vi khuẩn tốt

10 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu giúp giảm cân

Đậu thận cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, magie và kali có lợi cho sức khỏe máu, chức năng cơ và điều hòa huyết áp.

Muốn thon thả như người mẫu không cần nhịn ăn, uống ngay 2 thứ này!

Enzim tiêu hóa giúp giảm cân bằng cách đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn

Protein thực vật có thể ngăn ngừa bệnh tật, tăng tuổi thọ

Trong một đánh giá gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ nhiều protein thực vật trong chế độ ăn uống hàng ngày có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 8% so vớ...

Thức uống tưởng tốt này có thể chứa thứ cực kỳ nguy hiểm

Nghiên cứu của Mỹ cho thấy cho dù chưa bị hư hỏng, vẫn uống ngon, sữa tươi không được tiệt trùng có thể là thức uống gây hại nhiều hơn lợi.

Điều kỳ lạ gì xảy ra khi bạn ngừng tắm?

Một nhà báo từ tạp chíAtlanticđãngừng tắmtrong một tháng chỉ để xem điều gì sẽ xảy ra, và bạn có muốn biết điều gì đã xảy ra không?

Buổi sáng cứ ăn những món ăn này đường ruột ngày càng khỏe mạnh

Những đồ ăn sáng dưới đây có thể thúc đẩy vi khuẩn tốt sinh sôi trong ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.

Là cơ quan lớn nhất và là thứ giúp chúng ta tồn tại, lớp da có cấu tạo như thế nào?

Nặng khoảng 4 kg vào bao phủ một diện tích lên đến 2 mét vuông, da chính là cơ quan lớn nhất trên cơ thể con người.

10 Lợi ích sức khỏe khó tin của men vi sinh bạn cần biết

Men vi sinh là những vi khuẩn sống trong đường ruột giúp hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng. Khoa học chứng minh men vi sinh còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe con người.

7 cách an toàn giúp làm sạch ruột già và giữ gìn tuổi trẻ của bạn

Các bữa ăn giàu chất xơ cung cấp cho vi khuẩn tốt trong ruột giúp giảm viêm ruột và cải thiện các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn.

Những thực phẩm giúp “xoa dịu” bệnh eczema

Bệnh eczema chỉ trạng thái viêm lớp nông của da do các yếu tố nội sinh và ngoại sinh. Cũng như một số căn bệnh ngoài da khác, bệnh eczema không phải căn bệnh nguy hiểm đến tính mạn...

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn nhiều rau, ít thịt

Chế độ ăn nhiều rau, ít thịt là chế độ ăn tốt cho cơ thể, dù vậy ít người xem trọng việc ăn uống trong vai trò bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Vi khuẩn cũng rất có lợi cho làn da

Hầu như bất kỳ ai khi nghe đên vi khuẩn là nghĩ ngay đến những vi sinh vật có hại nhưng trên thực tế, có không ít loại vi khuẩn có lợi sinh ra để hỗ trợ thêm, kích thích và làm cân...

Những lý do tại sao nên ăn sữa chua, phô mai

Probiotics có nhiều trong sữa chua, phô mai để lâu và các thực phẩm bổ sung khác. Một số nghiên cứu cho rằng những vi khuẩn tốt có trong probiotics có thể cải thiện sức khỏe của bạ...

Sữa chua: vừa bổ, vừa phòng bệnh

Sữa chua là thực phẩm có lợi cho sức khỏe được mọi gia đình ưa thích.Với hàm lượng protein và canxi cao, sữa chua cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp hệ thống tiêu hóa...