Uống nước detox từ trà xanh này mỗi ngày, đào thải độc tố, mỡ thừa giúp vóc dáng thon gọn, da dẻ căng mịn
Kiên trì uống nước detox từ trà xanh theo công thức sau đây mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện trông thấy của vóc dáng cũng như làn da.
Uống trà detox có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Những công thức nước uống sau đây có nguyên liệu chính là trà, đồng thời kết hợp với một số thảo dược, hoa và lá khác.
Các chất dinh dưỡng thực vật sẽ loại bỏ độc tố, tăng cường sức khỏe của gan và hệ tiêu hóa, do đó kích hoạt quá trình giảm cân. Ngoài ra, người uống trà detox sẽ ngủ ngon hơn, cộng với lượng chất chống oxy hóa dồi dào từ trà, quá trình lão hóa sẽ bị đẩy lùi giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời hơn.
Trà xanh là thức uống tuyệt vời để detox, thải độc cơ thể và giảm cân – Ảnh: Internet
Các công thức nước uống detox từ trà xanh hoạt động mạnh mẽ trong việc đào thải độc tố, nguyên nhân chính làm cơ thể căng thẳng, giảm tốc độ trao đổi chất, suy yếu khả năng miễn dịch. Tất cả khiến cơ thể bắt đầu tăng cân, táo bón, viêm dạ dày, giấc ngủ rối loạn và luôn cảm thấy mệt mỏi.
Các chất chống oxy hóa và nguồn chất dinh dưỡng thực vật trong trà xanh, thảo mộc hoạt động tốt trong việc khử độc tố, làm sạch đường tiêu hóa và thư giãn não bộ. Điều này thúc đẩy giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Vì vậy, hãy tìm hiểu ngay 3 công thức pha chế nước trà detox sau đây để nhanh chóng giảm cân và đào thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể.
Trà xanh, quế, gừng và hoa cúc
Nguyên liệu cần có:
- 5 lá trà xanh hoặc 1 túi lọc trà
- 1 nhánh quế nhỏ
- 1 muỗng cà phê băm nhuyễn
- 3 bông hoa cúc khô
- 2 lít nước
Cách thực hiện:
Đun sôi 2 lít nước trong nồi, thêm trà xanh vào, đợi nước sôi thì tắt bếp. Sau đó, thêm các nguyên liệu còn lại đã chuẩn bị, đậy nắp nồi. Sau đó, chuyển vào bảo quản trong bình, có thể làm lạnh trước khi uống.
Bạn uống nước detox này suốt cả ngày.
Nước detox từ trà xanh, hoa cúc, gừng và quế – Ảnh: Internet
Trà xanh, quế, vỏ cam và thì là
Video đang HOT
Nguyên liệu cần có:
- 5 lá trà xanh hoặc 1 túi lọc trà
- 1 nhánh quế nhỏ
- 1 muỗng canh vỏ cam thái sợi
- Một ít lá thì là
- 2 lít nước
Cách thực hiện:
Đun sôi nước, thêm lá trà xanh và quế vào, đợi khi sôi thì tắt bếp. Khi nước nguội, thêm vỏ cam, lá thì là vào. Đổ hỗn hợp vào bình, đậy kín nắp sau khoảng 1 giờ đồng hồ sau là có thể thưởng thức.
Thức uống từ trà xanh, vỏ cam, quế và thì là ngoài chất chống oxy hóa còn cung cấp lượng lớn vitamin C giúp cải thiện sức đề kháng trong quá trình giảm cân – Ảnh: Internet
Vỏ chanh, trà xanh và sả
Nguyên liệu cần có:
- 5 lá trà xanh hoặc 1 túi lọc trà
- Vỏ chanh thái sợi
- 1 nhánh sả
- 2 lít nước
Cách thực hiện:
Đun 2 lít nước cùng trà xanh và sả trong nồi, tắt bếp khi hỗn hợp sôi. Khi nước nguội thêm vỏ chanh vào, bảo quản hỗn hợp trong bình, có thể làm lạnh để uống suốt cả ngày.
Nước detox là một phương pháp đào thải độc tố, giảm cân tuyệt vời, an toàn cho sức khỏe – Ảnh: Internet
Chọn ra công thức nước uống detox từ trà xanh cùng các nguyên liệu tự nhiên phù hợp, sau đó chăm chỉ áp dụng mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể của cân nặng, vóc dáng cũng như làn da.
