vai trò của bữa sáng

5 cách làm sandwich nhanh gọn với trái bơ

Nếu muốn chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn và đủ dưỡng chất, người nội trợ có thể học cách làm sandwich với bơ, trứng, phô mai... sau đây.

Ăn trứng mà không biết 5 điều này chẳng khác gì phí tiền, chẳng thu được chút dinh dưỡng nào

Giá trị dinh dưỡng của trứng đã được khẳng định rất nhiều, chúng ta cũng thường đưa trứng vào bữa ăn sáng hằng ngày nhưng không phải ai cũng thật sự ăn trứng đúng cách để có thể nh...

Bánh khoai tây- cà rốt tuyệt ngon, lại giàu dinh dưỡng, bé ăn hoài không chán

Bánh khoai tây- cà rốt là bữa sáng đơn giản, giàu chất dinh dưỡng mà mẹ dành cho bé.

7 thực phẩm nên ăn trong bữa sáng để giảm mỡ, tăng cơ

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng là cách đơn giản và tiết kiệm giúp chúng ta duy trì vóc dáng, sức khỏe.

Khám phá đền thờ nằm ở vị trí đặc biệt nhất Hà Nội

Ngôi đền này là nơi thờ hai vị Tổng đốc đã tuẫn tiết vì không giữ được thành trước sức công phá của quân đội Pháp trong hai đợt tấn công năm 1873 và 1882.

Cỗ máy bị lỗi khiến thị trường 6.000 tỷ sập trong một ngày

Sự cố ở Sàn giao dịch chứng khoán Tokyo cho thấy máy móc đóng vai trò quan trọng thế nào với các hoạt động tài chính hiện nay.

Có người nói chồng đưa phụ nữ lạ khác đi khám thai

Bạn gửi lại cho tôi một chùm ảnh chồng tôi đang dìu một người phụ nữ vào viện. Cô ta đang mang thai.

Để dễ dàng có chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày

Với nhịp sống quá nhanh như hiện nay, làm thế nào để có thể thực hiện các bước nhanh chóng và hiệu quả để có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh?

Trẻ cậy nhau, già cũng cậy nhau

Đừng coi con là tất cả, con cái rồi sẽ có cuộc sống riêng, vai trò của chúng ta là dạy con sống tự lập, tử tế, còn trên đời này người quan trọng nhất vẫn là vợ chồng...

Vingroup âm thầm tung app thương mại điện tử mới, dần hé lộ vai trò của One Mount Group

One Mount Group - công ty thành viên của Vingroup có đối tác chiến lược là Techcombank - dường như sẽ lấn sân vào lĩnh vực thương mại điện tử bán buôn, nhắm đến các cửa hàng tạp hó...

Con út mách mẹ: “Mẹ ơi, anh trai có một bí mật”, khi tận mắt chứng kiến “bí mật” của con lớn, bà mẹ không khỏi tức giận

Con út liền dẫn mẹ vào phòng của hai anh em rồi lấy một cây chổi khua vào gầm giường của anh trai.

Các món sáng hấp dẫn ở TP.HCM

Hủ tiếu xào, phở, bún bò... thường được nhiều người lựa chọn để nạp năng lượng cho ngày mới. Bạn có thể tìm thưởng thức các hương vị này ở những hàng quán sau.

Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 quả bơ sẽ vừa chống ung thư lại giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả

Trái bơ từ lâu đã được hội chị em đánh giá là một loại thực phẩm lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy nhiên, nên ăn bơ vào thời điểm nào để tốt nhất thì rất ít người nắm đượ...

Những người nên tránh ăn bánh mì buổi sáng, càng ăn nhiều càng nhanh hỏng thận

Bánh mì là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên, ăn bánh mì thường xuyên có thể gây ra một số nguy hiểm, dẫn đến bệnh tật cho cơ thể.

Bữa sáng nhanh gọn với món trứng cuộn thập cẩm đẹp mắt nhìn đã mê, ăn thử thì miễn chê

Hãy làm một bữa sáng cực kỳ nhanh gọn với món trứng cuộn thập cẩm được làm từ những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp.

