Viêm phổi ở trẻ em và cách phòng tránh hiệu quả

Viêm phổi là một dạng nhiễm trùng phổi, có thể do nhiều vi sinh vật khác nhau gây ra, bao gồm vi khuẩn, virus và ký sinh.

Một số ông bố bà mẹ cứ nghĩ rằng bé chỉ hay mắc bệnh viêm phổi trong mùa đông nên thường rất chủ quan. Trên thực tế trẻ hoàn toàn có thể bị viêm phổi trong mùa hè, có thể do các bậc phụ huynh không biết cách gìn giữ cho con trong thói quen sinh hoạt, vui chơi, ăn uống…

Nguyên nhân dẫn tới viêm phổi

Viêm phổi xảy ra khi các tác nhân gây bệnh vượt qua hàng rào bảo vệ của cơ thể và xâm nhập vào đường hô hấp. Từ đó, bạch cầu sẽ bắt đầu tấn công tác nhân gây bệnh.

Với trẻ em bệnh viêm phổi càng đáng lo ngại hơn, bởi sức đề kháng của các em yếu hơn. Một phần vì sự chủ quan của các bậc cha mẹ.

Viêm phổi ở trẻ em và cách phòng tránh hiệu quả - Hình 1

Quá trình lây lan

Bệnh viêm phổi do vi khuẩn và virus thường lây qua chất dịch phát tán từ mũi hoặc miệng người bệnh. Bệnh có thể lây khi người bệnh ho hoặc hắt hơi vào người khác, qua dùng chung ly uống nước và dụng cụ đựng thức ăn, sờ vào khăn giấy hoặc khăn tay mà người bệnh đã sử dụng.

Triệu chứng của viêm phổi

Triệu chứng thường gặp nhất là bệnh nhân có những biểu hiện của bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, dấu hiệu ho khan, ho khạc đờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng… đôi khi là ho ra máu. Tuy nhiên trường hợp viêm phổi ho ra máu cũng không nhiều như những triệu chứng khác.

Biểu hiện thứ 2, bệnh nhân mắc bệnh viêm phổi thường có những biểu hiện sốt.

Ngoài những tổn thương ở phổi sát vùng mang phổi sẽ khiến bệnh nhân có những biểu hiện như đau ngực.

Tuy nhiên, triệu chứng của viêm phổi rất đa dạng, nhưng những trường hợp trên là dễ gặp nhất. Nếu trường hợp nặng, bệnh nhân sẽ kèm theo dấu hiệu khó thở, nhịp tim nhanh, thể trạng suy kiệt. Đó là những dấu hiệu nhanh chóng để phát hiện bệnh viêm phổi.

Viêm phổi ở trẻ em và cách phòng tránh hiệu quả - Hình 2

Thời gian điều trị bệnh

Đa số trường hợp viêm phổi do vi khuẩn có thể được chữa khỏi trong vòng 1-2 tuần. Viêm phổi do virus có thể kéo dài lâu hơn. Viêm phổi do Mycoplasmal có thể phải mất 4-6 tuần mới hoàn toàn bình phục.

Phòng bệnh và một số lưu ý

Một phần vì cha mẹ chủ quan và nhận thức sai lầm, bỏ qua các triệu chứng ban đầu của bệnh mà đã có không ít trường hợp, trẻ được đưa tới bệnh viện trong tình trạng bệnh đã nặng. Để phòng ngừa nguy cơ gây bệnh, các bậc cha mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau:

- Cho trẻ bú sữa mẹ, bú sớm ngay sau khi sinh, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú kéo dài đến 2 tuổi để đảm bảo sức đề kháng tốt nhất cho trẻ.

- Cho trẻ ăn bổ sung hợp lý, thức ăn bổ sung cần đủ 4 nhóm thực phẩm (Ngũ cốc, đạm động vật hoặc đậu đỗ, dầu mỡ, rau quả).

