Vera Wang lưu giữ vẻ thanh xuân ở tuổi 72

Nhà thiết kế Vera Wang giữ gìn sắc vóc như thời thanh xuân nhờ chế độ ăn uống, tập luyện điều độ ở tuổi 72.

Bà tròn 72 tuổi ngày 27/6. Hồi đầu tháng, bà đăng ảnh mặc áo ngực ánh bạc với chú thích: “Mừng tháng sinh nhật”. Nhiều năm qua, nhà thiết kế nhận nhiều lời khen về gu ăn mặc trẻ trung, gợi cảm cùng cơ thể thon thả ở tuổi già. Nhiều khán giả bình luận trên trang cá nhân của Wang, thể hiện sự ngỡ ngàng khi nói “trông bà như gái đôi mươi”.

Nhà thiết kế Vera Wang diện bộ đồ ánh bạc khoe ngực và eo ở tuổi 72 trong tiệc mừng sinh nhật tổ chức đầu tháng 6. Ảnh: Instagram Vera Wang.

Wang rèn luyện cơ thể hàng ngày thông qua những bài thể dục và duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. ” Bà hoàng váy cưới” từng chia sẻ với tờ Instyle rằng không quá thích thể dục. Thay vì rèn luyện cường độ cao, bà chú trọng các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản. Theo bà, quan trọng nhất là là phải làm việc đó đều đặn mỗi ngày. Nhà thiết kế thường dành 30 phút sau ăn sáng cho việc thiền định và tập tạ. Bà chỉ nâng tạ nhẹ, khoảng 1-1,5kg, để hạn chế tăng bắp tay. Bên cạnh đó, thói quen đạp xe, chơi golf cũng được Wang duy trì suốt nhiều năm liền nhằm đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Vera Wang thích golf và thường chơi ở Liberty National (New York) hay Atlantic Golf Club (Hamptons). Bà nói với Instyle: “Tôi chơi tệ nhưng rất quyết tâm”. Ảnh: Instagram Vera Wang.

Song song với việc luyện tập, Wang luôn ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày, sắp xếp thời gian biểu cân bằng giữa làm việc với nghỉ ngơi. Một lần, khi người hâm mộ hỏi cách giữ vóc dáng mảnh mai, bà hóm hỉnh trả lời trên Instagram : “Làm việc, đi ngủ, một ly cocktail volka và không quá nhiều ánh nắng mặt trời”.

Nhà thiết kế không bao giờ bỏ bữa nhằm đảm bảo sự tỉnh táo cho công việc, nhưng chỉ lựa chọn ăn các thực phẩm hữu cơ, ít béo, loại bỏ đồ ăn nhanh khỏi thực đơn. “Tôi chỉ uống nước lọc và đã bỏ hẳn đồ uống có ga hơn sáu năm trước. Đó là lựa chọn khó khăn nhất tôi từng làm”, bà nói với Harbers Bazaar . Wang ưa dùng salad, thịt hun khói, sashimi, gạo lứt, rau xanh, sữa chua, trái cây tươi hoặc trứng gà cho ba bữa chính. Bà thay đổi thực đơn thường xuyên để tránh nhàm chán.

Thỉnh thoảng, Wang nuông chiều bản thân bằng cách tổ chức tiệc, mời bạn bè đến thưởng thức đồ ăn vặt, trong đó có nhiều món chứa chất béo như phô mai. Bà có một ngăn tủ đựng kẹo, một ngăn cho ngũ cốc, một ngăn cho món ăn vặt của Cheetos, Pepperidge Farm Goldfish và khoai tây chiên. Việc tích trữ những loại đồ ăn này giúp giảm cơn thèm ăn của cơ thể, đồng thời tăng hiệu quả của quá trình trao đổi chất.

Wang còn chú trọng chăm sóc tinh thần. Theo bà, phụ nữ không thể trẻ đẹp nếu tâm hồn già cỗi, tinh thần buồn bã. Bà dành thời gian xem các chương trình yêu thích, đi triển lãm nghệ thuật hoặc ghé thăm các cửa hàng, thương hiệu thời trang nổi tiếng – Barneys, Bergdorf Goodman, Jeffrey, Prada, Balenciaga, Comme des Garons vào buổi chiều – khi đã vơi công việc. Wang thích ngâm bồn tắm nước nóng mỗi sáng và tối. Bà đốt nến thơm thư giãn trong khoảng thời gian này.

Để trông trẻ hơn, bà chú ý dưỡng da và tóc thay vì dùng son phấn che lấp. Khi tắm, Wang thường xuyên cấp ẩm cho cơ thể bằng sữa tắm và kem dưỡng của Johnsons Baby Oil và Clinique. Bà ủ tóc hàng tuần bằng các loại kem cao cấp để tránh tình trạng rụng tóc, khô xơ. Bà hiếm khi trang điểm và nếu phải làm, bà chọn cách đơn giản, nhẹ nhàng. Trong các buổi tiệc, Wang thường tô chút phấn đen lên mí mắt, thoa son gam màu trung tính hoặc son dưỡng lên môi. Thường ngày, bà luôn để mặt mộc, chỉ dùng kem dưỡng ẩm và chống nắng.

Vera Wang chuộng mặc hở cơ thể ở tuổi 72. Ảnh: Instagram Vera Wang.

Cách ăn mặc hợp thời cũng giúp Vera Wang tươi mới, trẻ trung. Bà thích mặc legging (quần bó), quần short, váy ngắn, tank-top hay crop-top. Khi đi sự kiện, nhà thiết kế chuộng váy ôm, cut-out táo bạo khoe eo, lưng và chân, tăng vẻ sành điệu bằng trang sức, phụ kiện bản lớn. Cây bút Katie OMalley của tạp chí Elle từng cảm thán về sắc vóc của Vera Wang: “Phải chăng bà ấy đang lão hóa ngược?”.