Vì đâu mà chàng 30 tuổi đã lãnh cảm với vợ
Vừa bước qua độ tuổi sung sức nhất, nhiều nam giới đã có dấu hiệu giảm sức lực và ham muốn làm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
Đa phần nam giới rơi vào cảnh này đều ngại đến bác sĩ. ‘Một nửa’ của họ cũng cảm thấy buồn phiền, chán nản. Hơn 1.000 câu hỏi gửi về chương trình tư vấn ‘Rối loạn sinh lý nam giới’ do VnExpress tổ chức, có tới gần một nửa nam giới nằm trong độ tuổi 30 chia sẻ chuyện giảm sút ham muốn, rối loạn không rõ nguyên nhân.
Anh Mẫn, 30 tuổi ở Bình Dương tâm sự: ‘Hai năm gần đây ham muốn của tôi gần như không còn. Chiều vợ, nhiều lúc cố gắng nhưng không nổi. Tôi rất lo lắng không hiểu chuyện gì, dù rằng sinh hoạt, lối sống của tôi rất lành mạnh’.
Cùng nỗi lo trên, anh Thoại Nguyễn ở Hải Phòng cho biết mới ngoài 30, gần như anh không có nhu cầu ‘chuyện ấy’, dù rằng anh vẫn yêu vợ và không bị áp lực với công việc hay chuyện cơm áo gạo tiền. Gửi thư đến chương trình, anh băn khoăn không biết mình mắc bệnh gì và nhờ chuyên gia tư vấn cách cải thiện.
Trường hợp khác, anh Lâm Sơn ở Hà Nội không chỉ giảm ham muốn mà còn liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng, mất ngủ triền miên. Anh chia sẻ: ‘Do công việc có trục trặc nên vài tháng nay tôi phải dùng thuốc ngủ hoặc an thần thì mới ngủ được. Về &’khoản kia’, tôi giảm hẳn, gần như ‘bỏ đói’ vợ. Xin cho hỏi có phải do tôi đã bị chứng mãn dục nam hay chỉ do bị stress thiếu ngủ nên không muốn gần gũi?’.
Giảm ham muốn ở nhiều nam giới thường do nồng độ Testosterone thấp.
Chuyện vợ chồng gặp trục trặc không chỉ khiến nam giới buồn phiền mà cánh chị em cũng tỏ ra lo lắng. Có người nghi ngờ chồng mình quan hệ ngoài luồng, lập phòng nhì mà hờ hững với vợ. Số khác đặt câu hỏi hay chồng không còn yêu, tuổi tác khiến mình không còn quyến rũ trong mắt ông xã. Rất nhiều độc giả nữ gửi thư đến chương trình cho biết họ cảm thấy bị tổn thương khi chồng hờ hững. Nhiều chị em chủ động nhờ các chuyên gia tư vấn giải pháp giúp chồng cải thiện tình trạng ‘chán yêu’.
Cảm thông với những băn khoăn của độc giả, giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam phân tích nồng độ Testosterone thấp là nguyên nhân dẫn đến quá trình mãn dục nam, khiến 91% nam giới trong số này giảm ham muốn tình dục, 79% rối loạn cương và nhiều vấn đề sức khỏe như suy giảm trí nhớ, thiếu năng lượng, giảm hiệu suất trong công việc. Một số nguyên nhân khác như áp lực công việc, mâu thuẫn trong tình cảm hoặc mắc các bệnh lý tiểu đường, tim mạch cũng góp phần gây nên tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Video đang HOT
Nam giới cần hạn chế các đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt; hạn chế đồ ăn nhanh.
Theo các chuyên gia, nam giới muốn phục hồi khả năng sinh lý, tăng ham muốn gối chăn cần có lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng cân đối, vận động hợp lý. Đồng thời, nam giới cần hạn chế các đồ uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt; hạn chế đồ ăn nhanh, căng thẳng kéo dài, mất ngủ và không sử dụng các chất hỗ trợ sai cách.
Bên cạnh đó, nam giới cần giúp nồng độ Testosterone nội sinh (do cơ thể tự sinh ra) đạt mức nhu cầu cơ thể cần và duy trì ổn định. Việc bổ sung các thảo dược đặc hiệu có tinh chất Eurycoma Longifolia (LE:100) kích hoạt cơ thể tạo ra hormone nam tính mạnh mẽ, liên tục và thống nhất từ trên não bộ, tuyến yên xuống đến tinh hoàn đã được chứng minh giúp phái mạnh giữ ‘lửa’ gối chăn, làm chậm mãn dục và duy trì sức khỏe toàn thân một cách bền vững.