- Mùa hè thời tiết nóng bức khó chịu, nhưng không vì thế mà cho trẻ ăn uống đồ lạnh. Việc ăn quá nhiều kem và thực phẩm để lâu trong tủ lạnh càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp ở trẻ, trong đó không loại trừ viêm phổi.

- Nếu trong phòng có điều hòa thì không nên để chế độ lạnh dưới 25 độ, để trẻ nằm hoặc chơi ở nơi thoáng mát, cũng không nên để trẻ ra quá nhiều mồ hôi, nếu không kịp lau khô trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh.

- Chú ý vệ sinh cá nhân và môi trường sạch sẽ, tránh khói thuốc lá và than bụi trong nhà.

- Theo dõi lịch tiêm chủng và đưa trẻ tiêm chủng đầy đủ đúng lịch. Đặc biệt là hoàn thành tiêm chủng trong năm đầu.

- Nếu trong gia đình có người bị nhiễm khuẩn hô hấp như cúm, lao phổi cần cách ly để không lây nhiễm sang trẻ.

- Nếu trẻ có những biểu hiện nhiễm khuẩn hô hấp cấp như cảm lạnh, viêm mũi, họng thì cần được phát hiện và xử lý sớm, chăm sóc tốt để ngăn chặn bệnh chuyển sang viêm phổi.

Theo Đời Sống Pháp Luật

Nhiễm khuẩn bệnh viện gây nhiều biến chứng nguy hiểm

Mức độ độc hại, gây biến chứng và tử vong của nhiễm khuẩn bệnh viện cao hơn so với nhiễm khuẩn cộng đồng, chủ yếu do bệnh nhân đề kháng yếu và có nguy cơ tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn đa kháng thuốc chỉ có trong bệnh viện.

Chị Tâm (quận 3, TP HCM) vừa về nhà sau gần một tháng nằm viện vì phẫu thuật cắt ung thư đại tràng. "Những người mổ như tôi chỉ nằm viện một tuần rồi về. Nhưng bác sĩ chẩn đoán miệng nối đại tràng bị xì, bị nhiễm khuẩn bệnh viện nên phải nằm đây cả tháng trời". Đây là một trong số những bệnh nhân mắc phải nhiễm khuẩn bệnh viện. Theo đó, nhiễm khuẩn bệnh viện là những lây nhiễm người bệnh mắc phải trong 48 - 72 giờ sau khi nhập viện.

"Tất cả các bệnh nhân khi nhập viện đều đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn bệnh viện, từ viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng huyết, nhiễm trùng ổ bụng... Đặc biệt, với bệnh nhân trải qua thủ thuật xâm nhập như phẫu thuật, dù trong điều kiện nào thì 90% các vết mổ khi khâu lại đã có sự hiện diện của vi trùng. Nhiều người bệnh có tâm lý chịu đau kéo dài mới vào viện, khiến việc mổ trễ, mổ nhiều lần dẫn đến nhiễm trùng, trường hợp nặng có thể gây sốc nhiễm trùng. Tại những nước tiên tiến nhất trên thế giới như Mỹ, dù được can thiệp đúng nguyên tắc, sử dụng thuốc tốt, tỷ lệ tử vong rất cao, đến 35%", Giáo sư, bác sĩ Lê Quang Nghĩa, chủ tịch hội Phẫu thuật tiêu hoá TP HCM nhận định.

Nhiễm khuẩn bệnh viện gây nhiều biến chứng nguy hiểm - Hình 1

Nhiễm khuẩn bệnh viện gây quá tải, giảm chất lượng và uy tín bệnh viện, trở thành gánh nặng chăm sóc y tế.