Theo phunusuckhoe.vn
3 công thức nước uống từ chanh giúp giảm cân cực nhanh mà không làm hại dạ dày
Chanh luôn là nguyên liệu được sử dụng nhiều nhất trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, tuy nhiên, để axit tự nhiên trong loại quả này không gây hại đến dạ dày, bạn nên học 3 công thức pha chế dưới đây.
Vì giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và lượng lớn axit tự nhiên nên nước cốt chanh được xem là một loại nguyên liệu tuyệt vời để giảm cân, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, bởi nguồn axit quá dồi dào, đây là loại quả có thể gây hại cho dạ dày nếu không được bổ sung đúng cách.
Nước uống từ quả chanh mang đến hiệu quả giảm cân vượt trội - Ảnh: Internet
Sau đây là 3 công thức làm nước uống giảm cân, đốt mỡ từ chanh vô cùng lành mạnh mà bạn có thể áp dụng.
Nước chanh, gừng và mật ong
Ngoài nguồn chất có khả năng giảm cân nhanh trong chanh, công thức nước uống này còn có gừng, loại củ đốt cháy chất béo bụng vượt trội. Trong khi mật ong đảm nhận nhiệm vụ trung hòa axit trong chanh, đồng thời làm dịu dạ dày và tạo vị thơm ngon cho thức uống.
Nguyên liệu cần có:
- 1 củ gừng
- 1 quả chanh
- 2 muỗng canh mật ong
- 2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
Đổ 2 lít nước vào nồi, đun đến khi sôi. Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng hoặc có thể băm nhuyễn. Sau đó, thêm gừng vào nước đang sôi, đợi khoảng 2 phút thì tắt bếp. Khi nước nguội, thêm nước cốt chanh hoặc chanh thái lát và mật ong vào, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. Ngoài ra, bạn có thể để vào tủ lạnh để uống suốt cả ngày thay thế nước lọc.
Nước uống giảm cân, đốt mỡ thừa từ chanh, gừng và mật ong - Ảnh: Internet
Nước chanh, nghệ và mật ong
Nghệ giàu curcumin, chất chống oxy hóa có khả năng phá hủy và đào thải chất béo "cứng đầu" hiệu quả. Đồng thời, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Nguyên liệu cần có:
- 1 ly nước nóng
- 1 muỗng canh tinh bột nghệ
- 1 muỗng cà phê mật ong
- Nửa quả chanh
Cách thực hiện:
Cho tinh bột nghệ vào chiếc ly sạch, từ từ đổ nước nóng vào, đồng thời khuấy đều để bột không vón cục. Tiếp đó, thêm mật ong và vắt nước cốt chanh vào, trộn đều là có thể thưởng thức ngay.
Nước uống từ chanh, nghệ và mật ong nên uống vào buổi sáng - Ảnh: Internet
Bạn nên uống loại nước chanh nghệ này vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy khoảng 5 - 10 phút là tốt nhất.
Nước chanh nguyên vỏ
Ngoài nước cốt, vỏ chanh là chứa nguồn dưỡng chất giúp giảm cân và đào thải độc tố hữu hiệu. Tuy nhiên, nguyên liệu này có vị đắng và khó uống.
Nguyên liệu cần có:
- 3 quả chanh tươi
- 3 muỗng canh mật ong
- 1 nhánh quế nhỏ
- 2 lít nước
Cách thực hiện:
Đổ nước và chanh thái lát vào nồi, đun gần sôi thì cho nhánh quế vào, đậy kín nắp khoảng 2 phút thì tắt bếp. Thêm mật ong vào, trộn đều, chuyển qua bảo quản trong bình thủy tinh, làm lạnh và thưởng thức trong cả ngày.
Giảm cân nhanh bằng nước đun chanh và quế - Ảnh: Internet
Chăm chỉ uống 3 công thức nước từ chanh cùng các nguyên liệu tự nhiên trên, bạn sẽ giảm cân cực nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe và dạ dày.
Theo phunusuckhoe.vn
Chăm sóc da bằng vỏ trái cây Thay vì vứt đi, bạn nên giữ lại vỏ của một số loại trái cây , phơi khô, sau đó xay nhuyễn thành bột, khi dùng thì kết hợp với sữa chua, mật ong hoặc nước hoa hồng, theo trang CureJoy và NDTV. Vỏ quýt Vỏ cam và vỏ chanh chống mụn trứng cá. Các chất chiết xuất từ chúng có cùng khả...