Tiết trời Hà Nội mát mẻ, thèm lắm những thức quà từ cốm từ bữa sáng đến ăn vặt

Mùa cốm tới mang theo cả list đồ ăn ngon dành cho hội chị em. Vừa ngon miệng, thỏa nỗi nhớ mà giá thành hợp ví tiền khiến ai cũng ưng bụng.

Điều lạ lùng của tòa tháp Cửu trùng độc nhất vô nhị VN

Tháp Đậu An có thể đã được xây vào thời Lý - Trần và tu sửa lớn vào thời Mạc - Lê Trung Hưng. Tháp có 9 tầng nên được còn gọi là tháp Cửu trùng...

Đổi vị bữa sáng với bánh bao, giá thành rẻ lại lạ miệng, con ăn thun thút

Bữa sáng đơn giản với bánh bao lại ngon lành, giá thành rẻ nhưng hương vị vô cùng lạ miệng và ấn tượng, giúp ngay cả những bé bình thường biếng ăn cũng ăn thun thút.

Đang chơi game vợ bắt giặt quần áo, nhìn ra 1 thứ chồng cười tít: “Trời không phụ lòng người”

Ngày nay, nhiều ông chồng đã không còn lạ lẫm với việc tin nhắn báo lương vừa về là tự giác nộp tiền cho vợ. Cánh mày râu còn không ngại đùa với nhau rằng: Từ khi lấy vợ mới biết t...

Những lợi ích khi trẻ ăn sáng đầy đủ

Bữa sáng cung cấp 20-30% lượng calories cho cả ngày dài của trẻ, do đó, việc tạo dựng thói quen ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng và thường xuyên cho con từ nhỏ sẽ đem lại những lợi ích kh...

Đưa bạn gái về ra mắt mà mẹ tôi đùng đùng phản đối với lý do “ngã ngửa”

Vì muốn khoe chiến tích của mình sớm nên tôi đã đưa cô bán bún ốc về ra mắt, để rồi sau một hồi nói chuyện mẹ đã phản đối gay gắt.

Học làm mứt chuối khô, món ăn vặt ngon hấp dẫn

Mứt chuối khô có cách làm tương đối đơn giản, khi hoàn thành vị thơm ngon đặc biệt lại không ngấy, để dùng trong bữa phụ hoặc bữa sáng đều phù hợp.

Ăn tối sai cách: Tốn tiền còn sinh bệnh

Có nhiều người đang hại sức khỏe của bản thân bằng thói quen vừa nói chuyện vừa ăn hoặc ăn quá nhiều bù cho bữa sáng, trưa.

Tình cờ phát hiện ra vi khuẩn ăn kim loại “huyền thoại” sau hơn 100 năm

Các nhà nghiên cứu từ Viện Công nghệ California (Caltech), đã phát hiện ra loài vi khuẩn có thể chuyển hóa mangan trở thành nguồn năng lượng chính của chúng.

Chị gái ngày nào cũng dậy làm cơm cho chồng mang đi: Không ăn đồ thừa, không bao giờ trùng món

Chẳng được ăn hộp cơm trưa Thảo Nguyên nấu nhưng dân tình nhìn thôi cũng phải xuýt xoa ngưỡng mộ rồi nè!

Đừng khẳng định bạn đã biết cách yêu nếu chưa nghe tới “liệu pháp thần kỳ” này

Trong tình yêu có những thứ trông có vẻ nhỏ nhặt nhưng thật ra lại đóng vai trò vô cùng quan trọng. Những người chỉ chờ đến dịp đặc biệt mới thể hiện sự dịu dàng với người yêu chứn...

