Uống ngay những món này để da dẻ thêm căng tràn sức sống, đón Tết thêm vui

Trung Thương20:20 25/01/2019

Từ những nguyên liệu cực đơn giản, bạn có thể chế biến thành thức uống bổ dưỡng, tốt cho làn da.

Có được làn da mịn màng, tươi sáng để đón Tết là niềm mong ước của nhiều chị em. Bên cạnh dùng các sản phẩm dưỡng da thích hợp, chị em nên bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và da.

Dưới đây là một số loại thức uống đơn giản, cực rẻ tiền nhưng có nhiều lợi ích đến làn da và sức khỏe.

Nước ép cà rốt

Cà rốt nổi tiếng giàu thành phần vitamin A, E,… cùng nhiều khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể nói chung và đôi mắt, làn da nói riêng.

Nước ép cà rốt mang đến nhiều lợi ích cho làn da hơn bất kỳ loại mỹ phẩm nào – Ảnh minh họa: Internet

Nước ép cà rốt mang đến nhiều lợi ích cho làn da hơn bất kỳ loại mỹ phẩm nào. Nguồn vitamin A dồi dào trong cà rốt có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, chống lại quá trình lão hóa.

Một ly nước ép hay sinh tố cà rốt mỗi ngày giúp bạn có đôi mắt long lanh, sáng khỏe và làn da mịn màng, căn tràn sức sống.

Tinh bột nghệ

Video đang HOT

Các chị em đã quá quen thuộc với các công thức làm đẹp từ tinh bột nghệ. Đây là thực phẩm tự nhiên mang lại nhiều công dụng cho làn da và sức khỏe như: Trị mụn, tăng độ ẩm, chống lão hóa cho da, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, tim mạch, ung thư…

Tinh bột nghệ là thực phẩm tự nhiên mang lại nhiều công dụng cho làn da và sức khỏe – Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh dùng tinh bột nghệ để đắp mặt, bạn có thể hòa chúng với nước và thưởng thức. Để tăng thêm hương vị thơm ngon, bạn hãy cho vào ly nước tinh bột nghệ một ít mật ong, khuấy đều, thưởng thức và cảm nhận độ béo nhẹ và thơm dịu của món nước “thần kỳ”.

Tốt nhất, bạn nên uống một ly nước tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng và tối để có làn da khỏe mạnh, sức khỏe tốt.

Sữa đậu nành

Đậu nành đã quá nổi tiếng mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe của chị em phụ nữ. Các nghiên cứu cho thấy đậu nành giàu axit amin, vitamin (A, E, PP, B12…), khoáng chất cùng nhiều chất dinh dưỡng tốt cho làn da và sinh lý nữ.

Các nghiên cứu cho thấy đậu nành giàu axit amin, vitamin (A, E, PP, B12…), khoáng chất cùng nhiều chất dinh dưỡng tốt cho làn da và sinh lý nữ – Ảnh minh họa: Internet

Nhờ thành phần isoflavone cùng hàng loạt vitamin nhẹ nhàng nuôi dưỡng và tái tạo, ức chế sắc tố melanin, nhanh chóng cải thiện tình trạng da thâm sạm và không đều màu.

Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ xóa tan những vết sạm đen, chống lão hóa, kích thích sản sinh tế bào mới, tăng cường collagen và phục hồi tế bào hư tổn, đồng thời cung cấp độ ẩm, giúp da trắng mịn, tràn đầy sức sống.

Uống sữa đậu thành thường xuyên giúp làn da trở nên tươi sáng, căng tràn sức sống – Ảnh minh họa: Internet

Bạn hãy thưởng thức một ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng để cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và có làn da mịn màng, tươi sáng.

Theo PNSK

Những món đồ uống "chăm" cho da cực đẹp ngày lạnh

Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp thì lựa chọn thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh.

Những loại nước sau đây sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ, căng mịn, "đẹp không tỳ vết" không chỉ trong những ngày lạnh giá.

