Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm

Theo dõi VGT trên

Mua nước dừa về uống theo cách này, da trắng, dáng đẹp, cả năm chẳng sợ ốm đau hay bệnh tật.

Thay vì uống nước dừa như thông thường giờ đây bạn chỉ cần bỏ thêm một thìa mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp thần kỳ. Chúng có khả năng cải thiện sức khỏe, điều trị rối loạn, thanh nhiệt, giải độc cực tốt. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không mua chúng về uống đều đặn mỗi sáng thức dậy nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất bao gồm đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 200ml nước dừa tuơi

- 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 chiếc cốc nhỏ.

Cách làm:

- Đổ nước dừa tươi ra chiếc cốc nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay với mật ong nguyên chất, ta sẽ thu được hỗn hợp thơm ngon, chất lượng.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 3

Hỗn hợp thu được bạn nên thưởng thức ngay sau khi hoàn thành. Kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách bất ngờ.

Công dụng:

- Tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm cholesterol

Video đang HOT

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dừa tươi và mật ong có khả năng hạ thấp mức cholesterol trong máu, giải phóng chất béo tích tụ ở động mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và tẩy sạch chất độc, chất thải cực tốt.

- Hỗ trợ giảm cân

Hàng ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước dừa tươi kết hợp với mật ong vào các buổi sáng chúng có tác dụng hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng. Từ đó hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ dư thừa, cứng đầu ra bên ngoài cơ thể một cách nhanh chóng.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 4

- Làm đẹp da và ngăn ngừa mụn nhọt

Cả mật ong và nước dừa tươi đều là những nguyên liệu thơm ngon, giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C. Những chất này khi vào trong cơ thể sẽ làm giảm thâm nám, hạn chế sự xuất hiện của mụn nhọt, sẹo thâm rất tốt.

Song song với đó bạn có thể kết hợp 2 nguyên liệu trên để dưỡng da mặt cũng khá tốt. Cách làm như sau: trộn nước dừa tươi, mật ong ra chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay theo đúng tỉ lệ 5:1. Hàng ngày sau khi vệ sinh sạch sẽ hãy dùng các đầu ngón tay thoa đều lên da theo chuyển động vòng tròn. Thực hiện liên tục trong 10 phút thì rửa sạch bằng nước và thoa thêm một lớp mỏng kem dưỡng ẩm.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 5

Kiên trì thực hiện trong 2 tuần, mỗi tuần áp dụng 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, trắng mịn vạn người mê.

- Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thành phần tự nhiên trong nước dừa có chứa khá nhiều vitamin cùng các khoáng chất quan trọng khác. Khi cho chúng kết hợp với mật ong sẽ góp phần ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm, chống lại các gốc tự do, giúp da trắng sáng, trắng mịn, đẹp không tì vết.

Uống nước dừa cho thêm thìa này vào, da trắng dáng đẹp, cả năm không ốm - Hình 6

Tổng hợp

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua

Theo Stylecraze, thêm chuối và sữa tươi không đường vào chế độ ăn uống hàng ngày đúng cách là phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng.

Nếu đang tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh vì sắp đến một dịp đặc biệt nào đó, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng từ chuối và sữa tươi không đường.

Chế độ ăn kiêng từ chuối và sữa

Theo Stylecraze, phương pháp ăn kiêng giảm cân bằng chuối và sữa tươi không đường này được sáng chế bởi Tiến sĩ George Harrop vào năm 1934. Cụ thể, ông tạo ra chế độ dinh dưỡng này nhằm phục vụ những bệnh nhân mắc tiểu đường. Đặc biệt, mỗi người chỉ có thể áp dụng thực đơn này trong vòng 4 ngày. Nếu muốn tiếp tục, bạn cần phải để cơ thể cân bằng lại sau vài ngày.

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua - Hình 2

Ăn theo thực đơn bằng chuối và sữa tươi sau 4 ngày có thể giảm đến 4 kg - Ảnh: Internet

Chế độ dinh dưỡng từ chuối và sữa dựa trên nguyên tắc giảm cân đơn giản là bổ sung ít calo. Theo đó, nạn sẽ phải ăn 2 - 3 quả chuối, uống 2 - 3 ly sữa tươi nguyên chất chia đều cho 3 bữa chính trong ngày. Cụ thể, mỗi quả chuối chứa khoảng 100 calo, một ly sữa không chứa quá 80 calo. Do đó, khi áp dụng thực đơn này, bạn sẽ không nạp quá 1000 calo mỗi ngày.

Đặc biệt, không phải bất kì loại sữa nào cũng được sử dụng mà bạn chỉ được bổ sung sữa nguyên chất giàu chất béo. Các nghiên cứu đã chứng minh sữa giàu chất béo hỗ trợ giảm cân hữu hiệu.

Bạn có thể ăn chuối trước hoặc sau khi uống sữa hoặc thậm chí pha trộn chúng với nhau.

Hơn nữa, trong quá trình áp dụng thực đơn với chuối và sữa, bạn được phép tiêu thụ thêm một số loại thực phẩm giàu chất xơ, loại chất này làm cảm giác no kéo dài. Điều cuối cùng, bạn phải uống đủ nước để giữ cho mình ngậm nước và đào thải chất độc.

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua - Hình 3

Đây là phương pháp ăn kiêng giảm cân phù hợp với người tiểu đường - Ảnh: Internet

Thực đơn giảm cân bằng chuối và sữa tươi

Trước bữa sáng (6 giờ 00 - 7 giờ 30): 1 ly nước nước với 2 muỗng cà phê hạt chia hoặc ngũ cốc.

