Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả không cần ăn kiêng

Béo mặt không chỉ khiến bạn mệt mỏi vì tính thẩm mỹ khuôn mặt bị ảnh hưởng mà còn gây nặng nề cho nọng cằm, khiến bạn già trước tuổi. Dưới đây là một số cách giảm béo mặt cực kỳ đơn giản mà chắc hẳn sẽ khiến bạn ngạc nhiên về kết quả mà nó đem lại!

Vận động cơ má

Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả không cần ăn kiêng - Hình 1

Vận động cơ má giảm mỡ mặt

Đây là bài tập thể dục hoàn hảo để tạo dựng cơ mặt, nó sẽ giúp loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn. Bạn hãy dùng phần xương hàm và gò má của bạn bằng cách đóng đôi môi của bạn thành chữ O và hút không khí qua miệng của bạn.

Má của bạn sẽ được tức thời được lấp đầy không khí và bạn sẽ nhận thấy một cảm giác đau thắt. Giữ hơi thở của bạn trong vòng 5 đến 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập này ít ra 10 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm béo mặt hiệu quả.

Tập thể dục cơ mặt

Đây là một trong những bài tập bạn nên thí điểm để làm mất chất béo trên khuôn mặt. Trong bài tập này, các bạn mở miệng để tạo thành âm thanh của chữ “E”. Giữ hàm răng của bạn rộng, sau đó đổi thay vị trí, bạn tiếp chuyện tạo thành âm thanh của chữ “O”. Lặp lại bài tập trong ít ra 10-15 phút

Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả không cần ăn kiêng - Hình 2

Tập thể dục cơ mặt

Luyện cơ hàm

Đây là bài tập thể dục khắc phục sự phính thái quá của má, giúp bạn thoát khỏi lượng chất béo dôi trên khuôn mặt. cả thảy những gì bạn phải làm là nhắm mắt nhắm mũi và giữ chúng thật vững chắc. Sau đó bắt đầu hình thành từ “A” và “Ô” với đôi môi của bạn.

Tuy nhiên, khác với các bộ phận khác trên cơ thể, để giảm mỡ thừa trên vùng mặt là rất khó, tuy nhiên, không phải là không thực hiện được. Cách làm giảm mỡ mặt được đánh giá là nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay là áp dụng công nghệ giảm mỡ 3D Lipo tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả không cần ăn kiêng - Hình 3

Giảm béo mặt bằng công nghệ 3D Lipo

Cách giảm mỡ mặt bằng công nghệ 3D Lipo là sự kết hợp hoàn hảo 3 trong 1 với thiết bị kĩ thuật số 3D màn hình cảm ứng, hệ thống máy giảm mỡ sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ kết hợp ánh sáng hồng ngoại đa chiều và thiết bị chuyên dụng giúp giảm mỡ mặt hiệu quả nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé.

