Vì sao tóc bạc sớm và cách để thành tóc đen tự nhiên?

Mai Thị Diễm09:38 18/04/2020

Với tuổi tác, bạn sẽ trải nghiệm những thay đổi trên mái tóc của bạn. Chẳng hạn, tóc bị thưa đi ở một số khu vực nhất định trên đầu hoặc chuyển sang màu xám hoặc trắng.

Tóc bạc sớm được định nghĩa là tóc bạc trước tuổi 20 ở người Âu Mỹ, trước tuổi 25 ở người châu Á và trước tuổi 30 ở người châu Phi – Ảnh minh họa: Shutterstock

Nang tóc có những tế bào sắc tố gọi là melanin, giúp tạo màu cho tóc của bạn. Khi bạn già đi, nang tóc mất đi sắc tố này, dẫn đến bạc tóc. Nhưng một số người có thể có mái tóc chuyển sang màu xám khá sớm. Tình trạng này được gọi là tóc bạc sớm.

Tóc bạc sớm được định nghĩa là tóc bạc trước tuổi 20 ở người Âu Mỹ, trước tuổi 25 ở người châu Á và trước tuổi 30 ở người châu Phi. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B12, sắt, protein và đồng được coi là nguyên nhân phổ biến gây tóc bạc sớm. Tuy nhiên, có một yếu tố khác ít được biết đến hơn có thể là “thủ phạm” gây ra tình trạng này, theo The Health Site.

Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh căng thẳng nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Nghiên cứu do một nhóm chuyên gia tại Đại học Harvard ở Massachusetts (Mỹ) thực hiện và được công bố trên chuyên san Nature.

Căng thẳng làm tóc bạc sớm như thế nào?

Các nhà nghiên cứu nhận thấy căng thẳng khiến một số lượng tế bào gốc melanocyte (MeSC) bị cạn kiệt ở chuột. Các tế bào melanocyte, được tìm thấy trong nang tóc, chịu trách nhiệm sản xuất melanin – tác nhân quyết định màu tóc.

Theo giải thích của nhóm chuyên gia, căng thẳng kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, qua đó thúc đẩy việc phóng thích chất dẫn truyền thần kinh noradrenaline. Chất noradrenaline này khiến MeSC di chuyển ra khỏi nang lông, làm cho tóc bị bạc màu. Phát hiện này có thể dẫn đến một phương pháp điều trị mới cho bệnh tóc bạc sớm. Trước khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách chữa trị tóc bạc hiệu quả, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên để xử lý vấn đề này.

4 loại thực phẩm có thể giúp tóc bạc thành đen tự nhiên

Màu tóc nhân tạo có thể làm hỏng tóc bạn bằng hóa chất, vì thế bạn có thể xem xét những biện pháp tự nhiên sau đây để giúp tóc bạc thành đen tự nhiên, theo The Health Site.

1. Trà đen

Video đang HOT

Làm ướt tóc bằng trà đen đậm, để yên trong 15 phút rồi xả sạch. Lập lại quy trình này sau 2 hoặc 3 tuần để có mái tóc sẫm màu hơn.

2. Ngải đắng

Thêm một chén ngải đắng (xô thơm) vào nồi nước sôi rồi để nguội. Sau đó lọc lấy nước và bôi lên tóc của bạn. Để yên trong 30-45 phút, sau đó làm sạch tóc bằng dầu gội. Làm điều đó 1-2 lần mỗi tuần, theo The Health Site.

3. Cà phê

Pha cà phê đậm rồi để nguội. Gội đầu và xả tóc bằng cà phê. Sau đó gội đầu lại bằng dầu gội rồi xả tóc bằng dầu xả. Lặp lại quá trình này thường xuyên và bạn sẽ thấy tóc mình đen dần trở lại.

4. Nước ép cà rốt và củ cải đường

Nếu bạn muốn tạo màu nâu đỏ cho mái tóc của mình, đây là cách tự nhiên tốt nhất để đạt được điều này. Pha nửa cốc nước ép củ cải và nửa cốc nước ép cà rốt. Làm ướt tóc với hỗn hợp này và để yên trong 30 phút. Bôi nước ép này trên tóc của bạn một lần một tuần, theo The Health Site.

