Victoria Beckham tập luyện như vận động viên

Những tháng gần đây, bà Becks tăng cường và thay đổi chế độ tập luyện để sẵn sàng bước sang ngưỡng 50 tuổi.

Theo Vogue, Victoria Beckham duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt ngay cả khi đi nghỉ dưỡng. Nhà thiết kế thời trang 48 tuổi đang nâng cấp các bài tập của mình khi kết hợp với cựu vận động viên thuộc Team GB (đội bao gồm các vận động viên đại diện cho Vương quốc Anh và Bắc Ireland) – Bobby Rich.

Bobby tiết lộ Victoria hiện tập trung vào các bài tập giúp làm chắc khớp và sự linh hoạt trong chuyển động khi sắp 50 tuổi. Cô đến phòng tập thể dục với huấn luyện viên 5 ngày/tuần. Khi đi du lịch, Bobby sẽ hướng dẫn cho cô thông qua các buổi tập trực tuyến.

ADVERTISEMENT

Victoria được huấn luyện viên chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện như vận động viên. Ảnh: victoriabeckham.

Victoria Beckham tập luyện như vận động viên - Hình 1 ADVERTISEMENT

Victoria được huấn luyện viên chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện như vận động viên. Ảnh: victoriabeckham.

Victoria Beckham tập luyện như vận động viên - Hình 2

Victoria Beckham tập luyện như vận động viên - Hình 3

Victoria Beckham tập luyện như vận động viên - Hình 4 ADVERTISEMENT

Video đang HOT

Victoria được huấn luyện viên chuẩn bị cho kế hoạch tập luyện như vận động viên. Ảnh: victoriabeckham.

“Những bài tập của Victoria giống thứ tôi đã áp dụng khi thi đấu. Tôi vạch rõ giai đoạn tập luyện đỉnh cao và phục hồi cho cô ấy giống như trải qua một mùa giải thực thụ”, Bobby nói.

Theo đó, Victoria nhấn mạnh vào các bài tập như overhead squats, cleans và snatches. Snatches được xem là bài tập quan trọng nhất. Nó yêu cầu người tập phải thực hiện các động tác cử tạ, nâng người từ sàn và chủ yếu sử dụng các cơ chính, vai và mông.

Với các bài tập này, Victoria có thể đốt cháy tới 600 calories.

Nữ doanh nhân đam mê luyện tập đến mức thực hiện các động tác trên du thuyền sang trọng khi đi với chồng và các con. Bobby cũng cho biết David ăn cùng thực đơn với bà Becks trong suốt 25 năm.

ADVERTISEMENT

Victoria duy trì chế độ ăn kiêng kỷ luật. Cô không bao giờ ăn tối với cá nướng và rau hấp. Tuy nhiên, chế độ luyện tập khắc nghiệt hiện tại lại giúp cô có thể thưởng thức chất béo lành mạnh như các loại hạt, quả bơ và cá nhiều dầu. Thỉnh thoảng, cô tự thưởng cho mình cốc rượu tequila hay rượu vang hảo hạng.

Mỗi buổi sáng thức dậy, cô luôn uống giấm táo và thêm bột collagen peptides vào ly cà phê.

Victoria Beckham tập luyện như vận động viên - Hình 5

David Beckham quay video cho thấy vợ mình đang tập luyện trên du thuyền. Ảnh: davidbeckham.

Trước đó, Victoria nổi tiếng với việc kén ăn. Cô bị đầu bếp ba sao Michelin Dani Garcia nhận xét “kỳ quặc” khi thay đổi toàn bộ thực đơn lúc ăn cưới ngôi sao Real Madrid Sergio Ramos và Pilar Rubio ở Tây Ban Nha vào năm 2019.

Dani nói Victoria uống nước dừa và ăn kẹo bạc hà mọi lúc. Trong khi đó, bà mẹ bốn con còn cho biết mình không ăn đồ nấu bằng dầu, bơ, có nước sốt, thịt đỏ và sữa.

