Thường xuyên uống một tách trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) phát hiện một chế độ ăn uống chứa nhiều polyphenol – chất chống ô xy hóa mạnh có trong các loại đồ uống này – có thể làm giảm “nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính và t.ử v.ong”, tờ Daily Express đưa tin.
![Uống trà giúp kéo dài t.uổi thọ - Hình 1]()
Ảnh: Shutterstock
Các chuyên gia khảo sát 807 nam giới và phụ nữ t.uổi trên 65 t.uổi tại Ý trong 12 năm. Kết quả cho thấy nguy cơ t.ử v.ong giảm 30% ở nhóm nạp hơn 650 mg polyphenol mỗi ngày so với nhóm bổ sung ít hơn 500 mg. Hợp chất polyphenol thường có trong các loại hoa quả, rau củ, các loại hạt, ngũ cốc cũng như trà và cà phê. Hợp chất này có đặc tính chống ô xy hóa, kháng viêm và chống ung thư.
Theo TNO
Những phương pháp đơn giản giúp kéo dài t.uổi thọ
![Những phương pháp đơn giản giúp kéo dài t.uổi thọ - Hình 1]()
Sống lâu, sống khỏe là mong muốn của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, do quá quan tâm tới công việc, địa vị mải "lao theo" guồng quay của cuộc sống bận rộn, không ít người đã quên đi những cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe và kéo dài t.uổi thọ.
Video đang HOT
Sống chậm lại: Dành nhiều thời gian để chăm lo sức khỏe của bản thân và gia đình là điều đầu tiên chúng ta nên thực hiện. Nhiều nghiên cứu cho thấy, di truyền là một trong những nhân tố ảnh hưởng tới t.uổi thọ con người. Điều này có nghĩa, nếu t.uổi thọ của bạn không dài, con cái bạn cũng có nguy cơ mắc phải điều tương tự.
- Ăn uống khoa học: Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. "Bệnh từ miệng mà ra", câu nói đó cho thấy việc ăn uống chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh và bệnh tật là "kẻ thù" của t.uổi thọ con người.
- "Yêu quý" trái cây và rau xanh: Hai loại thực phẩm từ thiên nhiên này là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, rất tốt cho cơ thể. Sử dụng rau và trái cây thường xuyên giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật liên quan tới tim mạch, ung thư, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng trước nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Trái cây và rau củ còn chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp bảo vệ cơ thể, triệt tiêu những gốc tự do có thể gây hại cho tế bào hay làm cơ thể suy nhược.
- Sử dụng ít đường: Chế độ ăn uống ít đường sẽ giúp cơ thể duy trì lượng Insullin thấp, tránh béo phì và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh liên quan tới tim mạch...
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ uy tín: Sản phẩm hỗ trợ là giải pháp được nhiều người ưa chuộng và tin dùng bởi tính thiết thực, nhanh gọn và mang lại hiệu quả cao trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài t.uổi thọ. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung cho cơ thể lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt, hoàn thiện thêm "danh sách" những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu mà chế độ ăn uống chưa đáp ứng hết, góp phần xây dựng một cơ thể khỏe mạnh.
Với hy vọng mang tới cho người tiêu dùng sức khỏe dồi dào và t.uổi thọ như ý, nhathuoc365.vn đem tới chương trình khuyến mại đặc biệt "Tuần lễ hàng Mỹ vì sức khỏe người Việt". Tất cả các khách hàng sẽ được giảm giá 20% khi mua các sản phẩm của năm thương hiệu Mỹ nổi tiếng:
- Nature's plus
- Vitamin for life
- Swanson
- Now food
- Best group
Chương trình được áp dụng từ ngày 20/11/2012 - 26/11/2012
Các thương hiệu trên đều đã được Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận chất lượng và sự an toàn đối với người sử dụng. Tại Việt Nam, các sản phẩm này cũng đã được Bộ Y tế cấp phép và được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn trong nhiều năm qua.
Không chỉ hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho những người có bệnh, các sản phẩm trên còn có tác dụng đặc biệt trong việc tăng sức đề kháng, góp phần kéo dài t.uổi thọ cho nhiều tiêu người dùng thuộc các nhóm độ t.uổi và hình thức lao động khác nhau.