Theo Biquyetlamdep

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Văn Mai Hương tung ca khúc về chuyện tình buồn sau sóng gióTP.HCM kiến nghị Chính phủ cho học sinh nghỉ học đến hết tháng 3"Tỉnh bơ" gảy đàn violin khi bác sĩ đang phẫu thuật não, bệnh nhân này chứng minh phim ảnh không hề "giỡn chơi"Lê Thẩm Dương - tiến sĩ với cách dạy học không dễ bắt chướcTam Quốc Truyền Kỳ H5 mang đến những trận chiến đầy khói lửa thời Tam QuốcSang chảnh hết phần thiên hạ, Han Ye Seul áp đảo thần thái Park Min Young và IU ở sân bayĐối đầu văn minh như "Tầng Lớp Itaewon": Điên nữ IQ khủng và chị gái tình đầu "chơi đẹp" giành Park Seo JoonTrải nghiệm dự án game siêu hot Dấu Ấn Rồng Mobile trước ngày ra mắtReview "Nhím Sonic": Gây mê đến từng sợi lông vì kĩ xảo quá đỉnh, nhưng "thú" thì ít người thì nhiều thế này?Kinh tế thế giới có thể 'bốc hơi' hơn 1.100 tỷ USD vì Covid-19Bệnh nhân duy nhất nhiễm Covid-19 âm tính với virus, châu Phi hết dịch?LMHT: Sejuani Công Nghệ cùng Alistar, Rek’Sai và Renekton Sương Đen đổ bộ bản 10.5Becoming Bytes – game pha trộn giữa nuôi thú ảo và PokemonKinh hoàng quái vật “nuốt chửng” máy bay trong phút chốcBất cẩn đi vào lãnh thổ của sư tử, báo hoa mai suýt mất mạngDota 2: xiao8 tuyên bố sẽ ăn phân nếu Newbee không dàn xếp tỉ số với stack toàn pubstar của Trung QuốcMỹ - Anh hợp tác chế tạo bom hạt nhân trong Thế chiến 2?Cầu thủ nhí ngẫu hứng lập siêu phẩm với đường cong khó tin trên sân bóng, dân mạng trầm trồ, ráo riết truy tìm infoDàn sao trẻ dự lễ cưới Tóc Tiên - Hoàng Touliver ở Đà LạtDàn sao 'Ký sinh trùng' được tổng thống Moon Jae In vinh danh tại Nhà XanhReview 'Tiếng gọi nơi hoang dã': Câu chuyện nhân sinh ấm áp từ tiểu thuyết trăm tuổi nổi tiếngTottenham thua trận, Dele Alli còn phản ứng thế này ngoài đường biênMừng ly hôn thành công, cô gái tổ chức tiệc tưng bừng, từ ăn uống tới bar sàn đều không trượt tăng nàoHuyền thoại Liverpool: "Tôi không đánh giá cao Haaland, muốn Man Utd mua anh ấy"Dota 2: Valve lần đầu tung trailer quảng bá The International mà không cần lý do cụ thểLMHT: Quăng game cực mạnh, DragonX để thua T1 trong thất bại đầu tiên của mùa giải 2020Thành viên TXT sơ ý lộ tóc nhuộm màu mới, nghi sẽ comeback ngay sau BTSWorld War Doh: game thẻ tướng vui nhộn đáng để thử qua

Tiêu điểm

Các cô nàng xứ Kim Chi chỉ ra sai lầm trong thói quen chăm sóc của chị em Việt, đó là việc người Hàn không bao giờ làm
05:10:59 19/02/2020
Cô gái Hàn bị bạn trai "đá" vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần
18:15:14 18/02/2020
Giảm cân bằng dưa hấu ngay tại nhà, đánh bay hoàn toàn mỡ thừa trong 1 tuần
12:54:51 19/02/2020
5 câu hỏi về kem chống nắng khiến chị em luôn đau đáu và câu trả lời cụ thể từ bác sĩ nổi tiếng
07:25:03 19/02/2020
Tuyệt chiêu giúp bạn gái tô son môi đẹp hơn
12:43:26 19/02/2020
Tâm sự của chồng soái ca khi vợ không chịu ăn kiêng lại lười luyện tập, mãi không giảm được cân
21:15:08 18/02/2020
3 loại lá cây quen thuộc giúp bạn “đánh bay” nốt mụn cực hiệu quả
07:21:52 20/02/2020
Kinh nghiệm giảm thành công 22kg, hot girl xứ Hàn chia sẻ 4 thói quen nhỏ đảm bảo thành công 100% và quan trọng là không bao giờ bị béo trở lại
21:53:01 19/02/2020
Trầy trật vì mụn suốt 2 năm, cô nàng này đã tìm được quy trình "6 sáng 7 tối" giúp da hết thâm mụn, căng sáng
17:34:52 19/02/2020
Tìm hiểu về những thực phẩm làm trắng da từ bên trong
15:53:05 18/02/2020