“Đối với hầu hết nhà hàng, tôi có lẽ là cơn ác mộng tồi tệ nhất của họ”, nữ doanh nhân tự nhận xét.

Năm 2021, cô cho biết món ăn khiến bản thân cảm thấy thoải mái là bánh mì nướng ngũ cốc với muối.

iKON lần đầu chia sẻ về cú sốc lớn khi B.I rời nhóm: Không thể đi show, cứ ngỡ tan rã

Đây là lần đầu tiên các thành viên iKON chia sẻ về khoảng thời gian khó khăn của nhóm khi B.I rời đi vì scandal chất cấm.

ADVERTISEMENT

iKON vừa có màn trở lại với But You và thường xuyên xuất hiện Trong tập phát sóng mới đây của talkshow Dr. Oh Golden Clinic, 3 thành viên Bobby, Donghyuk và Junhoe iKON đã góp mặt. Tại đây, lần đầu các thành viên iKON chia sẻ cảm xúc của họ về cựu thành viên B.I, người phải rời nhóm vì dính vào lùm xùm chất cấm 3 năm trước.

iKON lần đầu chia sẻ về cú sốc lớn khi B.I rời nhóm: Không thể đi show, cứ ngỡ tan rã - Hình 1

3 thành viên iKON trong talkshow mới đây

Donghyuk trải lòng về sự lo âu thường trực: "Tụi em debut được 8 năm và em đã đồng hành với các thành viên suốt hơn 10 năm qua, vui buồn có nhau. Lúc tụi em debut mọi thứ đều rất áp lực và cảm giác quá nhiều thứ ập tới cùng một lúc, nhưng chúng em cũng tận hưởng cảm giác hạnh phúc khi ở đỉnh vinh quang. Nhưng bây giờ các thành viên lúc nào cũng trong trạng thái lo lắng. Tụi em cũng không biết vì sao lại như thế."

iKON lần đầu chia sẻ về cú sốc lớn khi B.I rời nhóm: Không thể đi show, cứ ngỡ tan rã - Hình 2 ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Nhiều thành viên iKON phải đối diện với chứng lo âu

Junhoe tiếp lời: "Tụi em bước sang năm thứ 8 của sự nghiệp, thành thật mà nói tụi em đã từng trải qua thời hoàng kim khi debut và đạt đỉnh thành công với Love Scenario. Nhưng rồi mọi thứ chững ở đó, không phát triển đi lên nữa. Chẳng còn hiệu ứng viral, mức độ nổi tiếng của tụi em đang giảm dần theo thời gian. Thực tế mà nói cũng không biết có thể gọi là nổi tiếng không nữa."

iKON đã có thời gian phủ sóng với ca khúc quốc dân Love Scenario có tiềm năng trở thành nhóm nhạc nam đình đám nhất nhì gen 3 nhưng scandal chất cấm của trưởng nhóm B.I đã cản bước nhóm nhạc nam này. Do đó, với iKON thời điểm khó khăn nhất của nhóm là lúc mà B.I rời nhóm vì cáo buộc chất cấm.

iKON lần đầu chia sẻ về cú sốc lớn khi B.I rời nhóm: Không thể đi show, cứ ngỡ tan rã - Hình 3

Donghyuk nói: "Thành thật mà nói, khi anh B.I rời nhóm và chỉ còn 6 người tụi em ở lại mà không có nhóm trưởng, em lúc đó chết lặng cả người. Anh ấy chịu trách nhiệm nhiều thứ lắm. Lúc đó gần như không ai ra khỏi phòng."

