Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm

Theo dõi VGT trên

Mua nước dừa về uống theo cách này, da trắng, dáng đẹp, cả năm chẳng sợ ốm đau hay bệnh tật.

Thay vì uống nước dừa như thông thường giờ đây bạn chỉ cần bỏ thêm một thìa mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp thần kỳ. Chúng có khả năng cải thiện sức khỏe, điều trị rối loạn, thanh nhiệt, giải độc cực tốt. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không mua chúng về uống đều đặn mỗi sáng thức dậy nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất bao gồm đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 200ml nước dừa tuơi

- 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 chiếc cốc nhỏ.

Cách làm:

- Đổ nước dừa tươi ra chiếc cốc nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay với mật ong nguyên chất, ta sẽ thu được hỗn hợp thơm ngon, chất lượng.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 3

Hỗn hợp thu được bạn nên thưởng thức ngay sau khi hoàn thành. Kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách bất ngờ.

Công dụng:

- Tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm cholesterol

Video đang HOT

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dừa tươi và mật ong có khả năng hạ thấp mức cholesterol trong máu, giải phóng chất béo tích tụ ở động mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và tẩy sạch chất độc, chất thải cực tốt.

- Hỗ trợ giảm cân

Hàng ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước dừa tươi kết hợp với mật ong vào các buổi sáng chúng có tác dụng hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng. Từ đó hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ dư thừa, cứng đầu ra bên ngoài cơ thể một cách nhanh chóng.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 4

- Làm đẹp da và ngăn ngừa mụn nhọt

Cả mật ong và nước dừa tươi đều là những nguyên liệu thơm ngon, giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C. Những chất này khi vào trong cơ thể sẽ làm giảm thâm nám, hạn chế sự xuất hiện của mụn nhọt, sẹo thâm rất tốt.

Song song với đó bạn có thể kết hợp 2 nguyên liệu trên để dưỡng da mặt cũng khá tốt. Cách làm như sau: trộn nước dừa tươi, mật ong ra chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay theo đúng tỉ lệ 5:1. Hàng ngày sau khi vệ sinh sạch sẽ hãy dùng các đầu ngón tay thoa đều lên da theo chuyển động vòng tròn. Thực hiện liên tục trong 10 phút thì rửa sạch bằng nước và thoa thêm một lớp mỏng kem dưỡng ẩm.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 5

Kiên trì thực hiện trong 2 tuần, mỗi tuần áp dụng 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, trắng mịn vạn người mê.

- Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thành phần tự nhiên trong nước dừa có chứa khá nhiều vitamin cùng các khoáng chất quan trọng khác. Khi cho chúng kết hợp với mật ong sẽ góp phần ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm, chống lại các gốc tự do, giúp da trắng sáng, trắng mịn, đẹp không tì vết.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 6

Tổng hợp

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua

Theo Stylecraze, thêm chuối và sữa tươi không đường vào chế độ ăn uống hàng ngày đúng cách là phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng.

Nếu đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh vì sắp đến một dịp đặc biệt nào đó, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng từ chuối và sữa tươi không đường.

Chế độ ăn kiêng từ chuối và sữa

Theo Stylecraze, phương pháp ăn kiêng giảm cân bằng chuối và sữa tươi không đường này được sáng chế bởi Tiến sĩ George Harrop vào năm 1934. Cụ thể, ông tạo ra chế độ dinh dưỡng này nhằm phục vụ những bệnh nhân mắc tiểu đường. Đặc biệt, mỗi người chỉ có thể áp dụng thực đơn này trong vòng 4 ngày. Nếu muốn tiếp tục, bạn cần phải để cơ thể cân bằng lại sau vài ngày.

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua - Hình 2

Ăn theo thực đơn bằng chuối và sữa tươi sau 4 ngày có thể giảm đến 4 kg - Ảnh: Internet

Chế độ dinh dưỡng từ chuối và sữa dựa trên nguyên tắc giảm cân đơn giản là bổ sung ít calo. Theo đó, nạn sẽ phải ăn 2 - 3 quả chuối, uống 2 - 3 ly sữa tươi nguyên chất chia đều cho 3 bữa chính trong ngày. Cụ thể, mỗi quả chuối chứa khoảng 100 calo, một ly sữa không chứa quá 80 calo. Do đó, khi áp dụng thực đơn này, bạn sẽ không nạp quá 1000 calo mỗi ngày.

Đặc biệt, không phải bất kì loại sữa nào cũng được sử dụng mà bạn chỉ được bổ sung sữa nguyên chất giàu chất béo. Các nghiên cứu đã chứng minh sữa giàu chất béo hỗ trợ giảm cân hữu hiệu.

