vitamin a

Cách trị mụn hiệu quả bằng cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, có công dụng bảo vệ lớp biểu bì, hỗ trợ sự phát triển tế bào mô da, nuôi dưỡng da hiệu quả. Đặc biệt, cà rốt còn có công dụng tuyệt vời để ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả cho da nhạy cảm.

Dưỡng trắng hiệu quả bằng mặt nạ đu đủ

Đu đủ chứa papain có công dụng tẩy trắng da tốt và an toàn. Ngoài ra, vitamin A, C và E trong đu đủ còn giúp chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả. Ngoài việc ăn trực tiếp giúp cung cấp d...

Dưỡng da ngày hè với những loại trái cây giải nhiệt

Gần đây, việc làm đẹp, dưỡng da bằng các liệu pháp từ thiên nhiên đang được quan tâm. Trong đó, những loại trái cây với tính hàn, mát, chứa nhiều vitamin luôn đứng đầu trong danh s...

7 phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả

Mụn là nỗi ám ảnh lớn của tất cả mọi người, nhất là phái đẹp. Cần có những phương pháp điều trị phù hợp và khoa học giúp đánh bay mụn và có được làn da đẹp.

3 phương pháp chăm sóc tóc truyền đời của Việt Nam (Phần 3)

Cũng như dầu dừa và bồ kết, bưởi cũng có có khả năng chăm sóc, dùy trì và khôi phục tóc rất có hiệu quả. Không giống như dầu dừa chiết xuất từ cơm dừa, tinh dầu bưởi có chiết xuất ...

Cách chăm sóc da bằng cà rốt

Ngoài chức năng kết hợp làm nên nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng thì cà rốt được biết đến như một loại mỹ phẩm hữu hiệu làm đẹp da được chị em phụ nữ tin dùng.

Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

Thời tiết ngày càng khắc nghiệt, nhiệt độ ngày càng lên cao, đặc biệt là mùa hè sắp đến, các bạn có biết làm sao để giữ cho làn da chúng ta căng mọng và tràn đầy sức sống không? Đó...

Dưỡng da từ mặt nạ thiên nhiên

Làm trắng da tự nhiên có thể xem là chủ đề sôi nổi của các chị em trên mạng xã hội bởi làn da trắng mịn là niềm tự hào của phái đẹp. Bí quyết làm đẹp chia sẻ cùng bạn một số cách l...

4 Loại mặt nạ chăm sóc da từ cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta carotene một chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, có tác dụng chống lão hóa da. Ngoài ra, trong thành phần của cà rốt còn chứa rất nhiều v...

Những thực phẩm tốt cho làn da của bạn

Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể phát triển toàn diện. Để có một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời có một làn da đẹp, việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin...

Lợi ích sức khỏe của quả bòn bon

Còn có tên là boòng boong, loại trái cây này chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Công dụng không ngờ của hồng xiêm

Không chỉ giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cung cấp nước cho da sau khi đi nắng

Nếu chị em không biết cách bổ sung nước cho da sau khi đi nắng sẽ lão hoá nghiêm trọng.

“Dọn dẹp” cơ thể bằng đậu bắp

Các công trình nghiên cứu đều cho thấy giá trị dinh dưỡng rất lớn của đậu bắp đối với sức khỏe.

Những vitamin cần thiết nuôi dưỡng tóc khô

Nuôi dưỡng tóc khô bằng các vitamin từ thực phẩm là cách hiệu quả nhất giúp khôi phục mái tóc trở về trạng thái mềm mại và óng mượt. Dưới đây là những vitamin cần để nuôi dưỡng tóc...

Thực phẩm giúp tăng chiều cao tối đa

Vitamin D giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng mà gene di truyền cho phép. Do đó nên thường xuyên tắm nắng sớm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D.

Ăn uống chuẩn theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi

Ở mỗi giai đoạn trong thai kỳ, em bé cần bổ sung một nguồn dinh dưỡng đặc biệt để các cơ quan như mắt, não, tai... phát triển tốt nhất. Nhu cầu dinh dưỡng ở từng giai đoạn này là k...

Tác dụng tuyệt vời từ quả ôliu

Ôliu là một trong những loại quả bổ dưỡng và thơm ngon bậc nhất thế giới. Lợi ích với sức khỏe con người của ôliu không chỉ phát huy khi dùng dưới dạng dầu ăn, mà cả khi dùng nguyê...

Phòng tránh các bệnh về mắt nhờ rau củ

Với hàng triệu người đang bị các bệnh về mắt, từ thoái hóa hoàng điểm đến đục thủy tinh thể, những thực phẩm tốt cho mắt là một sự lựa chọn dễ chịu. Dưới đây là 9 loại thực phẩm tố...