viện brain and mental health

Mất ngủ, ngủ chập chờn trong mùa dịch và cách khắc phục

Sức khỏe

15:48:00 08/05/2020
Làm việc ở nhà, thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học là những nguyên nhân chính gây mất ngủ, khó vào giấc trong mùa dịch; đặc biệt là khi chúng ta chấm dứt chuỗi ngày Work from Home - điều này gây ảnh hưởng tiêu cực tới h...