Sự ra đi của B.I khiến các thành viên iKON khủng hoảng đến độ Bobby cho rằng nhóm sắp tan rã tới nơi: "Khi nhóm trưởng, trụ cột của nhóm, người chịu trách nhiệm cho rất nhiều công việc khác nhau cứ thế rời đi, em đã có suy nghĩ rằng 'Đây là dấu chấm hết cho iKON sao?'. Em còn nhớ rõ có lúc tuyệt vọng em còn thốt lên 'Nếu B.I rời đi thì iKON cũng thất bại và kết thúc tại đây."

iKON lần đầu chia sẻ về cú sốc lớn khi B.I rời nhóm: Không thể đi show, cứ ngỡ tan rã - Hình 4

ADVERTISEMENT

iKON đã gặp thời gian khủng hoảng tưởng chừng như không thể vượt qua

Junhoe hồi tưởng về quãng thời gian khó khăn, thời điểm ấy iKON không có hoạt động quảng bá nào cũng như không thể xuất hiện trên các chương trình phát sóng. Nhóm nhạc nam nhà YG chỉ có thể sản xuất các nội dung dành riêng cho fan. Xuất hiện trước công chúng trên các chương trình nổi tiếng là chuyện không thể.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Ngày đầu làm Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2022, Thiên Ân khoe lớp makeup đẹp miễn chê
18:13:59 04/10/2022
Siêu mẫu Bella Hadid “thả rông” táo bạo trên sàn diễn
20:49:48 04/10/2022
Áo local brand Việt hàng chục triệu đồng: Cao cấp hay ảo giá
17:32:35 05/10/2022
Giáng My kiêu sa, Hà Kiều Anh, Hương Giang thanh lịch với váy trắng
12:13:32 04/10/2022
Lily Chen khoe street style sành điệu với hàng hiệu “dát” kín người
18:12:34 04/10/2022
Bảo Ngọc tại Miss Intercontinental: Chụp ảnh 'dìm dáng', tự makeup 'ô dề' thái quá
07:30:02 05/10/2022
Cách mặc đồ đôi đẹp mà không cần phải "gồng" của Bella Hadid và bạn trai
20:49:35 04/10/2022
Trào lưu mặc đồ táo bạo ra phố của nghệ sĩ
15:52:37 04/10/2022
Cartier và Dior 'tranh giành' Jisoo (BLACKPINK) cho danh hiệu đại sứ toàn cầu
17:45:03 04/10/2022
5 món đồ luôn theo Grey D trong mỗi buổi đi diễn
17:26:20 05/10/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Nhạc chế gây sốt MXH của Lê Dương Bảo Lâm bị VTV24 réo tên
22:39:38 05/10/2022
Diệu Nhi viết tâm thư, gửi lời xin lỗi trước thềm siêu đám cưới với Anh Tú
23:05:22 05/10/2022
Võ Hoàng Yến ngơ ngác khi bị fan nghi ngờ qua lại với Đạt Villa: "Là ai vậy trời?"
23:01:42 05/10/2022
Thiên Ân thắng giải vote đầu, được ăn tối với Chủ tịch Miss Grand
23:17:15 05/10/2022
Hoài Lâm gây ngỡ ngàng với ngoại hình hiện tại, mất đi vẻ nam thần
22:33:29 05/10/2022
‘Miss Universe 2005’ Natalie Glebova ngồi máy bay cả ngày trời đến Việt Nam chỉ để gặp một người
22:52:49 05/10/2022
Giai đoạn tồi tệ của Adam Levine và Behati Prinsloo
22:28:30 05/10/2022
Chồng mất để lại 1 tỷ, di chúc chia tiền của anh khiến tôi sững sờ với khoản chi 100 triệu
07:30:40 06/10/2022
Không đẻ con gái đời không nể (P3)
23:56:33 05/10/2022
Thùy Tiên kiếm hàng trăm tỷ đồng trong nhiệm kỳ hoa hậu?
06:14:20 06/10/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Sắc vóc đời thường của dàn Hoa hậu, Á hậu thế hệ 10X

14:07:14 03/10/2022
Tuy nhiên, khi không xuất hiện trước công chúng với vai trò Hoa hậu - Á hậu, họ vẫn là những cô gái tuổi đôi mươi trẻ trung, thậm chí có sự bình dị, ngây thơ ở cuộc sống đời thường. Điển hình là Hoa hậu Thiên Ân, Tiểu Vy hay Á hậu Phươn...

