Angela Merkel.
Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức

Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức

Netizen

10:34:53 23/02/2025
Chỉ vài giây diễn ra trước cửa phòng bệnh nhưng khiến tất cả thở phào và bày tỏ: Giá như ai cũng có thể may mắn như vậy .
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làm đẹp

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.