Vì sao nước ép cà rốt lại tốt cho làn da?

Trung Thương20:55 24/02/2019

Theo dõi VGT trên

Nước ép cà rốt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da mà bạn không ngờ tới.

Nước ép cà rốt là một loại sữa rửa mặt thần kỳ.

1. Là sữa rửa mặt tốt cho da

Uống nước ép cà rốt giúp làm sạch làn da từ bên trong. Bạn cũng có thể dùng cà rốt thoa lên mặt giúp loại bỏ vết thâm.

2. Giữ ẩm cho làn da

Cà rốt chứa lượng kali tốt, giúp giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng liên tục.

3. Giúp loại bỏ đốm

Tiêu thụ nước ép cà rốt thường xuyên giúp loại bỏ các chất độc hại, loại bỏ sẹo trên da và giúp da sáng bóng tự nhiên.

Video đang HOT

4. Loại bỏ nếp nhăn

Nước ép cà rốt nuôi dưỡng, bảo vệ làn da khỏi bệnh chàm. Lượng chất chống oxy hóa cao trong nước ép cà rốt còn giúp ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn xuất hiện sớm trên da.

Theo TGTT

Bác sĩ da liễu chia sẻ 6 bí quyết ăn uống giúp làn da trắng hồng

Các bác sĩ da liễu tại Mỹ đã phát hiện ra rằng mọi người có thể loại bỏ nếp nhăn, mụn trứng cá, tăng sắc tố, thậm chí là khô nứt mà không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền. Thay vào đó, bạn chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.

Tăng sắc tố da

Vitamin C, E, các chất chống oxy hóa như axit ellagic và chiết xuất hạt nho có thể giúp bạn thoát khỏi các đốm sắc tố sạm màu. Bạn có thể tìm thấy những yếu tố hữu ích này với số lượng lớn trong cam, quýt, dâu tây, kiwi, cà chua và lựu.

Để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, hãy ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, bưởi, dứa, mận, cải brussels, bắp cải, ớt, rau bina, kiều mạch...

Da dầu

Mỹ phẩm chỉ tạm thời làm giảm tình trạng bóng nhờn, trong khi chế độ ăn giàu vitamin A có thể làm giảm đáng kể mức độ sản xuất dầu. Thực phẩm giàu vitamin A gồm xoài, cà rốt, lòng đỏ trứng, quả mơ khô, rau bina và khoai lang.

Bạn nên giảm lượng thức ăn có chỉ số đường huyết cao, ăn ít bánh mì trắng, khoai tây và mì ống làm bằng lúa mì mềm.

Mụn trứng cá

Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn sinh sản nhanh hơn và gây viêm.

Một chế độ ăn uống đặc biệt có thể giúp bạn thoát khỏi vấn đề mụn trứng cá. Điều quan trọng nhất bạn cần làm là ăn nhiều thực phẩm có axit béo không bão hòa đa để làm dịu viêm. Bạn cũng nên bổ sung trái cây, rau, quả hạch, quả óc chó, hạt lanh, dầu hạt lanh, rong biển và hải sản.

Da khô

Để giúp làn da mềm mịn hơn, hãy tăng nồng độ axit béo không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống. Loại chất này có trong các sản phẩm như đậu, rong biển, trứng, đậu nành, bơ, đậu phộng và các loại hạt khác.

Nếu không phải là người ăn chay, hãy cố gắng ăn thịt và cá thường xuyên. Các lựa chọn tốt nhất là albacore, cá hồi, cá thu và cá hồi hồ.

Nếp nhăn

Hơn 10 năm trước, các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra chất chống oxy hóa có thể làm cho làn da tươi trẻ hơn. Ví dụ, nếu ăn thực phẩm có chứa đậu nành mỗi ngày, các dấu hiệu lão hóa da sẽ không xuất hiện.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhờ có chế độ ăn uống tốt, những người từ Thụy Điển thường lão hóa rất chậm. Theo đó, họ ăn nhiều rau lá, rau bina, măng tây, cần tây, cà tím, tỏi và hành tây. Nhưng họ hầu như không ăn thịt đỏ, đường, bơ, bơ thực vật, sữa và các sản phẩm từ sữa khác.

Quầng thâm dưới mắt

Nếu bạn không dị ứng với bất cứ điều gì, quầng thâm có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Do đó, điều đầu tiên bạn cần làm là uống đủ nước và không uống quá nhiều cà phê. Đồng thời, nên bao gồm thực phẩm có chứa sắt heme để tăng nồng độ huyết sắc tố. Vì vậy, hãy ăn nhiều thịt đỏ, cá ngừ, lòng đỏ trứng và kiều mạch.

Nếu đang mắc phải một trong những vấn đề trên, hãy thay đổi chế độ ăn uống theo hướng dẫn cụ thể từ các bác sĩ da liễu, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi chúng và sở hữu làn da hoàn hảo

Theo baodansinh.vn

5 thực phẩm giúp chị em sở hữu làn trắng da bóc như Ngọc Trinh Đã là phụ nữ ai cũng mong ước sở hữu làn trắng da mịn thiên nhiên. Bên cạnh việc dùng các sản phẩm chăm sóc làn da được bày bán trên thị trường, chị em cũng có thể có được làn trắng da sứ như Ngọc Trinh bằng cách thường xuyên bổ sung vào cơ thể 5 loại thực phẩm sau đây. Cà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.