Ngay từ bây giờ, hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được những ưu đãi đặc biệt nhất tại nhathuoc365.vn - một trong những nhà thuốc online lớn nhất Việt Nam với hàng ngàn sản phẩm uy tín, chất lượng.
Công ty Cổ phần Mega Sun
Địa chỉ: Phòng 601 nhà 24T2 đường Hoàng Đạo Thúy, Hà Nội
Điện thoại: 1800.8155 | 0943.48.49.94
Email: admin@nhathuoc365.vn | nhathuoc365@gmail.com
Website: nhathuoc365.vn
(Nguồn: nhathuoc365.vn)
Theo 24h
Sống lâu nhờ thực phẩm vừa rẻ vừa ngon Trong thực tế, có nhiều loại thực phẩm thông thường vừa rẻ, vừa ngon lại có lợi cho sức khỏe, đồng nghĩa với việc kéo dài t.uổi thọ. Đậu phụ Đậu phụ là một trong những món ăn phổ biến của nhiều gia đình bởi chúng dễ tiêu, dễ ăn, dễ chế biến. Đậu phụ không những có giá thành rẻ mà còn...
Tin mới nhất
Những cấm kỵ khi uống bia vào mùa hè
13:26:20 07/07/2024
Mặc dù bia có nồng độ cồn thấp nhưng uống nhiều bia vẫn có hại cho sức khỏe. Hàm lượng nước trong bia sẽ được đào thải nhanh chóng sau khi uống, trong khi hàm lượng cồn sẽ được cơ thể hấp thụ.
Phòng ngừa biến chứng sau đột quỵ
13:22:46 07/07/2024
Sau khi được cứu sống, khoảng 70% bệnh nhân bị đột quỵ có di chứng khuyết tật nặng, đặc biệt là rối loạn vận động, 30% không thể phục hồi
Tăng acid uric m.áu: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
12:11:34 07/07/2024
Do đó, người mắc phải các bệnh lý này cần tuân thủ phác đồ điều trị y khoa và những lưu ý của bác sĩ để có thể kiểm soát được tình trạng bệnh, từ đó phòng tránh được nguy cơ tăng acid uric m.áu.
Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
08:59:31 07/07/2024
Nên ăn cả vỏ, cùi và hạt khi có thể: Bạn nên tiêu thụ càng nhiều vỏ, cùi và hạt của những thực phẩm này một cách hợp lý thì càng tốt vì chất xơ của chúng tập trung nhiều nhất ở những nơi này.
10 loại rau củ tốt cho người bệnh gout
08:56:46 07/07/2024
Rau dền chứa nhiều chất xơ, vitamin C và vitamin K, giúp giảm viêm và làm dịu các cơn đau khớp. Đặc biệt, loại rau này còn có khả năng giảm mức acid uric trong m.áu, rất tốt cho người bệnh gout.
Thêm người mắc viêm não Nhật Bản ở Đắk Lắk
08:47:08 07/07/2024
Tại Bệnh viện Chợ Rẫy, kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhân dương tính với virus gây bệnh viêm não Nhật Bản. Hiện bệnh nhân bị biến chứng hôn mê, tổn thương thận cấp, suy hô hấp, động kinh, tăng huyết áp.
Trà hoa cúc: những lợi ích sức khỏe và chống chỉ định
08:38:40 07/07/2024
Trà hoa cúc có nhiều lợi ích cho sức khỏe như có đặc tính chống viêm và chống co thắt, kiểm soát việc sản xuất axit trong dạ dày và giúp chống buồn nôn, tiêu hóa kém và đầy hơi.
Công dụng tuyệt vời của đậu bắp ít người biết
08:34:39 07/07/2024
Quả đậu bắp không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc.
Cần làm gì khi phát hiện rối loạn mỡ m.áu?
19:43:48 06/07/2024
Nếu một trong những yếu tố này dư thừa hoặc thiếu thì có hại cho cơ thể, gây ra những bệnh liên quan đến rối loạn mỡ m.áu như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi m.áu cơ tim, đột quỵ, tắc động mạch chi dưới.
Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết
19:39:07 06/07/2024
Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do n.hiễm t.rùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.
Khi nào cần điều trị vi khuẩn HP?
19:28:17 06/07/2024
Bất cứ ai cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn HP. Môi trường sống, nguồn nước uống, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, người bệnh có thói quen, biện pháp chăm sóc và chế độ sinh hoạt không hợp cũng sẽ là nguyên nhân gây nhiễm HP.
