Vì sao vitamin C giúp cải lão hoàn đồng?

Vitamin C được coi là một trong những thành phần tốt nhất trên thị trường để hỗ trợ chống lão hóa – và là chìa khóa để duy trì làn da mịn màng, đều màu và tươi sáng.

Sự kiện: Kiến thức chăm sóc da

Huyết thanh vitamin C là gì?

Mặc dù bạn có thể nhận được vitamin C trong chế độ ăn uống của mình, nhưng không có cách nào để đảm bảo nó sẽ đi thẳng vào da của bạn. Sử dụng huyết thanh và các sản phẩm bôi ngoài da khác là cách trực tiếp nhất để đạt được những lợi ích này.

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng vitamin C đối với làn da của bạn. Ví dụ, vitamin C: an toàn cho hầu hết các loại da, cung cấp hydrat hóa, có thể làm sáng làn da của bạn, có thể làm giảm mẩn đỏ, có thể làm giảm chứng tăng sắc tố, có thể làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt, thúc đẩy sản xuất collagen, có thể giúp ngăn ngừa chảy xệ, có thể bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, có thể làm dịu vết cháy nắng, có thể giúp chữa lành vết thương.

1. Nó an toàn cho hầu hết các loại da

Hầu hết mọi người có thể sử dụng vitamin C tại chỗ trong một thời gian dài mà không gặp bất kỳ phản ứng phụ nào. Vitamin C có thể gây kích ứng da nhẹ ở nồng độ trên 20%. Do đó, nồng độ của nó thường dao động trong khoảng 10% đến 20% trong các sản phẩm chăm sóc da.

Vitamin C cũng an toàn khi sử dụng với các hoạt chất chăm sóc da khác, bao gồm axit alpha hydroxy, retinol và SPF .

2. Nó dưỡng ẩm

Theo một đánh giá nghiên cứu năm 2017 , hầu hết các cơ quan và làn da khỏe mạnh đều chứa hàm lượng vitamin C cao, cho thấy rằng vitamin C tích tụ trong cơ thể từ quá trình tuần hoàn. Vitamin C tại chỗ thâm nhập vào da tốt nhất dưới dạng axit ascorbic.

Magnesium ascorbyl phosphate, một dẫn xuất vitamin C khác được sử dụng trong chăm sóc da, đã được chứng minh là có tác dụng dưỡng ẩm trên da. Nó làm giảm sự mất nước qua biểu bì (TEWL), cho phép làn da của bạn giữ ẩm tốt hơn.

3. Nó làm da sáng lên

Vitamin C có thể giúp làm mờ sắc tố da (thông tin chi tiết về điều này bên dưới!) Và làm mịn bề mặt da để giảm tình trạng xỉn màu. Điều này mang lại cho làn da vẻ tươi trẻ.

Việc sử dụng vitamin C đã được chứng minh là có thể cản trở quá trình sản xuất melanin. Melanin là sắc tố tạo nên màu da.

Bằng cách ức chế sản xuất melanin, vitamin C có thể giúp làm mờ các vết thâm và tăng sắc tố. Nó cũng có thể giúp làm sáng làn da của bạn.

4. Nó giúp giảm mẩn đỏ và làm đều màu da của bạn

Vitamin C cũng đã được chứng minh là hoạt động như một chất chống viêm nhờ khả năng chống oxy hóa của nó. Vitamin C làm dịu da của bạn và có thể làm giảm bọng mắt.

Hoạt động chống viêm của vitamin C có thể giúp: trung hòa các gốc tự do gây ra tổn thương oxy hóa, tối ưu hóa hệ thống miễn dịch để ngăn chặn phản ứng miễn dịch viêm, đặc tính chống viêm của vitamin C cũng có thể giúp giảm mẩn đỏ, do đó có thể tạo ra một làn da đều màu hơn. Sự kết hợp làm giảm các đốm đen, mẩn đỏ và kích ứng giúp mang lại làn da sáng mịn và đều màu.

5. Nó giúp làm mờ vết tăng sắc tố

Vì nó cản trở quá trình sản xuất melanin, vitamin C thực sự có thể làm mờ vết tăng sắc tố.

Tăng sắc tố – bao gồm các vết sạm nắng, đồi mồi và nám da – xảy ra khi melanin được sản xuất quá mức ở một số vùng da nhất định. Nó cũng có thể xảy ra ở những nơi mụn đã lành.

Vitamin C ức chế sự tổng hợp melanin bằng cách điều hòa hoạt động của một enzym được gọi là tyrosinase. Nó được sử dụng rộng rãi trong da liễu để làm giảm sắc tố của các đốm tăng sắc tố trên da.

Nó cũng được sử dụng để điều trị tăng sắc tố melanin ở nướu (tăng sắc tố nướu), mặc dù các nghiên cứu còn hạn chế.

6. Nó làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt

Serum vitamin C có thể giúp làm mờ các nếp nhăn bằng cách làm đầy đặn và dưỡng ẩm cho vùng da dưới mắt.

