V.ạch m.ặt nguyên nhân gây t.ự t.ử

Theo dõi VGT trên

Điều kiện sống của con người ngày càng tốt, song tỷ lệ q.uyên s.inh lại có chiều hướng tăng.

Mặc dù điều kiện sống của con người ngày càng được cải thiện, song tỷ lệ q.uyên s.inh lại không giảm mà có chiều hướng tăng nhanh. ặc biệt, nó lại tập trung ở một số quốc gia phát triển như Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ… và là xu thế rất đặc thù gây đau đầu cho các nhà khoa học và giới tâm lý.

Q.uyên s.inh và những con số giật mình

Theo số liệu của Cơ quan Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC), riêng năm 2009 ở Mỹ đã có 37.000 vụ q.uyên s.inh, 633.000 người có ý định q.uyên s.inh không thành phải đi cấp cứu. Thậm chí, tỷ lệ q.uyên s.inh còn vượt cả số ca t.ử v.ong vì tai nạn giao thông và trở thành nguy cơ gây t.ử v.ong cao nhất liên quan đến tổn thương do chính con người gây ra.

Tại Mỹ, từ năm 2000-2009, tỷ lệ q.uyên s.inh dẫn đến c.hết tăng 15%, trong khi đó tỷ lệ t.ử v.ong vì tai nạn giao thông lại giảm tới 25%. Trong số những ca q.uyên s.inh thành công có nạn nhân nhảy từ trên cao xuống, nhảy cầu hoặc uống thuốc t.ự t.ử. Ở Trung Quốc, mỗi năm có khoảng 290.000 người tìm đến cái c.hết, 2 triệu người có ý định q.uyên s.inh và 70% là do mắc bệnh trầm cảm. Tại Nhật Bản, kể từ năm 1998 đến nay, mỗi năm quốc gia này có trên 30.000 người tìm đến với q.uyên s.inh, như vậy trung bình mỗi ngày có khoảng 11 người c.hết, chính vì vậy mà q.uyên s.inh ở Nhật Bản được xem là quốc nạn, còn ở Hàn Quốc thì được xem là nơi có số người nhảy cầu t.ự t.ử cao nhất. Theo số liệu của Bộ Y tế Hàn Quốc, tỷ lệ t.ự t.ử ở nước này năm 2006, 2008 và 2010 lần lượt là 21,8; 26,0 và 31,2/100.000 người.

Viêm nhiễm – Thủ phạm tăng tỷ lệ q.uyên s.inh?

Theo các nhà khoa học, viêm nhiễm được xem là một trong những vấn đề nóng của y học hiện đại bởi nó là cội nguồn của nhiều chứng bệnh nan y và cũng là căn bệnh đi từ nhiều nguồn gốc khác nhau, gây viêm nhiễm, mạn tính tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch, thậm chí nó có thể gây ra những căn bệnh nan y như ung thư, tim mạch, bệnh thần kinh và cuối cùng h.ành h.ạ, làm cho người ta chán sống, dẫn đến q.uyên s.inh.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia ĐH Michigan Mỹ (MSU) ở 100 bệnh nhân người Thụy Sỹ cho thấy, những ai có hàm lượng acid quinolinic trong dịch cột sống cao là nhóm người có tỷ lệ mắc bệnh thần kinh cao nhất. Acid quinolinic là sản phẩm hay còn gọi là hợp chất do quá trình viêm nhiễm tạo ra, tác động trực tiếp đến não bộ, vì nó có những tính năng giống như các chất truyền dẫn thần kinh có tên là neurotransmitter glutamite, rất khó phát hiện.

Video đang HOT

2/3 số người tham gia thử nghiệm đều phải nằm viện điều trị và có ý định q.uyên s.inh, số còn lại khỏe mạnh. Kết quả số lượng acid quinolinic có trong cột sống càng nhiều thì tỷ lệ q.uyên s.inh càng lớn. Trước nghiên cứu này khoa học cũng đã tìm thấy nhiều nguyên nhân có khả năng làm tăng bệnh như một số hợp chất cytokines, phân tử protein có mối quan hệ rất mật thiết với quá trình viêm nhiễm. Bản thân viêm nhiễm là một phản ứng miễn dịch nên việc đưa các tế bào miễn dịch tới vết thương hoặc vị trí viêm nhiễm là rất quan trọng, nhưng khi các phản ứng viêm nhiễm trở nên mạn tính thì chính nó lại tác dụng ngược cho cơ thể. Ngoài ra, chính hệ miễn dịch hoạt hóa quá mức cũng có thể gây hại nhiều hơn lợi, tạo ra bệnh trầm cảm, căn bệnh thần kinh dẫn đến q.uyên s.inh rất cao, tuy nhiên, mối liên quan giữa viêm nhiễm và tác động trực tiếp của nó lên các tế bào não đến nay khoa học vẫn chưa tường hết.

