vận động cơ

Dành cho bệnh nhân ung thư: Chuyên gia mách bí quyết ăn ngon miệng sau khi hóa – xạ trị

Dù rằng vẫn có những bệnh ung thư chưa có phương thức chữa trị hữu hiệu nhưng những tiến bộ về mọi mặt trong phát hiện và điều trị bệnh ung thư đã và đang giúp ích rất nhiều cho không ít bệnh nhân ung thư.

Chân dung bà mẹ U50 siêu hài, nằm viện vẫn "cà khịa" bạn cùng phòng cười đến mức phải đi… khâu lại vết mổ

Bà mẹ này khiến dân mạng phải thừa nhận là siêu hài hước, dù đang nằm viện vẫn biến phòng bệnh thành sân khấu, biểu diễn chọc cười bạn cùng phòng đến mức bị bác sỹ nghi ngờ giả ốm.

Gửi con trai 1 tuổi cho bà nội chăm sóc, sau nửa năm ngoại hình của bé thay đổi bất ngờ

Chỉ trong vòng nửa năm ngắn ngủi, vợ chồng chị Vương không ngờ ngày gặp lại không thể nhận ra đứa con bé bỏng.

2 vợ chồng phát hiện ung thư cùng 1 lúc: Bác sĩ khẳng định nguyên nhân là món ăn tiện lợi và rẻ bèo mà nhiều gia đình thích

Trên thực tế, đã có rất nhiều cặp vợ chồng cùng mắc 1 căn bệnh ung thư khác nhau, nhưng nguyên nhân không đến từ yếu tố lây nhiễm mà là ở thói quen sống tai hại.

Sách giáo khoa Giáo dục thể chất: Thừa hay thiếu?

Theo chương trình giáo dục phổ thông mới, lần đầu tiên trong lịch sử giáo dục Việt Nam sẽ có sách giáo khoa môn Giáo dục thể chất, còn được gọi với tên môn Thể dục.

Bí quyết hạn chế bị căng cơ khi tập gym

Với những người mới tập gym, cơ thể chưa quen với sự vận động cơ bắp nên dễ dẫn đến đau cơ, làm thế nào để hạn chế tối đa?

Để có một đời sống tình dục "chất lượng" cao

Một số người cho rằng những người có nhiều kinh nghiệm, kỹ thuật cao trên tình trường thì sẽ đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm.

Nhiều trường tiểu học Anh dạy học sinh thái cực quyền

Thái cực quyền, môn võ thuật Trung Quốc, đang được nhiều trường tiểu học ở Anh đưa vào chương trình giảng dạy để giúp học sinh giải tỏa áp lực trước kỳ thi SATs (kỳ thi đánh giá nă...

Triết lý tập thể dục của Tổng thống Donald Trump

Tổng thống Mỹ Donald Trump tin rằng cơ thể con người giống như một cục pin với năng lượng giới hạn nên không cần tập luyện quá nhiều.

Muốn giảm cân nhanh để sở hữu vóc dáng thon gọn, hãy làm 5 việc này mỗi buổi sáng sau khi thức giấc

Thêm 5 việc dưới đây vào thói quen sinh hoạt mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân, sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.

4 cách để giảm đau lưng

Đau lưng là vấn đề rất hay gặp có thể xảy ra với bất kỳ ai ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy có thể là hậu quả của chấn thương, song đa phần các trường hợp đau lưng là kết quả của những th...

Làm ngay 6 cách đã được chứng minh giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng bệnh, nhất là trong thời tiết "ẩm ương" này

Bạn có lo sợ mùa ốm bệnh sắp đến? Đừng dựa dẫm vào những cách chữa bệnh tức thì. Thay vào đó, hãy lựa chọn hướng tiếp cận chậm và chắc, có cơ sở khoa học vững vàng, trước hết là tă...

Mỹ phẩm có giúp bạn chống già?

Mỹ phẩm không là công cụ duy nhất làm quá trình lão hóa chậm lại.

Mang thai có nên tập gym, tập tạ?

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Thông tin cần phải biết kẻo có ngày khốn khổ vì bệnh tim mạch, thở không ra hơi, ngất xỉu bất cứ lúc nào

Cùng nghe bác sĩ tim mạch hé lộ những điều bạn cần biết về bệnh tim mạch nhé!

