
Ăn kim chi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ béo phì ở nam giới
Các nhà nghiên cứu cho biết, kết quả cho thấy một đường cong hình chữ J, có thể là do mức tiêu thụ cao hơn có liên quan đến việc hấp thụ tổng năng lượng, carbohydrate, protein, chất béo, natri và cơm cao hơn.

Mẹ U50 trẻ hơn gái 20, bí quyết đơn giản ngay trong nhà bạn
Nhiều phụ nữ viện cớ bận rộn, con nhỏ không thể rèn luyện và chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, trên thực tế, họ chỉ cần dành 1 tiếng mỗi ngày để có thể trở nên trẻ đẹp hơn, như trường h...

Chọn sữa chua thế nào là tốt nhất: Ăn sai cách có thể bị khó chịu, tiêu chảy
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng phù hợp cho tất cả mọi người. Ăn sai cách thì cơ thể không nhận được lợi ích tốt từ món ăn này.

Khám phá thành phần dinh dưỡng của bánh mì lên men tự nhiên
Bánh mì men tự nhiên (sourdough) là loại bánh mì sử dụng men chua có từ lâu đời và trong thời gian gần đây đã bắt đầu nổi tiếng trở lại.

7 cách ăn sữa chua sai trầm trọng rất nhiều người mắc
Một số chị em tin rằng sữa chua là một viên thuốc ăn kiêng. Nhưng trong nhiều trường hợp lượng calo trong sữa chua còn làm cho chị em tăng cân nhanh hơn.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa sau những bữa ăn “khổng lồ”
Bạn có thể thoải mái thưởng thức một bữa ăn "khổng lồ" với nhiều món ăn ưa thích mà không lo bị tăng cân. Bí mật là những loại hoa quả và đồ uống dưới đây?Trong quả chuối có nhiều ...