5 kiểu ăn sáng đã bị WHO đưa vào “danh sách đen”, nếu duy trì hàng ngày thì không khác nào tự tay “nuôi lớn” tế bào ung thư, rút ngắn tuổi thọ

Để bắt đầu ngày mới một cách lành mạnh nhất, chúng ta nên phòng tránh 5 loại thức ăn đã được Tổ chức Y tế thế giới xếp vào danh sách đen không chỉ gây tổn hại cơ thể, gây béo phì m...

Những tác hại khôn lường khi bạn bỏ bữa sáng

Nhịn ăn sáng không chỉ khiến bạn khởi đầu ngày mới uể oải mà về lâu dài còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

‘Hoàn hảo’ khi là chính mình

Sáng nay tới cơ quan, Ngọc Thanh lặng buồn vì trước khi đi làm, hai vợ chồng lại cự cãi với nhau. Lý do vẫn như mọi khi, chồng cô bắt lỗi bữa sáng nấu mặn.

Thực đơn bữa sáng vừa ngon lại đẹp vượt chuẩn của mẹ đảm, bảo sao con cứ “chén sạch sành sanh”

Nếu mỗi ngày mới của gia đình bạn luôn bị bữa sáng của con, biến thành một mớ hỗn độn đầy căng thẳng, hãy tham khảo thực đơn bữa sáng đầy dưỡng chất, đa dạng dưới đây của chị Liên ...

Park Hyatt Saigon ra mắt gói nghỉ dưỡng hè dài ngày cao cấp

Đây là những gói nghỉ dưỡng dài ngày cao cấp dịp hè được Park Hyatt Saigon thiết kế riêng, với mong muồn mang lại cho khách hàng những trải nghiệm đặc biệt.

Mì xào bò phiên bản nhanh gọn cho bữa sáng

Nếu có ít thời gian nấu nướng, bạn có thể tham khảo cách làm đơn giản sau để có phần mì thịt bò đậm đà, đủ cho 2 người ăn.

Liên Quân Mobile: Garena tặng FREE thứ mà nhiều game thủ vẫn không biết… nó có vai trò gì

NPH Liên Quân Mobile đã thiết lập tỷ lệ rớt khá cao nên hầu như người chơi nào cũng nhận FREE món quá này dễ dàng.

5 khách sạn có bể bơi ngoài trời, bước vài bước là đến phố cổ Hội An, giá chỉ dưới 850.000VNĐ/đêm chị em nào cũng thích mê

Nếu bạn muốn khám phá phố cổ Hội An thì có thể lựa chọn những khách sạn ở ngay khu vực này nhé!

“Em bé nếm mùi vị của nắng” – bức ảnh xinh xắn cực dễ thương khiến bố mẹ nào cũng muốn đẻ con gái ngay lập tức

Chờ mãi mới đến ngày tạnh ráo nắng rực rỡ, nên bé Thỏ 2 tuổi đã quyết định không bỏ lỡ những tia vàng hiếm hoi, và cô bé đã cúi xuống giường để... nếm xem nắng ngon không.

Tại sao khách sạn thường phục vụ buffet sáng miễn phí cho khách thuê phòng?

Bao ăn sáng, Bữa sáng miễn phí, Đã bao gồm bữa sáng,...là dịch vụ quen thuộc của nhiều khách sạn và du khách

Biến tấu bánh mì vuông đơn điệu thành bánh mì hoa quả cực sang cho bữa sáng no căng

Nếu bạn đã chán ngán món bánh mì vuông đơn điệu thì đã đến lúc bạn biến tấu nó thành một món ngon hoàn toàn khác.

Thói quen sống tốt thì chất lượng sống cao: Trước ngủ 3 không nên, dậy sớm 3 không được, cơm xong 3 không vội

Dưỡng sinh trung y truyền thống chủ trương, dưỡng sinh phải nắm bắt tuần tự theo quy luật tự nhiên. Sáng ngủ dậy, sau bữa cơm và trước khi đi ngủ là 3 mốc quan trọng mỗi ngày trong...

