Vì sao tóc bạn ngày càng mỏng đi?
Mái tóc bạn ngày càng mỏng đi có thể là do: gội đầu bằng nước nóng, sử dụng máy tạo kiểu tóc, do tác dụng phụ của một số loại thuốc…
Mặc dù đã tìm đủ mọi cách để giảm bớt rụng tóc, hoặc cố tình làm cho tóc bạn trông có vẻ dày hơn, nhưng dường như mọi cố gắng đều không có hiệu quả – tóc của bạn vẫn mỏng đi từng ngày.
Nếu vậy, có thể bạn thường xuyên mắc phải những lỗi làm đẹp sau đây:
1. Gội đầu bằng nước nóng
Ryan Welter, MD, một bác sĩ phẫu thuật cấy ghép tóc trụ sở ở Boston giải thích rằng: Cũng giống như da, khi tắm nước quá nóng sẽ bị tróc vảy thì đối với tóc, nước nóng sẽ làm tóc bạn yếu và gãy rụng.
Ảnh minh họa
“Nước nóng có tác dụng làm sạch lớp dầu gội trên đầu bạn, nhưng cũng sẽ làm tổn thương lỗ chân lông của da đầu, khiến cho da đầu trở nên yếu đi, vì vậy, tóc dễ gãy rụng”, bác sĩ Ryan Welter cho biết.
2. Sử dụng công cụ tạo kiểu tóc
Công cụ tạo kiểu tóc rất nóng sẽ làm hỏng các protein tạo nên mái tóc của bạn và lớp biểu bì bảo vệ. “Một khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn sẽ dễ bị gãy rụng”, tiến sĩ Bauman chia sẻ.
Ảnh minh họa
Bạn nên hạn chế sử dụng máy tạo kiểu tóc, hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của phun nhiệt bảo vệ để giảm ma sát khi tạo kiểu tóc, điều này sẽ giúp hạn chế tóc hư tổn.
3. Hậu quả của ăn kiêng
Video đang HOT
Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc việc kiêng khem quá mức sẽ khiến cho cơ thể bị suy nhược mà dấu hiệu rõ rệt nhất là rụng tóc.
Do đó, một chế độ ăn uống khoa học với nhiều protein như cá, thịt gà, trứng, rau…sẽ giúp mái tóc bạn dày và khỏe vì “tóc chủ yếu được làm bằng protein”.
4. Xử lý tóc ướt không đúng cách
Sự chà xát quá mạnh bằng khăn ướt hoặc sử dụng máy sấy tóc ngay khi vừa gội đầu có thể làm hại tóc của bạn. Vì tóc ướt là khi tóc trở nên mong manh, yếu ớt hơn bao giờ hết.
Ảnh minh họa
5. Búi tóc quá chặt
Việc bạn buộc tóc đuôi ngựa hoặc búi tóc suốt cả ngày sẽ là nguyên nhân làm cho tóc bị gãy rụng vì tóc có tính đàn hồi.
Đây là một lỗi làm đẹp mà rất nhiều bạn trẻ mắc phải mà họ cứ nghĩ là chuyện nhỏ.
6. Dùng một số thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, thuốc tăng huyết áp hoặc kích thích tố có thể gây ra rụng tóc.
“Những loại thuốc này có thể làm gián đoạn hoặc can thiệp vào chu kỳ bình thường của sự phát triển tóc, làm tóc bị rụng sớm”, tiến sĩ Bauman cho biết.
Do đó, hãy chú ý hỏi bác sĩ của bạn về các loại thuốc thay thế mà không có những ảnh hưởng rụng tóc tương tự.
8. Tác hại của ánh nắng mặt trời
Nếu không được che chắn một cách cẩn thận, tia cực tím sẽ tác động trực tiếp vào tóc của bạn làm giảm mạnh sự đàn hồi của tóc.
Ảnh minh họa
Theo tiến sĩ Bauman, việc tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài sẽ làm cho các lớp biểu bì suy yếu và bị phá vỡ, kết quả là tóc dễ gãy, có thể dẫn đến rụng tóc.
Vì vậy, bạn nên đội mũ hoặc sử dụng kem chống nắng cho tóc khi đi ngoài trời.
Theo BĐT Gia Đình VN
5 bí quyết tuyệt vời dành riêng cho cô nàng tóc mỏng
Bạn luôn cảm thấy mất tự tin với mái tóc mỏng của mình khi không thể tạo được bất kỳ kiểu tóc nào, đã thế tóc bạn còn dễ dàng bị rụng. Dưới đây là một số kinh nghiệm về cách điều trị, phòng ngừa và làm dày tóc.
Theo nghiên cứu của trường đại học Y Harvard thì có tới hai phần ba số phụ nữ có mái tóc mỏng. Nếu bạn là một trong số họ, đừng quá lo lắng mà hãy học cách chăm sóc tóc đúng cách, mái tóc mỏng của bạn sẽ được hồi sinh trở lại dựa trên những bí quyết cơ bản.
1. Giảm thiểu tối đa áp lực cho mái tóc
Một số người thường có thói quen không tốt với mái tóc của mình, chẳng hạn như liên tục bứt tóc, dùng chun buộc tóc quá chặt, sấy khô và tạo nếp tóc bởi một chiếc lược cuốn, duỗi/ép tóc mà không cho tóc nghỉ ngơi vài tháng... Những điều này có thể gây tổn hại vĩnh viễn đối với các nang tóc của bạn khiến tóc bị thương tổn trầm trọng và làm suy yếu cấu trúc của tóc, khô da đầu, làm tóc dễ bị rụng... Đặc biệt với những người có mái tóc mỏng, các chuyên gia về tóc khuyên rằng bạn nên để mái tóc suông thẳng tự nhiên hơn là luôn búi, tết hoặc buộc tóc và trước khi tạo kiểu tóc nên sử dụng biện pháp uốn không nhiệt.
