uống sữa không đường đúng cách

Cách giảm cân siêu hiệu quả nhờ trứng luộc

Áp dụng trong 2 tuần, quá trình giảm cân của bạn sẽ dễ dàng hơn nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng.

Hãy đắp mặt nạ này vào buổi tối để làn da trở nên trắng hồng rạng rỡ!

Theo Boldsky, sử dụng bột mì làm mặt nạ giúp da trắng hồng rạng rỡ nhanh chóng. Ưu điểm của loại bột này là hoạt động hiệu quả trên tất cả các loại da từ nhạy cảm, khô đến dầu nhờn...

Uống sữa không đường thay cơm có tốt cho bệnh nhân tiểu đường?

Thưa bác sĩ, tôi đi khám và được chẩn đoán là tiểu đường tuýp 2. Dù bác sĩ tư vấn vẫn có thể ăn cơm, nhưng tôi rất lo lắng bởi nghe nói cơm chứa lượng đường cao, không tốt cho bệnh...

Mẹo chuẩn bị trước bữa sáng giảm cân để tiết kiệm thời gian

Cho sẵn các thành phần sinh tố vào lọ, lắc đều, để tủ lạnh qua đêm rồi thêm một chút hạt vào sáng hôm sau và thưởng thức.

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy ngừng ăn kiêng và nên ăn thịt!

Nhiều người nghĩ rằng việc loại bỏ thịt ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân, nhưng thực tế điều đó hoàn toàn sai lầm.

Làm thế nào để trẻ không bị thừa cân

Trẻ tuổi đi học nên uống sữa không đường, ăn đa dạng, không ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, ngủ 8-10 tiếng.

Răng gãy không nên vứt vì có thể cắm lại

Bé trai 10 tuổi bị tai nạn văng mất 4 răng hàm trên, người nhà không nghĩ có thể cắm lại được nên không nhặt mang theo.

Thực phẩm nên ăn buổi tối vừa giảm cân vừa trắng da

Không chỉ sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da, chị em cũng nên sử dụng cà chua trong bữa ăn hàng ngày, thời tiết khô hanh, thất thường thì ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cho...

Thực phẩm càng ăn da càng sáng dáng càng đẹp

Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngà...

6 thực phẩm giảm cân và làm trắng da hiệu quả

Súp lơ chứa 92,1% lượng nước đồng thời những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol giúp làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn. Sẽ thật ngon mi...

Giảm cân và làm trắng da hiệu quả với 6 thực phẩm quen thuộc

Súp lơ chứa 92,1% lượng nước đồng thời những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol giúp làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn. Sẽ thật ngon mi...

Giảm 3kg trong 2 tuần nhờ uống sữa tươi không đường

Sữa tươi là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Với việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp làm đẹp và chống lão hóa, sữa không đường còn có khả năng giảm cân ...

Hướng dẫn làm than hoạt tính tắm trắng tại nhà để thải độc da

Với cách tắm trắng tại nhà từ than hoạt tính làm bằng gạo da không chỉ trắng mịn mà còn giúp thải độc cho da rất an toàn và tiết kiệm chi phí. Thay vì bỏ vài chục triệu đồng đi tắm...

Những thực phẩm làm trắng bạn nên ăn mỗi ngày

Hơn nữa, chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 100 kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm câ...

4 thực phẩm làm trắng bạn nên ăn mỗi ngày

Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày có sự gia tăng các sản phẩm được chế biến từ sữa thì bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được trọng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh, bớt mệt mỏi ngay c...

Top 10 thực phẩm nên ăn sau 22h tối để giảm cân

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn đêm không phải là nguyên nhân làm cơ thể tăng cân mà do lượng calories chúng ta nạp vào cơ thể nhiều hơn mức cần thiết. Để ăn khuya tho...

Những mẹo làm dịu da cháy nắng cực dễ làm

Trong cái nắng bỏng rát của mùa hè, làn da bị cháy nắng, trở nên rát và khó chịu, về sau trở thành xạm đen là chuyện rất dễ gặp, phải làm sao đây?

Những thực phẩm có giá trị vàng nếu thưởng thức sau bữa tối

Có những thực phẩm quen thuộc khi ăn vào ban đêm không làm bạn tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe vô cùng.

Người tiểu đường không nên uống sữa tùy tiện

Bệnh nhân tiểu đường phải đối diện với nhiều biến chứng nguy hiểm. Chế độ ăn uống cũng cần được tuân thủ nghiêm ngặt để tránh những biến chứng không đáng có.

Những món ăn lợi và hại trong mùa World Cup

Dùng cà phê chống buồn ngủ, uống bia để chờ xem đá bóng, ăn quá nhiều thức ăn trong đêm hoặc bỏ ăn sáng, là nguyên nhân khiến nhiều người đã đổ bệnh trong những mùa World Cup trước...