Quyên Quân

8 nguyên nhân gây rụng tóc khó ngờ bạn cần biết

Cái răng cái tóc là gốc con người! Câu nói của người xưa không phải không có ý nghĩa. Vì thật không có gì đáng lo ngại hơn khi mái tóc có vấn đề.

Nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn "nằm trong" mái tóc - Ảnh minh họa: Shutterstock

Tiến sĩ Nirupama Parwanda, bác sĩ da liễu và người sáng lập Zolie Skin Clinic, Greater Kailash, Delhi (Ấn độ), cho biết tình trạng của mái tóc đôi khi có thể đóng vai trò như một cửa sổ cho tình trạng sức khỏe tổng quát.

Tiến sĩ Parwanda chỉ ra nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn từ mái tóc như sau đây, theo Hindustan Times.

1. Tóc bạc sớm: Căng thẳng hoặc lo lắng

Ngoài lý do di truyền, căng thẳng cao độ có thể dẫn đến sự gia tăng sản xuất hoóc môn cortisol, làm tăng tốc quá trình lão hóa, gây ra bạc tóc.

2. Hói đầu: Hội chứng Cushing

Đây là vấn đề gây ra do cơ thể sản xuất quá mức và tiếp xúc kéo dài với hoóc môn căng thẳng cortisol.

Ở phụ nữ, điều này có thể tăng cường sản xuất hoóc môn nam tính - androgen, gây rụng tóc và hói.

3. Rụng tóc: Mất cân bằng tuyến giáp

Hoóc môn tuyến giáp đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất và sự phát triển của cơ thể.

Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động kém đều có thể dẫn đến tóc khô, dễ gãy và rụng.

Tuy nhiên, nếu tuyến giáp được cân bằng trở lại, mái tóc sẽ trở lại bình thường.

4. Rụng tóc quá mức: Rối loạn nội tiết tố

Ngoài tuyến giáp, sự mất cân bằng của các hoóc môn khác như estrogen, đặc biệt là ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và phụ nữ sau mãn kinh, có thể dẫn đến suy yếu nang lông và rụng tóc quá mức, theo Hindustan Times.

5. Rụng tóc đột ngột: Thiếu đạm

Đạm là thành phần chính của tế bào và cũng là thành phần chính của tóc, tiến sĩ Parwanda giải thích. Do đó, sự thiếu hụt đạm trong cơ thể có thể khiến chất lượng tóc bị suy giảm, cuối cùng dẫn đến rụng tóc.

6. Rụng tóc do thiếu máu

Máu chứa sắt và giống như đạm, nó cần cho rất nhiều quá trình thiết yếu trong cơ thể và cơ thể cần có đủ sắt để duy trì sức khỏe, kể cả mái tóc, theo Hindustan Times.

Trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt, tóc có xu hướng yếu hơn và có thể rụng.

7. Ngứa da đầu và rụng tóc: Nhiễm nấm

Theo tiến sĩ Parwanda, nhiễm nấm da đầu có thể dẫn đến thân tóc trở nên yếu và do đó có thể dẫn đến rụng tóc.

8. Tóc nhờn: Chế độ ăn nhiều chất béo

Nếu tóc luôn bị nhờn mặc dù thường xuyên gội đầu, thì việc tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể là nguyên nhân.

Vì vậy, cần một chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo có đủ hàm lượng sắt, vitamin B và vitamin D.

Nên thường xuyên ăn rau xanh và trái cây tươi, tập thể dục thường xuyên và duy trì giấc ngủ tốt.

Tiến sĩ Parwanda cũng khuyên nên luôn giữ cho da đầu sạch sẽ và gội đầu 2 - 3 lần một tuần, theo Hindustan Times.

Thiên Lan

Những loại nước ép là "thần dược" rất tốt cho hội chị em Việc bị đau bụng vào những kỳ kinh nguyệt là ác mộng kinh hoàng với nhiều chị em. Hãy thử uống những loại nước ép sau để cải thiện tình trạng này. 1. Nước ép táo và nước cam Uống táo và nước cam trước chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp điều trị đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và làm cho bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...