Vai trò của Catenaccio trong game bóng đá Fifa Online 3?

Theo dõi VGT trên

Như chúng ta đã biết, đội bóng Italia đã 4 lần lên đỉnh thế giới nhờ sử dụng lối chơi Catenaccio. Vậy, chiến thuật nổi trội của nó là gì? Bài viết sau sẽ cung cấp tới bạn đọc một vài thông tin để có thể vận dụng nó vào FIFA Online 3 một cách tốt nhất.

Thế nào là Catenaccio?

Nhiều người lầm tưởng Catenaccio và “ xe bus 2 tầng” đều là 1, nhưng không phải vậy. Catenaccio không chỉ đơn thuần là một lối đá, chiến thuật, nó còn là cả một nghệ thuật, một nền văn hóa lâu đời của người Ý.

Vai trò của Catenaccio trong game bóng đá Fifa Online 3? - Hình 1

Catenaccio – một “nền văn hóa” lâu đời của đội Ý

Phương châm của người Ý trong các trận chiến là nếu muốn thắng, thì hãy không để thua trước! Tôn chỉ Catenaccio là như vậy. Nguyên thủy của chiến thuật này, chính là đội hình 5-3-2, với 4 cầu thủ chuyên làm nhiệm vụ đeo bám cầu thủ đối phương như hình với bóng. Cầu thủ thứ 5 của hàng phòng ngự, có nhiệm vụ “dọn dẹp hiện trường”, tức là sẽ đá tự do để bọc lót cho các hậu vệ đội mình. Lối đeo bám này khó chịu đến mức, Maradona huyền thoại đã phải thốt lên: “Họ theo sát tôi kể cả lúc tôi vào phòng vệ sinh!”

Bóng đá hiện đại ngày nay, khi mà luật việt vị được chỉnh sửa, các cầu thủ tấn công liên tục đổi vị trí để tạo bất ngờ, Catenaccio cũng theo thế mà biến đổi, trở thành lối đá Zona Mista, hay còn gọi là lối đá phòng thủ kèm người kết hợp khu vực. Cầu thủ sẽ có khu vực quản lý riêng của mình, nhưng vẫn có 1 người được giao nhiệm vụ bắt chết cầu thủ quan trọng nhất của đối phương. Vậy cụ thể chiến thuật này như thế nào?

Đội hình

Đội hình của Catenaccio hiện đại là 5-2-2-1 hay 4-2-2-1-1. Thường gặp nhất là hàng tiền vệ với 1 tiền vệ chuyên phòng ngự và 1 tiền vệ kiến thiết lùi sâu, 2 tiền vệ cánh với khả năng công thủ nhịp nhàng. Khi chơi 4-2-2-1-1 thì hàng tấn công sẽ có thêm 1 tiền vệ công (CAM) để hỗ trợ.

Vai trò của Catenaccio trong game bóng đá Fifa Online 3? - Hình 2

Đội hình, xu hướng công và thủ

Xu hướng của hàng phòng ngự không nên giao động quá nhiều để đảm bảo vị trí. Các tiền vệ cần lên xuống hợp lý. Kẻ duy nhất không phải phòng ngự là tiền đạo.

Chiến thuật

Vai trò của Catenaccio trong game bóng đá Fifa Online 3? - Hình 3

Điều chỉnh chiến thuật

Lối chơi mà Catenaccio sử dụng là chú trọng phòng ngự, nên không cần phải quá tốc độ, chuyền nhiều nên hãy để chỉ số này>70. Chọn vị trí trong lối chơi là tự do, bởi hàng tấn công của bạn khá thiếu người, cần có nhiều sự đột biến từ những pha chuyền dài và chọc khe bổng hơn là phối hợp nhuần nhuyễn.

Ở tab “Tấn Công”, hãy để tất cả các chỉ số chuyền, tạt bóng và sút đều cao, mọi phương án tấn công cần phải được tính đến. Vị trí của các cầu thủ sẽ là “tổ chức”. Chúng ta chỉ cần các cầu thủ di chuyển linh hoạt trong những pha phản công, còn những pha hãm thành kiểu như những tình huống cố định thì cần phải chắc chắn. Quan trọng nhất là phần “hậu vệ tấn công” thì chắc chắn là “không”.