Tổ chức Y tế Thế giới WHO đánh giá, tỷ lệ nhiễm khuẩn bệnh viện tại các quốc gia châu Âu khoảng 5%, trong khi con số này tại các nước thu nhập thấp và trung bình là 5,7%-19,1%. Đây là một trong các nguyên nhân hàng đầu đe dọa sự an toàn của người bệnh, tăng biến chứng, ngày điều trị, chi phí nằm viện, tỷ lệ tử vong. Nhiễm khuẩn bệnh viện cũng gây quá tải, giảm chất lượng và uy tín bệnh viện và trở thành gánh nặng chăm sóc y tế. Nguyên nhân là do chưa đủ nguồn lực cho công tác kiểm soát nhiễm khuẩn, cơ sở hạ tầng còn kém phát triển, bệnh viện quá tải, đánh giá về sự nguy hiểm của nhiễm khuẩn bệnh viện còn chưa đúng mức.

Theo các chuyên gia y tế, biện pháp đơn giản và ít tốn kém nhất để phòng chống nhiễm khuẩn bệnh viện là vệ sinh bàn tay trước và sau mỗi lần tiếp xúc với bệnh nhân, trước khi làm các thủ thuật vô khuẩn, sau khi tiếp xúc với dụng cụ y tế nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, cũng cần phải thực hiện nghiêm ngặt các kỹ thuật vô khuẩn với các dụng cụ phẫu thuật, nội soi...

Kháng sinh cũng hữu hiệu để chống nhiễm trùng bệnh viện đối với nhiễm trùng ngoại và nội khoa. Đặc biệt với nhiều loại phẫu thuật có nguy cơ rủi ro cao, nếu biết dùng đúng kháng sinh sẽ có tác dụng tốt trong việc chống lại nhiễm khuẩn bệnh viện. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc đang khiến cho tình trạng kháng kháng sinh của vi khuẩn gia tăng, xuất hiện nhiều loại vi khuẩn đa kháng thuốc, gây khó khăn cho công tác điều trị. Mỗi khi kháng được một loại kháng sinh, vi khuẩn trở nên nguy hiểm hơn. "Việc nghiên cứu và sản xuất ra kháng sinh mới có thể kéo dài đến vài chục năm, trong khi tiến trình đề kháng kháng kháng sinh của vi khuẩn diễn ra rất nhanh. Do đó, hiện không nhiều hãng dược phẩm đầu tư vào thị trường này, dẫn đến khan hiếm nguồn kháng sinh", Giáo sư Nghĩa cho biết thêm.

Phương Thảo

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 món ăn giúp nam giới giữ vững phong độ phòng the6 món ăn giúp nam giới giữ vững phong độ phòng the
06:09:41 06/04/2026
Những thành phần không nên cho vào tràNhững thành phần không nên cho vào trà
06:18:28 06/04/2026
Những lợi ích "ẩn" mà thói quen đi bộ hằng ngày mang lại cho chúng taNhững lợi ích "ẩn" mà thói quen đi bộ hằng ngày mang lại cho chúng ta
09:24:37 07/04/2026
5 cách tăng năng lượng mỗi ngày không cần thay đổi chế độ ăn uống5 cách tăng năng lượng mỗi ngày không cần thay đổi chế độ ăn uống
05:52:08 06/04/2026
Thói quen tưởng vô hại nhưng có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạchThói quen tưởng vô hại nhưng có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
09:07:48 07/04/2026
Loại nước uống thanh nhiệt, mát gan cho cơ thể tràn đầy sức sốngLoại nước uống thanh nhiệt, mát gan cho cơ thể tràn đầy sức sống
09:00:36 07/04/2026
Gợi ý 3 thực đơn tốt cho người bệnh suy giápGợi ý 3 thực đơn tốt cho người bệnh suy giáp
09:10:49 07/04/2026
Ổn định đường huyết với 5 loại hạt giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnhỔn định đường huyết với 5 loại hạt giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh
06:13:43 06/04/2026