Vạch mặt nguyên nhân gây t.ự t.ử - Hình 1

Qua nghiên cứu khoa học người ta đã phát hiện thấy tình trạng viêm nhiễm và nhiễm ký sinh trùng được xem là rủi ro tiềm ẩn, làm gia tăng bệnh thần kinh ở con người. (Ảnh minh họa)

Hy vọng mới trong cuộc chiến ngăn chặn t.ự t.ử

Qua nghiên cứu khoa học người ta đã phát hiện thấy tình trạng viêm nhiễm và nhiễm ký sinh trùng được xem là rủi ro tiềm ẩn, làm gia tăng bệnh thần kinh ở con người. Đặc biệt, với việc phát hiện thấy vai trò chất truyền dẫn thần kinh neurotransmitter glulamite sẽ giúp khoa học tạo ra những giải pháp điều trị mới mang tính khả thi. Glulamite là chất truyền dẫn thần kinh mà acid quinolinic đã sao chép, mô phỏng.

Theo đó, ở não của người khỏe mạnh nó đóng vai trò quan trọng làm cho tế bào hoạt hóa và phấn chấn. Ngoài ra, biết được cơ chế của neurotransmitter sẽ giúp khoa học tìm ra phương pháp điều trị những căn bệnh thần kinh khác, nhất là bệnh trầm cảm. Ví dụ, mới đây y học đã sản xuất thành công một loại thuốc gây mê có tên ketamine, chất kháng glutamate, khi tiêm vào đường m.áu, nó đã “đ.ánh tan” ý định t.ự t.ử của con người trong nhiều giờ. Vì vậy, nghiên cứu và sản xuất là chất kháng glutamate được xem là hướng đi mới trong việc điều trị hội chứng chán sống và tìm đến q.uyên s.inh ở con người.

Ngoài nghiên cứu trên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo về việc phòng tránh ý định q.uyên s.inh, “tự vượt lên chính mình”, duy trì cuộc sống tích cực, vận động, tránh xa môi trường độc hại, bỏ t.huốc l.á, không nên lạm dụng rượu bia, duy trì thực đơn ăn uống tích cực, cân bằng khoa học, duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp, tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa như rau xanh, trái cây. Giao tiếp cộng đồng tạo niềm vui và điều trị đồng thời những căn bệnh bản thân mắc phải.

Theo Nam Bắc Giang ( Sức khỏe đời sống)

Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể là điểm khởi đầu báo hiệu dấu hiệu sức khỏe của chúng ta ngày càng giảm sút.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những thực phẩm trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần, quan trọng hơn là cách chọn lựa thực phẩm để giúp bạn luôn có nguồn năng lượng cao, tránh mệt mỏi để có một ngày làm việc hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt: Đây là một cách nạp năng lượng tự nhiên đơn giản và hiệu quả nhất trong việc ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan trong cơ thể. Với hàm lượng 18mg/ngày sẽ đảm bảo việc cung cấp nhu cầu sắt cho cơ thể. Thiếu sắt, cơ thể chúng ta có thể cảm nhận được ngay lập tức, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và làm chậm quá trình trao đổi chất. Nguồn thực phẩm giúp tăng cường sắt và năng lượng là thịt nạc, hải sản, gan, rau xanh, đậu Hà Lan, cam và lựu...

Thực phẩm giàu carbohydrate: Các loại thực phẩm này giúp phục hồi sức khỏe, suy nhược cơ thể, thường xuyên mệt mỏi. Đó là trái cây tươi, ngũ cốc, khoai tây, hoặc bột mỳ... Cháo, thịt luộc, salad và sữa chua được khuyến khích nên ăn nhiều để tạo sự kết hợp giữa carbohydrate với protein thực phẩm, giúp ổn định năng lượng cho cả ngày.