Sự kết hợp cho những tùy chỉnh ở Lối chơimục Tấn công sẽ dẫn đến kết quả là: Khi bạn thất bại trong việc ghi bàn bằng pha cố định và dính phản công, bạn nhận ra rằng ở tuyến sau xuất hiện 1 số cầu thủ tấn công quay về trám vào vị trí phòng ngự mà các cầu thủ tuyến sau dâng lên bỏ ngỏ. Vì chọn vị trí là “tự do” và tấn công “có tổ chức” nên họ nhiều khi sẽ về trám chỗ những cầu thủ ở tuyến sau mà bạn đã điều khiển lên quá cao.

Video đang HOT

Phòng thủ với áp lực và quyết đoán cao lên đối phương, các cầu thủ áp sát và bọc lót liên tục.

Biên độ phòng thủ hãy để 50, chúng ta vẫn đá Zona Mista, có nghĩa là phải giữ vững vị trí của mình ở một mức nhất định.

Một ví dụ cho tình huống phòng thủ:

Vai trò của Catenaccio trong game bóng đá Fifa Online 3? - Hình 4

Phân bố phòng thủ của AI khi bạn chơi Catenaccio

Barca tấn công, Milan phòng thủ. Và công việc của bạn là điều khiển cầu thủ Milan đeo bám. Trong trường hợp này, Valencia chỉ có nhiệm vụ cover và đón chặn đường chuyền ngược của đối phương. Ở trong vòng cấm địa, mỗi khi một cầu thủ barca nhận bóng, sẽ ngay lập tức phải lâm vào thế 2 kèm 1.

Lựa chọn nhân sự

Hàng tấn công: Chỉ dùng duy nhất một tiền đạo nên bạn cần chọn một cầu thủ toàn diện như Ronaldo. Tuy nhiên, đỉnh cao của chiến thuật này chính là một tiền đạo có khả năng “Tries To Beat Offside Trap” – phá bẫy việt vị. Edinson Cavani chính là một ví dụ điển hình.

Hàng tiền vệ: Một tiền vệ tấn công (CAM) có khả năng phản công, chọc khe tốt, cùng với đó là khả năng sút xa sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất. Kaka chính là cầu thủ dạng này với những chỉ số ẩn rất tốt cho lối chơi phòng ngự – phản công.

Cặp tiền vệ phòng ngự LMD và RMD phải có một người đủ khỏe để càn lướt, và một kẻ đủ thông minh và nhạy bén đế tung ra những đường chuyền quyết định. Y.Toure và Pirlo là hai lựa chọn tối ưu. Nếu không có điều kiện, thì các cầu thủ có chỉ số tầm nhìn và cắt bóng tốt sẽ là ưu tiên hàng đầu.

Vai trò của Catenaccio trong game bóng đá Fifa Online 3? - Hình 5

Cặp tiền vệ tốt nhất cho Catenaccio

Mối quan tâm lớn nhất của cặp tiền vệ cánh chính là tốc độ và thể lực để họ có thể lui xuống hỗ trợ hàng phòng ngự khi cần.

Hàng phòng ngự: Hệ thống 4 hậu vệ cao to, chắc hẳn là rất tốt, nhưng quan trọng nhất là chỉ số phản ứng, đánh chặn và quyết đoán phải cao. Có tốc độ càng đáng quý hơn. Chắc chắn Nesta 07 là lựa chọn hàng đầu. Nếu không thì bạn có thể dùng Godin, Vidic, hay Thiago Silva.

Thủ môn có các kỹ năng đấm bóng, ném bóng dài: Degea hay Buffon là những lựa chọn tối ưu.

Có thể nói, điểm khác biệt của lối chơi Catenaccio – Zona Mista so với các chiến thuật phòng ngự khác như phòng ngự – phản công tốc độ, hoặc phòng ngự khu vực là: đeo bám đối phương, áp sát nhanh, bọc lót liên tục, sau đó chậm kìm hãm sự hưng phấn của đối thủ rồi ghi bàn chiến thắng vào nửa sau của trận đấu. Nếu áp dụng thành công lối đá này trong FIFA Online 3, các bạn sẽ có được một thế trận an toàn với tỉ số luôn dao động ở con số 1-0. Chúc các bạn thành công!