Đây là 5 thói quen phổ biến khiến giới trẻ phải đối mặt với chứng thiếu máu não từ sớm

Thiếu máu não là căn bệnh đặc biệt nguy hiểm, nhưng nguyên nhân gây bệnh lại xuất phát từ chính những thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Mỗi ngày vẫy tay như thế này sẽ mang sự khỏe mạnh, không còn lo bệnh tật khắp người

Bài thể dục vẫy tay này rất đơn giản, ai nấy cũng đều có thể học được, quan trọng là vẫn phải kiên trì.

Con hãy sống cuộc đời của chính con!

"Nếu bạn bắt một con cá leo cây thì suốt đời nó sẽ tự nghĩ rằng mình kém cỏi" - Albert Einstein từng nói vậy.

Bí quyết để U30 vẫn xinh đẹp

Phụ nữ muốn mình đẹp dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Bước sang tuổi 30, bạn đã hiểu rõ những ưu khuyết điểm của bản thân để có thể tự tin và thoải mái hơn với chính mình. Tuy nhiện, đây c...

Nguyên nhân của lão hóa da sớm

Ánh nắng được xem là kẻ thù số một của làn da. Thường khi đi nắng nếu bạn không dùng các biện pháp bảo vệ, da sẽ bị sạm đen, dày sừng da chết. Điều này diễn ra thường xuyên sẽ dẫn ...

4 Cách Chống Lão Hóa Nhanh Nhất Hiện Nay

Hiện nay nhiều nghiên cứu đã dùng các loại dược phẩm để thử nghiệm trên các tế bào chuột và đã cho kết quả khả quan như kéo dài tuổi thọ, giảm nhăn, trị liệu chứng lão suy,..nhờ nh...

Những cách làm đẹp không tốn tiền

Hãy thử các bài tập thể chất như khiêu vũ, chạy bộ... Yoga cũng là một phương pháp tốt để "delete" stress. Bạn sẽ phát hiện ra khi ngồi thiền, đầu tiên tư duy sẽ ngưng lại, sau đó ...

Dù 30 tuổi làn da vẫn căng mịn như gái 18 với các cách này

Trong cuộc sống hằng ngày có quá nhiều tác động đẩy làn da vào quá trình lão hóa nhanh hơn. Tuy nhiên, bằng những phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên có thể giúp làn da cải thiện đá...

13 động tác thể dục giúp da mặt săn chắc và trẻ hơn

Da mặt của chúng ta cũng như cơ thể, nếu vận động thường xuyên sẽ giúp cho các mạch máu dưới da hoạt động tốt hơn. Từ đó sẽ làm cho cơ địa của da thêm săn chắc, mịn màng và trẻ hơn...

Bạn sẽ không bao giờ bị già hơn tuổi chỉ bằng nguyên tắc đơn giản

Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút với những bài tập đơn giản để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa. Tập luyện cũng là cách để bạn r...

Bài Tập Giảm Cân Cho Khuôn Mặt Thon Gọn

Vận động cơ mặt để có thể giúp khuôn mặt trở nên xinh đẹp và đối những người béo mặt thì cần phải giảm cân cho khuôn mặt được thon gọn, không những làm đẹp cho khuôn mặt mà còn giú...

Những thói quen làm đẹp phụ nữ nên thực hiện mỗi sáng

Bạn thay đổi thói quen làm đẹp từ trong ra ngoài để tự mình mang những lợi ích lâu dài và ngày một đẹp hơn với 8 thói quen sau đây.

Níu giữ tuổi thanh xuân với 8 thói quen làm đẹp mỗi sáng

Điều này nghe có vẻ đã quá quen thuộc. Bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước lọc. Việc mất nước hoặc thiếu nước sẽ khiến da bạn trở nên xấu và kém tươi sau khi ngủ dậy. Các bạn...

Tăng nguy cơ ung thư nếu ngồi quá 6 tiếng mỗi ngày

Các nhà khoa học chứng minh rằng ngồi hơn 6 tiếng có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư vú, buồng trứng hoặc tủy xương ở phụ nữ.

Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả không cần ăn kiêng

Béo mặt không chỉ khiến bạn mệt mỏi vì tính thẩm mỹ khuôn mặt bị ảnh hưởng mà còn gây nặng nề cho nọng cằm, khiến bạn già trước tuổi. Dưới đây là một số cách giảm béo mặt cực kỳ đơ...