Các loại hạt

Có chứa nhiều protein, khoáng chất và các axit béo không bão hòa, giúp tăng cường nguồn năng lượng lâu dài cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý các loại hạt cung cấp nhiều calo nên chỉ 1 hoặc 2 nắm mỗi ngày cũng có thể làm tăng số đo 3 vòng của bạn. Hạt bí và hướng dương có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.

Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính - Hình 1

Các loại hạt có rất nhiều vi chất giúp bạn bổ sung đủ hàm lượng cần thiết.

Thực phẩm và đồ uống giàu vitamin C

Vitamin C chống ngăn ngừa lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải khát và giảm mệt mỏi nhanh nhất. Đồng thời tăng cường tổng hợp carnitine, một hợp chất đặc biệt giúp cơ thể ổn định được nguồn năng lượng trong các hoạt động hàng ngày. Hầu hết vitamin C tự nhiên rất tốt cho cơ thể có trong các loại rau quả như cam, nho... Và nếu bạn quá bận rộn với công việc, bạn có thể bổ sung vitamin bằng các loại thuốc bổ có chứa nhiều vitamin C.

Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính - Hình 2

Vitamin C chống ngăn ngừa lão hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nước

Hội chứng mệt mỏi tấn công có thể do cơ thể thiếu nước. Nếu thường xuyên thiếu nước có thể gây ra rất nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, tiểu đường, béo phì, đau nửa đầu... Để ngăn chặn nguy cơ đó cứ khoảng 2 giờ đồng hồ bạn nên uống 1 ly nước. Có thể uống trà xanh hay một tách cà phê sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn m.áu não, tăng tốc độ trao đổi chất, chống lão hóa và đảm bảo nguồn năng lượng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nước tăng lực và đồ uống có ga vì nó có thể làm thay đổi lượng đường trong m.áu ở thời điểm tạm thời hay lâu dài đều ảnh hưởng tới sức khỏe.

Theo Trần Biên (An ninh thủ đô)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cẩn thận: 4 loại thuốc có thể khiến tình trạng suy tim nghiêm trọng hơn
19:34:26 21/06/2024
Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?
18:52:39 22/06/2024
Virus gây ra căn bệnh ung thư số 1 tại Việt Nam
12:50:03 21/06/2024
Nhiều người trẻ mắc bệnh nguy hiểm do stress, áp lực
08:26:26 21/06/2024
Người giúp việc đoán bệnh nhanh hơn bác sĩ học y 17 năm
11:08:42 21/06/2024
Các phương pháp điều trị ung thư khoang miệng
22:20:28 21/06/2024
Ám ảnh sợ hãi điều trị như thế nào?
10:04:24 21/06/2024
Rau muống thanh nhiệt, giảm béo nhưng cần lưu ý cách ăn
08:15:21 21/06/2024

Tin đang nóng

Diện mạo hiện tại của Hồ Văn Cường thế nào?
06:38:37 23/06/2024
Đây là lý do Lâm Canh Tân được làm chồng Lưu Diệc Phi ở Câu Chuyện Hoa Hồng, netizen nghe xong không dám cãi nửa lời
06:15:59 23/06/2024
"Người một nhà": Bộ phim "chữa lành" chiếm trọn tình cảm của khán giả
06:28:14 23/06/2024
Lúc bệnh nặng, mẹ kế gọi điện bảo tôi về và giao một chiếc hộp có 30 cây vàng, lý do thật sự khiến tôi ngã quỵ
07:41:11 23/06/2024
Bộ phim kịch tính nghẹt thở xứng đáng nổi tiếng hơn, nữ chính là "quốc bảo nhan sắc" diễn hay xuất thần
06:16:42 23/06/2024
Yên Đan lần đầu nói về chuyện tình lâu năm, hé lộ danh tính người yêu điển trai
06:20:41 23/06/2024
Sau thị phi mặc đồ ngủ ra sân cùng chồng chủ tịch, Đỗ Mỹ Linh lại vướng tranh cãi khi mặc áo thêu rỗng
07:48:47 23/06/2024
Váy sơ mi tưởng đơn giản nhưng cực linh hoạt và đẹp không tì vết
06:17:32 23/06/2024

Tin mới nhất

Thuốc và phương pháp điều trị viêm não Nhật Bản

20:10:07 22/06/2024
Bệnh viêm não Nhật Bản không có thuốc điều trị đặc hiệu, mà hậu quả để lại rất nặng nề. Do đó biện pháp phòng bệnh luôn được đặt lên hàng đầu trong cộng đồng.