Theo VNE

Yếu tố quyết định chiến thắng trong FIFA Online 3 là gì?

Khi thi đấu trong Fifa Online 3, khi bạn chịu thất thủ trước một đấu thủ kém hơn mình về hầu hết các chỉ số, thì bạn nên biết rằng phong độ thi đấu của bạn đang gặp vấn đề và chính nó đang can thiệp vào trận đấu của bạn!

Vậy, phong độ là gì?

Năm 2004, khi Hy Lạp lên đỉnh châu Âu sau những chiến thắng không tưởng trước một loạt các ông lớn. Người hâm mộ cuối cùng cũng có sự kiểm chứng cái gọi là "phong độ". Đó là một yếu tố khiến các đội bóng nhỏ trở nên mạnh mẽ, khiến các đội bóng lớn trở thành yếu đuối, và khiến người hâm mộ ngỡ ngàng không hiểu vì sao.

Trong FIFA Online 3, phong độ của cầu thủ mặc dù không hiển thị hoặc được mô tả kỹ, nhưng không vì thế mà làm chúng ta khó khăn trong việc nhận biết sự "nhúng tay" của phong độ vào trong trận đấu.

Dấu hiệu nhận biết phong độ của cầu thủ

Biểu tượng phong độ của cầu thủ trước mỗi trận đấu: Cầu thủ sẽ đá hay và "ảo diệu" hơn khi các mũi tên này màu xanh nước biển và chỉ lên hướng 12h. Còn gần như chắc chắn sẽ rất tồi tệ khi các mũi tên này xám ngoét và hướng xuống góc 6h.

Yếu tố quyết định chiến thắng trong FIFA Online 3 là gì? - Hình 1

Các mũi tên thể hiện phong độ của các cầu thủ

Khi mũi tên phong độ chúi xuống thì trong trận đấu, các cầu thủ hay mắc phải những vấn đề như: Thường xuyên bỏ vị trí, chuyền hỏng, bỏ lỡ cơ hội, phá bóng lỗi, phạm lỗi ngoài ý muốn, hay đơn giản là chạy chậm đi, khả năng càn lướt giảm và thường xuyên bị qua mặt.

Các yếu tố ảnh hưởng đến phong độ của cầu thủ và đội bóng

Chỉ số cầu thủ: Khi hai đội bóng thi đấu với nhau mà quá chênh lệch về đẳng cấp (hay là chỉ số), thì đội bóng yếu hơn nhiều bao giờ cũng có phong độ cao hơn. Tương tự với các cầu thủ mới mua về, và các cầu thủ có chỉ số trung bình trong một đội bóng.

Đội hình: Đội hình thường xuyên có sự xáo trộn sẽ có ảnh hưởng xấu đến các cầu thủ, nhất là khi các cầu thủ phải chơi những vị trí không sở trường. Lúc đó phong độ của họ sẽ không tốt, và tệ hơn nữa sẽ là những chấn thương liên miên.

Tuổi tác và thể lực: Tuổi của các cầu thủ cũng là một yếu tố quan trọng, một cầu thủ trẻ sẽ có thể thi đấu nhiều trận với phong độ cao, điều không thể xảy ra với một lão tướng.

Thể lực của cầu thủ ảnh hưởng rất nhiều đến phong độ của họ trong trận đấu, trong các mùa giải và cúp. Thể lực càng xuống thì phong độ của họ càng giảm, nhất là trong các trận đấu kéo dài.

Yếu tố quyết định chiến thắng trong FIFA Online 3 là gì? - Hình 2

Thể lực M.Gotze xuống nhanh hơn các cầu thủ khác, đồng nghĩa với việc phong độ của anh kém ổn định hơn đồng đội

Các biến cố trong trận đấu

Bị thua quá sớm, quá nhiều, hoặc thua quá "vô duyên" cũng khiến các cầu thủ đá uể oải, phong độ không cao. Yếu tố này thường ảnh hưởng lên toàn đội. Tuy nhiên điều này chỉ tương đối, vì một phần cũng do tâm lý của người chơi. Điều này ngược lại với việc khi đội nhà ghi bàn thắng sớm, các cầu thủ đương nhiên cũng sẽ hừng hực khí thế chiến đấu.