Bạn có thể ăn chuối trước hoặc sau khi uống sữa hoặc thậm chí pha trộn chúng với nhau.

Hơn nữa, trong quá trình áp dụng thực đơn với chuối và sữa, bạn được phép tiêu thụ thêm một số loại thực phẩm giàu chất xơ, loại chất này làm cảm giác no kéo dài. Điều cuối cùng, bạn phải uống đủ nước để giữ cho mình ngậm nước và đào thải chất độc.

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua - Hình 3

Đây là phương pháp ăn kiêng giảm cân phù hợp với người tiểu đường - Ảnh: Internet

Thực đơn giảm cân bằng chuối và sữa tươi

Trước bữa sáng (6 giờ 00 - 7 giờ 30): 1 ly nước nước với 2 muỗng cà phê hạt chia hoặc ngũ cốc.

Bữa sáng (7 giờ 00 - 8 giờ 30): 1 ly sữa tươi 1 quả chuối 1 quả trứng luộc.

Trước bữa trưa (10 giờ 00 - 11 giờ 00): 1 tách nước trà xanh 2 quả hạnh nhân.

Bữa trưa (12 giờ 30 - 13 giờ 30): 1 ly sữa tươi 1 quả chuối.

Trước bữa tối (16 giờ 00 - 16 giờ 30): 1 ly nước ép trái cây tươi hoặc 1 ly nước dừa.

Bữa tối (19 giờ 00 - 19 giờ 30): 1 bát nhỏ rau xào 1 quả chuối 1 ly sữa ấm.

Lưu ý khi giảm cân bằng chuối và sữa tươi

Chế độ ăn kiêng bằng chuối và sữa phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, có một vài điều mà bạn nên ghi nhớ sau đây:

Ban đầu, cơ thể sẽ cảm thấy hơi yếu vì lượng calo bị cắt giảm đáng kể. Nếu không thể hoạt động vì thiếu năng lượng, bạn có thể bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ, ít calo như rau xanh, trái cây có múi.

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua - Hình 4

Thực đơn giảm cân bằng chuối và sữa tươi vừa mang đến hiệu quả cao vừa ngon miệng - Ảnh: Internet

Phụ nữ không nên áp dụng chế độ ăn uống này trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì chuối và sữa tươi không đủ các chất khoáng và một số loại vitamin quan trọng cần thiết cho giai đoạn này. Tuy nhiên, nếu vẫn muốn áp dụng, bạn cần bổ sung vitamin và khoáng chất.

Kế hoạch giảm cân này không nên vượt quá 4 ngày. Nếu muốn giảm cân nhiều hơn, bạn cần để cơ thể nghỉ ngời từ 3 - 5 ngày, sau đó áp dụng thực đơn này trở lại.

Tuân thủ đúng cách các lưu ý và thực đơn ăn kiêng bằng chuối và sữa tươi trên sau 4 ngày, bạn có thể giảm tối đa 4kg vô cùng dễ dàng

Theo phunusuckhoe.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025

Tin đang nóng

Cường Đô La khoe đã được nhờ Subeo, đi đâu cũng lo cho em gái từ A đến ZCường Đô La khoe đã được nhờ Subeo, đi đâu cũng lo cho em gái từ A đến Z
06:22:56 01/02/2025
Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"
09:09:22 01/02/2025
Phim Tết gây bão toàn cõi mạng với doanh thu 4.100 tỷ sau 2 ngày, đẹp đến từng khung hình nhờ kỹ xảo quá đỉnhPhim Tết gây bão toàn cõi mạng với doanh thu 4.100 tỷ sau 2 ngày, đẹp đến từng khung hình nhờ kỹ xảo quá đỉnh
06:19:40 01/02/2025
Mùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnhMùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnh
06:38:32 01/02/2025
Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!
07:12:04 01/02/2025
Song Ngư buôn bán phát tài, Cự Giải tình cảm khắng khít ngày 1/2Song Ngư buôn bán phát tài, Cự Giải tình cảm khắng khít ngày 1/2
07:55:43 01/02/2025
Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhânHoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhân
09:07:01 01/02/2025
Dũng Agus - người đứng sau thành công của Dược sĩ Tiến debut làm ca sĩ: "Cái bóng của anh Tiến quá lớn"Dũng Agus - người đứng sau thành công của Dược sĩ Tiến debut làm ca sĩ: "Cái bóng của anh Tiến quá lớn"
06:29:37 01/02/2025