Người đẹp 25 tuổi đốt mắt thiên hạ bằng váy xuyên thấu

12:01:04 03/10/2022
Kylie Jenner sang chảnh đi ăn tối cùng bạn bè Cho con gái xách túi hiệu ngàn đô, Kylie Jenner bị cộng đồng mạng chỉ trích dữ dội Kylie Jenner mặc đầm gợi cảm đi chơi tối cùng bạn trai và con gái cưng

4 Gạch Đầu Dòng Hóa Quý Cô Sành Điệu Như Mỹ Nhân Phim Cổ Trang “Ngược Dòng Thời Gian Để Yêu Anh” Bella Campen

20:30:12 02/10/2022
Rời khỏi vai diễn tiểu thư Gaysorn đoan trang trong bom tấn Rom-com Ngược dòng thời gian để yêu anh , nữ diễn viên Bella Campen được khán giả Thái Lan và các nước châu Á yêu mến bởi lối diễn xuất tự nhiên, biến hóa đa dạng tuyến nhân vậ...

Chiếc váy phun sơn gây sốt của Bella Hadid

07:11:07 02/10/2022
Daily Mail ngày 30-9 thông tin về màn trình diễn ấn tượng của người mẫu Bella Hadid trên sàn diễn của Coperni - thương hiệu phụ kiện và quần áo may sẵn của Paris được thiết kế bởi bộ đôi Sébastien Meyer và Arnaud Vaillant - tại Tuần lễ ...

Hoa hậu Lương Thuỳ Linh mặc đầm kết từ 200 sợi dây đỏ

15:34:24 01/10/2022
Bộ sưu tập INSIDE của nhà thiết kế (NTK) Nguyễn Minh Tuấn gồm hơn 60 mẫu trang phục sẽ chính thức được giới thiệu tới công chúng trong tối ngày 6/10 tại TP.HCM với sự tham gia của hơn 50 Hoa hậu, Á hậu, người mẫu, người đẹp, mẫu teen nổ...

Bella Hadid để ngực trần, mặc váy phun sơn

14:49:54 01/10/2022
Trong show diễn của thương hiệu Coperni, Bella Hadid để ngực trần khi trình diễn kết màn. Các thành viên trong ê-kíp nhà thiết kế phun sơn lên người cô

Nghe Lâm Tâm Như tiết lộ quy tắc giảm cân, giữ dáng, tươi trẻ như gái đôi mươi

08:27:58 01/10/2022
Dù 46 tuổi nhưng Lâm Tâm Như vẫn giữ được làn da trắng mịn và vóc dáng mảnh mai như gái đôi mươi. Mới đây, nữ diễn viên đã chia sẻ một bức ảnh mặc bikini gợi cảm trên IG, khoe dáng và đôi chân dài nuột nà, được cư dân mạng khen ngợi hết...

Châu Bùi biến hóa 'tắc kè hoa' tại tuần lễ thời trang thế giới: Lúc kiêu sa như đóa hồng, khi thanh lịch như quý cô nước Pháp

08:37:19 30/09/2022
Châu Bùi đang có những ngày càn quét tại các tuần lễ thời trang lớn trên thế giới. Tuần trước cô là gương mặt nổi trội tại Milan Fashion Week và tuần này là tại Paris Fashion Week. Người mẫu, hot girk sinh năm 1997 luôn xuất hiện với vẻ...
ADVERTISEMENT

Màu son ảnh hưởng đến phong cách của chi pu như thế nào?

23:09:34 29/09/2022
Là ngôi sao có sức ảnh hưởng mạnh trong showbiz Việt Nam, bất kỳ phong cách thời trang hay làm đẹp nào của Chi Pu đều trở thành “trend” ngay lập tức. Chính vì thế nữ diễn viên của phim “Mười: Lời nguyền trở lại” rất chú trọng cho vẻ ngo...

