Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?

Mặc dù gạo có vẻ không liên quan gì đến không gian nghỉ ngơi, việc đặt một nắm gạo dưới gối lại là mẹo hay có lợi cho sức khỏe của bạn.

Gạo không chỉ là lương thực quan trọng, có mặt trong các bữa ăn mà còn có những công dụng tuyệt vời khác giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Một trong những mẹo sử dụng gạo khá độc đáo mà ít người biết đến là đặt một nắm gạo dưới gối trước khi đi ngủ. Điều này tưởng chừng vô lý nhưng thực tế lại mang đến lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Đặt một nắm gạo dưới gối có tác dụng gì?

Có thể nhiều người sẽ thấy điều này rất kỳ lạ, tuy nhiên trên thực tế, đây lại là mẹo hay đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Dưới đây là những lý do nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối:

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một trong những lợi ích nổi bật khi đặt gạo dưới gối chính là việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhiều người mắc phải chứng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Có thể sử dụng gạo để giải quyết vấn đề này. Gạo tươi có mùi thơm nhẹ nhàng đặc trưng, có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp tâm trí trở nên thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Hương gạo này giống như một liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể xóa tan căng thẳng, lo âu sau một ngày dài.

Khi đặt một nắm gạo dưới gối, mùi thơm từ gạo sẽ lan tỏa trong không gian nghỉ ngơi, từ đó giúp đầu óc thư thái, tăng cường khả năng dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Đặc biệt, đối với những người có thói quen thức giấc giữa đêm hoặc hay bị giật mình khi ngủ, mùi thơm gạo có thể giúp họ trở lại giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.

Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?

Giúp cho không gian ngủ khô ráo

Gạo có khả năng hút ẩm cực kỳ hiệu quả, đặc biệt vào những ngày thời tiết nồm hoặc mưa nhiều, khi không khí trong phòng có độ ẩm cao, dễ gây ra tình trạng ga gối bị ướt, hôi hoặc mốc. Việc đặt một nắm gạo dưới gối giúp giảm bớt độ ẩm của không khí xung quanh và trên gối. Điều này rất quan trọng trong việc duy trì một môi trường ngủ lành mạnh và thoải mái.

Để thực hiện mẹo này, bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm gạo khô, cho vào chiếc túi vải mỏng hoặc tất sạch, buộc chặt miệng túi lại để đảm bảo gạo không bị rơi ra ngoài rồi đặt dưới gối trước khi đi ngủ.

Nếu không có túi vải hoặc tất, bạn có thể sử dụng giấy ăn dày để bọc gạo lại rồi đặt dưới gối.

Giúp làm ấm cơ thể vào mùa lạnh

Vào mùa đông, khi thời tiết trở lạnh, bạn có thể tận dụng gạo để làm ấm cơ thể. Một cách làm đơn giản là cho gạo vào túi vải, làm nóng túi gạo này trong lò vi sóng ở nhiệt độ vừa phải. Sau khi túi gạo đã ấm lên, bạn có thể đặt nó lên cơ thể để làm ấm hoặc giữ trong chăn, để dưới gối để tạo cảm giác ấm áp khi ngủ.

Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể cho gạo vào một chiếc chảo và rang nhẹ trên lửa nhỏ cho đến khi gạo ấm lên. Tuy nhiên, cần chú ý không để gạo quá nóng vì sẽ gây bỏng da khi sử dụng.

Trên đây là những lý do vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối, bạn hãy thử áp dụng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.