Tin mới nhất

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Có thể bạn quan tâm

Bán 3 bát bún riêu giá 1,2 triệu đồng ngày mùng 1 Tết, quán nhận kết đắng

Bán 3 bát bún riêu giá 1,2 triệu đồng ngày mùng 1 Tết, quán nhận kết đắng

Netizen

09:57:43 01/02/2025
Vừa qua, thông tin một quán ăn có ý định kiếm chác từ khách khi bán 3 tô bún riêu với giá 1,2 triệu đồng ngày Tết đã khiến cộng đồng mạng phẫn nộ. Ngay lập tức cơ quan chức năng đã vào cuộc và quán phải nhận kết đắng.
BRICS phản ứng trước tuyên bố áp thuế 100% của Tổng thống Trump

BRICS phản ứng trước tuyên bố áp thuế 100% của Tổng thống Trump

Thế giới

09:56:36 01/02/2025
Trong khi đó, Thứ trưởng Ngoại giao Nga Sergey Ryabkov cho biết khối BRICS sẵn sàng đối thoại với ông Trump để làm rõ rằng mục đích của họ không phải là từ bỏ đồng USD, mà là rút ra bài học từ những chính sách sai lầm của Washington.
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai

Hậu trường phim

09:33:24 01/02/2025
Không chỉ hài hước trên phim, tại hậu trường, những màn trêu đùa ăn miếng trả miếng của dàn diễn viên cũng khiến khán giả cười không ngớt.
Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý

Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý

Sao việt

09:24:59 01/02/2025
Mới đây, Á hậu Chế Nguyễn Quỳnh Châu đã đăng tải loạt ảnh tình tứ bên bạn trai thiếu gia. Người đẹp hạnh phúc chia sẻ: Đón 4 cái Tết với nhau rồi nè .
Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Pháp luật

09:23:41 01/02/2025
Thay vì lời mời gọi việc nhẹ lương cao , nhóm đối tượng lừa đảo tài chính dụ dỗ con mồi bằng những câu quảng cáo đầu tư chắc chắn thắng .
Sao Hàn 1/2: Cặp đôi phim 'Khi điện thoại đổ chuông' hẹn hò vào dịp Tết?

Sao Hàn 1/2: Cặp đôi phim 'Khi điện thoại đổ chuông' hẹn hò vào dịp Tết?

Sao châu á

09:20:28 01/02/2025
Người hâm mộ đang xôn xao trước tin đồn cặp đôi chính của Khi điện thoại đổ chuông bí mật hẹn hò sau đoạn video được Chae Soo Bin đăng tải.
Mùng 3 Tết, đang đi du lịch, nhìn camera mà vợ chồng tôi xót xa, đành hủy chuyến, về quê chồng ngay lập tức

Mùng 3 Tết, đang đi du lịch, nhìn camera mà vợ chồng tôi xót xa, đành hủy chuyến, về quê chồng ngay lập tức

Góc tâm tình

09:13:36 01/02/2025
Tôi rơi nước mắt khi thấy hành động của mẹ chồng qua camera. Sau khi bố chồng mất, vợ chồng tôi nhiều lần đề cập chuyện đưa mẹ chồng đến sống cùng.
Tết đổi món với cá kho hai lửa rục xương thơm ngon

Tết đổi món với cá kho hai lửa rục xương thơm ngon

Ẩm thực

09:08:46 01/02/2025
Cá kho rục xương là một món ăn không chỉ dễ chế biến mà còn dễ bảo quản, rất phù hợp cho các bữa ăn trong dịp Tết.
Mức lương thấp không tưởng của Neymar khi trở về Brazil

Mức lương thấp không tưởng của Neymar khi trở về Brazil

Sao thể thao

09:05:38 01/02/2025
Theo Globo, thu nhập của Neymar trong lần trở lại Santos chỉ là 166.000 USD mỗi tháng, con số quá khiêm tốn so với mức lương cũ của cầu thủ sinh năm 1992.
Rác thải sinh hoạt không phân loại có thể bị từ chối tiếp nhận

Rác thải sinh hoạt không phân loại có thể bị từ chối tiếp nhận

Tin nổi bật

09:02:36 01/02/2025
Công nhân môi trường có thể từ chối tiếp nhận chất thải không phân loại, không sử dụng bao bì, thùng chứa theo quy định của chính quyền địa phương.
Những tông màu phù hợp với nàng da ngăm trong dịp Tết

Những tông màu phù hợp với nàng da ngăm trong dịp Tết

Thời trang

09:01:32 01/02/2025
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng trong văn hóa Việt Nam, không chỉ là thời điểm để sum vầy bên gia đình mà còn là cơ hội để phái đẹp thể hiện phong cách thời trang của mình.