Uống những loại sinh tố siêu ngon này trước khi đi ngủ, “bụng một rổ mỡ” cũng thon gọn, phẳng lì

Trung Thương11:12 26/10/2018

Hãy thử ngay những món đồ uống giảm cân dưới đây và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu trên vòng eo không mấy thon gọn của bạn.

Ngoài hương vị thơm ngon hấp dẫn, các loại sinh tố dưới đây còn giúp bạn gái giảm cân hiệu quả, sớm có được vòng eo nuột nà như mong đợi.

Sinh tố dưa chuột- rau mùi tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 quả dưa chuột, rau mùi tây, 1 quả chanh, 1 nhánh gừng, 1 thìa nước ép lô hội và 1 lít nước.

Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức

Sinh tố dưa chuột- mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả dưa chuột, 1 thìa mật ong, vài lá bạc hà, 1 thìa nước cốt chanh, 1 lít nước.

Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức

Sinh tố bưởi- quế

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500ml nước ép bưởi, vài lá bạc hà, 1 thìa bột quế

Video đang HOT

Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức

Sinh tố chanh, bạc hà

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 quả chanh, 1 lít nước lọc, vài lá bạc hà

Cách làm: Xay nhuyễn các nguyên liệu và thưởng thức

Sinh tố táo- bạc hà

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lít nước ép táo, lá bạc hà, 1 quả chanh

Cách làm: Vắt nước cốt chanh, trộn đều với nước ép táo và xay nhuyễn với lá bạc hà

Sinh tố dưa chuột- bạc hà

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lít nước lọc, 3 quả dưa chuột, 3 quả chanh, lá bạc hà

Cách làm: Xay nhuyễn nguyên liệu, thêm nước cốt chanh và thưởng thức

Sinh tố chanh- dứa

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả chanh, 500ml nước ép dứa, vài lá bạc hà

Cách làm: Xay nhuyễn lá bạc hà với nước ép dứa, thêm nước cốt chanh và thưởng thức

Theo emdep.vn

Uống 1 trong 4 loại nước này ngay khi vừa tỉnh dậy, bao nhiêu mỡ bụng cũng tiêu tan hết

Mỡ bụng luôn là nỗi lo sợ của các nàng, nó khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem uống nước gì mỗi sáng để đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhé!

Mỗi buổi sáng, sau một đêm nghỉ ngơi cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng để duy trì mọi hoạt động sống trong ngày. Với những người bình thường, việc ăn uống vào bữa sáng không có yêu cầu gì ngoài việc nạp đủ năng lượng cho 6 tiếng tiếp theo. Còn người béo lại khác, việc ăn uống phải được đảm bảo ăn vừa phải, thức uống phải hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

1. Giấm táo

Giấm táo là một trong những loại đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Khi uống giấm táo buổi sáng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn tốt, khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Vì vậy đây là nước uống buổi sáng bạn nên bổ sung hàng ngày.

2. Nước gừng

Nước gừng là loại đồ uống giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Bạn hãy thái một lát gừng ngâm vào một ly nước qua đêm. Thức dậy, uống nước này khi dạ dày đang trống. Bạn hãy uống liên tục trong 1 tháng sẽ giúp có được vòng eo thon gọn nhất.

3. Nước chanh kết hợp mật ong

Thành phần:

Một muỗng mật ong.

Nước ép từ nửa quả chanh

Hướng dẫn:

Bạn cho mật ong và nước chanh vào ly, sau đó thêm quế vào trong và khuấy đều. Khuấy cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất, và sau đó bạn cũng có thể thêm nước ấm vào hỗn hơp. Trữ loại nước này trong cốc thủy tinh hoặc sứ.

Hướng dẫn cách uống: Bạn uống loại hỗn hợp này vào buổi sáng khi dạ dày đang trống rỗng, trước bữa sáng. Bữa sáng nên ăn ít hoặc vừa phải, thành phần bữa ăn nhẹ nhàng nhưng đủ chất, tránh chất béo và tinh bột xấu. Tuyệt đối không được nhịn ăn sáng.

4. Nước nghệ

Bạn hãy trộn một thìa cà phê bột nghệ vào ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó loại bỏ độc tố và làm giảm viêm. Loại nước này cũng giúp bạn trở nên thon gọn nếu kiên trì uống trong một tháng./.

Theo phunutday

6 loại đồ uống giúp vòng eo thon gọn đến bất ngờ Để có vòng eo thon gọn, không còn mỡ thừa chị em hãy dùng ngay 6 loại đồ uống siêu rẻ dưới đây trong 1 tuần. Một vòng eo "thắt đáy lưng ong" là mơ ước của không ít chị em phụ nữ. Thế nhưng để sở hữu vòng eo lý tưởng lại không phải là điều dễ dàng. Thay vì sử dụng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.