vận động viên người nga

Phòng ung thư nhờ đi bộ

1 giờ đi bộ đốt cháy 200 300kcalo. Không chỉ có vậy, đi bộ còn là một loại hình vận động khá an toàn

Cách phòng đau mỏi gáy hiệu quả

Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón t...

Tránh tiểu đường bằng thói quen tốt

Những thay đổi đơn giản có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều cần thiết là bạn phải chú ý giữ gìn sức khỏe.

Nga là nước có chênh lệch thu nhập lớn nhất thế giới

Nhiều người lầm tưởng nước Mỹ là quốc gia có tỉ lệ chênh lệch giàu nghèo cao nhất thế giới, nhưng thực tế theo báo cáo mới nhất từ ngân hàng Thụy Sĩ thì không phải vậy.

Công việc ‘bàn giấy’ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Một nghiên cứu cho thấy nếu bạn ngồi xuống bàn làm việc trong một thời gian dài có thể gây hại cho cơ thể nhiều hơn so với hút thuốc và nhiều những tác động xấu khác nữa.

Dân Nga đua nhau đổi tiền sang USD và euro

Theo báo cáo của ngân hàng trung ương (NHTW) Nga, tháng 9, số người Nga nắm giữ ngoại tệ tăng cao hơn tháng trước đó mặc dù phí hoán đổi từ ruble sang USD đã chạm mốc kỷ lục vào cu...

Chườm nóng, chườm đá: Hại nhiều hơn lợi

Chườm nóng, chườm đá, kích thích điện, siêu âm và những thứ tương tự hầu như không giúp ích gì cho những bệnh nhân cần vật lý trị liệu và, thật ngạc nhiên, là thậm chí chúng có thể...

Bí quyết khỏe đẹp cho phụ nữ tuổi 40

Bước qua tuổi 40, phụ nữ phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn của cuộc đời. Lúc này, những thay đổi bên trong cơ thể khiến chị em cần có những bí quyết để luôn giữ sự t...

Cách chăm sóc ngực chuẩn nhất

Tuổi tác là yếu tố quan trọng quyết định sự đầy đặn của khuôn ngực, cũng như những rủi ro liên quan đến ung thư (UT) vú, bạn có thể tham khảo một số thông tin sau để có những can t...

7 cách ngăn chặn chứng đau lưng hiệu quả

Dù có cố gắng đi lại, vận động nhiều thì về cơ bản máy tính và ghế vẫn là hai vật gần gũi nhất nơi công sở. Do đó, hãy cố gắng ngăn ngừa bệnh nghề nghiệp bằng những cách sau đây:

Ra nhiều mồ hôi không hẳn tốt

Nhiều người nghĩ rằng ra mồ hôi là tốt, tuy nhiên nó không đúng trong mọi trường hợp, vì thường xuyên đổ mồ hôi có thể là một bệnh, trong y học gọi là hyperhidrosis.

Nữ sinh sở hữu xe sang Mercedes-Benz nạm cả triệu viên đá quý

Một nữ sinh viên ngành kinh doanh năm nay mới 21 tuổi đã nạm cả triệu viên đá quý Swarovski lên chiếc xe sang Mercedes-Benz CLS350 của mình.

Những chứng bệnh có thể “trị” bằng tập thể dục

Một điều lạ là chẳng mấy bác sỹ kê đơn cho bệnh nhân mỗi ngày cần đi bộ 30 phút, nhưng sự thực tập thể dục lại là liều thuốc có sẵn tốt nhất. Vậy hãy xem vận động hiệu quả cho nhữn...

10 nguyên tắc giữ buồng trứng luôn khỏe mạnh

Ngoài việc ăn uống, phụ nữ cần phải có chế độ vận động thích hợp, tránh các yếu tố có hại...để giữ buồng trứng luôn khỏe mạnh.

Bài học đau đớn từ lịch sử cho nước Nga

Lại cũng trong khoảng thời gian này Liên Xô mất gần 2 tỷ đôla tiền xuất khẩu vũ khí lý do: Iran, Iraq và Lybia do khoản thu nhập từ xuất khẩu dầu bị suy giảm đột ngột nên đã không ...

Bổ sung collagen cho cơ thể cần loại nào?

Collagen trong cơ thể có nhiều nhóm, việc bổ sung collagen không thể tùy tiện.

Căng thẳng Nga-Ukraine chia rẽ nhiều gia đình, bạn bè

Dì và những người anh em họ của cô ở tây bắc Nga đầu tiên cố gắng thuyết phục cô không ủng hộ các cuộc biểu tình của những người ủng hộ thân phương Tây ở Ukraine. Vì sau, họ xóa cô...