Mặc dù vitamin C có hiệu quả hơn trong việc giảm mẩn đỏ tổng thể, nhưng một số người nói rằng nó có thể giúp giảm bớt sự đổi màu liên quan đến quầng thâm mắt .

Vùng da dưới mắt của bạn mỏng và nhạy cảm, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho vùng da dưới mắt.

7. Nó thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen là một loại protein tự nhiên sẽ cạn kiệt theo thời gian. Mức độ collagen thấp hơn có thể dẫn đến nếp nhăn. Vitamin C nổi tiếng với thúc đẩy sản xuất collagen. Trên thực tế, quá trình tổng hợp collagen không thể xảy ra nếu không có vitamin C.

Điều này là do vitamin C là đồng yếu tố cần thiết cho hai loại enzym cần thiết để tổng hợp collagen:

prolyl hydroxylase, giúp ổn định phân tử collagen

lysyl hydroxylase, cung cấp độ bền cấu trúc

Bạn cũng có thể tăng cường sản xuất collagen thông qua chế độ ăn uống của mình.

8. Nó có thể giúp ngăn ngừa chảy xệ da

Sản xuất collagen gắn liền với độ đàn hồi và săn chắc của da. Khi lượng collagen của bạn bắt đầu giảm xuống, da của bạn cũng có thể bắt đầu chảy xệ.

Áp dụng huyết thanh vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen, dẫn đến hiệu quả thắt chặt tổng thể da. Điều này đúng với hiện tượng chảy xệ do lão hóa tự nhiên, tổn thương do stress oxy hóa hoặc do giảm cân quá mức.

Điều này có nghĩa là nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của da chảy xệ, làm cho làn da của bạn trông săn chắc và săn chắc hơn.

9. Nó bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc quá nhiều với stress oxy hóa thông qua các chất ô nhiễm hoặc chiếu tia cực tím (UV) có liên quan đến lượng vitamin C trong da bị cạn kiệt.

Mức độ vitamin C cũng thấp hơn ở những làn da trưởng thành hơn hoặc bị tổn thương do ánh sáng, mặc dù các nhà nghiên cứu không chắc liệu đây là nguyên nhân hay hậu quả.

Vitamin C rất giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào da khỏe mạnh bằng cách “cho” các gốc tự do này một điện tử, khiến chúng trở nên vô hại.

10. Nó có thể giúp làm dịu vết cháy nắng

Ngoài việc giảm thiểu mẩn đỏ, vitamin C còn làm tăng tốc độ tái tạo tế bào. Điều này thay thế các tế bào bị hư hỏng bằng những tế bào mới khỏe mạnh.

Sử dụng tại chỗ của vitamin C, kết hợp với vitamin E và các hợp chất khác, cũng đã được chứng minh là làm giảm tổn thương do chiếu xạ tia cực tím (hay còn gọi là cháy nắng), lưu ý đánh giá năm 2017 ở trên. Sự kết hợp này cũng làm giảm tình trạng viêm do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím.

Điều quan trọng cần lưu ý là các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ riêng vitamin C chỉ có hiệu quả tối thiểu trong việc tự giảm cháy nắng.

11.Vitamin C tăng cường chữa lành vết thương

Do tác dụng của nó đối với cháy nắng, không có gì ngạc nhiên khi thoa vitamin C tại chỗ có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương tổng thể. Vết thương lành giúp giảm nguy cơ bị viêm, nhiễm trùng và sẹo.

Trên thực tế, thiếu hụt loại vitamin quan trọng này có thể khiến vết thương lâu lành hơn. Bổ sung vitamin C có tác dụng tích cực trong việc chữa lành và tăng trưởng da bằng cách tăng cường mức độ chống oxy hóa trong cơ thể và làn da.

Điều này một phần là do việc chữa lành vết thương có liên quan đến sự hình thành collagen và vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen.

Cách sử dụng huyết thanh vitamin C

Mặc dù vitamin C tại chỗ thường được dung nạp tốt, nhưng tất cả các sản phẩm dùng ngoài da đều có khả năng gây ra tác dụng phụ.

Chọn một vùng da nhỏ dễ che khuyết điểm, như cẳng tay. Bôi một lượng nhỏ sản phẩm và đợi 24 giờ.

Nếu không có tác dụng phụ xảy ra, bạn có thể thoa lên mặt. Ngừng sử dụng nếu bạn phát ban, mẩn đỏ hoặc nổi mề đay.

Huyết thanh vitamin C thường được áp dụng một hoặc hai lần mỗi ngày. Một nguyên tắc chung là làm sạch da, dưỡng da, thoa huyết thanh vitamin C và sau đó dưỡng ẩm. Đảm bảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bằng tay sạch.

Nó có thể được sử dụng một cách an toàn với các thành phần hoạt tính khác, mặc dù việc sử dụng cùng với các sản phẩm có chứa niacinamide có thể làm cho vitamin C kém hiệu quả hơn.