vitamin c.

4 lỗi phổ biến khiến da dưỡng mãi không đẹp

Bác sĩ da liễu Lê Hòe khẳng định thoa kem chống nắng ngay cả khi không ra đường là rất quan trọng nhằm hạn chế tác hại từ ánh sáng xanh của thiết bị điện tử lên da.

Giảm mỡ bụng, da sáng khỏe với nước ép cần tây

Nước ép cần tây sẽ giúp cho làn da sáng đẹp tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.

3 thành phần được ví như “phép màu” hồi sinh làn da bị nám, tàn nhang: Chị em ngoài 30 tuổi da đang lão hóa cần tìm hiểu ngay còn kịp

Ngoài việc bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày, chị em cần hiểu rõ đâu là thành phần chủ chốt trong quá trình trị nám cho làn da của mình.

Bí quyết ngừa Covid-19 của ‘ông trùm chống dịch’

Tiến sĩ Anthony Fauci, Viện trưởng Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia Mỹ, khuyên dân chúng dùng vitamin C và D trong cuộc chiến chống Covid-19.

Diễn viên xinh đẹp chia sẻ món sinh tố xanh duy nhất cô uống để luôn khỏe mạnh, thon gọn và da sáng căng mịn

Tất cả các nguyên liệu có mặt trong món sinh tố này đều cực kỳ giàu vitamin và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin và các chất khoáng vi lượng một cách vô cùng hiệu quả...

“Giải cứu” làn da khô ráp bằng mặt nạ trái cây tự làm

Thời tiết oi bức, hanh khô của mùa hè là kẻ thù số một khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Sử dụng mặt nạ điều chế từ thiên nhiên sẽ giúp bạn đánh bay nỗi lo này.

4 dòng kem dưỡng chứa Vit C giá dưới 500k “hồi sinh” làn da sạm sau 1 – 2 tuần: Tranh thủ dùng ngay để đến mùa Đông là da sáng bật tông

Kem dưỡng ẩm chứa vitamin C sẽ giúp làn da của bạn từ thâm nám, tàn nhang hay thâm mụn thành căng mịn trắng sáng và mềm mượt chỉ sau vài tuần.

Rau mầm giải độc và dinh dưỡng

So với các loại rau thông thường thì rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần và an toàn hơn rất nhiều. Ngoài vai trò là thực phẩm sạch, rau mầm còn giúp ngừa bệnh tật, giải độc...

12 thực phẩm giảm cân dễ kiếm mà hiệu quả trong mùa thu

Tiết trời tháng 9, 10 bắt đầu chuyển sang thu và những cơn mưa đầu mùa rất thuận lợi cho các loại thực phẩm giảm cân trên phát triển nhanh, ngon ngọt và nhiều dinh dưỡng.

Bổ sung đủ vitamin C giúp lão hóa khỏe mạnh

Càng lớn tuổi thì khối lượng cơ xương của chúng ta càng giảm, có thể dẫn đến tình trạng teo cơ, rất khó phục hồi.

Chẳng mấy mà mắc sỏi thận nếu vẫn ăn hải sản theo cách này

Ăn các món hải sản không đúng cách sẽ khiến dinh dưỡng biến thành độc tố, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.

Cơ thể thay đổi bất ngờ khi uống nước chanh mật ong mỗi ngày

Thưởng thức một ly nước chanh mỗi ngày không chỉ giúp đẹp da mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh lý, thanh lọc cơ thể.

Tăng cường kiểm soát mỹ phẩm kinh doanh trực tuyến

Dịch COVID-19 đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động sản xuất và kinh doanh trực tiếp. Trong bức tranh ảm đạm ấy, kinh doanh trực tuyến như là một giải pháp thay thế hữu hiệu vừa ...

Chẳng cần tiền triệu, U60 da vẫn căng mịn nhờ nguyên liệu rẻ bèo

Làn da của chúng ta dễ xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa và một số nhược điểm khác. Nguyên nhân là do thức khuya hay ăn uống không điều độ... và bạn phải nhờ đến các loại mỹ ...

Ăn chuối và uống nước ấm mỗi buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra?

Chuối và một ly nước ấm không chỉ thay thế bữa sáng trọn vẹn mà còn tác động tích cực đến sức khoẻ.

Nữ game thủ Đồng Tháp “độ” vòng 3 lớn 100cm bằng cách này!

Nhờ tập luyện chăm chỉ mà Uyên Pu đạt số đo vòng 3 lớn 100cm. Từ một người tự ti với vóc dáng, nữ game thủ quê Đồng Tháp nổi tiếng làng streamer Uyên Pu đã có hành trình thay đổi n...