Người làm báo cần phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

19:43:51 22/06/2024
Hội chứng ống cổ tay là một bệnh nghề nghiệp thường gặp ở những người lao động nghề nghiệp mang tính chuyên biệt cao và chỉ sử dụng một số cơ bắp nhỏ ở bàn tay liên tục.

Thói quen xấu khiến trẻ dễ mắc bệnh ở tai mũi họng

18:44:32 22/06/2024
Tai mũi họng là căn bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ nhỏ, do đây là các bộ phận nhạy cảm với tác động từ môi trường và khả năng đề kháng của trẻ chưa cao.

3 loại quả dễ 'ngậm' thuốc sâu, cái số 3 nhiều người vẫn ăn hàng ngày

18:40:28 22/06/2024
Hoa quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống. Tuy nhiên, một số có thể mang dư lượng thuốc trừ sâu gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

6 việc nên hạn chế khi thời tiết nắng nóng

18:34:28 22/06/2024
Bởi lẽ cồn là một chất lợi tiểu đã được chứng minh, có nghĩa là nó làm tăng sản xuất nước tiểu và do đó khiến cơ thể cạn kiệt nước, điều này đặc biệt đúng với bia, thứ làm cơ thể mất nước.

Mẹo bù nước nhanh chóng trong những ngày nắng nóng

18:21:59 22/06/2024
Nếu bạn cảm thấy khô rát hoặc mệt mỏi sau khi tập luyện hoặc bất cứ lúc nào trong sinh hoạt bình thường hàng ngày đặc biệt vào những ngày nắng nóng, rất có thể bạn đang bị mất nước.

5 loại rau bán đầy chợ hỗ trợ chống ung thư cực tốt

18:10:30 22/06/2024
Bắp cải đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư ruột kết và trực tràng. Giới chuyên gia khuyến nghị bắp cải nên được nấu chín tối thiểu hoặc ăn sống hoàn toàn để thu được đầy đủ lợi ích từ đặc tính chống ung thư của n...

Ai không nên uống trà lá sen để giảm cân?

18:08:30 22/06/2024
Ngoài liều lượng thích hợp, cần chú ý tìm nguồn cung cấp lá sen từ những nguồn uy tín để đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cho sản phẩm, đồng thời tuân theo các hướng dẫn sử dụng được in trên nhãn sản phẩm.

9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ

17:48:12 22/06/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng tin rằng hải sản có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức ở t.rẻ e.m và thanh thiếu niên. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn cá tăng cường trí tuệ và sức khỏe não bộ nhờ hàm lượng acid béo omega-3 cao.

10 món ăn bài thuốc bổ dưỡng, chống nắng nóng ngày hè

17:45:16 22/06/2024
Trứng gà 1-2 quả, bỏ lòng đỏ, dùng lòng trắng, đổ lòng trắng vào nồi nước sắc, đun nhỏ lửa cho đến khi lòng trắng trứng đặc lại, chia ăn trong ngày, ăn liên tục trong 5-7 ngày.

Những điều cần biết về bệnh ho gà

12:12:01 22/06/2024
Ho gà là bệnh truyền nhiễm cấp tính có khả năng lây lan nhanh qua đường hô hấp, thường xảy ra ở t.rẻ e.m, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Cần làm gì khi trẻ bị tay chân miệng?

12:05:20 22/06/2024
Tránh để trẻ uống đồ uống có tính axit, chẳng hạn nước ép trái cây, trái cây họ cam quýt và đồ uống có ga vì chúng có thể gây kích ứng miệng và vết loét ở cổ họng

Có thể bạn quan tâm

Tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo từ 17/6 - 23/6/2024: Bọ Cạp nóng nảy, Bạch Dương rụt rè

Trắc nghiệm

08:31:37 23/06/2024
Tham khảo chi tiết tử vi tuần mới, tử vi 12 cung hoàng đạo từ ngày 17/6 - 23/6/2024 để chuẩn bị kế hoạch, chủ động hơn trong cuộc sống và công việc.

