Uống những loại sinh tố siêu ngon này trước khi đi ngủ, “bụng một rổ mỡ” cũng thon gọn, phẳng lì
Hãy thử ngay những món đồ uống giảm cân dưới đây và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu trên vòng eo không mấy thon gọn của bạn.
Ngoài hương vị thơm ngon hấp dẫn, các loại sinh tố dưới đây còn giúp bạn gái giảm cân hiệu quả, sớm có được vòng eo nuột nà như mong đợi.
Sinh tố dưa chuột- rau mùi tây
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 quả dưa chuột, rau mùi tây, 1 quả chanh, 1 nhánh gừng, 1 thìa nước ép lô hội và 1 lít nước.
Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức
Sinh tố dưa chuột- mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả dưa chuột, 1 thìa mật ong, vài lá bạc hà, 1 thìa nước cốt chanh, 1 lít nước.
Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức
Sinh tố bưởi- quế
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500ml nước ép bưởi, vài lá bạc hà, 1 thìa bột quế
Video đang HOT
Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức
Sinh tố chanh, bạc hà
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 quả chanh, 1 lít nước lọc, vài lá bạc hà
Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức
Sinh tố táo- bạc hà
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lít nước ép táo, lá bạc hà, 1 quả chanh
Cách làm: Vắt nước cốt chanh, trộn đều với nước ép táo và xay nhuyễn với lá bạc hà
Sinh tố dưa chuột- bạc hà
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lít nước lọc, 3 quả dưa chuột, 3 quả chanh, lá bạc hà
Cách làm: Xay nhuyễn nguyên liệu, thêm nước cốt chanh và thưởng thức
Sinh tố chanh- dứa
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả chanh, 500ml nước ép dứa, vài lá bạc hà
Cách làm: Xay nhuyễn lá bạc hà với nước ép dứa, thêm nước cốt chanh và thưởng thức
Theo emdep.vn
Uống 1 trong 4 loại nước này ngay khi vừa tỉnh dậy, bao nhiêu mỡ bụng cũng tiêu tan hết
Mỡ bụng luôn là nỗi lo sợ của các nàng, nó khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem uống nước gì mỗi sáng để đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhé!
Mỗi buổi sáng, sau một đêm nghỉ ngơi cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng để duy trì mọi hoạt động sống trong ngày. Với những người bình thường, việc ăn uống vào bữa sáng không có yêu cầu gì ngoài việc nạp đủ năng lượng cho 6 tiếng tiếp theo. Còn người béo lại khác, việc ăn uống phải được đảm bảo ăn vừa phải, thức uống phải hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
1. Giấm táo
Giấm táo là một trong những loại đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Khi uống giấm táo buổi sáng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn tốt, khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Vì vậy đây là nước uống buổi sáng bạn nên bổ sung hàng ngày.
2. Nước gừng
Nước gừng là loại đồ uống giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Bạn hãy thái một lát gừng ngâm vào một ly nước qua đêm. Thức dậy, uống nước này khi dạ dày đang trống. Bạn hãy uống liên tục trong 1 tháng sẽ giúp có được vòng eo thon gọn nhất.
3. Nước chanh kết hợp mật ong
Thành phần:
Một muỗng mật ong.
Nước ép từ nửa quả chanh
Hướng dẫn:
Bạn cho mật ong và nước chanh vào ly, sau đó thêm quế vào trong và khuấy đều. Khuấy cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất, và sau đó bạn cũng có thể thêm nước ấm vào hỗn hơp. Trữ loại nước này trong cốc thủy tinh hoặc sứ.
Hướng dẫn cách uống: Bạn uống loại hỗn hợp này vào buổi sáng khi dạ dày đang trống rỗng, trước bữa sáng. Bữa sáng nên ăn ít hoặc vừa phải, thành phần bữa ăn nhẹ nhàng nhưng đủ chất, tránh chất béo và tinh bột xấu. Tuyệt đối không được nhịn ăn sáng.
4. Nước nghệ
Bạn hãy trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó loại bỏ độc tố và làm giảm viêm. Loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một tháng./.
Theo phunutday
6 loại đồ uống giúp vòng eo thon gọn đến bất ngờ Để có vòng eo thon gọn, không còn mỡ thừa chị em hãy dùng ngay 6 loại đồ uống siêu rẻ dưới đây trong 1 tuần. Một vòng eo "thắt đáy lưng ong" là mơ ước của không ít chị em phụ nữ. Thế nhưng để sở hữu vòng eo lý tưởng lại không phải là điều dễ dàng. Thay vì sử dụng...