vitamin c.

Bắp cải xào ớt khô

Bắp cải xào ớt khô là món ăn giàu chất sơ, và khoáng chất như Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B6, folate, mangan, thiamin, canxi, sắt, magiê, phốt pho, ... Món ăn vị mặn ngọt, chua chua rất ngon cơm.

Tưởng trời nắng đẹp đang độ vào thu nhưng vẫn có hàng tá thứ bệnh rình rập sức khỏe của bạn

Đừng nghĩ thời tiết đẹp thế này là có thể lơ là sức khỏe, bởi có rất nhiều bệnh dễ phát sinh vào giai đoạn sắp chuyển mùa.

7 lọ kem dưỡng ẩm được các BTV khen hết lời, hoàn hảo cho làn da khô tróc xám xịt của bạn trong mùa thu

Mùa hanh khô đã tới rồi, bạn mau cập nhật cho gia tài skincare của mình 1 lọ kem dưỡng ẩm chất lượng thôi.

Từ bây giờ, cô nàng yêu thiên nhiên có thể áp dụng quy trình skincare routine này tại nhà!

Routine chăm sóc da của những cô nàng yêu thiên nhiên có gì khác biệt không? Các bước như tẩy da chết tại nhà, làm sạch da, dưỡng ẩm cho da,... vẫn phải đảm bảo đấy. Hãy cùng bỏ tú...

Team học sinh, sinh viên chọn ngay 5 sản phẩm skincare ngon bổ rẻ mùa tựu trường

Bạn đang tìm hiểu bí kíp làm trắng da mặt hiệu quả? Skincare là cả một quá trình dài. Đòi hỏi bạn phải đầu tư rất nhiều thứ như tiền bạc, công sức, thời gian... để có thể nhận lại ...

Sở hữu làn da căng khỏe mịn màng đến chị em cũng phải ghen tị, anh chàng BTV này đã chăm da như thế nào?

Bạn sẽ học được rất nhiều điều bổ ích khi tham khảo quy trình chăm sóc da của chàng trai này.

Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Có rất nhiều người mắc bệnh về xương khớp nhưng không để ý, đến khi tổn thương xương rồi sẽ rất khó phục hồi. Đây là những thực phẩm bạn nên ăn để xương chắc khỏe hơn.

Nụ tầm xuân và cơn sốt ‘kỳ diệu’ trong làm đẹp

Nụ tầm xuân còn có tên gọi khác là rose hip, được biết đến với khả năng có thể chữa lành các tổn thương cho da. Dầu hạt tầm xuân có đặc tính thẩm thấu rất nhanh, không gây cảm giác...

Top 6 thực phẩm dưỡng ẩm cho da khi mùa khô hanh đã về

Các loại kem dưỡng da có thể giúp bạn cấp ẩm tạm thời nhưng thói quen ăn uống mới là bí quyết để da khỏe mạnh dài lâu. 6 loại thực phẩm này không những có mùi vị dễ ăn mà còn có sẵ...

Những lọ kem chống nắng ‘đắt nhưng xắt ra miếng’, vừa bảo vệ lại vừa nuôi dưỡng da mềm mịn

Nếu quá bận rộn và không có đủ thời gian để thực hiện đầy đủ các bước skincare mỗi sáng, một lọ kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm xịn xò sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Chỉ trong ...

Đừng chỉ biết đến mỗi vitamin C vì còn một thành phần “thần thánh” khác có thể cứu rỗi cho làn da sạm đen chán đời của bạn

Bên cạnh Retinoid, Vitamin C thì Niacinamide là thành phần dưỡng da không thể thiếu trong chu trình skincare của những ai muốn da sáng, khoẻ, sạch mụn.

Thực phẩm giúp giảm cân, đẹp da

Đây là những loại trái cây tốt nhất trong việc sửa chữa và tái tạo làn da, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng ngày.

7 cách nhanh chóng “đánh bại” bệnh cúm mùa

Hàng năm, bắt đầu từ tháng 9 là mùa xuất hiện bệnh cúm nhiều nhất. Những cách sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa và đánh bại bệnh cúm một cách nhanh chóng và hiệu quả, bảo vệ sức k...

Khám phá dinh dưỡng của nước cốt dừa

Trong nước cốt dừa chứa nhiều vitamin C, E, B1, B3, B5, B6 và chất sắt, sê len, can xi, ma giê, phốt pho. Nước cốt dừa là một phần của chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cũng là lựa chọn...

Ăn hoa quả như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ai cũng biết, hoa quả rất giàu vitamin. Tuy nhiên, nhiều người do lo sợ nhiều loại hoa quả có dư lượng hóa chất bảo quản thực vật cao nên đã lựa chọn dưa hấu là loại quả duy nhất đ...

Hoa quả giúp giảm số đo vòng eo hữu hiệu

Những loại quả gồm: táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu.

