Vì sao người trẻ tóc bạc sớm?
Tóc bạc sớm xảy ra có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiện y học vẫn chưa có một phương pháp nào có thể điều trị được vấn đề tóc bạc sớm mà chỉ có cách khắc phục và hạn chế.
Hắc sắc tố melanin là yếu tố quyết định nên màu tóc của con người. Melanin được hình thành khi 2 loại axit amin trong cơ thể kết hợp với nhau, bao gồm tyrosine và phenylalanine.
Ngoài ra trong nang tóc còn chứa các tế bào melanocyte giúp quy định sắc tố nâu hoặc đen của tóc, giúp tóc trông luôn sáng bóng và chắc khỏe.
Tóc bạc sớm xảy ra có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ảnh minh họa
Cơ thể thiếu hụt sắc tố melanin hoặc ngừng sản xuất.
Ở bên trong tóc còn có chứa anbumin, đây là một hoạt chất rất quan trọng để giúp tóc luôn được duy trì ở trạng thái chắc khỏe và bóng mượt.
Keratin thường được sản xuất nhờ những tế bào Keratinocyte và khi những tế bào này chế.t đi thì melanin sẽ được giữ lại và tạo nên sắc màu cho tóc. Nếu hàm lượng melanin càng ít thì số lượng tóc bạc càng nhiều. Một người có mái tóc chuyển hết sang trắng thì điều này cũng đồng nghĩa với việc trong keratin đã không còn melanin. Tức là cơ thể cũng đã ngừng hẳn quá trình sản xuất các melanin cho tóc.
Căng thẳng, stress
Tình trạng mệt mỏi, stress, lo âu kéo dài diễn ra ở giới trẻ cũng là một trong những nguyên nhân gây tóc bạc sớm. Khi cơ thể bị căng thẳng quá độ, một chất gọi là noradrenaline sẽ được hệ thần kinh giao cảm giải phóng ra. Đây được biết đến là một chất dẫn truyền thần kinh khiến cho các melanin có thể di chuyển ra khỏi nang lông và làm cho tóc bị bạc màu nhanh hơn.
Hút thuố.c l.á
Không chỉ có hại đối với sức khỏe mà nicotine còn là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc bạn bạc nhanh hơn. Bên cạnh nicotine thì thuố.c l.á còn có chứa rất nhiều những hóa chất độc hại khác. Việc hút thuố.c l.á trong một thời gian dài còn khiến cho bạn dễ gặp phải những căn bệnh nguy hiểm như ung thư phổi.
Do di truyền
Đây cũng được xem là một yếu tố khiến cho tình trạng tóc bạc sớm xuất hiện ở nhiều người. Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hoặc là ông bà bị chứng tóc bạc sớm thì tỷ lệ cao bạn cũng có thể bị tóc bạc sớm như người lớn trong nhà.
Video đang HOT
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Các nghiên cứu đã cho thấy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể nuôi dưỡng mái tóc của bạn mạnh khỏe hơn. Nếu không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất có thể khiến cho cơ thể của bạn dễ bị suy nhược hơn. Từ đó, cơ thể không cung cấp được những dưỡng chất cần thiết để nuôi tóc. Tất nhiên, điều này sẽ khiến cho tóc bạn trở nên yếu hơn, dễ bị gãy rụng và bạc màu sớm hơn.
Đặc biệt, nếu cơ thể thiếu đi các dưỡng chất vitamin nhóm B, E và D cùng với nhiều loại khoáng chất quan trọng khác cũng sẽ ảnh hưởng đến tóc của bạn. Dĩ nhiên, khi tóc thiếu dưỡng chất, thiếu vitamin thì sẽ rất nhanh bị bạc.
Một số nguyên nhân khác
Bên cạnh những nguyên nhân cụ thể kể trên thì vấn đề tóc bị bạc sớm còn có thể bắt nguồn từ nhiều loại bệnh lý khác nhau. Trong đó có thể kể đến một số vấn đề như bệnh rối loạn tuyến yên, bị rối loạn tuyến giáp, bị bạch biến hoặc những người bị chứng thiếu má.u mãn tính. Hoặc nếu bạn lạm dụng thuố.c kháng sinh, sử dụng hóa chất làm tóc, thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể suy nhược… cũng khiến cho mái tóc chuyển bạc sớm hơn.
Để có thể khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này bạn hãy áp dụng những phương pháp, thay đổi thói quen lành mạnh hơn trong cuộc sống.
Khắc phục tình trạng tóc bạc sớm như thế nào?
Để có thể khắc phục và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm bạn hãy áp dụng những phương pháp, thay đổi thói quen lành mạnh hơn trong cuộc sống, cụ thể:
- Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Duy trì một trạng thái thoải mái nhất cho tinh thần, hạn chế các vấn đề khiến cho bạn bị stress hoặc căng thẳng.
- Nên bổ sung thêm đầy đủ những dưỡng chất, vitamin cần thiết để nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
- Không nên lạm dụng quá nhiều các loại hóa chất như thuố.c nhuộm, thuố.c uốn, thuố.c duỗi khiến tóc bị ảnh hưởng.
- Bảo vệ mái tóc tránh khỏi sự tác động của tia UV và ánh nắng mặt trời.