Không phải mỹ phẩm đắt đỏ, “Phù thủy làn da” Nhật Bản dưỡng da nhờ loại quả rẻ và bán nhiều ở Việt Nam

Sử dụng loại quả này làm mặt nạ dưỡng da chính là bí kíp giúp Masako Mizutani duy trì làn da không tuổi.

Tự trồng su hào tím vào mùa thu đông: Đã đẹp mắt lại còn bổ dưỡng!

Các bà nội trợ yêu làm vườn đang mê mẩn loại giống mới - su hào màu tím. So với su hào xanh, giống này cho củ ngon, giòn sực và có vị đậm đà hơn hẳn.

3 loại thực phẩm giúp cải thiện viêm xương khớp được khoa học chứng minh

Viêm xương khớpảnh hưởng rất lớn đến người bệnh, gây ra những cơn đau cứng khớp, khiến việc di chuyển khó khăn. Một trong những khớp bị ảnh hưởng nhiều nhất là khớp gối.

Mách bạn 4 cách dưỡng da bằng sữa chua không đường vừa rẻ vừa hiệu quả

Từ lâu làm đẹp da mặt bằng sữa chua không đường đã được nhiều chị em áp dụng để sở hữu làn da căng sáng và mịn màng hơn.

Cứ tưởng loại quả mọc dại bên đường, không ngờ sung lại là “thần dược” cho sức khỏe

Cây sung mọc ở khắp nơi, đặc biệt tại các làng quêViệt Nam. Nó không chỉ là thứ quả ăn vặt được nhiều người yêu thích mà sung còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7 mẹo khắc phục mùi cơ thể với thực phẩm trong bếp

Giấm, chanh và bã cà phê... đều có khả năng khử mùi và giúp bạn tự tin trong mọi hoàn cảnh.

Lòng bàn chân bị bỏng rát là triệu chứng của bệnh gì?

Bạn có thường xuyên cảm thấy nóng rát ở lòng bàn chân? Nó có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng. Nóng rát ở lòng bàn chân có thể do sự tích tụ của axit uric cao tro...

Da trắng muốt, mịn màng như mơ nhờ công thức từ dưa chuột

Dưa chuột có thể làm gì giúp làn da của bạn. Dưa chuột là 96 phần trăm nước nên nhiều người tin nó là một nguồn bổ sung dưỡng ẩm hiệu quả do không chứa các thành phần khắc nghiệt, ...

Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Protein còn được gọi là khối xây dựng cơ bản của cơ thể, protein cho phép cơ thể sản xuất các kháng thể để chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn.

11 loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho nam giới

Nhu cầu dinh dưỡng của người nam và nữ giới có sự khác biệt. Về cấu tạo cơ thể, nam giới cao hơn và có nhiều cơ hơn người nữ. Vì vậy, ngoài calori và protein, nam giới cần mức dưỡn...

Ăn gan động vật đúng cách để không gây béo phì, tăng acid uric

Mặc dù ăn gan khá tốt do nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên nếu ăn gan động vật không đúng cách có thể gây tăng nặng các bệnh mãn tính hay ngộ độc.

Tiêm vitamin có thể biến làn da ngăm thành da trắng bóc như trong lời đồn?

Tiêm vitamin làm trắng da có hiệu quả hay không là nỗi băn khoăn của rất nhiều cô gái.

Bưởi tốt cho sức khỏe nhưng 4 nhóm người này cần tránh ăn

Bưởi là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai ăn bưởi vào cũng tốt, có một số nhóm người ăn bưởi sẽ rước họa vào cơ thể.

Thói quen “hút cạn” collagen trong cơ thể khiến chị em già đi mỗi ngày

Những hành động vô tâm với sức khỏe đôi khi khiến chị em phụ nữ già đi nhanh chóng.

Vì sao nên ăn quả kiwi?

Kiwi trông đẹp mà lại ngon, trẻ em thích loại trái cây này bởi trông nó khác biệt. Với nguồn dưỡng chất cân bằng, kiwi thật sự tốt cho cơ thể mọi người, mọi lứa tuổi, mọi chế độ ăn...

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên

ELLE giới thiệu đến bạn mặt nạ đậu đỏ - thần dược làm trắng da tự nhiên cho phái đẹp đã được người Nhật ưa chuộng từ bao đời nay.

Ngoài công dụng giải nhiệt, quả dứa còn giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng

Quả dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin và chất chống oxy hóa nên chúng có công dụng dưỡng da rất hiệu quả. Sử dụng dứa để làm đẹp, chị em chắc chắn sẽ có một làn da không ...