Tin đang nóng

Cá sấu lớn bất ngờ xuất hiện trong khu dân cư ở Quảng NinhCá sấu lớn bất ngờ xuất hiện trong khu dân cư ở Quảng Ninh
20:34:50 07/04/2026
Mâu thuẫn trong lúc chạy xe, nam thanh niên bị đâm tử vongMâu thuẫn trong lúc chạy xe, nam thanh niên bị đâm tử vong
20:30:55 07/04/2026
Cập nhật bảng giá xe Honda Vision mới nhất tháng 4/2026Cập nhật bảng giá xe Honda Vision mới nhất tháng 4/2026
17:46:21 07/04/2026
Tay đua Lewis Hamilton công khai yêu đương Kim "siêu vòng ba"Tay đua Lewis Hamilton công khai yêu đương Kim "siêu vòng ba"
16:51:01 07/04/2026
Toàn văn phát biểu nhậm chức của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh HưngToàn văn phát biểu nhậm chức của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng
19:21:36 07/04/2026
Á hậu bán đôi giày bẩn 2 triệu gây tranh cãi: Đeo đồng hồ 11 tỷ, ở biệt thự 800m2, đồ hiệu chất thành đốngÁ hậu bán đôi giày bẩn 2 triệu gây tranh cãi: Đeo đồng hồ 11 tỷ, ở biệt thự 800m2, đồ hiệu chất thành đống
20:20:23 07/04/2026
Tổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nướcTổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nước
19:27:27 07/04/2026
Mỹ nhân bị ghét nhất Gia Đình Là Số 1 đang hẹn hò nam thần BTS?Mỹ nhân bị ghét nhất Gia Đình Là Số 1 đang hẹn hò nam thần BTS?
20:11:46 07/04/2026

Tin mới nhất

13 loại thực phẩm nên ưu tiên nếu bạn thường xuyên tập thể dục

13 loại thực phẩm nên ưu tiên nếu bạn thường xuyên tập thể dục

09:04:56 07/04/2026
Quá trình phục hồi sau tập luyện cần sự kết hợp giữa protein, carbohydrate và khoáng chất, việc bổ sung đúng thực phẩm giúp tăng sức mạnh và hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn với cường độ vận động cao.
35 tuổi phát hiện bị thoát vị đĩa đệm từ 2 dấu hiệu bất thường

35 tuổi phát hiện bị thoát vị đĩa đệm từ 2 dấu hiệu bất thường

08:52:23 07/04/2026
Những dấu hiệu như đau thắt lưng kéo dài, tê chân như điện giật, không nên chủ quan, cần đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác, tránh tự ý dùng thuốc kéo dài dẫn đến biến chứng nguy hiểm.
Lợi ích sức khỏe từ lá mơ lông có thể bạn chưa biết

Lợi ích sức khỏe từ lá mơ lông có thể bạn chưa biết

06:15:59 06/04/2026
Lá mơ lông là loại rau gia vị phổ biến ở Việt Nam. Lá chứa nhiều hoạt chất có lợi cho tiêu hóa, chống oxy hóa và sức khỏe tổng thể mà có thể bạn chưa biết.
Chế phẩm từ sữa: 'chìa khóa vàng' cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và miễn dịch vững vàng ở trẻ nhỏ

Chế phẩm từ sữa: 'chìa khóa vàng' cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và miễn dịch vững vàng ở trẻ nhỏ

09:08:56 05/04/2026
Các chế phẩm từ sữa không chỉ cung cấp năng lượng mà còn góp phần quan trọng vào việc phát triển chiều cao ở trẻ, hoàn thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch - hai yếu tố cốt lõi giúp trẻ lớn khỏe, ít ốm vặt.
Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ: Chìa khóa phục hồi lá gan

Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ: Chìa khóa phục hồi lá gan

08:23:13 05/04/2026
Nếu bị gan nhiễm mỡ, bạn đừng quá lo lắng vì vẫn có thể đảo ngược được nếu thực hiện chế độ ăn đúng cách, đồng thời cần loại bỏ các thói quen đang âm thầm làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Điều gì xảy ra khi không ăn đường trong 30 ngày?

Điều gì xảy ra khi không ăn đường trong 30 ngày?