Chấn thương cũng mang lại hệ quả không mong muốn cho phong độ của cầu thủ, trong trận đấu thì chấn thương sẽ làm cầu thủ tệ đi rất nhiều, sau đó thì phải mất vài trận anh ta mới có thể lấy lại được phong độ vốn có của mình.

Phong độ của cầu thủ thường sẽ thay đổi theo các biến cố của trận đấu: Như bị thẻ vàng, bị nhắc nhở quá nhiều, mắc sai lầm, bỏ lỡ cơ hội mười mươi, đá hỏng phạt đền... Các biến cố này sẽ tốt hoặc xấu tùy thuộc vào kỹ năng ẩn, vị trí, vai trò, tuổi tác của cầu thủ.

Vị trí của cầu thủ trong đội hình: Một cầu thủ dự bị quá nhiều hoặc không đúng lúc cũng khiến phong độ của họ không ổn định, cũng giống như cầu thủ thường xuyên được sử dụng trong đội hình chính cũng vậy.

Các thủ quân thường giữ phong độ tốt hơn các cầu thủ khác. Tiếp theo đó là các thủ môn và hậu vệ, cuối cùng là các cầu thủ tấn công.

Một số cách thức kiểm soát phong độ cầu thủ

Xoay vòng cầu thủ: Là một phương thức cổ điển của bóng đá, cách này giúp cầu thủ giữ gìn được thể lực trong các mùa giải khắc nghiệt và trong các trận tranh thứ hạng cũng không ngoại lệ.

Ngay khi bạn thấy các cầu thủ của mình thi đấu đuối sức, uể oải trong những phút đầu trận, hãy lập tức tung những con bài dự bị chất lượng vào, rất có thế đó sẽ là chìa khóa giúp cho thế trận của bạn tốt hơn.

Sắp xếp đội hình hợp lý: Các cầu thủ luôn có vị trí sở trường của họ, khi người chơi xếp họ đá ở một vị trí mới lạ thì đó là một con dao hai lưỡi. Ví dụ như Luis Gustavo khi xếp đá hậu vệ thì anh sẽ có chỉ số rất cao, nhưng đó không phải là điều đảm bảo cho anh trong trận đấu.

Nếu muốn xếp đặt những đội hình kỳ dị như vậy, hãy chú ý đến cấp độ cầu thủ, thông số này càng cao thì các cầu thủ sẽ càng thích nghi với chiến thuật. Đương nhiên với các cầu thủ mới mua về và cấp độ thấp thì phong độ sẽ lập tức "kết tủa" khi bị bạn xếp vào một vị trí mới lạ đối với họ. Ta có thể thấy điều này rõ hơn khi phân tích ở hình dưới đây:

Yếu tố quyết định chiến thắng trong FIFA Online 3 là gì? - Hình 3

Sự thay đổi phong độ của cầu thủ ở 2 trận liên tiếp

Hình ảnh thể hiện đội hình và phong độ trong hai trận liên tiếp. Hai hình đầu tiên là đội hình trước và sau khi sắp xếp của trận thứ nhất. Hình sau là phong độ của đội ngay trận tiếp sau

Luis Gustavo vẫn có phong độ cực cao sau khi anh được xếp đá CB và LB. Trong khi đó Ronaldo tuy chỉ đảo cánh nhưng cũng khiến phong độ của anh xuống dốc thảm hại. Cavani sau một trận đấu phải dự bị dù phong độ vẫn tốt thì lập tức kết tủa. Có thể thấy các cầu thủ hàng công có phong độ kém ổn định hơn các cầu thủ hàng phòng ngự.

Có đối sách hợp lý với các cầu thủ chấn thương: Cần thay họ ra nghỉ ngay lập tức và có đối sách dự phòng cho các trận sau với những cầu thủ này. Khi cầu thủ này bình phục, hãy cố gắng thi đấu anh ta thật tốt để phong độ được trở lại.

Đừng để thua quá sớm! Điều này sẽ khiến cầu thủ thi đấu vụng về và dễ mắc sai lầm. Lời khuyên là lúc này nên đá chậm lại, giữ bóng chắc, chuyền bóng an toàn, đừng để có thêm những bàn thua không đáng có. Không nên thay người ngay sau khi thua bàn, điều đó sẽ ảnh hưởng cho tâm lý của cả đội. Trận đấu là cả 90 phút, đâu phải chỉ là vài giây ít ỏi.