Thông tin đang nóng

Bất ngờ với diện mạo hiện tại của diễn viên Quang Thảo
14:42:46 20/02/2020
Tiết lộ clip timeline 1 ngày của Sooyoung (SNSD), ai ngờ cảnh cô nàng mùi mẫn với bạn trai tài tử lọt vào khung hình
14:49:40 20/02/2020
Ly thân thì không thể chung nhà
14:36:46 20/02/2020
Trương Bá Chi đóng cửa hàng thời trang, bất chấp lỗ vốn cho nhân viên nghỉ có lương
15:07:51 20/02/2020
Tam Quốc Truyền Kỳ H5 mang đến những trận chiến đầy khói lửa thời Tam Quốc
14:53:12 20/02/2020
Nghệ sĩ Thanh Hằng nhập viện, mổ khớp xương chậu
15:24:20 20/02/2020
Tóc Tiên và Hoàng Touliver giấu đám cưới đến mấy cũng không được với hội bạn thân
15:19:12 20/02/2020
Netizen Hàn Quốc công khai nữ thần mới đẹp nghiêng nước, nghiêng thành
14:59:11 20/02/2020
Văn Mai Hương tung ca khúc về chuyện tình buồn sau sóng gió
15:18:54 20/02/2020
TVB bị chỉ trích vì đối xử tệ bạc với diễn viên gạo cội
15:27:39 20/02/2020

Tin mới nhất

Gợi ý vài biến tấu mới lạ cho kiểu tóc đuôi ngựa kinh điển

14:53:34 20/02/2020
Tương tự như son đỏ hay tóc đuôi ngựa, tóc tết chẳng còn xa lạ nhưng cũng chưa bao giờ thôi mới mẻ. Bằng một cách nào đó, những biểu tượng kinh điển này luôn xuất hiện trên sàn diễn của các nhà mốt, dưới muôn vàn dáng vẻ khác nhau.

Nhờ hũ kem dưỡng chưa đến 300k, da tôi ngày nào cũng đẹp mướt mát, chẳng kém dùng đồ skincare tiền triệu

14:26:50 20/02/2020
Đây là những chia sẻ của Michelle Rostamian, cộng tác viên mảng làm đẹp với hơn 10 năm kinh nghiệm của chuyên trang Byrdie về sản phẩm kem dưỡng bình dân E.L.F. Holy Hydration.

7 món làm đẹp liên tục giật giải thưởng do độc giả bình chọn, hiệu quả cải thiện nhan sắc ắt hẳn không hề tầm thường

14:23:58 20/02/2020
Hãy nghía qua list sản phẩm làm đẹp siêu đỉnh sau đây và kiểu gì, bạn cũng sẽ chấm được cho mình vài chân ái cho nhan sắc.

Thêm một sản phẩm ngừa nhăn hiệu quả đến từ Nhật Bản giúp phái đẹp tự tin khoe mặt mộc

14:20:19 20/02/2020
Bước qua tuổi 30, nỗi lo lắng thường trực của phụ nữ về làn da và nhan sắc làm chị em mất tự tin: Da xỉn màu, nếp nhăn hình thành, giảm khả năng đàn hồi, lỗ chân lông to hai bên cạnh cánh mũi, da khô và bề mặt kém mịn màng.

Mách bạn mẹo trị nám tàn nhang nhanh ngay tại nhà

13:53:12 20/02/2020
Nám là một trong những tình trạng tăng sắc tố da ảnh hưởng đến nhan sắc của hàng triệu phụ nữ mỗi năm.

Mất bao lâu để da đẹp lên nhờ các thành phần skincare nổi tiếng? Đáp án sẽ giúp bạn biết cần kiên nhẫn hay buông bỏ sản phẩm đang dùng

13:47:13 20/02/2020
Mỗi thành phần chăm da đều cần một khoảng thời gian khác nhau để tạo nên điều kỳ diệu.

Bật mí các công thức mặt nạ sữa chua khắc phục từng vấn đề của da

11:27:29 20/02/2020
Mặt nạ sữa chua tốt cho da thâm mụn, lỗ chân lông to. Cùng tiềm hiểu dưới đây.

Trộn cà phê xay với thứ này, da sáng bật tone, đẹp không tỳ vết khiến hội bạn thân tròn mắt

11:26:22 20/02/2020
Kết hợp cà phê với các nguyên liệu đơn giản, bạn gái có ngay mặt nạ dưỡng da sáng hồng không tỳ vết.