Bí quyết để gương mặt trẻ hơn

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên là một trong những cách dưỡng da vô cùng tốt không chỉ chống lão hóa ở tuổi 30 mà các bạn có thể sử dụng ở bất kì thời điểm nào, bởi các nguyên liệu tự nh...

Vitamin E: Nên thoa hay uống mới hiệu quả?

Việc bôi hay uống Vitamin E sẽ cho ra những kết quả đáng ngờ, hãy cùng theo dõi. Nếu là 1 tín đồ mê Vitamin E thì đừng bỏ lỡ bài viết quý giá này nhé!

Kết đôi với thực phẩm chức năng chính hãng giúp nàng luôn trẻ đẹp cùng năm tháng

Tin cực vui cho các tín đồ của thực phẩm chức năng (TPCN) DHC đó là những viên uống nhỏ mà có võ này sẽ chính thức cập bến hệ thống showroom DHC Việt Nam trên toàn quốc vào tháng 9...

Mùa lạnh nên ăn gì và không ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Trời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Chính vì vậy, việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp cơ thể nâng cao thể ...

Acid Ferulic kẻ thù của các dấu hiệu lão hóa da!

Khi nói đến thành phần trong kem dưỡng da như kem chống lão hóa hay kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay, không thể không nhắc đến Acid Ferulic. Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân vì sao thà...

Muốn da đẹp mà ví đang mỏng, nàng chọn ngay 4 loại mặt nạ này

Là con gái, ai mà chẳng thích có được một làn da đẹp phải không nào? Vì thế, mặt nạ chính là item không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mặt hằng ngày của mình. Thế nhưng vào ...

4 công thức pha chế nước chanh thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả

Uống nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó có cung cấpvitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng.

Làm gì thì làm, tuyệt đối đừng bỏ qua 2 bước Skincare này nếu muốn da trắng mịn

Muốn da sáng bật tông, có độ bóng mướt và rạng rỡ thì nhiêu đó thôi chưa đủ, chị em cần phải thêm vào quy trình 2 bước skincare sau đây.

Trứng cút và những công dụng bất ngờ

Hàm lượng dưỡng chất đa dạng trong trứng cút giúp nó trở thành thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống cải thiệnsức khỏe.

4 items chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30

Sau 25 tuổi là thời điểm da bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên, chỉ cho đến năm 30, bạn mới nhận thấy sự xuất hiện rõ rệt của các dấu hiệu lão hóa trên da.

Chỉ chưa đến 300k, bạn đã có thể quên đi mụn thâm với 4 serum dưới đây

Cứ tưởng đã có thể ăn mừng sau khi mụn biến mất, thế mà thâm mụn lại ở đâu xuất hiện. Với 4 dòng serum chưa đến 300K này, bạn sẽ có ngay cách làm trắng da nhanh nhất để chiến đấu v...

Có được danh sách 5 kem mắt chứa retionl này, bạn chẳng còn lo mắt lão hóa nhanh nữa

Nếu nhắc đến gương mặt vàng trong làng dưỡng da thì không thể bỏ qua retinol phải không nào? Nếu có được 5 dòng kem dưỡng da mắt chứa retinol, tin chắc rằng bạn sẽ chẳng lo lão hóa...

Bật mí cách chọn sữa rửa mặt trắng da phù hợp nhất cho nàng lung linh tỏa sáng

Bạn có tin rằng sữa rửa mặt trắng da sẽ mang đến cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ. Tùy vào từng loại da, tùy vào thành phần mà độ hấp thụ sản phẩm trên đó cũng khác nhau.

Serum Acnes c10 có thực sự là cách làm mờ vết thâm mụn hiệu quả?

Sau khi chiến đấu với những nốt mụn cứng đầu, thì bạn sẽ gặp phải đối thủ đáng gờm hơn, đó chính là các vết thâm lì lợm đáng ghét. Nhưng nàng đừng quá lo lắng vì ngay sau đây, sẽ b...

Trái cây nên ăn khi theo chế độ giảm cân Keto

Chế độ ăn keto sẽ giúp bạn có được một thân hình gọn gàng hơn rất nhiều. Do đó, đừng quên bổ sung các loại trái cây này vào thực đơn giảm cân của mình bạn nhé!

Chăm chỉ dùng 5 loại trái cây này, vết thâm sẽ mờ đi trông thấy

Thâm mụn luôn là nỗi ám ảnh của biết bao cô gái. Thêm vào đó, việc điều trị tại các trung tâm da liễu lại rất tốn kém.

Hôm nay ăn gì để da trắng?

Sở hữu làn da trắng sáng không tì vết luôn là mơ ước của rất nhiều cô gái. Ngoài những dòng da mặtsản phẩm giúp làm trắng da trên thị trường, nàng có biết cách làm trắng da mặt tại...