Nước trà xanh
Một loại thức uống là trà xanh, loại trà từ xa xưa được biết đến là loại thức uống có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Ở Nhật Bản những người thích trà đạo thường sống thọ và có sắc da hồng hào.
Rất nhiều nghiên cứu chứng minh trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin khác nhau. Uống trà xanh mang lại hiệu quả rất tốt, nó có thể chống lại việc tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng. Chỉ cần uống một tách trà vừa có thể trẻ hóa da lại giúp bạn tỉnh táo mỗi sáng mùa đông.

Nước ép nho
Nước ép nho chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da, giúp chống lại quá trình lão hóa, nuôi dưỡng và tái tạo làn da một cách hiệu quả.

Nước ép cà rốt

Chứa một lượng Vitamin A dồi dào, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung collagen cho da.

Nước chanh tươi
Nước chanh cũng giúp da tươi trẻ hơn. Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn trên da đồng thời giúp da mịn màng. Hơn nữa, nước chanh lại có hàm lượng vitamin C khá cao, hấp thụ đủ vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra lượng collagen cần thiết giúp da trẻ hơn. Một quả chanh bình thường đã có thể cung cấp gần 51% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày cho cơ thể.
Nước ép bưởi
Bưởi chứa nhiều Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một làn da trắng mịn như ý.

Nước nha đam (lô hội)

Nước nha đam (lô hội) có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt nha đam có chứa nhiều vitamin A, C, D, E rất tốt cho chơ thể.

Uống nước ấm
Không cần sử dụng các mỹ phẩm đắt tiền, chỉ bằng cách uống một ly nước ấm vào mỗi sáng mùa đông khi tỉnh dậy, bạn đã có thể ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của làn da. Nước ấm giúp thải độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do. Nước ấm cũng làm tăng tính đàn hồi của da, nhờ thế mà da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn.
Uống nước ấm thường xuyên sẽ cung cấp đủ nước và giữ cơ thể luôn ấm áp, đặc biệt có lợi cho làn da khô vào mùa lạnh. Nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, khiến da thêm khỏe mạnh và sắc diện của bạn thêm hồng hào. Nước ấm còn làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các tác nhân gây nhiễm trùng.

Sữa đậu nành
Đậu nành có chứa isoflavone, một loại chất giống như nội tiết tố estrogen, giúp làn da căng mịn và không có nếp nhăn. Isoflavone cũng giúp cân bằng hormon và là chất chống oxy hóa hiệu quả nên có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa.
Ngoài ra, isoflavone còn có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp làn da láng mịn hơn. Bên cạnh đó sữa đậu nành còn chứa hàm lượng cao genistein, một chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Vì thế một ly sữa đậu nành/ngày sẽ là thức uống lý tưởng mà bạn nên lựa chọn.
Mật ong
Uống mật ong và nước ấm mỗi ngày giúp bạn có thể dưỡng da hiệu quả từ bên trong. Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất và một số thành phần có tác dụng giữ ẩm. Vì thế, nếu da mặt bạn bị khô (do thời tiết, cơ địa hoặc ngồi điều hòa nhiều), mật ong chính là cách giúp làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng.
Một tác dụng của mật ong đối với da mặt nữa là chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt. Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm các chất phenol, các enzyme và các hợp chất như flavonoid và các axit hữu cơ giúp chống lại các gốc tự do phát triển, từ đó giảm quá trình lão hóa da. Hơn nữa mật ong còn có tác dụng dưỡng trắng, giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Theo baonghean.vn

Từ giờ đến Tết, cứ chăm chỉ ăn những thực phẩm này sẽ giúp bạn vừa có được dáng xinh lại có làn da đẹp Từ nay đến Tết Nguyên Đán chỉ còn chưa đầy một tháng nữa nên nếu thực sự muốn da đẹp hơn, dáng xinh hơn để đón Tết tự tin hơn thì hãy thử lắng nghe lời "bật mí" của vị huấn luyện viên truyền cảm hứng này nhé! Viện trưởng trung tâm chỉnh hình Nhật Bản đưa ra bài tập giúp giảm đau...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.