uống nước vừa đủ

Lưu ý khi uống cốc nước đầu tiên trong ngày

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể con người mới chuyển từ trạng thái ngủ sang trạng thái hưng phấn nên chức năng tiêu hóa thường yếu. Lúc này, nếu uống nước lạnh hoặc nước đá nhiệt độ quá thấp dễ gây đau bụng hoặc tiêu chảy.

Nguyên tắc làm đẹp chuẩn ai ai cũng phải biết nếu muốn trẻ mãi

Chế độ ăn uống, tâm lý, ngủ, vận động thể chất và thói quen làm đẹp là những yếu tố giúp phụ nữ có làn da tuyệt đẹp khi có tuổi hoặc ngược lại. Dưới đây là 5 nguyên tắc làm đẹp chu...