Phải có một cầu thủ có kỹ năng xốc dậy tinh thần của cả đội. Người này nên là đội trưởng, thủ môn, hoặc là người lãnh trách nhiệm của các tình huống quan trọng. Kỹ năng này là một chỉ số ẩn của cầu thủ trong FIFA Online 3.

Như vậy, có thể nói, các yếu tố cần chú ý để kiểm soát phong độ cầu thủ đó là tuổi tác, cấp độ, chỉ số, vị trí và vai trò của người đó trong đội bóng. Tất cả đều ảnh hưởng tới phong độ của cầu thủ đó nói riêng và của cả đội nói chung. Hy vọng, qua bài viết này các HLV trong FIFA Online 3 sẽ có thêm kiến thức trong việc duy trì phong độ cầu thủ nhằm gia tăng chiến thắng khi huấn luyện đội bóng của mình.

Trang chủ: http://fo3.garena.vn/

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Rò rỉ hình ảnh mới từ DLC của Black Myth: Wukong, hé lộ danh tính Hạc Tiên Quân?
09:04:19 13/11/2024
Đại náo CKTG 2024 với con số không tưởng, một vị tướng ngay lập tức nhận "cái kết đắng"
08:51:56 13/11/2024
Kình địch của Genshin Impact quá "ghê", chưa ra mắt đã có hơn 30 triệu lượt game thủ đăng ký trước
08:54:30 13/11/2024
Đột Kích thống trị làng game FPS xứ Trung, giờ cũng phải "chịu thua" trước sự xuất hiện của bom tấn này
08:57:17 13/11/2024
Loạt game nhập vai bom tấn siêu hay bất ngờ giảm giá sập sàn, khuyến mại tới 87% cho người chơi
09:01:43 13/11/2024
Game thủ dưới 18 tuổi không chơi một trò chơi quá 60 phút, một ngày không quá 3 tiếng
09:08:49 13/11/2024
2 tân binh nhà miHoYo và Kuro Games đối đầu nhau, cạnh tranh cho giải thưởng game của năm
07:00:20 14/11/2024
Tất tần tật mọi điều về 7 vị thần của Genshin Impact, fan lâu năm cũng chưa chắc đã biết hết (p1)
07:02:33 14/11/2024

Tin đang nóng

Mời 100 khách, cô dâu vào hôn trường thấy vắng tanh chỉ có 5 người
06:48:15 14/11/2024
Đoạn clip quá khứ của Hoa hậu Thanh Thủy bất ngờ hot rầm rộ
07:04:45 14/11/2024
Hot nhất MXH: Dương Tử bị tố đánh đổi thân xác, quan hệ với nhà đầu tư để lấy vai
08:09:50 14/11/2024
Sau đám tang của bố chồng, tôi sốc ngất phát hiện trong tủ của ông có một tờ giấy khám thai 2 tháng
07:52:23 14/11/2024
Mệt mỏi khi sống chung với chị chồng vừa mới ly hôn
06:29:52 14/11/2024
Ly hôn 4 năm, chồng cũ lần đầu đến thăm vợ cũ, nghe con vô tư hỏi mẹ một câu mà anh lặng người
07:40:38 14/11/2024
Thông tin cực hiếm về chồng Thái Trinh: Là doanh nhân ngành nhựa, kém vợ 6 tuổi
07:11:14 14/11/2024
Tình cờ thấy mẹ chồng giặt đồ lúc sáng sớm, tôi tức giận muốn bật khóc, cất luôn số tiền định biếu bà
07:44:53 14/11/2024

Tin mới nhất

Riot Games thay đổi hệ thống giải đấu Valorant, game thủ Việt sẽ ra sao?

07:10:56 14/11/2024
Cộng đồng game thủ Việt Nam chắc chắn đã biết đến thông tin Riot Games hạ cấp giải đấu LMHT VCS. Điều này cũng đồng nghĩa với việc VCS sẽ trở thành giải đấu hạng 2 và các đội tuyển phải thi đấu tranh tấm vé đến các sân chơi

Bom tấn thế giới mở hay nhất mọi thời đại chuẩn bị có phần mới, rò rỉ nội dung gây phấn khích game thủ

07:07:20 14/11/2024
Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là The Witcher 4 - cái tên có lẽ đang nhận được nhiều sự chú ý nhất ở thời điểm hiện tại bên cạnh siêu phẩm GTA 6.

