vitamin c l-ascorbic acid

Điểm mặt 7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho phái đẹp

Bất kể chị em phụ nữ nào cũng đều mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm cân một cách hiệu quả và có được thân hình như mơ ước.

Sử dụng Serum Vitamin C nếu mắc sai lầm dễ khiến làn da ‘tồi tệ’ hơn

Serum vitamin C là sản phẩm được nhiều chị em tin dùng tuy nhiên trong quá trình sử dụng không nên mắc sai lầm vì dễ có tác dụng phụ không mong muốn.

Bất ngờ với lợi ích của việc uống nước chanh mỗi ngày

Chanh giàu chất chống ôxy hóa và vitamin C, flavonoid, vitamin A, beta-carotene, folate, canxi, kali... mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách detox cơ thể chỉ với 1 thìa mật ong cực hiệu quả vào buổi sáng

Chỉ với 1 thìa mật ong, bạn đã có công thức detox, thải độc cơ thể vào mỗi buổi sáng cực hiệu quả.

Điểm danh 8 loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là rất quan trọng. Trong thời gian mang thai, cơ thể cần thêm rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Ngoài việc làm trắng, chanh còn có thể giảm cân, hãy ăn chanh theo ba cách để tăng tốc đốt cháy chất béo

Bây giờ ngày càng có nhiều người thích uống nước chanh ngâm. Mặc dù nước chanh ngâm có vị chua, nhưng nó có thể mang lại cho chúng ta những tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối ...

Top 5 serum vitamin C “điểm 10″ được chị em khen ngợi hết lời

Làn da khỏe khoắn, mịn màng là niềm mong ước chung của mọi chị em phụ nữ. Thế nhưng, có không ít những yếu tố tác động khiến da ngày một xấu, đen sạm hoặc tệ hơn là hình thành nên ...

12 loại thực phẩm ăn thả phanh cũng không bị tăng cân

Dâu tây, dưa chuột, cần tây, việt quất...là những thực phẩm bạn có thể ăn hàng ngày mà không sợ bị béo phì.

Những loại trái cây dễ tìm giúp giảm huyết áp

Tăng huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim và đột quỵ. Một trong những cách giúp kiểm soát huyết áp là ăn những loại trái cây phù hợp.

Dùng vitamin C kết hợp kem chống nắng – công thức chăm sóc da đỉnh cao được các chuyên gia da liễu khuyên dùng

Tác dụng chăm sóc, bảo vệ da của vitamin C và kem chống nắng sẽ được tăng lên bội phần khi hai sản phẩm này được sánh đôi với nhau.

Muốn da trắng như Ngọc Trinh, ăn ngay 10 trái cây rẻ bèo này

Việc sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn chăm chỉ nạp những loại trái cây dưới đây.

Mách nàng những thức uống vàng giúp đẹp da thải độc, nên bổ sung cấp tốc cho mùa nắng nóng

Bạn chỉ cần uống 1 trong 6 loại nước này mỗi ngày là có thể cải thiện đáng kể cho làn da, dù xấu xí bao nhiêu cũng trở nên đẹp.

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả: Thoa 15 phút trước khi ra ngoài

Kem chống nắng được coi là vật bất ly thân của chị em nhất là trong các ngày nắng nóng. Nếu như ra đường mà chưa thoa kem chống nắng và che chắn kĩ càng chắc chắn nhiều người sẽ ch...

Chuyên gia hướng dẫn cách loại bỏ sẹo mụn trứng cá đơn giản và hiệu quả

Michelle Henry, bác sĩ kiêm giảng viên khoa da liễu tại Đại học Y Weill Cornell cho biết có tới 1/3 những người bị mụn trứng cá phải đối mặt với tình trạng sẹo mụn.

Uống nước thế nào mới là đúng cách, khoa học: Yếu tố dinh dưỡng trong nước đang bị bỏ quên

GS ĐH Tự do Berlin Đức cho biết, chỉ uống nước lọc tinh khiết có quá nhiều rủi ro đối với sức khỏe. Nước lọc kỹ sẽ không còn chất dinh dưỡng mà cơ thể con người phải ăn hàng ngày.

Thứ rau dại được ví như “sâm xanh” dưỡng gan thận nhưng không phải ai cũng biết

Rau má là thứ rau dại mọc khắp bờ ruộng, bờ đầm làng quê Việt. Ít ai biết thứ rau mùa hè này là một thảo dược quý trong y học cổ truyền.

Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện Yoga?

Để lợi ích của yoga được phát huy một cách tối đa, bạn cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề nên ăn gì trước và sau khi tập luyện yoga.