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách

11:23:18 20/02/2020
Với việc tẩy tế bào chết trên môi, môi bạn sẽ mịn màng, đảm bảo độ lưu giữ của mỹ phẩm là tốt nhất. Bất kể son dưỡng, son kem, son lì, son bóng hay các loại chì kẻ môi đều có thể lưu màu trong thời hạn tối đa trên môi bạn.

7 loại nước xông mặt tại nhà cho da căng mịn, hồng hào hơn

11:22:06 20/02/2020
1 tuần/1 lần, bạn hãy tự xông hơi mặt tại nhà nhé. Đây là những nước xông hơi cực nhiều lợi ích làm đẹp mà giá thành lại rẻ.

Ly nước 'thần kỳ' giúp chị em dời ngày 'đèn đỏ' an toàn

11:19:29 20/02/2020
Nếu đang có kế hoạch đi chơi mà ngày dâu lại đang đến cận kề, chị em có thể áp dụng một vài biện pháp dưới đây để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt một cách hiệu quả và an toàn.

5 cách đơn giản giúp chị em U50 sở hữu vòng 1 căng tròn

05:22:55 20/02/2020
Ngoài 30, sau 2 lần sinh nở vòng 1 của chị em bị lão hóa, chảy xệ khiến chị em buồn rầu. Áp dụng các mẹo này để vòng 1 luôn săn chắc.

Tác dụng của dầu dừa nguyên chất với làm đẹp bạn nên biết

22:58:39 19/02/2020
Tác dụng của dầu dừa với sức khỏe và làm đẹp vô cùng to lớn. Ngoài công dụng làm đẹp da, giảm cân, dưỡng môi, dưỡng tóc thì dầu dừa còn kháng khuẩn. chống viêm, hỗ trợ điều trị một số bệnh...

9 nguyên nhân khiến vùng kín nổi mụn bất thường

19:00:33 19/02/2020
Bạn sẽ không cần cảm thấy quá lo lắng khi phát hiện ra mình có những vết sưng tấy xung quanh vùng kín.

Không những là trợ thủ đắc lực giúp gái Nhật giảm cân nhanh chóng, củ cải còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

17:37:17 19/02/2020
Củ cải là loại thực phẩm yêu thích của rất nhiều gia đình bởi hương vị thanh mát, dễ ăn và mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Yêu đương sành điệu là khi bạn và nửa kia tậu 1 trong 10 hình xăm đôi lãng mạn nhưng không sến mà cực cool sau đây

17:32:48 19/02/2020
10 ý tưởng xăm đôi lãng mạn, ngọt ngào nhưng hoàn toàn không sến súa bạn rất nên tham khảo nếu đang có ý định xăm cùng nửa kia.

7 loại nước hoa mùa xuân 2020 đang được chị em săn lùng ráo riết

15:58:18 19/02/2020
Chúng ta chỉ mới trải qua 48 ngày của năm 2020 nhưng đã có hàng nghìn dòng nước hoa được ra mắt. Những người yêu thích nước hoa hẳn sẽ tìm mini size để dùng thử nhiều mùi nhất có thể, nhưng với những nàng không sành sỏi lắm thì phải làm...

Xông hơi mặt bằng sả dưỡng da, tốt cho sức khỏe

14:45:20 19/02/2020
Xông mặt với sả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Mái tóc ẩm ướt chưa bao giờ là xu hướng lỗi thời

13:54:17 19/02/2020
Cảm giác tươi mới khi vừa bước ra khỏi hồ bơi, mái tóc còn vương vấn sự ẩm ướt của làn nước là điều mà các chuyên gia trang điểm của Prabal Gurung, Versace, Salvatore Ferragamo muốn tái hiện thông qua xu hướng này.

Đâu cần spa hay mỹ phẩm đắt tiến, dăm ba nhánh tỏi cũng giúp da trị mụn bọc siêu hiệu quả

12:44:21 19/02/2020
Tỏi là một loại gia vị quen thuộc của các bà nội trợ. Nó giúp cho các món ăn trở nên trọn vị hơn. Bên cạnh đó, tỏi còn có công dụng trị mụn bọc siêu xịn mà không phải ai cũng biết.

