Uống 1 ly nước này vào bữa trưa, đảm bảo bạn luôn trẻ như 18
Uống 1 ly nước này vào bữa trưa, đảm bảo bạn luôn trẻ như 18 – hãy thử ngay hôm nay!
Nước trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng.
Bạn nên uống nước chanh trước buổi trưa và sau buổi sáng. Nước chanh giúp cơ thể loại bỏ các chất độc, kích thích sự hoạt động của các tế bào cũng như tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Nước chanh là một thực đơngiảm cân khá phổ biến và an toàn trên thế giới. Các bạn nên sử dụng nó nếu muốn giảm cân nhanh chóng nhé.
Đặc biệt buổi tối, uống nước chanh cũng rất có lợi để giảm cân. Nước chanh sẽ giúp cơ thể tiêu hao triệt để lượng calo nhập vào cơ thể mà không để tình trạng ứ đọng tạo thành mỡ. Một ly nước chanh trước 9h tối sẽ giúp đẩy nhanh trọng lượng cơ thể xuống đấy.
Sữa tươi
Video đang HOT
Sữa cung cấp năng lượng vitamin và chất khoáng cho cơ thể. Sữa tươi là thức uống không thể thiếu khi bạn muốn có làn da đẹp, mịn màng. Sữa tươi là một trong những thức uống chăm sóc sắc đẹp cho da rất hiệu quả nhưng thông dụng, có thể sử dụng hàng ngày.
Bưởi chứ một lượng lớn vitamin C. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi thường xuyên không chỉ khiến cho da trắng mịn mà còn làm mờ sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành.
Nước trà xanh
Đây là loại nước uống cực kỳ hữu hiệu và bổ ích cho cơ thể. Nước trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong má.u, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể. Thời gian hợp lý để uống trà xanh giúp trẻ giảm cân là từ 2-4h, vì đây được cho là “thời gian của trà” nó sẽ phát huy hết tác dụng của mình. Đồng thời, uống trong thời điểm buổi chiều sẽ giúp trẻ tỉnh táo, sảng khoái để tăng cường khả năng tập luyện thể dục.
Salad rau củ
Ăn trưa nhẹ nhàng, lành mạnh hơn với các món salad không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại hương vị mới cho bữa ăn. Bạn sẽ không còn phải ngám ngẩm với những món ăn quen thuộc mà thay đổi khẩu vị mới với các món salad. Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản, giàu chất xơ như rau xanh, trái cây… thì bạn cũng đã có thể tận hưởng bữa trưa từ salad giảm cân ngon miệng rồi.
Theo Phunutoday
Rụng tóc bạn có thể chữa khỏi mà không tốn kém
Sử dụng vỏ bưởi, nước trà xanh, lô hội có thể giúp bạn chữa rụng tóc đơn giản.
Có rất nhiều cách trị rụng tóc, trong đó có Cách trị rụng tóc bằng rau dền rất hiệu quả. Bạn chỉ cần tận dụng loại rau này ở vườn để có thể làm cho mái tóc của mình được khỏe và không còn tình trạng tóc rụng nữa.
Vỏ bưởi
Chữa rụng tóc tại nhà bằng những phương pháp đơn giản.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy vỏ bưởi (có thể kết hợp với bồ kết) nấu lên sau đó lấy nước gội đầu bình thương. Bạn chỉ cần gội 1 lần trong 1 tới 2 ngày. Cách này an toàn và tự nhiên, nhưng lại có hiệu quả cao nhất trong việc kích thích mọc tóc và trị rụng tóc ( thay thế cho thuố.c mọc tóc - thuố.c trị rụng tóc ).
Gội đầu với nước trà xanh
Bỏ lá trà xanh vào đun với nước sôi, khoảng 20 phút rồi để nguôi. Sau khi gội đầu sach rồi hãy lấy nước trà xanh này gội đầu lại một lần nữa sẽ rất tốt giúp cải thiện tóc và nuôi dưỡng từ chân đến ngọn, giảm tình trạng rụng tóc gây nên.
Thần dược lô hội
Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp "tăng cường sức đề kháng" cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự "chế" thuố.c bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 - 4 tháng.
Thường xuyên uống nước cam
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam không chỉ là loại thức uống giải khát mát lành cho mùa hè, mà còn "chung tay" trong việc cải thiện mái tóc cho các quý cô. Bạn có thể dùng nước cam vắt hoặc tinh dầu cam thoa lên tóc và da dầu rồi gội lại sau 20 phút một phương pháp giảm rụng tóc nên tìm hiểu. Các này sẽ giúp bạn giảm thiểu tóc dụng chỉ trong thời gian ngắn đấy nhé!
Theo Phunutoday
Có hạt mít bạn sẽ lão hóa chậm hơn bất cứ ai dù đã ngoài 30 tuổ.i Có hạt mít sẽ lão hóa chậm hơn bất cứ ai giúp bạn dù đã ngoài 30 tuổ.i vẫn không nếp nhăn và da đẹp mịn màng. Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng. Hạt mít đem luộc, rang, nướng hay hấp trong nồi cơm ăn....