vận động thường xuyên

4 bí kíp để đời sống tình dục thêm thi vị và hấp dẫn hơn

Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn một chế độ ít chất béo với nhiều chất xơ, ngũ cốc, trái cây, các loại hạt, rau, sản phẩm từ sữa và protein nạc.

Tử vi Thứ Hai 1/5/2023 của 12 cung hoàng đạo

Quyết định đi đến mối quan hệ thân thiết hơn hoàn toàn nằm ở tay Dương Nhi. Nếu gặp người phù hợp thì đừng để trái tim mình trôi mãi theo mây trời mà hãy để cho nó có một nơi để nư...

Ai nói thời gian là kẻ thù của phụ nữ, biết 5 bí mật này bạn chắc chắn sẽ trẻ đẹp lâu dài

Biết những bí mật để giữ gìn nhan sắc này, chị em phụ nữ chúng ta sẽ không còn lo sợ quá trình lão hóa, trông sẽ trẻ đẹp lâu dài.

Dinh dưỡng, vận động quan trọng như tiêm vaccine phòng dịch

Ăn uống đủ dinh dưỡng, vận động thường xuyên giúp hệ miễn dịch khỏe, tăng đề kháng phòng dịch bệnh, được chuyên gia y tế đánh giá quan trọng như tiêm vaccine.

Trước 10 tuổi, đây là 3 giai đoạn trí não trẻ phát triển ĐỈNH CAO, mẹ chú ý nhé!

Sau khi bé chào đời, não của trẻ phát triển nhanh nhưng khi bé càng lớn, não bé càng phát triển chậm lại. 0-3 tuổi là thời kỳ não phát triển nhanh nhất. Nếu bạn muốn bé thông minh ...

5 thói quen xấu gây hại cho não mỗi ngày mà nhiều người vẫn đang làm, cần bỏ ngay sau khi đọc bài viết sau

Luôn trong tình trạng mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, không tập trung,... là những dấu hiệu cảnh báo não bộ đang hoạt động kém hiệu quả. Tình trạng này diễ do chủ yếu do những hành động...

3 quy tắc tập luyện thể thao người trên 60 tuổi cần biết

Khi vấn đề tuổi thọ được nói đến nhiều hơn, hầu hết chúng ta đều tìm cách để sống lâu và sống khỏe hơn. Tập luyệnthể thaođúng cách là chìa khóa quan trọng cho ước muốn này.

Cách phòng bệnh viêm amidan cấp

Con tôi 4 tuổi thường xuyên bị viêm VA, viêm họng. Cơ quan tôi có cháu 5 tuổi phải cắt amidan, nên tôi rất sợ cháu bị viêm amidan cấp.Vậy viêm amidan cấp thường gặp ở lứa tuổi nào,...

Bí quyết khắc phục hiện tượng nhức mỏi chân tay ở bà bầu

Hiện tượng nhức mỏi chân tay ở bà bầukhiến chị em vô cùng khó chịu. Ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sinh hoạt của mẹ bầu.

Uống quá nhiều trà sữa, chàng trai suýt chết vì đường huyết tăng gấp 20 lần

Thường xuyên uống trà sữa, Tiểu Ảnh (16 tuổi, Chiết Giang, Trung Quốc) đã phải nhập viện cấp cứu khẩn cấp vì lượng đường huyết tăng cao, gấp 20 lần người bình thường.

Tập thể dục: Đừng chỉ đi bộ

Các bác sĩ khuyên cách tốt nhất để khỏe là hãy vận động thường xuyên và phối hợp nhiều bài tập, đừng chỉ đếm số bước chân!

Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới

Tập thể dục, cho dù ít, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch nếu được thực hiện hàng ngày, nghiên cứu mới của Harvard đã chỉ ra.

Mẹo hay giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Duy trì một vóc dáng đẹp, thân hình chữ "S" là ước mơ của không ít các bạn nữ, nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực công việc và thói quen cuộc sống, sau khi sinh con xo...

Duy trì làn da đẹp nhờ nước khoáng

Nước khoáng được xem là "mỹ phẩm tự nhiên" giúp duy trì vẻ đẹp của phụ nữ Pháp.

Bí quyết của làn da trắng sứ

Phụ nữ Nhật vốn nổi tiếng với làn da trắng sứ, khi tìm hiểu về bí quyết sở hữu vẻ đẹp tuyệt vời này, chúng tôi được cung cấp những công thức bảo vệ, làm đẹp da rất đơn giản, hiệu q...