Victoria Beckham tập luyện như vận động viên

Dĩ An13:39 19/08/2022

Những tháng gần đây, bà Becks tăng cường và thay đổi chế độ tập luyện để sẵn sàng bước sang ngưỡng 50 tuổi.

Theo Vogue, Victoria Beckham duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt ngay cả khi đi nghỉ dưỡng. Nhà thiết kế thời trang 48 tuổi đang nâng cấp các bài tập của mình khi kết hợp với cựu vận động viên thuộc Team GB (đội bao gồm các vận động viên đại diện cho Vương quốc Anh và Bắc Ireland) – Bobby Rich.

Bobby tiết lộ Victoria hiện tập trung vào các bài tập giúp làm chắc khớp và sự linh hoạt trong chuyển động khi sắp 50 tuổi. Cô đến phòng tập thể dục với huấn luyện viên 5 ngày/tuần. Khi đi du lịch, Bobby sẽ hướng dẫn cho cô thông qua các buổi tập trực tuyến.

Victoria được huấn luyện viên chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện như vận động viên. Ảnh: victoriabeckham.

Video đang HOT

Victoria được huấn luyện viên chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện như vận động viên. Ảnh: victoriabeckham.

“Những bài tập của Victoria giống thứ tôi đã áp dụng khi thi đấu. Tôi vạch rõ giai đoạn tập luyện đỉnh cao và phục hồi cho cô ấy giống như trải qua một mùa giải thực thụ”, Bobby nói.

Theo đó, Victoria nhấn mạnh vào các bài tập như overhead squats, cleans và snatches. Snatches được xem là bài tập quan trọng nhất. Nó yêu cầu người tập phải thực hiện các động tác cử tạ, nâng người từ sàn và chủ yếu sử dụng các cơ chính, vai và mông.

Với các bài tập này, Victoria có thể đốt cháy tới 600 calories.

Nữ doanh nhân đam mê luyện tập đến mức thực hiện các động tác trên du thuyền sang trọng khi đi với chồng và các con. Bobby cũng cho biết David ăn cùng thực đơn với bà Becks trong suốt 25 năm.

Victoria duy trì chế độ ăn kiêng kỷ luật. Cô không bao giờ ăn tối với cá nướng và rau hấp. Tuy nhiên, chế độ luyện tập khắc nghiệt hiện tại lại giúp cô có thể thưởng thức chất béo lành mạnh như các loại hạt, quả bơ và cá nhiều dầu. Thỉnh thoảng, cô tự thưởng cho mình cốc rượu tequila hay rượu vang hảo hạng.

Mỗi buổi sáng thức dậy, cô luôn uống giấm táo và thêm bột collagen peptides vào ly cà phê.

David Beckham quay video cho thấy vợ mình đang tập luyện trên du thuyền. Ảnh: davidbeckham.

Trước đó, Victoria nổi tiếng với việc kén ăn. Cô bị đầu bếp ba sao Michelin Dani Garcia nhận xét “kỳ quặc” khi thay đổi toàn bộ thực đơn lúc ăn cưới ngôi sao Real Madrid Sergio Ramos và Pilar Rubio ở Tây Ban Nha vào năm 2019.

Dani nói Victoria uống nước dừa và ăn kẹo bạc hà mọi lúc. Trong khi đó, bà mẹ bốn con còn cho biết mình không ăn đồ nấu bằng dầu, bơ, có nước sốt, thịt đỏ và sữa.

“Đối với hầu hết nhà hàng, tôi có lẽ là cơn ác mộng tồi tệ nhất của họ”, nữ doanh nhân tự nhận xét.

Năm 2021, cô cho biết món ăn khiến bản thân cảm thấy thoải mái là bánh mì nướng ngũ cốc với muối.

iKON lần đầu chia sẻ về cú sốc lớn khi B.I rời nhóm: Không thể đi show, cứ ngỡ tan rã

Đây là lần đầu tiên các thành viên iKON chia sẻ về khoảng thời gian khó khăn của nhóm khi B.I rời đi vì scandal chất cấm.

iKON vừa có màn trở lại với But You và thường xuyên xuất hiện Trong tập phát sóng mới đây của talkshow Dr. Oh Golden Clinic, 3 thành viên Bobby, Donghyuk và Junhoe iKON đã góp mặt. Tại đây, lần đầu các thành viên iKON chia sẻ cảm xúc của họ về cựu thành viên B.I, người phải rời nhóm vì dính vào lùm xùm chất cấm 3 năm trước.