Món “cua 500 đồng” huyền thoại mà tuổi thơ ai cũng từng ăn ít nhất một lần, bây giờ có tiền cũng chưa chắc mua được

Trong số rất nhiều các món ăn tuổi thơ huyền thoại, có lẽ nhiều người, đặc biệt là những ai thuộc thế hệ 8x, 9x từng rất gắn bó với món bánh mì cua.

Những loại đồ uống buổi sáng tốt hơn cả thuốc bổ, giúp thanh lọc cơ thể cả ngày

Loại trừ cà phê, dù quen thuộc nhưng không tốt cho sức khỏe, các loại đồ uống sau nên được bổ sung vào bữa sáng để thanh lọc cơ thể, chống ung thư...

Luyện tập 8 thói quen nhỏ mỗi ngày để có sức khỏe cường tráng, tràn đầy năng lượng

Không có sức khỏe, không có gì trong tay. Vì thế, dù bạn là ai, làm công việc gì, sức khỏe vẫn là quan trọng nhất.

Mẹ bưng bữa sáng ra cho chồng con ăn, con gái òa lên thích thú còn bố thì quay mặt đi không muốn nhìn

Khi chưa sinh con, sự quan tâm, chăm sóc của phụ nữ dường như đều dành hết cho chồng của họ.Bữa sángnóng hổi, bữa tối chỉn chu dường như chẳng bao giờ thiếu cả. Nhưng khi em bé chà...

Chắc thứ dễ viral nhất trên MXH chính là đồ ăn: bức ảnh chụp bữa sáng kiểu Anh cũng được share điên đảo với một lý do “lãng xẹt”

Phàm trên đời, chuyện ăn uống luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Công nhận không? Món ăn ngon quá cũng có cái để nói. Nấu nướng dở quá cũng có cái để cười.

Lương 8,5 triệu, chàng trai phân vân không biết biết có cô nào dám yêu, hội chị em phán hài hước mà sâu cay thế này!

Không thể phủ nhận được tầm quan trọng của tiền bạc trong tình yêu, cũng như những khía cạnh khác của cuộc sống. Đặc biệt, ở thành phố, mọi chi phí đều đắt đỏ hơn ở quê thì đồng ti...

Hạn chế sử dụng những thực phẩm này vào bữa sáng để có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp

Bữa sáng quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho ngày làm việc, vì thế cần lựa chọn thực phẩm dùng cho bữa sáng để vừa có nhiều năng lượng mà vẫn tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm tuyệt đối không ăn khi bụng đói nếu không muốn “tự rước họa vào thân”

Nhiều người không biết rằng, một số loại thực phẩm mà chúng ta tưởng là bữa sáng hoàn hảo lại không tốt cho sức khỏe nếu ăn khi bụng đói.

Người Pháp dùng điểm tâm như thế nào?

Những việc đầu tiên chúng ta làm trong cuộc sống thường rất quan trọng: ấn tượng đầu tiên, tình yêu đầu tiên, chuyến hành trình đầu tiên... và ẩm thực cũng không ngoại lệ.

15 phút biến tấu bánh mì siêu thị thành bánh mì nướng kiểu Pháp cho cả nhà bữa sáng ngon miệng, giàu dinh dưỡng và tuyệt đẹp

Bên trong thì mềm mại còn bên ngoài thì vàng ươm giòn rụm, bánh mì nướng Pháp thơm ngon đúng điệu sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bạn.

Thực đơn ăn sáng nhanh gọn cho cả tuần để chị em đỡ phải đau đầu suy nghĩ

Sáng nay ăn gì? chắc hẳn là câu hỏi khiến các chị em phải đau đầu mỗi sáng. Thực đơn ăn sáng cả tuần sẽ giúp các chị em làm bữa sáng một cách nhanh chóng và ngon lành.

Buổi sáng bụng đói, bạn không được ăn 3 thứ mà nhiều người trẻ vẫn ăn nếu không muốn tăng cân, béo tròn

Thực đơn cho bữa sáng bạn có thể có vô vàn lựa chọn khác nhau nhưng đừng nên ăn 3 thức ăn này nếu không muốn bị tăng cân nhanh chóng.