Bị trộm mất thẻ Pokemon giá 1 tỷ, nam game thủ may mắn bất ngờ tìm lại được, quyết định sau đó gây bất ngờ

07:05:09 14/11/2024
Các thẻ bài TCG (Trading Card Game) đang ngày càng trở nên có giá trị và dễ dàng trở thành miếng mồi béo bở cho các tên trộm.

Half-Life 3 chuẩn bị ra mắt game thủ, đã xuất hiện trang riêng trên Steam

07:15:13 12/11/2024
Các fan của Half-Life có lẽ đang rất mong chờ vào sự xuất hiện của dự án này. Chỉ còn vài ngày nữa là đến dịp kỷ niệm tròn 20 năm ngày Half-Life 2 xuất hiện.

Genshin Impact lại tiếp tục gây tranh cãi với "sản phẩm mới"

07:12:44 12/11/2024
Sự ra mắt của Natlan đã mang tới cho cộng đồng game thủ Genshin Impact rất nhiều nhân vật mới lạ. Trong đó, không thể không nhắc tới những DPS đình đám đầu tiên của vùng đất này

Tựa game phong cách chơi giống Black Myth: Wukong bất ngờ sale mạnh, giá thấp nhất trong lịch sử

07:10:43 12/11/2024
Tính tới thời điểm hiện tại, đã có rất nhiều game thủ phá đảo xong tựa game của Game Science. Bên cạnh những câu hỏi đặt ra về DLC mới của trò chơi

Chưa ra mắt chính thức nhưng đã có nhiều người chơi bậc nhất trên Steam, game bom tấn gây "bão lớn"

07:05:21 12/11/2024
Mặc dù mới chỉ có một phiên bản beta test thử nghiệm, thế nhưng sức hút của bom tấn này dường như là điều không phải bàn cãi. Đặc biệt, trong lúc vẫn còn tương đối nhiều tựa game có sức hút, thậm chí vừa ra mắt

Nhận miễn phí combo 8 tựa game của series bom tấn, người chơi Việt mừng rỡ vì lý do này

07:02:50 12/11/2024
Đều đặn mỗi tuần một lần, Epic Games Store sẽ mang tới những phần quà hấp dẫn và quan trọng hơn, hoàn toàn miễn phí dành tặng cho các game thủ.

Genshin Impact sắp có game thẻ bài vật lý đời thực, vẫn khiến nhiều người chơi thất vọng tột cùng

07:00:02 12/11/2024
Theo thời gian, Genshin Impact đã có những sự thay đổi chóng mặt. Không còn là một tựa game thuần khám phá thế giới mở như trước, siêu phẩm của miHoYo cũng chứng kiến nhiều sự thay đổi.

Những nhân vật nữ có thiết kế đẹp nhất trong Genshin Impact, cái tên "đầu bảng" khiến các fan bất ngờ

06:57:46 12/11/2024
Đây cũng có thể coi là chiêu trò mà nhà phát triển miHoYo thường xuyên sử dụng để kích cầu người chơi, thu hút sự chú ý tới các banner mới của mình.

ĐTCL mùa 13 ra mắt hoành tráng nhưng Riot nhận "mưa gạch đá" vì thiếu một nhân vật tối quan trọng

06:55:26 12/11/2024
Bên cạnh khả năng sử dụng các đội hình meta, Tittle còn tạo điểm nhấn với khả năng sử dụng các tộc - hệ hay Lõi Công Nghệ đặc biệt để giành chiến thắng.

Xuất hiện tựa game siêu dị, phong cách chiến đấu kịch tính nhưng nhìn dàn nhân vật thấy "sai sai"

11:07:47 11/11/2024
Khi nhắc tới các tựa game theo phong cách chiến đấu, đa phần người chơi sẽ đều liên tưởng ngay tới dàn nhân vật rất ngầu với đa dạng các loại vũ khí, chiêu thức khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ

Sức khỏe

09:34:38 14/11/2024
Ngoài việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các nguồn lực cần thiết khác cho cơ thể, đi bộ nhanh có thể là một cách khác để tăng cường hệ miễn dịch và đảm bảo rằng cơ thể bạn đang hoạt động ở tốc độ cao nhất.