Show Balmain tại Paris Fashion Week: Khánh Linh hóa búp bê Barbie

20:42:57 29/09/2022
Bên cạnh đó, sự trở lại của danh ca Cher trong vai trò người mẫu kết show Balmain cũng thu hút sự quan tâm của báo giới

Trần Mạnh Kiên mạnh mẽ diện trang phục dân tộc tại Manhunt International 2022

20:42:41 29/09/2022
Trần Mạnh Kiên - thí sinh đại diện Việt Nam tại Manhunt International khoe nét mạnh mẽ, rắn rỏi trong bộ trang phục dân tộc lấy cảm hứng từ cánh chim đại bàng

Cher gây bất ngờ với vẻ ngoài trẻ trung khi tái xuất ở tuổi 76

18:10:05 29/09/2022
Tham dự tuần lễ thời trang Paris (Pháp), diva U80 Cher khiến người hâm mộ bất ngờ khi ngắm nhìn nhan sắc trẻ trung của bà

Quan Hiểu Đồng khoe chân dài hút mắt với trang phục màu hồng

06:58:03 29/09/2022
Xuất hiện mới đây trong sự kiện của một nhãn hàng, Quan Hiểu Đồng gây chú ý với người hâm mộ khi diện cả cây hồng hút mắt. Bộ trang phục còn giúp mỹ nhân 9X khoe trọn đôi chân dài nuột nà, đắt giá

5 nhà thiết kế mới nổi được giới ngôi sao thế giới mê mẩn

22:57:07 28/09/2022
Thay vì Balenciaga, Versace và Saint Laurent, hãy nghĩ đến Nensi Dojska, Marshall Columbia và 16Arlington. Những người nổi tiếng đang dần đón nhận những nhãn hiệu mới ra mắt để làm dịu cơn khát về những thiết kế mới nhất của thời trang

Rosé, Jisoo tại Tuần lễ thời trang Paris

21:08:22 28/09/2022
Sự góp mặt của các nghệ sĩ giúp không khí tại Paris Fashion Week thêm sôi động. Hai thành viên nhóm Black Pink thu hút sự chú ý khi diện trang phục gợi cảm

Lương Thùy Linh chăm mặc vest khoe áo bra

20:18:39 28/09/2022
Hoa hậu Lương Thùy Linh dần trở thành một fashion icon với gu thời trang ngày càng trưởng thành. Trào lưu mặc vest khoe áo bra được người đẹp biến hóa đa dạng giúp khoe vẻ gợi cảm ở mức độ vừa phải
ADVERTISEMENT

Angelababy đổi gu ăn mặc được khen nức nở, Phạm Băng Băng mất điểm vì makeup "đơ"

20:17:55 28/09/2022
Xuất hiện trước công chúng, các người đẹp phải đầu tư chỉn chu về trang sức, makeup và cả thần sắc. Hình ảnh mái tóc mới của Angelababy ghi được ngay điểm cộng nhờ gu thời trang chỉn chu, tuy nhiên Phạm Băng Băng lại bị chê khi thần thá...

Người nổi tiếng tạo kiểu với áo blazer như thế nào?

06:41:41 28/09/2022
Vẫn đúng với nguồn gốc preppy của áo blazer, Kaia Gerber kết hợp trang phục của cô với một chiếc váy mini và áo crop top màu xanh nhạt

Cuộc chiến ngầm của Dolce & Gabbana và Versace tại Milan Fashion Week: Mời 2 "biểu tượng" thị phi đi diễn, nhắc lại ồn ào năm nào

22:07:18 27/09/2022
Bên cạnh những thiết kế bắt mắt như thường lệ, ở Tuần lễ thời trang Milan năm nay, Dolce & Gabbana và Versace không quên thết đãi công chúng một thứ đặc sản mà ai cũng tò mò
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Diệu Nhi "hại" Isaac khi song ca: Chuẩn Diệu "Nhây" chưa?

Nhạc việt

08:11:38 06/10/2022
Isaac và Diệu Nhi là cặp đôi bạn thân nổi tiếng trong showbiz, họ thường xuyên đăng tải những hình ảnh, video cùng nhau và chăm chỉ tương tác thả thính qua lại trên mạng xã hội

Rào cản ứng dụng công nghệ thông tin trong dạy và học

Học hành

08:06:13 06/10/2022
Để có một bài dạy/ dự án giáo dục ứng dụng công nghệ thông tin thành công, người giáo viên thật sự cực khổ. Thời gian lúc nào cũng thiếu; muốn thành thạo công nghệ phải luyện tập, khổ luyện, phải thuyết phục học sinh, phụ huynh ủng hộ đ...

