vận động viên cao t.uổi

Chuyện đổ mồ hôi và chiến lược bù nước khi chơi thể thao

Sức khỏe

22:31:11 11/05/2019
Có hai điều bạn cần xem xét để biết rõ hơn về cách hydrat hóa đúng đắn. Một là, bạn đổ mồ hôi bao nhiêu – nghĩa là tốc độ đổ mồ hôi, thường được đo bằng số lượng ml đổ ra mỗi giờ. Điều còn lại là, bạn mất bao nhiêu muối trong số mồ hôi ...

Nếu chưa biết dậy 4h sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!

Sức khỏe

22:08:32 20/04/2018
Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở t.uổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.