4 phương pháp giúp bụng phẳng, eo thon

Ngủ đủ giấc, ăn nhiều bữa phụ, tăng cường vận động và sử dụng ngũ cốc ăn kiêng là những cách giúp bạn có thể sở hữu thân hình lý tưởng.

Mười chín, đôi mươi cũng bị ung thư vú đe dọa

Ung thư vú là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên 50 tuổi, song gần đây, căn bệnh này đã tấn công những cô gái trẻ chỉ mới mười chín, đôi mươi.

Thuốc giảm béo có an toàn cho người bệnh?

Hầu hết những người mắc đái tháo đường, tim mạch, huyết áp cao đều ở trong tình trạng béo phì, thừa cân... vì thế việc giảm cân là cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng thuốc giảm béo tron...

Để căng thẳng không hạ gục ham muốn “yêu”

Sự căng thẳng có thể khiến mọi người, đặc biệt là phái đẹp, không có tâm trạng nào cho "chuyện ấy". Dưới đây là 6 điều phái đẹp nên làm để tận hưởng "chuyện ấy".

Tổng thống Putin: Nga cởi mở với thế giới và không phục tùng bất kì ai

"Chúng ta cần phát triển đất nước với sự bình tĩnh, hiệu quả, nghiêm chỉnh, không tự ngăn cách mình với thế giới hay phá vỡ quan hệ hợp tác, tuy nhiên cũng không cho phép ai đó đối...

Hàng loạt nhà hàng Nga khốn đốn vì lệnh cấm vận

"Để sản xuất nhiều sữa, trước tiên phải nuôi bò. Nhưng con bê nào cũng phải mất ít nhất 3 năm nuôi mới thành bò cho sữa", ông Pavel Grudinin, Giám đốc Trang trại quốc doanh Lenin, ...

Nam du khách người Nga tử vong trong khách sạn

Sau khi gõ cửa không thấy người trong phòng trả lời, nhân viên buồng phòng của một khách sạn tại Nha Trang đã dùng chìa khóa phụ để mở phòng thì phát hiện nam du khách người Nga đã...

Bài tập 6 giây

Những chu kỳ vận động kéo dài 6 giây có thể thay đổi hoàn toàn tình trạng sức khỏe của người lớn tuổi, theo kết quả nghiên cứu mới của các chuyên gia Scotland.

7 bí mật để sống lâu

Thường xuyên vận động, ăn uống điều độ và chia sẻ với bạn bè là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, sống lâu.

Thói quen có hại trong ngày nghỉ cuối tuần

Cuối tuần có thể là động lực để bạn phấn đấu trong cả tuần làm việc, nhưng đôi khi những việc mà chúng ta làm trong 2 ngày rảnh rỗi, tự do này lại khiến cho cả tuần tiếp theo phải ...

Trẻ cần được chơi ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày

Hầu hết các bác sĩ đều nhất trí với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên trẻ em cần vận động thể lực với cường độ từ vừa tới nặng trong ít nhất 60 phút mỗi ngày.

Bình Định: Hàng ngàn chỗ trọ, suất ăn miễn phí dành cho sĩ tử

Sáng 28/6, tại TP Quy Nhơn (Bình Định), Tỉnh đoàn Bình Định tổ chức lễ ra quân "Tiếp sức mùa thi" năm 2014 với sự tham gia của trên 750 sinh viên, thanh niên tình nguyện.

Người Nga muốn “tặng” Putin thêm một nhiệm kỳ tổng thống

Khi được hỏi về những việc làm của Tổng thống Putin nhận được sự ủng hộ lớn nhất từ người dân, 29% người dân Nga nhấn mạnh tới sự kiện sáp nhập Cộng hòa tự trị Crimeavà Sevastopol ...

Dịch viêm não Nhật Bản đã tăng tốc

Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện (BV) Nhi T.Ư đã bắt đầu ghi nhận các ca viêm não Nhật Bản (VNNB). Mặc dù đã được cảnh báo, đây là căn bệnh cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời ...

Triệt phá mạng lưới tin tặc toàn cầu

Nhóm tin tặc này gồm các thành viên đến từ Nga, Ukraine và Anh, đã sử dụng virus GameOver Zeus để đánh cắp mật khẩu và số tài khoản của nạn nhân. Theo Bộ Tư pháp Mỹ, khoảng 1 triệu...

Cứu một thuyền viên người Nga bị đau ruột thừa cấp trên biển

Trước đó, vào lúc 23h20 ngày 4/6, Nhatrang MRCC nhận được thông tin tàu M/V BRIRHOIL - LUCKY đang trên đường hành trình đi Singapore thì thuyền viên Karachevt Sev Sergay (SN 1970, ...

