Vì sao nước ép cà rốt lại tốt cho làn da?

Trung Thương20:55 24/02/2019

Theo dõi VGT trên

Nước ép cà rốt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da mà bạn không ngờ tới.

Nước ép cà rốt là một loại sữa rửa mặt thần kỳ.

1. Là sữa rửa mặt tốt cho da

Uống nước ép cà rốt giúp làm sạch làn da từ bên trong. Bạn cũng có thể dùng cà rốt thoa lên mặt giúp loại bỏ vết thâm.

2. Giữ ẩm cho làn da

Cà rốt chứa lượng kali tốt, giúp giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng liên tục.

3. Giúp loại bỏ đốm

Tiêu thụ nước ép cà rốt thường xuyên giúp loại bỏ các chất độc hại, loại bỏ sẹo trên da và giúp da sáng bóng tự nhiên.

Video đang HOT

4. Loại bỏ nếp nhăn

Nước ép cà rốt nuôi dưỡng, bảo vệ làn da khỏi bệnh chàm. Lượng chất chống oxy hóa cao trong nước ép cà rốt còn giúp ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn xuất hiện sớm trên da.

Theo TGTT

Bác sĩ da liễu chia sẻ 6 bí quyết ăn uống giúp làn da trắng hồng

Các bác sĩ da liễu tại Mỹ đã phát hiện ra rằng mọi người có thể loại bỏ nếp nhăn, mụn trứng cá, tăng sắc tố, thậm chí là khô nứt mà không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền. Thay vào đó, bạn chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.

Tăng sắc tố da

Vitamin C, E, các chất chống oxy hóa như axit ellagic và chiết xuất hạt nho có thể giúp bạn thoát khỏi các đốm sắc tố sạm màu. Bạn có thể tìm thấy những yếu tố hữu ích này với số lượng lớn trong cam, quýt, dâu tây, kiwi, cà chua và lựu.

Để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, hãy ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, bưởi, dứa, mận, cải brussels, bắp cải, ớt, rau bina, kiều mạch...

Da dầu

Mỹ phẩm chỉ tạm thời làm giảm tình trạng bóng nhờn, trong khi chế độ ăn giàu vitamin A có thể làm giảm đáng kể mức độ sản xuất dầu. Thực phẩm giàu vitamin A gồm xoài, cà rốt, lòng đỏ trứng, quả mơ khô, rau bina và khoai lang.

Bạn nên giảm lượng thức ăn có chỉ số đường huyết cao, ăn ít bánh mì trắng, khoai tây và mì ống làm bằng lúa mì mềm.

Mụn trứng cá

Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn sinh sản nhanh hơn và gây viêm.

Một chế độ ăn uống đặc biệt có thể giúp bạn thoát khỏi vấn đề mụn trứng cá. Điều quan trọng nhất bạn cần làm là ăn nhiều thực phẩm có axit béo không bão hòa đa để làm dịu viêm. Bạn cũng nên bổ sung trái cây, rau, quả hạch, quả óc chó, hạt lanh, dầu hạt lanh, rong biển và hải sản.

Da khô

Để giúp làn da mềm mịn hơn, hãy tăng nồng độ axit béo không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống. Loại chất này có trong các sản phẩm như đậu, rong biển, trứng, đậu nành, bơ, đậu phộng và các loại hạt khác.

Nếu không phải là người ăn chay, hãy cố gắng ăn thịt và cá thường xuyên. Các lựa chọn tốt nhất là albacore, cá hồi, cá thu và cá hồi hồ.

Nếp nhăn

Hơn 10 năm trước, các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra chất chống oxy hóa có thể làm cho làn da tươi trẻ hơn. Ví dụ, nếu ăn thực phẩm có chứa đậu nành mỗi ngày, các dấu hiệu lão hóa da sẽ không xuất hiện.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhờ có chế độ ăn uống tốt, những người từ Thụy Điển thường lão hóa rất chậm. Theo đó, họ ăn nhiều rau lá, rau bina, măng tây, cần tây, cà tím, tỏi và hành tây. Nhưng họ hầu như không ăn thịt đỏ, đường, bơ, bơ thực vật, sữa và các sản phẩm từ sữa khác.

Quầng thâm dưới mắt

Nếu bạn không dị ứng với bất cứ điều gì, quầng thâm có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Do đó, điều đầu tiên bạn cần làm là uống đủ nước và không uống quá nhiều cà phê. Đồng thời, nên bao gồm thực phẩm có chứa sắt heme để tăng nồng độ huyết sắc tố. Vì vậy, hãy ăn nhiều thịt đỏ, cá ngừ, lòng đỏ trứng và kiều mạch.

Nếu đang mắc phải một trong những vấn đề trên, hãy thay đổi chế độ ăn uống theo hướng dẫn cụ thể từ các bác sĩ da liễu, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi chúng và sở hữu làn da hoàn hảo

Theo baodansinh.vn

5 thực phẩm giúp chị em sở hữu làn trắng da bóc như Ngọc Trinh Đã là phụ nữ ai cũng mong ước sở hữu làn trắng da mịn thiên nhiên. Bên cạnh việc dùng các sản phẩm chăm sóc làn da được bày bán trên thị trường, chị em cũng có thể có được làn trắng da sứ như Ngọc Trinh bằng cách thường xuyên bổ sung vào cơ thể 5 loại thực phẩm sau đây. Cà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 3 Miss Grand 'nối gót' người đẹp Myanmar, 'chơi' Nawat một cú điêu đứng?03:23

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Á hậu "ghen ăn tức ở", mặt lạnh gây bão MXH, động thái "trả treo" chấn động!02:43

Vợ Quang Hải khoe dáng nuột, giật spotlight vợ Duy Mạnh, lộ bí quyết giữ chồng02:55

Hoa hậu Quốc gia 2024 dính nghi án dàn xếp, thí sinh "lép vế" vẫn đăng quang?02:38

CiiN cắt đứt với Ngô Đình Nam để quen trai 1m9, còn đưa về nhà, CĐM dậy sóng?03:06

MC Tuấn Ngọc "muối mặt", phát biểu quậy đêm chung kết Hoa hậu, CĐM tranh cãi ?02:57

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024

Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024

Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024

Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.

Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

10:22:50 29/12/2024

Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.

Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

10:10:15 29/12/2024

Yến mạch cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như axit phenolic và vitamin E, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa trên da, ngăn ngừalão hóada, duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, bột yến mạch có đặc tính chống viêm, làm d...

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

10:08:19 29/12/2024

Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạ...

4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

06:40:29 29/12/2024

Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện treo sa trễ, đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được tư vấn chi tiết và đưa ra quyết định phù hợp nhất.

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024

Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024

Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...