vận động khớp

Cách xoa bóp khi đau mỏi cổ gáy

Nếu tự xoa bóp - bấm huyệt - tập luyện chưa mang lại hiệu quả mong muốn, bệnh tái phát nhiều lần, mỗi lần đau thêm nặng thì nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán, tư vấn điều trị thích hợp.

Người đàn ông từng nặng 230kg, uống 2 lít nước ngọt mỗi ngày

Khi cân nặng đạt mốc 230kg, Nhân quyết tâm thay đổi lối sống, giảm cân. Hiện tại, anh nặng 170kg và vẫn tiếp tục quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng.

Tổn thương xương bánh chè hai mảnh hiếm gặp

Bệnh nhân nữ, 59 t.uổi, mất vận động khớp gối, đã điều trị nhiều nơi, uống thuốc nam song đau ngày càng tăng.

Người viêm khớp có nên tập thể dục?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu người bệnh khớp duy trì được vận động và có chế độ tập luyện thích hợp sẽ làm giảm đau, làm lỏng các khớp cứng và cải thiện được khả năng vận động...

Đau đầu gối ở t.uổi thiếu niên, liệu có đáng lo ngại?

Đau đầu gối ở t.uổi thiếu niên còn gọi là bệnh Osgood-Schlatter, là tình trạng sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè do vận động khớp quá mức. Bệnh gây vi...

9 cách duy trì sức khỏe khớp

Các chuyên gia cho biết, khớp giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể vận động và di chuyển. Đối với những người bị thoái hóa khớp, viêm khớp, họ không chỉ chịu đau đ...