Bữa sáng (7 giờ 00 - 8 giờ 30): 1 ly sữa tươi 1 quả chuối 1 quả trứng luộc.

Trước bữa trưa (10 giờ 00 - 11 giờ 00): 1 tách nước trà xanh 2 quả hạnh nhân.

Bữa trưa (12 giờ 30 - 13 giờ 30): 1 ly sữa tươi 1 quả chuối.

Trước bữa tối (16 giờ 00 - 16 giờ 30): 1 ly nước ép trái cây tươi hoặc 1 ly nước dừa.

Bữa tối (19 giờ 00 - 19 giờ 30): 1 bát nhỏ rau xào 1 quả chuối 1 ly sữa ấm.

Lưu ý khi giảm cân bằng chuối và sữa tươi

Chế độ ăn kiêng bằng chuối và sữa phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, có một vài điều mà bạn nên ghi nhớ sau đây:

Ban đầu, cơ thể sẽ cảm thấy hơi yếu vì lượng calo bị cắt giảm đáng kể. Nếu không thể hoạt động vì thiếu năng lượng, bạn có thể bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ, ít calo như rau xanh, trái cây có múi.

Cân nặng giảm 1kg mỗi ngày nhờ ăn chuối theo thực đơn này, là phụ nữ không nên bỏ qua - Hình 4

Thực đơn giảm cân bằng chuối và sữa tươi vừa mang đến hiệu quả cao vừa ngon miệng - Ảnh: Internet

Phụ nữ không nên áp dụng chế độ ăn uống này trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì chuối và sữa tươi không đủ các chất khoáng và một số loại vitamin quan trọng cần thiết cho giai đoạn này. Tuy nhiên, nếu vẫn muốn áp dụng, bạn cần bổ sung vitamin và khoáng chất.

Kế hoạch giảm cân này không nên vượt quá 4 ngày. Nếu muốn giảm cân nhiều hơn, bạn cần để cơ thể nghỉ ngời từ 3 - 5 ngày, sau đó áp dụng thực đơn này trở lại.

Tuân thủ đúng cách các lưu ý và thực đơn ăn kiêng bằng chuối và sữa tươi trên sau 4 ngày, bạn có thể giảm tối đa 4kg vô cùng dễ dàng

Theo phunusuckhoe.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
09:57:04 04/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da
09:59:22 04/03/2025

Tin đang nóng

Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịchLý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch
20:31:09 04/03/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?
21:33:54 04/03/2025
Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'
22:23:18 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùngMẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng
21:27:46 04/03/2025
Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25
18:08:54 04/03/2025

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Sao thể thao

00:52:45 05/03/2025
Đội ngũ chuyên gia trực tiếp tham gia điều trị cho Nguyễn Xuân Son đánh giá tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất tốt.
Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

Phim việt

23:37:10 04/03/2025
Những câu thoại trong Nhà gia tiên sẽ không chỉ đơn thuần là lời thoại, mà còn là những thông điệp sâu sắc, chạm đến trái tim của người xem
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

Phim châu á

23:30:59 04/03/2025
Sohu đưa tin bộ phim Tự Cẩm do Cảnh Điềm và Trương Vãn Ý đóng chính thành tích bết bát. Dù đã chiếu được vài ngày nhưng số liệu tăng trưởng chậm, lượt xem kém do không thu hút được khán giả.
Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

Hậu trường phim

23:16:12 04/03/2025
Ngày 3/3, đoàn phim Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông do Ngu Thư Hân và Lâm Nhất đóng chính tung loạt ảnh quảng bá mới gây chấn động.
Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

Sao châu á

23:13:01 04/03/2025
Theo đó, khi Từ Hy Viên qua đời và được hỏa táng ở Nhật Bản, mẹ DJ Koo đã vội vàng bay sang để nhìn mặt con dâu lần cuối.
Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

Sao việt

23:10:00 04/03/2025
Đây là lần đầu tiên Phí Ngọc Hưng và Trương Mỹ Nhân thể hiện tình cảm, chứng minh gia đình vẫn gắn kết sau loạt lời đồn đoán trên mạng xã hội.
Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

Lạ vui

23:06:02 04/03/2025
Gà đạt giải phải đứng vững trên mâm, màu da vàng, hai cánh và đầu phải thẳng, còn mâm xôi phải trắng tinh, bề mặt mịn, không có vết nứt.
Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

Phim âu mỹ

22:57:03 04/03/2025
Anora - bộ phim thắng lớn tại Oscar 2025 gây chú ý với chuyện tình ngang trái và những cảnh nóng táo bạo, trần trụi.
Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

Netizen

22:55:17 04/03/2025
Nằm trên con phố Hoàng Minh Giám sầm uất, nơi xe cộ qua lại tấp nập cả ngày, phở gà Thao thu hút sự chú ý ngay từ xa với mặt tiền rộng rãi cùng tông màu xanh lá cây nổi bật.
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

Nhạc việt

22:49:28 04/03/2025
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục khi phát hành liên tiếp 9 MV trong 10 ngày. Ca sĩ nỗ lực, mong thoát mác ca sĩ một hit kể từ Tình yêu màu nắng .
Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

Pháp luật

22:27:44 04/03/2025
Bị can Trí là đối tượng đã dùng dao sát hại hạ sĩ Nguyễn Ngọc Minh Nhật (24 tuổi, chiến sĩ Phòng Cảnh sát cơ động tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) ngày 3/3 vừa qua.