Uống trà xanh sai cách: Tác hại khôn lường
Rất nhiều người uống trà xanh sau bữa ăn nhưng đây lại là một sai lầm cơ bản. Bạn sẽ rất thích uống một chén trà nóng, nhưng về lâu dài có nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
Bạn có thể dùng nước nóng để pha trà nhưng đừng vội uống ngay mà chỉ nên để nguội bớt còn khoảng 50 độ C thì hãy thưởng thức là vừa.
“Tráng miệng” bằng nước trà
Nhiều người cho rằng uống nước trà xanh sau bữa ăn là cách để làm sạch răng và giúp cho hơi thở thơm tho.Thế nhưng sai lầm này sẽ khiến cho bạn bị đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến quả trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn vào cơ thể. Minh chứng khoa học đã cho thấy trong nước trà xanh có chứa chất tannin, trong những loại thực phẩm thu nạp lại có chứa sắt và protein, sự tương tác giữa hai thành phần này sẽ khiến cho vi chất sắt bị “vô hiệu hóa”.
Pha trà bằng nước đun sôi
Video đang HOT
Trên thực tế thường có quan niệm rằng uống nước trà càng nóng càng ngon, nhiều người còn thường cắm sôi lại nước trước khi pha trà để nước trà có màu xanh hơn. Thế nhưng theo các chuyên gia việc thưởng thức trà quá nóng sẽ gây nên những tổn thương đối với dạ dày, lâu dài có thể gây viêm loét dạ dày.
Vậy nên bạn có thể dùng nước nóng để pha trà nhưng đừng vội uống ngay mà chỉ nên để nguội bớt còn khoảng 50 độ C thì hãy thưởng thức là vừa.
Uống trà thay nước lọc
Uống trà theo kiểu lạm dụng sẽ gây hại cho sức khỏe nhất là vào thời điểm bạn bị đói bụng, bạn sẽ cảm thấy cơn đói sẽ cồn cào hơn, có thể bạn còn gặp phải cảm giác khó chịu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn mà dân gian thường gọi là bị “ say nước trà xanh”.
Hơn thế nữa nếu thường xuyên uống nước trà xanh sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của bạn. Bạn sẽ cảm thấy khó ngủ hơn, giấc ngủ chập chờn hoặc không thể ngủ sâu nếu trước giờ đi ngủ bạn lại nhâm nhi một vài tách trà, lý giải cho điều này là bởi trong nước trà có hàm lượng cafein nhất định nó gây nên cảm giác phấn khích tinh thần, nó khiến bạn tỉnh táo hơn và ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ là điều không khó hiểu.
Vẫn chưa hết uống quá nhiều nước trà còn đặc biệt gây hại với người mắc bệnh liên quan đến dạ dày, đường tiêu hóa bởi nó sẽ kiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Vì thế chỉ nên uống trà xanh vào một vài thời điểm thích hợp trong ngày và kỵ nhất là khi đói hay trước khi đi ngủ.
Lưu ý: Nước trà sau khi pha xong không nên để qua ngày vì nó có thể sinh ra những chất bất lợi cho sức khỏe vì thế để đảm bảo hương vị ngon bạn chỉ nên uống trà mới pha.
Theo Zing
Nước đun sôi nguội để được mấy ngày?
Bình thường, nước đun sôi 100oC đã diệt được vi khuẩn, nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ đã bắt đầu có vi khuẩn và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều.
Ảnh minh họa: Internet
Gia đình tôi có thói quen đun nước sôi chờ cho nguội rồi đổ vào bình 20 lít uống dần. Tuy nhiên, sau vài ngày tôi đã lại thấy có những vẩn đục trong bình. Mong chuyên mục cho biết, những vẩn đục ấy là gì? Nước đun sôi nguội để được bao nhiêu ngày?
Lương Hạnh (Hà Nội)
Bình thường, nước đun sôi 100oC đã diệt được vi khuẩn, nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ đã bắt đầu có vi khuẩn và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều. Những vẩn đục có trong bình nước của bạn chính là vi khuẩn. Phần lớn, những vi khuẩn này bị tiêu diệt ở nhiệt độ 60oC trong 10 phút hoặc 100oC trong 5 phút. Tuy nhiên vi sinh vật có ở khắp mọi nơi như không khí, nước, đất, trên các đồ vật trong nhà, trên áo quần và thậm chí cả trên da người vì vậy chúng có thể xâm nhập vào nước sôi để nguội.
Vì vậy, bạn không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì không chỉ có vi khuẩn mà khi đó ôxy trong nước đã bốc đi gần hết, những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống, mất hết giá trị của nước uống.
Nước đun sôi để nguội tốt nhất là dùng trong ngày và không nên sử dụng khi nước đã quá 3 ngày.
Theo Giadinh.net
Pha sai cách sữa xịn cũng như... nước lã Không phải cứ chi ra nhiều tiền để mua sữa xịn là bé nhà bạn có thể phát triển khỏe mạnh. 5 sai lầm thường gặp nhất mà các mẹ hay mắc phải khi pha sữa cho con dưới đây đang khiến bạn vừa lãng phí tiền vừa gây ra những tác động không tốt tới sức khỏe của con mình. Ảnh minh...