Theo VNE
Yếu sinh lý, lãnh cảm chỉ vì thói quen ngủ sai cách
Ngủ sai cách không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
ảnh minh họa
Vấn đề giấc ngủ không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ Mỹ đã nhận thấy, những người có thói quen ngủ sai cách sẽ có đời sống tình dục nghèo nàn hơn.
Nệm quá mềm. Khi ngủ trên một tấm nệm quá mềm thì nó sẽ gây phần lún giữa cơ thể và thân hình của bạn sẽ tạo thành hình vòng cung. Lâu dài sẽ tạ thành cong sinh lý thắt lưng, gây đau lưng. Đồng thời, một chiếc giường mềm sẽ làm cho cơ bắp không được co giãn nhiều ảnh hưởng đến sức mạnh tình dục.
Nói chung, nệm nên mềm và cứng vừa phải để tạo cảm giác từng phần của cơ thể đều thoải mái. Ngoài ra, một chiếc giường sạch sẽ, không gây tiếng ồn và kích thước lớn cũng có thể cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.
Gối quá cao. Theo một nghiên cứu tại Nhật Bản với gần 100 độ tuổi khác nhau ở những người đã lập gia đình đã thấy rằng, gối quá cao có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Trước tiên là gối cao lâu dài sẽ dẫn đến máu lưu thông tới não kém, tuyến yên tiết ra hormone suy giảm chức năng.
Thứ hai, gối cao dễ làm cho tim bị chèn ép, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và sự thiếu hụt nguồn cung máu lâu dài sẽ gây ra rối loạn cương dương. Gối cao cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của cổ tử cung, nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh kích thích tình dục và giảm độ nhạy cảm của tình dục dễ gây lãnh cảm.
Cuối cùng, nó dễ dàng làm khí quản bị tắc nghẽn, làm nặng gáy dẫn đến tình trạng thiếu oxy, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và chức năng tình dục.
Nằm sấp ngủ. Trong tất cả các tư thế, ngủ sấp là tư thế bất lợi nhất. Nam giới ngủ kiểu này thì bìu sẽ bị áp bức, kích thích dương vật gây tình trạng tỏa tinh trùng và tăng nhiệt độ bìu thường xuyên, ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng.
Phụ nữ nằm sấp ngủ dẫn đến tình trạng ngực bị biến dạng, các động mạch bị đàn áp gây rối loạn chức năng thần kinh giao cảm, thiếu máu cục bộ não và tình trạng thiếu oxy, nhức đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác, sau đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Theo chuyên gia tình dục Mỹ, tư thế ngủ thoải mái cho bạn là thích hợp nhất. Sau khi quan hệ, người chồng có thể ôm vợ từ phía sau để cả hai cơ thể đều được giao cảm.
Ngủ quá muộn. Với cuộc sống bận rộn, mọi người thường thức đêm nhiều hơn. Theo khảo sát, hơn 80% người lớn sẽ làm việc muộn vào ban đêm, do đó gần 70% người lớn có vấn đề về sức khỏe. Ngủ muộn sẽ dẫn đến suy giảm chức năng đề kháng, giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết, các vấn đề về tiêu hóa...
Nhiều người trẻ tuổi thức khuya sẽ trở thành "lão hóa sớm quan hệ tình dục". Người 20 hay 30 tuổi thức khuya có khả năng tình dục chỉ bằng những người 50 hoặc 60.
Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ và tốt hơn là không xem ti vi hay dùng điện thoại trước khi đi ngủ. Trạng thái ngủ tốt nhất là 7-8 giờ mỗi ngày để tối đa hóa việc loại bỏ sự mệt mỏi.
Theo Kiến Thức
Siêu thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe tình dục nam giới Những thực phẩm này giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, tăng chất lượng tinh trùng, ngăn ngừa rối loạn cương dương và giúp cải thiện sức khỏe tình dục nam giới. Rau bina Rau bina. Loại rau này giúp làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Rau bina chứa nhiều magie, có tác dụng làm giảm viêm mạch máu, do...