2. Đừng quên sử dụng dầu xả
Không sử dụng dầu xả tóc là một trong những sai lầm lớn nhất mà phụ nữ gặp phải khi nghĩ rằng mái tóc của mình đã thực sự khỏe. Bởi vì tóc của bạn mỏng, sợi thưa và dài thẳng đuột, chính vì vậy khiến bạn vô tình nghĩ rằng nếu dùng dầu xả, xịt dưỡng tóc thậm chí những sản phẩm chăm sóc tóc hàng ngày sẽ khiến mái tóc trở nên mỏng hơn. Tuy nhiên, ngược với những gì bạn nghĩ, sử dụng những thứ trên sẽ giúp cho tóc của bạn được chăm sóc một cách tuyệt đối, điều bạn cần làm chỉ là lựa chọn một loại sản phẩm phù hợp cho tóc mỏng. Theo thời gian, tóc không được cung cấp nước và độ ẩm sẽ trở nên hư hỏng và giòn, làm cho sợi tóc nhỏ và mảnh hơn. Hãy tìm những sản phẩm có chứa chất panthenol (Vitamin B5 giúp chất ẩm thấm sâu để củng cố da và tóc) và glycerin (giúp giữ độ ẩm, làm mềm). Những thành phần này giúp tóc khỏe mạnh và dễ dàng tạo kiểu tóc.
3. Hạn chế sử dụng máy ép/sấy tóc
Các sợi tóc mỏng có thể dễ dàng hấp thụ "chất độc" bên ngoài hơn tóc thường, vì vậy sử dụng các công cụ nhiệt nóng để sấy khô hoặc tạo kiểu, bạn nên hết sức chú ý. Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng hóa chất quá thường xuyên (nhiều hơn 6 tháng/lần). Tuy nhiên, nếu thói quen làm đẹp của bạn đòi hỏi việc làm xoăn hay ép tóc tạo kiểu hàng ngày, chỉ cần lưu ý luôn luôn sử dụng một bình xịt dưỡng ẩm nhằm bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao. Việc này có tác dụng chăm sóc tóc ngay lập tức, cải thiện hoàn toàn bề mặt, độ óng ả, bổ sung và tạo kiểu tóc, giúp phục hồi và nuôi dưỡng các lõi bên trong của từng sợi tóc, loại bỏ sự tĩnh điện.
Đừng quên sử dụng các sản phẩm có những thành phần bảo vệ như dimethicone và glycerin để tránh khô xơ và hư tổn tóc trong tương lai. Hơn nữa, những biện pháp uốn không nhiệt như cuốn lô vẫn là sự lựa chọn an toàn và thông minh. Bạn có thể sử dụng máy sấy có chức năng ion hóa (bảo vệ tóc và tránh tích điện), lưu ý để nhiệt độ mức trung bình và không để quá sát tóc cũng như không sấy tập trung vào một chỗ.
4. Rèn luyện một chế độ ăn uống bổ dưỡng
Những gì bạn thường xuyên ăn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mái tóc. Cơ thể bạn cần bổ sung liên tục những thực phẩm bổ dưỡng bao gồm các axit béo thiết yếu, protein (chất đạm), vitamin B và các khoáng chất như kẽm, sắt và selenium để tóc mọc khỏe. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thực phẩm giàu chất sắt là thành phần chủ yếu giúp mọc tóc có trong những đồ ăn như cacao, thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim, thịt bò, đậu, lòng đỏ trứng..
Ngoài việc chọn thức ăn giàu loại sắt dễ hấp thu, bạn còn nên bổ sung vitamin C có trong cam, quýt để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt, hạn chế dùng trà, cà phê vì chúng có tác dụng ngược lại. Bạn cũng nên bổ sung thêm kẽm vào cơ thể, vì kẽm là một nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong quá trình tổng hợp chất đạm và phân chia tế bào. Thiếu kẽm, bạn sẽ có nguy cơ rụng tóc. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều kẽm nhất là sò huyết, hải sản, thịt và gan và nếu như không hay ăn những đồ này, có thể thay thế bằng lúa mì non hay hạt dẻ. Nếu ăn đầy đủ các loại đồ ăn trên, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt trong vài tháng. Tóc sẽ trở nên khỏe mạnh hơn do hấp thụ các chất dinh dưỡng trong khoảng thời gian nhất định.
5. Lắng nghe cơ thể của bạn
Đôi khi, mái tóc mỏng là do các yếu tố sức khỏe như vấn đề về tuyến giáp, giảm cân hoặc tăng cân bất thường, thậm chí thiếu m.áu. Ngay cả rối loạn chu kỳ "đèn đỏ" cũng có thể dẫn đến tóc yếu, gãy rụng do bị thiếu chất sắt trầm trọng. Bất kỳ loại cân bằng nội tiết nào đều có thể thay đổi cơ chế hoạt động của cơ thể. Khi bạn già đi, thậm chí ở độ t.uổi 30, cơ thể bạn có nhiều biến đổi, do đó bạn muốn được thích nghi với những gì đang xảy ra. Nếu có điều gì đó không ổn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được những giải pháp tốt nhất.
Theo Afamily
Lời khuyên giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh Mọi phụ nữ đều mong muốn mình sẽ sở hữu mái tóc dày, bóng mượt và mềm mại. Những lời khuyên mà báo điện tử Gia Đình Việt Nam chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe đẹp, khiến mọi ánh mắt phải ghen tị khi nhìn thấy mái tóc của bạn. 1. Bảo vệ mái tóc của bạn...