Tiffany Young chia sẻ bí quyết ăn chay 5 ngày mỗi tuần để giảm cân

Không thực hiện những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như các thần tượng Kpop khác, thành viên nhà SNSD chọn cách lành mạnh và đơn giản hơn.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu uống nước chanh mỗi ngày?

Uống nước chanh có lợi cho sức khoẻ nhưng uống hằng ngày, cơ thể sẽ biến đổi ra sao thì không phải ai cũng biết.

Ăn mãi không béo, lo gì mỡ thừa khi bạn biết 8 cách giảm cân bằng chuối này rồi?

Từ lâu giảm cân bằng chuối là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và mang lại hiệu quả tốt. Bạn đang băn khoăn mãi về vấn đề cân nặng, thử áp dụng 8 cách giảm cân bằng ch...

Từ da siêu nhạy cảm, nổi mụn tùm lum, cô bạn đã tìm ra bí kíp vàng trị mụn hết sạch, lỗ chân lông nhỏ xíu

Cô bạn này đã thiết lập chu trình skincare trong 4 tháng và giờ thì khiến nhiều người ghen tị với làn da mịn mướt.

8 loại thực phẩm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả với giá rẻ bèo, ai cũng mua được

Sau 25 tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa, làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn và chùng nhão. Nếu muốn làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, bạn nên thường xuyên ăn 8 loại thực phẩm này.

Lý do cà tím được coi là thần dược đánh bay ung thư

Trong sách Đông y, cà tím thường được sử dụng để chữa bệnh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy cà tím có khả năng chống lại ung thư.

‘Phù thủy sắc đẹp’ Nhật Bản tiết lộ cách trẻ hóa da

Dù năm nay đã bước sang tuổi 52 nhưng Masako Mizutani vẫn giữ được làn da không chút nếp nhăn nhờ duy trì 5 thói quen tốt.

5 serum vitamin C không cần bảo quản trong tủ lạnh mà vẫn hoạt động tốt, làm mờ thâm sáng da hiệu quả

Đây chính là 5 em serum vitamin C không đòi hỏi khắt khe trong khâu bảo quản.

Tác dụng của dứa và những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ khi ăn dứa

Dứa là loại trái cây vô cùng quen thuộc, có vị chua và ngọt. Loại quả này chứa nhiều chấtdinh dưỡngkhác nhau, đặc biệt là chất chống oxy hóa và các enzym có tác dụng chống viêm và ...

Đổ tiền triệu mua đồ skincare chống lão hóa nhưng nếu mắc 5 sai lầm này thì da dẻ vẫn xuống dốc không phanh

Đây chính là những lý do khiến các sản phẩm chống lão hóa không thể phát huy tác dụng.

Mới hơn 20 tuổi mà da đã lão hóa xỉn màu, hóa ra có một lý do khó ai tránh được

Có nhiều lý do khiến da bị lão hóa sớm, nhưng mới có trên dưới 20 tuổi mà da đã xỉn màu, không được sáng mịn, thì đúng là cũng hơi bị buồn. Các chuyên gia đã đưa ra một nguyên nhân...

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận

Chỉ cần thêm vài nguyên liệu đơn giản vào cốc nước uống hàng ngày, bạn có thể vừa thải độc cơ thể lại giảm cân nhanh chóng.

Ăn gì để tốt hơn cho sức khỏe khi trên 50 tuổi?

Các nhà nghiên cứu cho rằng những người lớn tuổi nên ăn nhiều Vitamin C, để có khối lượng cơ xương tốt nhất.

Nữ bác sĩ tiết lộ bí quyết trẻ hơn tuổi 53

Điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp tiêm botox giúp Sabrina Shah luôn tươi trẻ.

Loại vitamin có khả năng kéo dài tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (UEA) phát hiện ra rằng vitamin C có trong nhiều loại thực phẩm, có khả năng giúp duy trì khối cơ sau tuổi 50. Vitamin cũng giúp bảo vệ c...

Muốn gan khỏe mạnh, hãy tận dụng tối đa những thực phẩm rẻ tiền, dễ mua này

Do phải hoạt động liên tục nên gan cần được giải độc thường xuyên bằng những thực phẩm và chế độ ăn lành mạnh.

Phụ nữ cần đảm bảo tiêu thụ đủ 5 chất dinh dưỡng “rẻ bèo”, có sẵn trong tự nhiên này để sản sinh collagen và eslastin giúp da khỏe đẹp,

Nếu chị em có thể duy trì lượng collagen và eslatin trong cơ thể thì những lợi ích nhận được sẽ vô cùng to lớn, đó là: Cải thiện tông màu da, giảm rụng tóc, cải thiện giấc ngủ, tăn...