Bột cám gạo, mặt nạ an toàn cho mọi loại da

12:42:17 19/02/2020
Cám gạo thực ra chỉ là một lớp màng mỏng có màu nâu nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo, nó chiếm khoảng 7-8% khối lượng nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng vì vậy có nhiều công dụng làm đẹp.

Bột vàng làm đẹp - Không phải ai cũng dùng đúng cách

12:41:24 19/02/2020
Bột vàng từ lâu đã được dùng trong làm đẹp. Tuy nhiên, dùng như thế nào thì ít người biết đến. Do vậy, ngành công nghiệp mỹ phẩm đã tạo ra những sản phẩm chứa vàng để chị em có vẻ đẹp hoàn thiện nhất.

Loại bỏ 100% mỡ thừa trên cơ thể chỉ bằng kế hoạch đi bộ đúng cách trong 21 ngày

12:40:28 19/02/2020
Huấn luyện viên cá nhân Galina Denzel đã phát hiện ra kế hoạch đi bộ giảm cân trong 21 ngày cực kỳ hiệu quả cho những người mới bắt đầu.

6 thói quen tích cực để tạm biệt ngay làn da lão hóa

12:39:03 19/02/2020
Thời gian trôi qua, chúng ta đều sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa da nhưng vẫn chưa quá muộn nếu bạn tạm biệt những thói quen xấu này.

Những cách chăm sóc sắc đẹp kinh dị và nguy hiểm nổi tiếng

11:12:09 19/02/2020
Bạn có thể sẵn sàng làm gì để có một dung nhan xinh đẹp? Lịch sử nhân loại bị chi phối rất nhiều bởi mong muốn thể hiện mình một cách rực rỡ nhất.

Có thể bạn quan tâm

Bánh bí ngô hấp táo tàu thơm ngon không thể chối từ

Ẩm thực

15:46:07 20/02/2020
Nếu đang tìm loại bánh đơn giản, dễ làm mà vẫn đảm bảo mùi vị đặc biệt, thơm ngon, khiến cả nhà cùng thích mê, thì bánh bí ngô hấp táo tàu sau đây có thể là một gợi ý không tồi cho bạn.

Á khôi ĐH Ngoại thương thành thạo 3 ngoại ngữ, sở hữu thành tích 'không phải dạng vừa'

Netizen

15:45:14 20/02/2020
Bùi Nguyễn Nhật Vy là một nữ sinh vô cùng xinh đẹp và tài năng. Hiện tại, Nhật Vy đang là sinh viên năm hai ngành Phân tích đầu tư Tài chính tại trường ĐH Ngoại thương Hà Nội.

Tiếp bước Katy Perry và Taylor Swift, Shakira chuẩn bị gia nhập hội chị em có kỷ lục tỷ view!

Nhạc âu - mỹ

15:39:39 20/02/2020
Nhắc tới câu lạc bộ tỷ view trên Youtube, người ta thường hay nhớ đến những video ca nhạc có sức ảnh hưởng rộng rãi khi cán mốc 1 tỷ view. Tuy nhiên, trong câu lạc bộ tỷ view ấy, còn có một hội nhóm nho nhỏ dùng để vinh danh những nghệ ...

Cổ phiếu VIC hoán đổi SDI được giao dịch từ 24/2

Kinh tế

15:37:35 20/02/2020
Cổ phiếu VIC chốt phiên 19/2 tại mức giá 105.000 đồng/cp, giảm từ vùng giá 115.000 đồng/cp trong một tuần qua. Tổng số lượng chứng khoán VIC sau thay đổi niêm yết đạt hơn 3,38 tỷ cổ phiếu.

