Uống sữa đậu nành đúng cách giúp bạn cải thiện vòng 1 khiêm tốn
Sữa đậu nành được coi là thần dược giúp tăng vòng ngực tăng size hiệu quả hơn cả phẫu thuật thẩm mỹ.
Đậu nành là một thực phẩm quen thuộc với chúng ta và đem lại rất nhiều lợi ích từ sức khỏe cho đến cải thiện vòng ngực. Trong thành phần của đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen có tác dụng như hormone estrogen giúp ngực căng tròn và nở nang. Vậy nên bạn gái nào có vòng 1 khiêm tốn hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày để vòng ngực có thể phát triển và làn da cũng mịn màng và trắng hồng.
Chuẩn bị:
- 500g đậu nành
- 100g lạc.
- 1,5 lít nước.
Cách chế biến:
- Đậu nành và lạc ngâm với nước cho đến khi đậu nở và tróc vỏ.
- Chắt bỏ nước và vỏ.
Video đang HOT
- Cho đậu nành và lạc vào máy xay, lọc lấy nước rồi cho vào nồi đun sôi.
- Sau khi đun xong, để nguội cho vào chai rồi bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
Cách uống tốt nhất:
- Chỉ nên uống 500ml sữa đậu nành mỗi ngày. Không nên uống nhiều vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy.
- Khi đói không uống sữa đậu nành vì khi đó lượng protein có trong đậu nành sẽ p.hân h.ủy và không đem lại dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng vì chất trypsin trong đậu nành kết hợp với protein trong trứng sẽ làm giảm dinh dưỡng.
- Cuối cùng là không nên uống sữa đậu nành khi chưa nấu chín. Vì khi chưa được nấu chất, các chất ức chế men trypsin và một số chất khác sẽ gây ra tình trạng đau bụng, buồn nôn..
Ngoài việc uống sữa đậu nành bạn cũng nên bổ sung một số thực phẩm có lợi cho vòng ngực như thịt gà, yến mạch, đậu xanh, cam, bưởi, bơ…
Theo Kenhphunu
Bí quyết làm đẹp từ việc uống sữa đậu nành mỗi ngày
Để đẹp hơn, phụ nữ có thể không quản ngại tìm kiếm những phương pháp cầu kỳ, phức tạp hay thậm chí đắt đỏ.
Công dụng của sữa đậu nành - bí mật của làn da đẹp
Cuộc sống hiện đại với cường độ công việc cao và nhiều áp lực, căng thẳng đã khiến chi em phụ nữ phải đối diện với việc làn da bị lão hoá một cách vô cùng nhanh chóng. Đó là một trong những cơn ác mộng của phụ nữ khiến họ liều mình, tốn không ít t.iền của trong việc duy trì sức sống cho làn da tại các trung tâm thẩm mỹ và spa. Tuy nhiên, nhiều chị em không biết rằng, một bí quyết đơn giản, ít tốn kém để có một làn da đẹp từ bên trong và đặc biệt là không lo lắng về việc lão hóa chính là uống sữa đậu nành mỗi ngày.
Uống sữa đậu nành có tác dụng gì nổi trội? Bí mật đằng sau bí quyết kì diệu này chính là isoflavones trong đậu nành. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Washington (Mỹ) đăng trên tạp chí dinh dưỡng của Mỹ năm 2007, Isoflavone trong đậu nành giúp cân bằng estrogen trong cơ thể, từ đó cải thiện nội tiết tố, giúp da căng mịn, mượt mà và trắng sáng hơn mỗi ngày.
Da mềm mượt và trắng sáng hơn hẳn với tinh chất isoflavone kì diệu trong đậu nành
Bên cạnh Isoflavone, sữa đậu nành còn chứa hàm lượng cao Threonine, có khả năng chống oxi hoá tốt, kéo dài quá trình lão hoá của tế bào nhờ vào việc hỗ trợ hình thành collagen và elastin. Theo thời gian và t.uổi tác, thiếu hụt lượng collagen khiến da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và đen xạm đi. Vì vậy, đậu nành còn là "bí quyết từ thiên nhiên" lành tính giúp bạn duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
Chống lại sự lão hoá, giữ mãi nét thanh xuân với thói quen dùng sữa đậu nành đều đặn
Vóc dáng hoàn hảo từng centimet
Ông bà ta có câu "nhất dáng nhì da", vì vậy bên cạnh làn da láng mịn thì vóc dáng thon gọn cũng là mục tiêu mà nhiều phụ nữ mơ ước. Song đa số chị em phụ nữ thường do đặc thù công việc văn phòng ít di chuyển, vận động hay trải qua việc sinh nở hoặc bận rộn với công việc gia đình mà không có thời gian luyện tập... khiến vóc dáng, theo t.uổi tác rất khó thon gọn.
Các dưỡng chất có trong sữa đậu nành không chỉ là vị cứu tinh cho làn da, mà còn là "trợ thủ đắc lực" của phụ nữ trong việc giữ gìn và cải thiện vóc dáng. Điểm qua những gì sữa đậu nành có thể làm được cho vóc dáng của bạn nhé:
Giàu đạm, ít chất béo, không cholesterol, đậu nành giúp duy trì năng lượng lâu, chống lại cảm giác thèm ăn, nhờ vậy hỗ trợ cho việc giảm cân và ăn uống điều độ. Nhờ có đậu nành mà chế độ ăn kiêng của bạn trở nên đơn giản và dễ dàng hơn bao giờ hết.
Chế độ ăn kiêng hiệu quả hơn khi có sự góp mặt của sữa đậu nành đấy nhé
Nhóm axit amin BCAAs có trong đậu nành có tác dụng bảo vệ cơ rắn chắc, ngăn chặn tổn thương vùng cơ, nhất là đối với phụ nữ có thói quen tập thể dục hay thể hình hàng ngày.
Kết hợp với hàm lượng canxi sẵn có để duy trì hệ khung xương chắc khoẻ, ngăn ngừa loãng xương, giúp phụ nữ an vui tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Khoẻ, đẹp để tận hưởng trọn vẹn cuộc sống với những lợi ích từ sữa đậu nành
Đậu nành được các chuyên gia trong và ngoài nước đ.ánh giá là "thực phẩm vàng của thế kỉ 21" và được hàng triệu phụ nữ trên thế giới sử dụng rộng rãi. Duy trì thói quen dùng sữa đậu nành mỗi ngày là cách đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm nhất để có được vẻ đẹp tự nhiên với làn da sáng khoẻ cùng vóc dáng thon gọn và cơ thể khoẻ mạnh cho phụ nữ.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, các chị em phụ nữ có thể sử dụng từ 2-3 ly/hộp sữa đậu nành mỗi ngày trong đó các sản phẩm sữa đậu nành đóng hộp là một sự lựa chọn tốt vì không chỉ tiện lợi mà còn đảm bảo vệ sinh cũng như bảo toàn các dưỡng chất quý trong đậu nành như đạm, isoflavones, vitamin và khoáng chất.
Theo Kenhphunu
Sữa đậu nành – Thần dược thiên nhiên ban tặng chị em phụ nữ Sữa đậu nành ngoài chức năng giải nhiệt mùa hè thì nó còn được xem như một loại thần dược mà thiên nhiên đặc biệt dành tặng chị em. Giúp làn da săn chắc Nghiên cứu cho thấy, đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất giống như nội tiết tố estrogen, giúp làn da căng mịn và không có nếp nhăn. Những...