Không phải lọ serum vitamin C nào cũng được các bác sĩ khen hết lời, thậm chí là dùng hằng ngày như 5 sản phẩm sau

Thoa serum vitamin C là một bước chống lão hóa quan trọng, do đó việc chọn được cho mình sản phẩm chất lượng cũng vô cùng cần thiết.

Thực phẩm cực tốt và cực độc với phổi, biết khi ăn kẻo ‘rước họa vào thân’

Có khá nhiều thực phẩm là món ăn yêu thích của bạn hoặc nghĩ nó vô hại cho cơ thể, nhưng theo các chuyên gia y tế, bạn có thể đang đầu độc cơ thể của mình, đặc biệt là phổi với nhữ...

Dưa hấu ruột đỏ và dưa hấu ruột vàng loại nào dinh dưỡng hơn?

Sự khác biệt chính giữa dưa hấu ruột đỏ và vàng là sự khác biệt trong các hợp chất hóa học. Các hợp chất sắc tố có trong dưa hấu đỏ là lycopene, trong khi dưa hấu màu vàng chứa bet...

Chống nắng ngày hè cho da với các thực phẩm có sẵn trong nhà

Đểchống nắngcho làn da, ngoài việc dùng kem và viên uống chống nắng, chúng ta có thể ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để phát huy tối đa tác dụng bảo vệ làn da của bạn...

4 “không” khi ăn cà chua mọi người cần phải biết

Cà chua rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn cà chua đúng cách, hợp thời điểm. Dưới đây là 4 "không" khi ăn cà chua, chị em nội trợ cần bỏ túi để đảm bảo sức ...

“Phù thủy làn da của Nhật”: Bí quyết để 53 tuổi da dẻ vẫn căng mịn như gái 18

Không chạy theo các dòng mỹ phẩm đắt tiền, Masako trung thành với 2 bước skin care chủ chốt này để giữ gìn làn da tươi trẻ, mịn màng suốt mấy chục năm.

Cách làm trắng da tay, chân cấp tốc

Nằm lòng cách làm trắng, lột xác làn da tay, chân sạm đen cấp tốc đơn giản bằng các nguyên liệu tự nhiên.

Những món chè thanh nhiệt mùa hè

Chè bưởi, chè đậu xanh, chè hạt sen, chè sâm bổ lượng là những loại chè giải nhiệt giữa nắng nóng mùa hè. Không những vậy, những món chè này hấp dẫn nhiều người có sở thích ăn đồ n...

Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quả

Gan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để giữ gan khỏe, chống un...

Serum vitamin C công dụng thần thánh với da, sử dụng thế nào?

Vitamin C là thành phần được sử dụng trong nhiều công thức và sản phẩm chăm sóc da khác nhau như kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da ban đêm..., trong đó serum vitamin C là sản phẩm được yê...

11 loại thực phẩm có nhiều vitamin C hơn cả cam nhiều người không biết

Nhiều người tin rằng sử dụngvitamin Clà cách để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừacảm lạnh và cam là lựa chọn tốt nhất để dung nạp chất dinh dưỡng này.

8 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Giai đoạn đầu mang thai, vừa vui mừng vừa bỡ ngỡ vì mẹ không biết chăm sóc thai nhi sao cho tốt nhất. Bắt đầu mang thai, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao để nuôi dưỡng thai nhi.

Ăn dưa chuột mỗi ngày giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư

Ngoài giảm cân và phòng ngừa ung thư, ăn dưa chuột hàng ngày còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẹp da hay tăng cường sức khỏe răng miệng hiệu quả.

“Vitamin C đã khai sáng làn da tôi như thế nào”: Tâm sự của 3 BTV làm đẹp khiến mọi cô nàng 30+ muốn tìm ngay một lọ Vit C để cứu vớt làn da

Lời khuyên thật lòng dành cho các nàng ngoài 30, đừng bao giờ bỏ qua vitamin C trong chu trình skin care hàng ngày, nó sẽ cứu vớt làn da lão hóa sạm thâm và lấm tấm tàn nhang của b...

7 loại thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa hè

Xoài, cà chua, dưa chuột, cần tây và các loại rau xanh là những thực phẩm bạn nên tiêu thụ nhiều vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng.

3 loại mặt nạ giúp làn da trắng sáng, không lo bắt nắng ngày hè

Chị em hãy bỏ túi ngay những cách làm mặt nạ đơn giản này để dưỡng da trong ngày hè nhé!

Thoa kem chống nắng là bước tối quan trọng để giữ da khỏe đẹp

Không phải nàng nào cũng nắm được các bí kíp thoa kem chống nắng giúp làn da được bảo vệ tối ưu.

6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh thận

Thận thực hiện chức năng lọc các chất thải từ máu. Thận cũng phóng thích các nội tiết điều chỉnh huyết áp, giúp cân bằng mức chất lỏng trong cơ thể và tạo nước tiểu.