08:20:10 05/04/2026
Khi không ăn đường, cơ thể dần tái lập cân bằng, giúp đường huyết ổn định hơn, duy trì năng lượng bền bỉ và giảm cảm giác thèm ngọt theo thời gian
Một lần 'nhậu say' mỗi tháng làm tăng gấp 3 lần nguy cơ xơ gan

Một lần 'nhậu say' mỗi tháng làm tăng gấp 3 lần nguy cơ xơ gan

07:59:53 05/04/2026
Nhiều người cho rằng nếu ngày thường chỉ uống ít rượu bia, thì việc thỉnh thoảng uống say sưa vào dịp cuối tuần sẽ không gây hại.
5 món tưởng như vô hại âm thầm 'kích hoạt' ung thư miệng

5 món tưởng như vô hại âm thầm 'kích hoạt' ung thư miệng

07:40:14 04/04/2026
Không chỉ thuốc lá hay rượu bia, nhiều thực phẩm quen thuộc như thịt chế biến, đồ chiên rán hay nước ngọt cũng có thể âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư miệng nếu ăn thường xuyên.
8 loại hạt giàu magie giúp giảm căng thẳng và bảo vệ trái tim

8 loại hạt giàu magie giúp giảm căng thẳng và bảo vệ trái tim

07:30:50 04/04/2026
Magie chính là một trong những khoáng chất quan trọng làm nên kho báu dinh dưỡng của các loại hạt, bên cạnh nguồn chất béo tốt, protein và chất xơ vốn đã rất nổi tiếng.
Cảnh báo nguy hiểm khi bị ù tai kéo dài

Cảnh báo nguy hiểm khi bị ù tai kéo dài

07:25:35 04/04/2026
Vào ban ngày, triệu chứng ù tai thường bị bỏ qua; nhưng khi đêm về, nó trở nên đặc biệt rõ ràng, khiến con người chập chờn khó ngủ.
Điều gì xảy ra với gan khi uống cà phê mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với gan khi uống cà phê mỗi ngày?

07:21:48 04/04/2026
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có liên quan đến việc giảm các vấn đề về gan và mang lại kết quả điều trị tốt hơn với người bệnh gan.
Nhập viện muộn, bé trai 4 tuổi ra đi trong đau xót

Nhập viện muộn, bé trai 4 tuổi ra đi trong đau xót

06:35:39 04/04/2026
Bé trai được tiên lượng gần như tổn thương vĩnh viễn não, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động và nhận thức. Trước tiên lượng quá xấu, gia đình đã xin đưa trẻ về và bệnh nhi không qua khỏi.

Có thể bạn quan tâm

Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển lọt top 20 PPA Tour

Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển lọt top 20 PPA Tour

Sao thể thao

22:24:10 07/04/2026
Sau thành tích tại PPA Hanoi, Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển đều có những thay đổi về mặt thành tích tại bảng xếp hạng PPA.
Top 7 phim đang được yêu thích nhất tuần qua trên Douban

Top 7 phim đang được yêu thích nhất tuần qua trên Douban

Phim châu á

22:24:07 07/04/2026
Từ cổ trang huyền huyễn đến hiện đại, trinh thám, các tác phẩm không chỉ gây chú ý nhờ nội dung mà còn bởi dàn diễn viên và chất lượng sản xuất.
"Anh bán trà đẹp trai nhất thế giới" bây giờ ra sao?

"Anh bán trà đẹp trai nhất thế giới" bây giờ ra sao?

Lạ vui

22:22:20 07/04/2026
Vào năm 2016, Arshad Khan hay còn gọi là Chaiwala, một người bán trà trên đường phố ở thủ đô Islamabad của Pakistan vẫn đang làm công việc bình thường của mình như mọi ngày.
Hàn Hằng tự tin khoe vòng 2 sau sinh

Hàn Hằng tự tin khoe vòng 2 sau sinh

Netizen

22:19:41 07/04/2026
Newsfeed Rate đánh giá cao tà áo dài ấn tượng của Quỳnh Anh Shyn, trang phục khoe vòng 2 thon gọn sau sinh của Hàn Hằng, nhưng thất vọng với phương pháp phối màu của Phương Ly.
Con trai gần 40 tuổi xây nhà dưỡng già cho bố mẹ 70 tuổi: Ai xem cũng muốn cha mẹ mình được sống như vậy