3 thành viên iKON trong talkshow mới đây

Donghyuk trải lòng về sự lo âu thường trực: "Tụi em debut được 8 năm và em đã đồng hành với các thành viên suốt hơn 10 năm qua, vui buồn có nhau. Lúc tụi em debut mọi thứ đều rất áp lực và cảm giác quá nhiều thứ ập tới cùng một lúc, nhưng chúng em cũng tận hưởng cảm giác hạnh phúc khi ở đỉnh vinh quang. Nhưng bây giờ các thành viên lúc nào cũng trong trạng thái lo lắng. Tụi em cũng không biết vì sao lại như thế."

Nhiều thành viên iKON phải đối diện với chứng lo âu

Junhoe tiếp lời: "Tụi em bước sang năm thứ 8 của sự nghiệp, thành thật mà nói tụi em đã từng trải qua thời hoàng kim khi debut và đạt đỉnh thành công với Love Scenario. Nhưng rồi mọi thứ chững ở đó, không phát triển đi lên nữa. Chẳng còn hiệu ứng viral, mức độ nổi tiếng của tụi em đang giảm dần theo thời gian. Thực tế mà nói cũng không biết có thể gọi là nổi tiếng không nữa."

iKON đã có thời gian phủ sóng với ca khúc quốc dân Love Scenario có tiềm năng trở thành nhóm nhạc nam đình đám nhất nhì gen 3 nhưng scandal chất cấm của trưởng nhóm B.I đã cản bước nhóm nhạc nam này. Do đó, với iKON thời điểm khó khăn nhất của nhóm là lúc mà B.I rời nhóm vì cáo buộc chất cấm.

Donghyuk nói: "Thành thật mà nói, khi anh B.I rời nhóm và chỉ còn 6 người tụi em ở lại mà không có nhóm trưởng, em lúc đó chết lặng cả người. Anh ấy chịu trách nhiệm nhiều thứ lắm. Lúc đó gần như không ai ra khỏi phòng."

Sự ra đi của B.I khiến các thành viên iKON khủng hoảng đến độ Bobby cho rằng nhóm sắp tan rã tới nơi: "Khi nhóm trưởng, trụ cột của nhóm, người chịu trách nhiệm cho rất nhiều công việc khác nhau cứ thế rời đi, em đã có suy nghĩ rằng 'Đây là dấu chấm hết cho iKON sao?'. Em còn nhớ rõ có lúc tuyệt vọng em còn thốt lên 'Nếu B.I rời đi thì iKON cũng thất bại và kết thúc tại đây."

iKON đã gặp thời gian khủng hoảng tưởng chừng như không thể vượt qua

Junhoe hồi tưởng về quãng thời gian khó khăn, thời điểm ấy iKON không có hoạt động quảng bá nào cũng như không thể xuất hiện trên các chương trình phát sóng. Nhóm nhạc nam nhà YG chỉ có thể sản xuất các nội dung dành riêng cho fan. Xuất hiện trước công chúng trên các chương trình nổi tiếng là chuyện không thể.

Bobby (iKon) cúi đầu xin lỗi vì là thần tượng mà lại cưới chạy bầu "Nghề của em là làm thần tượng, là tấm gương cho các thanh thiếu niên, nhưng quả thực ăn cơm trước kẻng không phải là hình ảnh mẫu mực gì. Em cảm thấy rất có lỗi với các fan hâm mộ." Ngày 20/8/2021, trên Instagram, nam ca sĩ Bobby bất ngờ đăng thư viết tay chia sẻ tin vui của mình. Theo thành...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

Phương Oanh hướng dẫn nấu món ngon ngày Tết, netizen tấm tắc "vừa đẹp vừa khéo bảo sao shark Bình mê"02:13

Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn00:43

Sinh nhật "đậm mùi tiền" của sao nam Vbiz: Tổ chức tại biệt phủ triệu đô rộng 1.600m2, dàn sao nổi tiếng tham dự03:51

Xúc động khoảnh khắc Phó Giám đốc, NSND Công Lý vượt qua bệnh tật để nhận bằng khen01:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025

Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025

Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025

Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025

Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025

Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025

Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025

Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025

Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025

Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025

Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025

Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Có thể bạn quan tâm

Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn

Sức khỏe

10:04:41 28/01/2025

Thịt cá rô phi cung cấp protein, vitamin B12 và selen dồi dào. Protein hỗ trợ xây dựng và sửa chữa mô, vitamin B12 giúp duy trì tế bào thần kinh và hồng cầu khỏe mạnh, còn selen đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi stre...