Một người ở Phú Thọ mắc bệnh lao da hiếm gặp
19:20:31 06/07/2024
Lao da là một dạng lao ngoài phổi tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 1% trong số các dạng bệnh nhưng diễn tiến nguy hiểm.
Có thể bạn quan tâm
Tử vi 12 con giáp hôm nay 8/7/2024: Sửu gặp trở ngại, Ngọ hanh thông suôn sẻ
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 8/7 các t.uổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe.
Jimin BTS đẹp như hoàng tử trong album 'Muse' sắp ra mắt
Jimin BTS nhập ngũ vào tháng 12/2023. Tháng 3/2023, album solo đầu tay Face của Jimin đã thiết lập hàng loạt thành tích đáng nể.
BB Trần là minh chứng sống cho việc khán giả trường quay Anh Trai Chông Gai chấm theo độ nổi tiếng?
Việc thiếu vắng một hội đồng chuyên môn với vai trò một màng lọc , cân bằng thêm ý kiến khán giả trường quay cũng là một điều gây tranh cãi ở cả 2 chương trình Anh Trai.
Diễn biến mới nhất drama Nam Thư: "Chính thất" bị mẹ chồng đổ lỗi, sẽ giao hết bằng chứng nếu ra toà
Cụ thể, vào sáng 7/7, Z.D đăng 2 clip dài tầm 15 phút, khuôn mặt thể hiện rõ sự buồn bã xen lẫn bức xúc khi nói về ồn ào của gia đình.
Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu
Những bạn sở hữu làn da dầu có lẽ từng nghe qua những lời khuyên như da dầu không cần kem dưỡng ẩm hay da dầu cần rửa mặt thường xuyên .
Em gái 17 t.uổi của thủ môn Lâm Tây xinh đẹp với tạo hình thiên nga trắng trước lễ cưới Văn Lâm và Yến Xuân
Tối 6/7, cô nàng Đặng Thanh Giang - em gái thủ môn Đặng Văn Lâm - gây chú ý khi đăng tải bộ ảnh sống ảo bên bờ biển. Trong đó, Thanh Giang khoe trọn vòng eo thon gọn, vùng bụng phẳng lì cùng nhan sắc nàng thơ t.uổi 17
"Ma cà rồng" chưa từng biết lộ diện ở vùng chạng vạng Biển Đông
Nhóm mực này có yếu tố ma cà rồng (vampire) luôn hiện diện trong danh pháp là do vẻ ngoài đáng sợ: Lớp da sẫm màu và tám xúc tu có màng nối với nhau tạo thành chiếc áo choàng che phủ cơ thể.
Nga ban bố tình trạng khẩn cấp tại khu định cư bị UAV tấn công
Quan chức trên cũng cho biết lực lượng chức năng đã có mặt tại hiện trường để làm nhiệm vụ. Nhà chức trách đã sơ tán cư dân trong ngôi làng đến các cơ sở tạm trú và đóng cửa một đoạn đường cao tốc.
Cảnh sát vào cuộc vụ thanh niên b.ị c.hém và cướp xe máy trước cửa Nhà hát Lớn
Hiện cơ quan Công an đã tiếp nhận đơn trình báo của nạn nhân về việc bị một nhóm đối tượng dùng dao c.hém, cướp xe máy tại khu vực Nhà hát Lớn và đang khẩn trương điều tra, truy bắt.
Bom tấn đứng top 1 toàn cầu: Thống trị 74 quốc gia, nam chính diễn đỉnh đến mức 40 năm chưa từng thất bại
Mảng hài tiếp tục là yếu tố giúp tác phẩm chinh phục khán giả. Đặc biệt, nét diễn duyên dáng của Eddie Murphy trong phim được khen hết lời.
Esports World Cup 2024: Vượt qua Team Liquid, T1 tiến vào chung kết
Dù chỉ gặp đại diện LCS là Team Liquid tại bán kết Esports World Cup 2024, T1 gặp rất nhiều khó khăn để giành chiến thắng 2-1. Theo đó, nhà đương kim vô địch thế giới tiến vào chung kết giải đấu và có cơ hội cạnh tranh g.iải t.hưởng 400.0...
