Uống nhiều nước ngọt tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những người uống nhiều đồ uống có đường như nước ngọt có ga và một số loại nước ép trái cây có thể tăng 70% nguy cơ huyết áp cao.
Kết luận này được công bố trên Tạp chí Tim mạch. Nó chỉ ra có một mối tương quan mạnh mẽ giữa đồ uống ngọt có đường và bệnh huyết áp cao.
Nghiên cứu mới cho thấy uống nhiều nước ngọt tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. (Ảnh minh họa)
Tiến sĩ Aaqib Habib Malik, từ Bệnh viện Griffin ở Derby, Connecticut (Mỹ) và các cộng sự đã xem xét 12 nghiên cứu để xác định xem có mối liên hệ giữa nước ngọt và cao huyết áp.
Các nghiên cứu đã cung cấp dữ liệu khảo sát trên gần 410.000 người về mối liên hệ giữa nước ngọt và cao huyết áp.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, tất cả các nghiên cứu cho thấy một mối tương quan giữa tiêu thụ đồ uống ngọt đường và huyết áp cao. Dữ liệu cho thấy những người uống đồ uống có đường tăng từ 26-70 % nguy cơ mắc huyết áp cao hơn những người không uống.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thanh thiếu niên uống 3 hoặc nhiều lon nước ngọt mỗi ngày sẽ tăng 87 % khả năng phát triển bệnh cao huyết áp.
Video đang HOT
Các nhà nghiên cứu đưa ra một số bằng chứng về việc các loại đồ uống có thể làm tăng huyết áp. Họ cho biết, đồ uống ngọt có thể làm giảm mức độ nitric oxide trong cơ thể khiến các mạch m.áu co lại và do đó, huyết áp tăng lên. Ngoài ra, tình trạng cao huyết áp có thể là một phản ứng với muối trong một số đồ uống.
Trước đó, đồ uống có đường đã được chứng minh là có liên quan đến căn bệnh như tiểu đường, béo phì và bệnh tim.
Theo VNE
Nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới em bé trong bụng mẹ
Những gì người phụ nữ ăn trước khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé sau khi sinh.
Những gì người phụ nữ ăn trước khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé sau khi sinh.
Người ta thường nói những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến chính bạn nhưng có vẻ như những gì người mẹ ăn cũng có ảnh hưởng đến con cái của họ.
Nghiên cứu của Trường Vệ sinh & Y học nhiệt đới London đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống của người phụ nữ trước khi mang thai cũng có ảnh hưởng đến các gen của con cái họ trong tương lai.
Những gì người phụ nữ ăn trước khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé sau khi sinh.
Hơn thế nữa, chế độ ăn uống trước khi thụ thai có thể có một tác động lâu dài đến sức khỏe của đ.ứa t.rẻ khi còn trong bụng và cả sau khi được sinh ra.
Nhà nghiên cứu Andrew Prentice của Trường Vệ sinh & Y học nhiệt đới London cho biết: "Thông điệp quan trọng là chế độ dinh dưỡng của người mẹ trước khi mang thai. Có rất nhiều điều xảy ra trước lúc thụ thai. Khoa học nghiên cứu vấn đề này vẫn còn trong giai đoạn trứng nước, nhưng các chuyên gia sức khỏe vẫn khuyên người phụ nữ nên bổ sung vitamin và các thực phẩm bổ sung khác trước khi mang thai.
Người phụ nữ nên bổ sung những hợp chất bao gồm: sữa, thực phẩm màu xanh lá cây và protein... trước khi mang thai.
Để đ.ánh giá ảnh hưởng của chế độ ăn uống của người mẹ đối với sức khỏe, giáo sư Prentice, đã nghiên cứu sức khỏe phụ nữ ở vùng nông thôn Tây Phi - nơi mà các loại thực phẩm họ ăn theo mùa có ảnh hưởng rõ rệt tới sức khỏe. Làm việc với các đồng nghiệp từ các đơn vị của Hội đồng Nghiên cứu Y khoa tại Gambia, ông đã đo nồng độ các chất dinh dưỡng khác nhau trong m.áu của gần 170 phụ nữ mới mang thai. Một nửa trong số những sản phụ này thụ thai vào mùa mưa và nửa còn lại thụ thai vào mùa khô.
Ông cũng xem xét kỹ lưỡng các DNA của trẻ sơ sinh sau khi chúng được sinh ra và hỏi phụ nữ địa phương khác về chế độ ăn uống của họ thông qua các mùa. Kết nối kết quả lại với nhau cho thấy có một liên kết rõ ràng giữa chế độ ăn uống của phụ nữ và các gen của con mình. Điều này cho thấy những gì người phụ nữ ăn trước khi mang thai là rất quan trọng - chứ không phải những gì họ ăn khi mang thai. Nó liên quan đến sự thay đổi DNA của em bé. Và nghiên cứu cũng cho thấy Choline - được tìm thấy trong trứng, là một chất dinh dưỡng có ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe của thai nhi.
Và nghiên cứu cũng cho thấy Choline - được tìm thấy trong trứng, là một chất dinh dưỡng có ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe của thai nhi.
Giáo sư Prentice đã tìm thấy sự liên kết giữa chế độ ăn uống trước khi mang thai có thể chứa những hóa chất làm thay đổi gen liên quan đến bệnh béo phì, ung thư và hệ miễn dịch của thai nhi. Một số thay đổi có thể biến mất theo thời gian, còn lại là sẽ theo đ.ứa t.rẻ suốt đời. Các chất dinh dưỡng cần thiết để thực hiện những thay đổi hóa học bao gồm các vitamin B2, B6 và B12, cũng như choline và methionine và acid folic.
Giáo sư Prentice cho biết, trong khi vẫn còn quá sớm để đưa ra lời khuyên, nhưng để đảm bảo sức khỏe của con mình, người phụ nữ nên bổ sung những hợp chất bao gồm: sữa, thực phẩm màu xanh lá cây và protein... Người phụ nữ đã được khuyên nên dùng acid folic hoặc vitamin B9 trong thời gian chuẩn bị mang thai.
Những gì người phụ nữ ăn trước khi mang thai liên quan đến sự thay đổi DNA của em bé.
Gần mười năm trước đây, các nhà khoa học cho thấy các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của chuột trước khi mang thai có thể làm thay đổi màu sắc của bộ lông của con chúng trong tương lai. Nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Nature Communications, là nghiên cứu đầu tiên kết luận có sự liên kết giữachế độ ăn uống với những thay đổi biểu sinh ở người.
Có nguồn ý kiến cho rằng giai đoạn đầu đời của trẻ hình thành mọi thứ trong cuộc sống của chúng, bao gồm cả nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường ở độ t.uổi 40-50, đau tim khi về già hoặc tình trạng lên cân...
Theo VNE
4 bí quyết giúp bạn luôn trẻ trung mỗi ngày Để cảm nhận và trẻ trung hơn mỗi ngày là điều không hề khó và chị em nào cũng có thể làm được. Bạn chỉ cần chăm sóc bản thân thật tốt. Ngày nay, rất nhiều chị em phải làm việc cả ngày, khi về nhà lại tiếp tục với công việc gia đình, chăm sóc con cái... Tất cả những điều này...