Harry styles thu hút với giày Mary Janes, Lizzo “áp đảo” dàn sao với váy mô phỏng thanh chocolate tại thảm đỏ Brit Awards 2020

Phong cách sao

15:36:32 20/02/2020
Đến với lễ trao giải BRIT Awards 2020 năm nay, các nghệ sĩ đình đám khiến cả Vương quốc Anh và các tín đồ âm nhạc toàn cầu phải ngước nhìn theo bởi những bộ trang phục thảm đỏ lộng lẫy và rực rỡ sắc màu.

Tóc buộc thắt nơ, đơn giản mà sang chảnh ngút ngàn, thành trend ngay chứ chẳng đùa!

Thời trang

15:34:24 20/02/2020
Mùa xuân 2020, đánh dấu sự lên ngôi của của những chiếc nơ thanh lịch, sang chảnh.

Nga gián tiếp công nhận S-300 và S-400 "chỉ để làm cảnh" ở Syria

Thế giới

15:33:28 20/02/2020
Hệ thống phòng không S-300 và S-400 của Nga được coi là những hệ thống phòng không hiện đại bậc nhất trên thế giới, tuy nhiên, ở chiến trường Syria, hai hệ thống này dường như đã không phát được bất kỳ hiệu quả phòng không nào.

Nàng hot girl tên lạ Trần Nhã Ca chuộng gu ăn mặc chảnh, cá tính

Người đẹp

15:29:19 20/02/2020
Trần Nhã Ca là cô nàng hot girl có cái tên lạ được cộng đồng mạng chú ý bởi không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, cá tính mà còn có gu ăn mặc sang chảnh và sành điệu.

Người Việt tậu Lamborghini Aventador SVJ Roadster đầu tiên thế giới

Siêu xe

15:26:32 20/02/2020
Một người Việt sinh sống tại Mỹ mua chiếc Lamborghini Aventador SVJ Roadster đầu tiên trên thế giới. Siêu phẩm này sẽ về Việt Nam vào tháng 10 năm nay.

HLV tuyển Indonesia: 'Tôi không cần quan tâm đến ông Park Hang-seo'

Bóng đá việt nam

15:23:03 20/02/2020
Huấn luyện viên Shin Tae-yong của tuyển Indonesia khẳng định ông sẽ tập trung vào nhiệm vụ của mình mà không cần để ý đến những nhà cầm quân khác.

MV 'Cần Một Lý Do' bị dislike gấp 10 lần like, K-ICM sẽ bị ảnh hưởng như thế nào trên YouTube?

Nhạc việt

15:23:02 20/02/2020
Số like hay dislike, nhận xét tốt hay không tốt, đều là sự tương tác, quan tâm của cộng đồng đến một cá nhân - nhóm nhạc. Và điều đó cũng đúng với K-ICM.

Phim ăn theo series game Uncharted nổi tiếng sắp khởi quay nhưng đạo diễn vẫn mất hút

Game offline

15:19:34 20/02/2020
Dùng dằng cả thập kỷ, đổi đến 6 đạo diễn khác nhau, Uncharted sẽ khởi quay trong tháng 3 nhưng vẫn chưa có đạo diễn.

Bảng giá xe máy Honda ngày 20/2/2020

Xe máy

15:18:21 20/02/2020
Giá xe máy Honda ngày 20/2/ tạm ổn định sau khi nhiều mẫu xe ga đồng loạt giảm tới 3,3 triệu đồng tại khu vực TP.Hồ Chí Minh.

Cựu sao bóng bầu dục thiêu sống vợ và 3 con rồi tự tử

Bên lề sân cỏ

15:17:00 20/02/2020
Rowan Baxter, cựu cầu thủ bóng bầu dục của New Zealand Warriors, đã châm lửa đốt chiếc xe trong đó có vợ và 3 con vào sáng ngày 19/2 (giờ địa phương).

Nissan Navara ra mắt biến thể cao cấp nhất tại châu Âu mang tên N-Guard

Ôtô

15:15:39 20/02/2020
Nissan Navara N-Guard sở hữu khá nhiều trang bị nâng cấp so với các phiên bản Navara trước đó. Dự kiến, đây sẽ là đối thủ khó nhằn với những cái tên lớn trong phân khúc xe bán tải như Mitsubishi Triton hay Ford Ranger...