Những nguy cơ khiến viêm khớp dạng thấp dễ tái phát

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính, rất dễ tái phát. Do đó, việc nhận biết những yếu tố thuận lợi gây bệnh sẽ giúp phòng ngừa và hạn chế khả năng viêm khớp dạng thấp tái phá...

Làm sao giảm cân?

Chiêu thức thông dụng để giảm cân là bớt ăn và năng vận động. Những nỗ lực này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn vận dụng thêm một số biện pháp tốt.

Tác giả bài báo xuyên tạc, vu khống Việt Nam là ai?

Ngay sau khi bài báo được đăng tải, nó đã được lan truyền chóng mặt trên Internet. Cộng đồng Nga kiều ở Ausralia và ở nhiều quốc gia khác dậy sóng phẫn nộ.

“Là một tế bào của nước Nga, tôi xấu hổ trước bạn bè Việt Nam”

Là một tế bào của nước Nga, tôi thấy xấu hổ trước bạn bè Việt Nam của mình - những người do có bài báo của Kosyrev được đăng trên một trong những tờ báo hàng đầu của nước Nga mà có...

Người Nga xin thứ lỗi vì bài báo xuyên tạc, vu khống Việt Nam

Là một tế bào của nước Nga, tôi thấy xấu hổ trước bạn bè người Việt của mình - những người do việc bài báo của Kosyrev được đăng trên một trong những tờ báo hàng đầu của nước Nga m...

Thời hoàng kim của tiếng Nga ở Nha Trang

Vài năm lại đây lượng khách Nga đổ đến Nha Trang (Khánh Hòa) áp đảo hoàn toàn khách phương Tây. Có ngày, tới 4-5 chuyến bay bằng tàu Boeing cỡ lớn, chứa đầy khách, liên tục hạ cánh...

Ngắm thiếu nữ Nga xinh như mộng với hai style đối nghịch

Karina Malina thiếu nữ người Nga thu hút người đối diện bằng phong cách khi trẻ trung, nhí nhảnh của tuổi teen, khi lại bồng bềnh, nữ tính như một cô công chúa hiện đại.

Sai lầm phổ biến khi tập thể thao

Một số sai lầm tưởng nhỏ nhưng có thể phá hoại những nỗ lực của bạn, làm tiêu tốn nhiều thời gian và công sức, theoWomenshealthmag.

Thói xấu của mẹ dễ gây sẩy thai

Sảy thai là điều chẳng ai mong muốn trong thai kỳ. Tuy nhiên, theo thống kê có đến 25% mẹ bầu kết thúc thai kỳ bằng sảy thai. Bên cạnh những nguyên nhân bệnh lý thì có rất nhiều ng...

Xe đạp tập chạy bộ – sáng tạo hài hước

Có một số sáng tạo thật sự thiên tài, giống như mẫu xe điện tự hành Segway, nhưng cũng có những sản phẩm dường như khá hài hước, giống Walking Bicycle Club (WBC). Xe di chuyển khi ...

Những cách giảm nguy cơ đột quỵ

Khi bạn thêm tuổi, nguy cơ đột quỵ cũng tăng theo và trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng. Nhưng đừng quá lo lắng, bởi bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nói trên bằng nhiều cách.

5 lợi ích tuyệt vời khi có đôi chân khỏe

Đôi chân khỏe không chỉ giúp bạn đi lại, thể dục tốt hơn mà nó còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, vòng 3, các cơ... trong cơ thể bạn. Bạn cần tất cả bộ phận của cơ thể khỏe...

Nhìn lại 10 năm làm Tổng thống Nga của Putin

Putin đã được tổng thống Nga khi đó Boris Nikolayevich Yeltsin chọn làm thủ tướng thay thế cho Sergei Stepashin vào tháng 8/1999. Sau khi Yeltsin từ chức, Putin trở thành tổng thốn...

Đánh giá trí não của trẻ qua 4 khía cạnh

Não bộ của trẻ giữ vai trò kiểm soát quá trình nhận thức, tư duy qua 4 khía cạnh then chốt: trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp. Sự phát triển trí não thể hiện rõ qua cá...

Công đoàn có tốt không?!

Nhà báo hỏi một công nhân:

Tỉ lệ người Mỹ ủng hộ ông Obama giảm, người Nga ủng hộ ông Putin tăng

Một cuộc điều tra được thực hiện bởi Washington Post-ABC News cho thấy tỉ lệ ủng hộ tổng thống Obama đã rơi xuống mức thấp kỉ lục kể từ khi ông nhậm chức năm 2009.

Lợi ích phòng chữa bệnh của yoga

Yoga giúp cải thiện triệu chứng suy giảm trí nhớ, giảm các cơn đau nhức ở vùng lưng.