Đàm Vĩnh Hưng: Khi có con tôi chia sẻ với Mỹ Tâm ngay

Phỏng vấn sao

08:06:00 06/10/2022
Sự xuất hiện của Polo khiến tôi thay đổi hoàn toàn từ tính cách đến suy nghĩ, hành động , Đàm Vĩnh Hưng thừa nhận

No Man’s Sky sẽ đem đến một vũ trụ riêng biệt trên Switch

Game offline

08:02:41 06/10/2022
Dù gặp phải nhiều phản ứng trái chiều khi ra mắt, nhưng với hàng loạt bản cập nhật chất lượng No Man s Sky đã trở thành một tựa game đáng chơi như ngày nay

Jennie bị G-Dragon né tránh cực phũ tại Pháp vì V, nàng rapper BLACKPINK để lộ điểm khiến fan xót xa

Sao châu á

08:02:37 06/10/2022
Sang Pháp từ sớm nhưng đúng ngày Chanel tổ chức show diễn, G-Dragon trở về Hàn Quốc mà không tham dự. Nhiều khán giả đặt nghi vấn, phải chăng thủ lĩnh Big Bang cố tình tránh mặt Jennie (Blackpink), trong hoàn cảnh nghi vấn hẹn hò của cô...

CKTG 2022: FNC Upset kết thúc Vòng Khởi Động với thông số khủng

Esport

08:02:36 06/10/2022
Người chơi Xạ Thủ của Fnatic - Upset đang có được những thông số xuất sắc tại CKTG 2022 sau khi kết thúc Vòng Khởi Động

Hướng dẫn cách nấu món ếch xào sả ớt ngon tuyệt cho bữa ăn gia đình

Ẩm thực

08:02:15 06/10/2022
Để thay đổi mùi vị, làm phong phú món ăn, cách nấu món ếch xào sả ớt cũng là một trong những món được chế biến từ thịt ếch khá được ưa chuộng. Có thể làm món chính trong bữa cơm gia đình hoặc món nhậu sum họp bạn bè

MC Kỳ Duyên trẻ đẹp U60, Diễm Quỳnh thân thiết Duy Hưng

Sao việt

07:59:57 06/10/2022
MC Kỳ Duyên tuổi U60 vẫn rạng rỡ, xinh đẹp. Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ rất nhiều bài thơ tình anh viết thực chất đều dành tặng con trai bé bỏng

Thời tiết ngày 6/10: 3 miền có nắng, đề phòng lốc, sét khi mưa

Đời sống

07:53:33 06/10/2022
Nắng sẽ là kiểu thời tiết chủ đạo vào ban ngày ở cả 3 miền đất nước; từ chiều tối đến tối nhiều nơi có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to

Cầu thủ Cần Thơ mừng rỡ vì được trả tiền

Bóng đá việt nam

07:52:46 06/10/2022
Tin vui đến với đội bóng Cần Thơ khi các cầu thủ sẽ nhận được một phần tiền lót tay từ nhà tài trợ mới sau khi trải qua cuộc khủng hoảng ở cuối mùa giải

Champions League: Real Madrid cùng Man City thắng tuyệt đối

Bóng đá thế giới

07:48:52 06/10/2022
Real Madrid và Manchester City khép lại lượt đi vòng bảng với 3 chiến thắng, qua đó đặt một chân vào vòng knock-out Champions League mùa này

Chiêu trò mời dự hội thảo, nhận quà miễn phí để lừa người dân mua hàng dỏm

Pháp luật

07:45:56 06/10/2022
Trên địa bàn huyện Vĩnh Linh, tỉnh Quảng Trị xuất hiện một số cá nhân đi xe ô tô vận chuyển nhiều loại hàng hóa khác nhau, với chiêu trò thuê sân nhà dân tổ chức hội thảo, mời bà con đến dự nhận quà miễn phí để lừa lọc bà con mua hàng d...