"Anh đi triệt sản rồi thì làm sao tôi có bầu?", câu hét của chị gái khiến tôi lặng người còn anh rể sừng sộ

Góc tâm tình

08:26:47 23/06/2024
Tôi luôn nghĩ chị gái sống rất hạnh phúc, anh rể là người biết chiều và thương vợ. Sự thật khiến tôi ngỡ ngàng. Chị gái tôi lấy chồng được 3 năm nay.

Bộ Công an điều chỉnh quy định về tín hiệu đèn vàng phải dừng lại

Tin nổi bật

08:24:28 23/06/2024
Tiếp thu ý kiến của đại biểu Quốc hội vào đầu kỳ họp, Bộ Công an đã chỉnh lý dự luật liên quan đến tín hiệu đèn vàng.

Karik và Thai VG lần đầu bắt tay làm nhạc

Nhạc việt

08:15:44 23/06/2024
MV Nhật Ký Vào Đời mô tả bầu không khí căng thẳng của một đám tang, với tất cả mọi người đều mặc áo đen và mang theo những toan tính riêng.

Ý tưởng lưu trữ, kiểm soát sự bừa bộn của gia đình có t.rẻ e.m

Sáng tạo

08:07:19 23/06/2024
Ở độ t.uổi nghịch ngợm và ham khám phá những điều mới mẻ, thật không tránh khỏi việc trẻ luôn bày bừa lộn xộn, không có tổ chức ở khắp mọi nơi trong nhà.

Mẹ 2 con xứ Hàn chăm da "đỉnh của đỉnh": Trẻ đến nỗi U35 mà bị nhầm là n.ữ s.inh

Làm đẹp

08:02:42 23/06/2024
Hong Young Gi là hot girl sinh năm 1992 người Hàn Quốc. Cô nàng gây ấn tượng bởi gu thời trang biến hóa đa dạng, đặc biệt là visual trẻ trung hơn hẳn t.uổi thật, thậm chí nhiều người còn vui đùa rằng trông bà mẹ 2 con vẫn như n.ữ s.inh cấp...

Có quyết định "đi vào lòng đất" với skin HoL Faker, Riot tiếp tục bị "pressing cực căng"

Mọt game

07:58:05 23/06/2024
Kể từ khi được giới thiệu tới nay, sự kiện Đại Sảnh Danh Vọng vinh danhFakervới các trang phục đi kèm đã trải qua không ít sóng gió .

Vợ chưa cưới của Ronaldo sáng nhất khán đài Euro 2024: Đeo một lúc 8 chiếc nhẫn, trang sức đếm không xuể

Sao thể thao

07:49:34 23/06/2024
Sau khi lỡ trận ra quân, cô nàng Georgina - bạn gái của Ronaldo - đã có mặt trên khán đài trong ngày đội tuyển Bồ Đào Nha chạm trán Thổ Nhĩ Kỳ tại vòng bảng Euro 2024.

"Thổi bay" nắng nóng mùa hè với món canh: Vừa dễ nấu lại giúp thanh nhiệt, giải độc và bổ sung canxi

Ẩm thực

07:00:58 23/06/2024
Trong những ngày hè nắng nóng đỉnh điểm, hãy cải thiện vị giác và bổ sung dinh dưỡng cho gia đình bằng món canh cực dễ nấu này nhé!

Mỹ trấn an Israel trong trường hợp nổ ra chiến tranh toàn diện với Hezbollah

Thế giới

06:41:17 23/06/2024
Kể từ cuộc tấn công của Hamas vào Israel vào ngày 7/10/2023 khơi mào xung đột nổ ra tại Gaza, các hành động tấn công của Hezbollah nhằm vào Israel vẫn tiếp tục và leo thang trong những tuần gần đây.

Thông tin chính thức về việc Hoa hậu Gen Z "mất tích bí ẩn khỏi Vbiz"

Sao việt

06:35:00 23/06/2024
Thời gian vừa qua, Hoa hậu Mai Phương bất ngờ trở thành cái tên nhận được sự chú ý. Nguyên do vì người đẹp sinh năm 1999 đột ngột vắng bóng, hạn chế tham gia các hoạt động giải trí.