Con trai gần 40 tuổi xây nhà dưỡng già cho bố mẹ 70 tuổi: Ai xem cũng muốn cha mẹ mình được sống như vậy

Sáng tạo

22:18:36 07/04/2026
Một người đàn ông gần 40 tuổi quyết định mua thêm một căn nhà và cải tạo lại toàn bộ để cha mẹ 70 tuổi có thể sống thoải mái, khỏe mạnh và độc lập.
Vụ "biến" đất công thành đất tư để trục lợi vì... "nặng nợ ân tình"

Vụ "biến" đất công thành đất tư để trục lợi vì... "nặng nợ ân tình"

Pháp luật

22:13:02 07/04/2026
Cựu quyền Chủ tịch Hội đồng quản trị Tập đoàn Cao su Việt Nam không phủ nhận hai lần nhận tiền và thừa nhận sai phạm.
Ngu Thư Hân và Trương Vân Long chính thức đóng máy Vân Sơ Lệnh

Ngu Thư Hân và Trương Vân Long chính thức đóng máy Vân Sơ Lệnh

Hậu trường phim

21:43:05 07/04/2026
Sau hơn 2 tháng miệt mài trên phim trường, dự án cổ trang chuyển thể được mong đợi nhất đầu năm 2026, Vân Sơ Lệnh đã chính thức khép lại giai đoạn ghi hình.
Mỹ nhân được đề cử đẹp nhất thế giới hết thời: Doanh thu album thấp nhất lịch sử, bốc hơi khỏi toàn bộ BXH

Mỹ nhân được đề cử đẹp nhất thế giới hết thời: Doanh thu album thấp nhất lịch sử, bốc hơi khỏi toàn bộ BXH

Nhạc quốc tế

21:27:42 07/04/2026
Dù sở hữu nhan sắc vượt trội và nhận được rất nhiều kỳ vọng ở màn debut solo, thế nhưng thành tích đến hiện tại của YUNA lại không đạt được như mong muốn.
Mỹ và Israel chuyển mục tiêu sang nền kinh tế Iran

Mỹ và Israel chuyển mục tiêu sang nền kinh tế Iran

Thế giới

21:26:10 07/04/2026
Việc tấn công cơ sở hạ tầng dân sự có nguy cơ vi phạm luật pháp quốc tế. Tuy nhiên, các quan chức Mỹ và Israel cho rằng đây là những mục tiêu hợp pháp, bởi chúng sản xuất vật liệu phục vụ cho quân đội Iran.
Mỹ nhân được Jung Kook (BTS) để ý: Ca sĩ người Hàn hát tiếng Việt cực hay, nhan sắc cực phẩm nhưng mãi chưa vụt sáng

Mỹ nhân được Jung Kook (BTS) để ý: Ca sĩ người Hàn hát tiếng Việt cực hay, nhan sắc cực phẩm nhưng mãi chưa vụt sáng

Nhạc việt

21:19:28 07/04/2026
Mỹ nhân khiến fan Việt sửng sốt khi xuất hiện trên trang Instagram 18.4 triệu người theo dõi của Jung Kook (BTS).
Không phải Trang Pháp, đây mới là mỹ nhân đẹp nhất Tỷ Tỷ 2026: Tủi nhục làm dâu hào môn, cuối cùng sụp đổ vì tình trẻ kém 7 tuổi

Không phải Trang Pháp, đây mới là mỹ nhân đẹp nhất Tỷ Tỷ 2026: Tủi nhục làm dâu hào môn, cuối cùng sụp đổ vì tình trẻ kém 7 tuổi

Sao châu á

20:27:55 07/04/2026
Tại Đạp Gió 2026, nhan sắc gây chú ý nhất với cả netizen Trung - Việt lại là cái tên vô cùng quen thuộc - Tôn Di. Cô được đánh giá là mỹ nhân đẹp bậc nhất show Đạp Gió 2026.