- Tránh thói quen nhổ tóc thường xuyên để không khiến các nang chân tóc bị phâ.n hủ.y.
- Không lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuố.c l.á.
Mái tóc bồng bềnh, mềm mượt hơn với công thức xịt dưỡng giá 5k mua ngoài chợ
Một công thức tự làm tại nhà vẫn có khả năng nuôi dưỡng mái tóc của bạn, từ giờ chị em không còn phải kêu than về tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
Có một sự thật là chị em có xu hướng chăm da nhiều hơn chăm tóc. Bằng chứng là bàn trang điểm của mỗi ngày có thể la liệt các sản phẩm skincare với đủ các bước những lại chỉ có một đến hai sản phẩm dưỡng tóc cho mình. Suốt ngày than thở về mái tóc khô xơ, rụng cả búi nhưng những bước chăm sóc tóc cơ bản nhất chị em lại lơ là thì mái tóc chẳng thể nào đẹp lên được.
Thực tế là chị em cũng không cần phải đầu tư mỹ phẩm đắt tiề.n dành cho mái tóc, đôi khi chỉ cần những bước dưỡng đến từ các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong gian bếp của mỗi nhà, chị em đã có một lọ xịt dưỡng có thể kích thích tóc mọc nhanh, bồng bềnh và chắc khỏe hơn nhiều. Dưới đây là một công thức tự làm tại nhà vẫn có khả năng nuôi dưỡng mái tóc của bạn, từ giờ chị em không còn phải kêu than về mái tóc của mình nữa.
Gừng nước vo gạo: Công thức nuôi dưỡng, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn
* Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ và đậ.p dập. Gừng để nguyên vỏ sẽ nhiều dưỡng chất hơn, bạn cũng nên đậ.p dập thay vì thái lát, cách này có thể tăng hiệu quả nuôi dưỡng cho mái tóc của bạn.
- Vo gạo như bình thường, lọc lấy nước vo lần thứ hai.
- Cho gừng đã được đậ.p dập vào nồi nước vo gạo và đun sôi lên.
- Lọc lấy nước, bỏ đi bã gừng, sau đó để nguội và đổ vào lọ xịt dùng dần.
- Bạn có thể cho thêm vỏ bưởi hay vỏ cam vào đun cùng hỗn hợp gừng nước vo gạo để mái tóc được dưỡng ẩm kịp thời.
* Cách dùng:
Cách thứ 1: Xịt tóc
- Bạn có thể cất trong tủ lạnh để dùng dần. Công thức gừng nước vo gạo có thể dùng bất kỳ lúc nào bạn muốn nhưng thường nên dùng sau bước gội đầu.
- Sau khi gội xong, dùng khăn thấm nước. Sau đó bạn xịt hỗn hợp nước vo gạo gừng lên mái tóc. Chú ý xịt đều, chia tóc thành từng lọn để xịt.
- Sấy khô tóc khoảng 70 - 80%, sau đó lại tiếp tục xịt hỗn hợp lên tóc.
Cách thứ 2: Ủ tóc
- Chia hỗn hợp gừng và nước vo gạo vào từng lọ nhỏ để dùng dần.
- Sau khi gội sạch đầu, ủ tóc với hỗn hợp này trong khoảng 15 - 20 phút, rồi gội lại nước nước sạch.
Công dụng của hỗn hợp nước vo gạo gừng đối với mái tóc
Gừng và nước vo gạo từ lâu đã là những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, có sẵn trong bếp được các bà các mẹ tin tưởng qua rất nhiều thế hệ. Khi được kết hợp cùng nhau, gừng và nước vo gạo có thể nhận đôi hiệu quả dưỡng tóc, giúp chị em nhanh chóng có được mái tóc bồng bềnh, suôn mượt.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất rất tốt cho mái tóc. Trong gừng có vitamin B, vitamin C, kẽm, magie, phốt pho, sắt và một số chất chống oxy hóa... tất cả đều là "liều thuốc" vô cùng hiệu nghiệm đối với mái tóc. Những dưỡng chất trong gừng giúp phục hồi hư tổn, tăng cường lưu thông má.u, bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại, từ đó giảm hẳn tình trạng tóc mỏng, gãy rụng, chẻ ngọn.
Phái đẹp đã quá quen với bước ủ tóc bằng nước vo gạo, nay chị em lại có thêm một chiêu dưỡng tóc hiệu nghiệm từ chính loại nước mát lành này.
Nước vo gạo là phần nước tinh bột còn sót lại sau khi nấu hoặc ngâm gạo. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm các axit amin, vitamin B, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nước vo gạo có tác dụng giúp cho tóc mềm mượt và sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn.
5 biện pháp tự nhiên bảo vệ tóc không bị bạc sớm Một mái tóc bóng mượt, trẻ trung thường đồng nghĩa với sức sống và sức khỏe. Tuy nhiên, tóc bạc sớm có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại, là dấu hiệu tiềm ẩn của các vấn đề sức khỏe. Tóc trắng có thể bị trì hoãn nhờ chế độ ăn uống tốt. Ảnh: Istock. Vì vậy, thực hiện năm biện pháp...