vận động thể thao

Thực đơn tăng cân cho nam vừa đơn giản vừa hiệu quả

Để có thể tăng cân an toàn, dinh dưỡng chính là điểm quan trọng nhất bạn phải lưu ý. Thực đơn tăng cân cho nam là vô cùng cần thiết để phái mạnh phát triển cân nặng của mình.

Chuột rút và cách phòng tránh

Trong hoạt động hằng ngày, có nhiều người bị chuột rút như khi đang lái xe, vận động thể thao ngoài trời, dưới nước...

Thiếu protein, con người sẽ không hoạt động được

Protein không thể thiếu đối với con người với bất kỳ ai. Với người vận động thể thao, protein lại càng cần thiết bởi nó giúp hồi phục cơ bắp bị tổn thương sau các buổi tập.

Cô trò hào hứng trải nghiệm vận động thể thao

Từ ngày 12-16/4, Trường MG Việt Triều Hữu nghị (Hà Nội) tổ chức tuần lễ ngày hội thể thao trong toàn trường. Gần 400 cô, trò hào hứng tham gia các hoạt động thể thao sôi nổi, hấp d...

Cách tăng chiều cao chuẩn khoa học cho trẻ

Để trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng chiều cao chuẩn khoa học dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất. Phụ huynh tập trung dinh dưỡng để con tăng trưởng chiều cao, chú trọng ngay từ...

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng

Phụ nữ Nga không chỉ nổi tiếng với diện mạo xinh đẹp mà còn sở hữu đôi chân dài thẳng tắp là niềm ao ước của bao người.

Tập gym vào chiều tối: Tập khi nào và ra sao để không bị khó ngủ?

Tập gym mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Phần lớn chúng ta thường tập vào chiều tối, sau khi đã kết thúc ngày làm việc. Thế nhưng, tập luyện không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu...

5 món ngon bạn nên tránh sau khi tập thể dục

Các món ngon dưới đây tưởng chừng rất tốt hoặc không gây tăng cân nhưng lại không hề phù hợp để trở thành bữa ăn sau khi tập thể dục.

Thói quen xấu nhiều người đang bức tử lá gan của mình

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng có một lá gan khỏe mạnh. Gan nhiễm mỡ là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay.

Sai lầm khi muốn cải thiện chiều cao

Dù đã bước qua tuổi dậy thì nhưng nhiều người vẫn tìm mua các sản phẩm giúp tăng chiều cao cấp tốc với hy vọng có thể cải thiện vóc dáng.

“Đoàn Dự” 49 tuổi, có 4 con gây choáng vì trẻ như trai 18 và bí quyết không ngờ

Tiết lộ bí quyết tập luyện giữ gìn thanh xuân của Trần Hạo Dân ở tuổi 49.Một trong những vai diễn để đời của Trần Hạo Dân là Đoàn Dự trong phim Thiên long bát bộ do TVB sản xuất nă...

Hướng điều trị mãn dục nam

Mãn dục nam (MDN) là những thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giả...

Điều trị viêm dạ dày

Các trường hợp viêm, loét dạ dày nếu không phát hiện sớm và điều trị đúng sẽ dẫn đến những biến chứng. Điều trị bệnh dạ dày ngoài uống thuốc đầy đủ, đúng giờ, theo chỉ dẫn thì ý th...