Vai chính Vĩnh Dạ Tinh Hà vốn là của mỹ nhân này: Nhan sắc lấn lướt Ngu Thư Hân nhưng diễn dở thôi rồi

Hậu trường phim

07:53:59 14/11/2024
Nhờ sự hòa hợp tới 99% nhân vật nên Ngu Thư Hân diễn lố nhưng không bị khán giả ghét, đồng thời Vĩnh Dạ Tinh Hà đạt thành tích khả quan.

Sao Việt 14/11: Thanh Lam nhớ bạn trai, Kim Lý đón sinh nhật cùng vợ con

Sao việt

07:48:51 14/11/2024
Diva Thanh Lam đăng ảnh để bày tỏ nỗi nhớ bạn trai bác sĩ, Hồ Ngọc Hà cùng các con tổ chức tiệc sinh nhật cho Kim Lý.

Ly hôn chồng rồi bỏ quê lên thành phố, ngày trở về tôi lặng người khi thấy cảnh tượng trong bệnh viện

Góc tâm tình

07:48:08 14/11/2024
Chồng cũ thấy tôi đến thì chỉ nói nghe tin tôi về nên anh có mua cơm cho tôi, vì anh biết tôi sẽ không kịp ăn uống mà chạy vào viện.

Lan man dã quỳ...

Du lịch

07:37:36 14/11/2024
Dân cư mạng đã điểm, suốt dọc dài đất nước Việt Nam, từ Hà Giang, Điện Biên, Sơn La, Tam Đảo, Ba Vì, Ninh Bình, Quảng Trị, Gia Lai, Lâm Đồng... đang xôn xao bởi dã quỳ về rồi...

Tử vi 3 năm tới (2025 - 2026 - 2027): Top con giáp trúng số phát tài, trở thành đại gia có số má

Trắc nghiệm

07:33:14 14/11/2024
Thần tài đợi sẵn ở cửa nên 3 năm tới chính là thời hoàng kim giúp những con giáp may mắn này có tiền tài rủng rỉnh, cứ vơi lại đầy, mua nhà lầu, sắm xe sang chỉ là chuyện nhỏ.

Bị cáo Trương Mỹ Lan đem khu đất 152 Trần Phú bị thu hồi đi khắc phục hậu quả

Pháp luật

07:27:39 14/11/2024
Mặc dù dự án 152 Trần Phú (quận 5, TPHCM) đã bị UBND TPHCM thu hồi, nhưng bị cáo Trương Mỹ Lan vẫn đưa dự án này vào danh sách tài sản dùng để khắc phục hậu quả.

Nam chính phim Việt giờ vàng nhận mưa lời khen vì diễn "hay dã man", cảnh khóc nức nở khiến netizen rơi nước mắt

Phim việt

07:18:08 14/11/2024
Mới đây, Doãn Quốc Đam trở thành cái tên gây sốt cõi mạng bởi khả năng nhập vai xuất thần trong một phân đoạn ở tập 32.

Tỷ phú Elon Musk tiết lộ cách hoạt động của Bộ Hiệu quả Chính phủ

Thế giới

07:11:31 14/11/2024
Ngày 12/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump thông báo tỷ phú Elon Musk và Vivek Ramaswamy sẽ lãnh đạo Bộ Hiệu quả Chính phủ (DOGE) mới của Mỹ.

Hé lộ cuộc điện thoại đáng chú ý của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời trước khi đột ngột qua đời

Sao châu á

07:07:46 14/11/2024
Showbiz Hàn Quốc đang chìm trong tang thương bởi sự ra đi đột ngột của tài tử Song Jae Rim vào ngày 12/11. Nam diễn viên được bạn phát hiện qua đời ở nhà riêng vào trưa cùng ngày.

Con nuôi Ngọc Sơn: Viết sẵn sao kê tài sản để khi qua đời người nhà đi đòi nợ hộ

Tv show

06:56:59 14/11/2024
Vừa qua, tại chương trình Nhà có khách, ca sĩ Quách Tuấn Du đã chia sẻ về việc viết sẵn di chúc, sao kê tài sản cho người nhà.