4 ‘cặp đôi thực phẩm hoàn hảo’ cho sức khỏe mà bạn cần biết

Có thể bạn chưa biết, nhưng có nhữngloại thực phẩmcó thể đem lại lợi ích nhiều hơn chosức khỏekhi được dùng chung với nhau.

5 sản phẩm chống lão hóa thay lời chị em chúc mẹ luôn trẻ đẹp mãi với thời gian nhân dịp Ngày của Mẹ

5 sản phẩm dưới đây đều rất dễ mua, dễ dùng, đảm bảo các mẹ sẽ vô cùng hài lòng.

4 sản phẩm tinh dầu bưởi “made in Vietnam” siêu tốt, biến tóc rụng cả mớ thành dày mượt bồng bềnh mà giá chỉ hơn trăm nghìn

Nếu đang tìm mua tinh dầu bưởi để chăm tóc thì bạn cứ nhắm hàng Việt Nam mà mua.

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Bước vào 3 tháng cuối, cơ thể người mẹ không chỉ cần chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, mà còn phải tích lũy để sẵn sàng nuôi con bằng sữa mẹ. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng...

Đã 32 tuổi nhưng Minh Hằng luôn khỏe khoắn, da đẹp, dáng thon nhờ loại đồ uống này nhưng trước khi áp dụng theo đừng quên 4 điều quan trọng

Ở tuổi 32, Minh Hằng vẫn khiến khán giả ngưỡng mộ với vóc dáng thanh mảnh, cơ thể tràn đầy sức sống chẳng khác gì thiếu nữ tuổi đôi mươi nhờ những bí quyết vô cùng đơn giản.

Loạt “thần chú” skincare sau giúp các nàng sở hữu làn da “lão hóa ngược”, thách thức mọi thời gian!

Thật dễ dàng sở hữu một làn da lão hóa ngược, bạn chỉ cần thuộc lòng loạt thần chú skincare sau!

Những loại thực phẩm giúp chăm sóc da tự nhiên bạn cần biết

Là phụ nữ, không ai không mong muốn có một làn da đẹp, căng mọng. Dưới đây là những loại thực phẩm chăm sóc da đẹp tự nhiên mà chị em cần bỏ túi để có làn da đẹp.

5 loại mặt nạ tự làm tại nhà, da trắng hồng lên trông thấy chỉ sau 1 đêm

Kết hợp 1 số nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp là bạn gái đã có mặt nạ dưỡng da cực kỳ hiệu quả rồi.

Những lưu ý quan trọng khi ăn quả vải

Tránh ăn vải còn xanh, ăn vải lúc đói... là những lưu ý khi ăn vải để tránh tình trạng say hoặc ngộ độc.

Cách pha nước chanh mật ong giúp làm sáng da và trị mụn từ bên trong

Ngày càng có nhiều chị em lựa chọn các phương thức làm đẹp từ tự nhiên, tuy nhiên thay vì tốn chi phí vào các sản phẩm tinh chế đắt đỏ thì mật ong và quả chanh được xem là phương á...

Mồ hôi nhễ nhại, dầu nhờn dính đầy người, thử liền 5 bí quyết của các mỹ nhân vừa làm mát cơ thể, loại bỏ độc tố vừa giúp giảm cân, đẹp người

Thời tiết sang hè đi kèm nắng nóng khiến cơ thể luôn nhễ nhại mồ hôi, cảm giác da nhờn dính do dầu. Hãy thử ngay 5 bí quyết của các mỹ nhân 1 mũi tên trúng 2 đích, không những giúp...

Cách làm sữa bí đỏ cực đơn giản cho cô nàng ‘cò hương’ tăng cân vù vù

Dưới đây là 6 bước làm sữa bí đỏ, thức uống thần thánh giúp cô nàng, anh chàng cò hương tâng cân vù vù.

Nói đi nói lại kem chống nắng Nhật vẫn hợp da châu Á nhất, đây là 5 “em” giá chỉ từ 115k kèm chỗ mua mà bạn có thể tin tưởng

Kem chống nắng Nhật vừa chống nắng tốt, thấm nhanh, không nâng tông quá nhiều mà giá rổ lại cực kỳ ổn áp.

Uống Collagen mãi vẫn không hiệu quả, chuyên gia nói gì?

Gần đây có nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về việc bổ sung collagen để da săn chắc, đặc biệt giúp da trẻ hóa.

Dùng kem chống nắng giá rẻ có khi còn cho chất lượng “xịn sò” hơn đồ đắt tiền nếu bạn triển đúng 5 chiêu sau đây

Kem chống nắng đắt hay rẻ không quan trọng bằng biết cách dùng. Làm tốt 5 điều này khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng, bạn đã thành công trong việc chống già cho da rồi.