Cơ thể sẽ khỏe đẹp hơn nếu bạn biết các mẹo bổ sung nước đúng cách

Dẫu biết rằng nước rất quan trọng đối với cơ thể nhưng liệu bạn có biết làm sao để bổ sung nước đúng cách cho cơ thể?

4 thành phần là trợ thủ đắc lực không thể thiếu trong công cuộc ‘chống già’

Bên cạnh vitamin C quen thuộc, còn có nhiều thành phần khác cũng có khả năng chống lão hóa tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

“Nấm lùn” Sĩ Thanh ăn, tập thế nào để có thân hình quyến rũ?

Sĩ Thanh tuy không sở hữu chiều cao ấn tượng nhưng bù lại người đẹp có vóc dáng quyến rũ khó ai sánh bằng.

Muốn trắng da nhanh mà vẫn an toàn, bạn nhất định phải biết đến 10 thực phẩm sau!

Muốn da trắng hồng không nhất thiết phải thoa các loại kem làm trắng trên thị trường. Bạn có thể tận dụng các thực phẩm tự nhiên để làm điều tương tự. Hãy cùng tìm kiếm các cách là...

Trời vào thu, điều tối kỵ khi ăn hồng ai cũng cần biết, nếu không sẽ rước họa vào thân

Có rất nhiều cấm kỵ khi ăn hồng có thể bạn chưa biết tới. Trong đó, ăn hồng khi bụng đói rất nguy hiểm đến sức khỏe, tuyệt đối không được chủ quan!

3 tips trắng xinh “sương sương” trước ngày tựu trường, không cần cộm phấn vẫn đủ sức tỏa sáng

Khai giảng mỗi năm chỉ có 1 lần, muốn thật xinh trong ngày đặc biệt này, bạn phải chăm chút cho da xinh ngay từ hôm nay chứ đừng quá trông chờ vào makeup!

Son & Park’s Filter Cream Glow cho bạn làn da trắng sáng căng mịn

Da mặt là vùng da nhạy cảm và dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn, thói quen sinh hoạt,... Nếu ngủ không đủ giấc hoặc bỏ qua bước dưỡng ẩm, làn da của bạ...

Làm đẹp da bằng vitamin như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?

Để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những tình trạng da phù hợp với loại vitamin nào, từ đó có thể sử dụng cho đúng

Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau vì có thể gây ngộ độc

Mặt khác, trong quá trình chế biến, sự kết hợp của một số loại thực phẩm cùng vứi các nguyên liệu không phù hợp sẽ tạo ra các chất không tốt cho sức khỏe.

Lý do nên ăn ớt

Ớt tươi nhiều vitamin C hơn quả cam, giàu khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngừa ung thư...

Da trắng sáng mịn màng chỉ bằng 1 quả lê, bạn đã thử chưa?

Mùa hè là thời điểm lê đang vào vụ, bên cạnh việc sử dụng làm đồ ăn tráng miệng, nước ép hàng ngày chúng ta có thể thực hiện một vài phương pháp làm đẹp với lê dưới đây, đảm bảo da...

Cứ đun 1 sả, 1 chanh rồi uống, 7 ngày giảm ngay 3kg, da đẹp hơn bôi kem

Kết hợp chanh với sả, đun trên bếp rồi dùng theo cách này, không chỉ có dáng đẹp bạn còn có làn da trắng mịn không tì vết, ai ai cũng ganh tị.

Không thể ngờ dưa chuột phòng được ung thư, tốt tuyệt vời cho sức khỏe

Không chỉ giàu vitamin C, bù nước, giúp giảm cân, dưa chuột còn vô số tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe khác mà không nhiều người biết.

Chuyên gia makeup Jamie Kelle khuyên: “sử dụng serum làm da sáng mịn và căng mọng tức thì”

Có giá từ vài trăm nghìn cho đến vài triệu, 16 loại serum sau đây có thể giúp bạn chẳng cần đến kem nền hay kem che khuyết điểm mà vẫn có một làn da tươi sáng hồng hào cực đáng đồn...

6 lợi ích của trái bơ trong ăn kiêng

Loại quả này có hàm lượng chất xơ, chất béo và protein cao giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Bổ sung vitamin ngay nếu thấy nhan sắc có những biểu hiện xuống cấp trước khi quá muộn

Để khắc phục tình trạng cơ thể bị thiếu hụt vitamin, các bạn có thể bổ sung bằng thực phẩm qua đường ăn uống hoặc viên uống thực phẩm chức năng.

5 loại trái cây dưỡng da trắng sáng cực nhanh, cực an toàn cho bạn!

Đi ngoài nắng thường xuyên để lại nhiều thương tổn dai dẳng trên da. Thế nhưng các cô nàng của chúng ta lại muốn thoải mái bung lụa với một làn da trắng sáng mỗi khi mùa du lịch về...