Uốn phục hồi đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc

Theo dõi VGT trên

Xu hướng tóc thu đông 2015 với những kiểu tóc uốn sóng nước, uốn cụp phồng khiến nhiều chị em thích thú nhưng không dám thực hiện bởi lo sợ quá trình uốn nhuộm sẽ khiến tóc thêm hư tổn. Tuy nhiên, nỗi lo đó sẽ được giải quyết khi đến với salon Bắc Trần Tiến ( 35 Thợ Nhuộm, Hoàn Kiếm).

Salon chuyên về uốn phục hồi tại Hà Nội

Nằm tại khu vực trung tâm thành phố sầm uất nhộn nhịp, có nhiều cửa hàng dịch vụ chăm sóc tóc nhưng Salon Bắc Trần Tiến không lúc nào vắng khách. Khách hàng thường phải gọi điện đặt lịch trước khi đến để tránh việc phải đi về vì quá đông. Tuy mới mở được 3 năm nhưng salon Bắc Trần Tiến đã trở thành một thương hiệu được nhiều bạn trẻ Hà Thành yêu thích. Không chỉ bởi thái độ thân thiện, nhiệt tình của nhân viên mà còn bởi phương pháp uốn phục hồi đặc biệt của salon.

Uốn phục hồi - đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc - Hình 1

Salon Bắc Trần Tiến luôn tấp nập khách hàng

Anh Bắc Trần Tiến, chủ salon chia sẻ: “Uốn tóc phục hồi đem lại vẻ mềm mượt cho mái tóc. Không cần thường xuyên sấy tạo kiểu, tiết kiệm thời gian và chi phí chăm sóc tóc, không gây hư tổn cho tóc, đem lại cho mái tóc vẻ đẹp tiện lợi.”

Uốn phục hồi - đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc - Hình 2

Ngày 04/11/2013, khái niệm uốn phục hồi xuất hiện đầu tiên tại Hà Nội. Đây là một khái niệm mới trong ngành tóc, nói về tạo mẫu tóc dựa trên phương pháp lấy lại sự cân bằng cho mái tóc hư tổn, giúp chúng trở nên mềm mại, mượt mà và giữ được dáng tóc. Một nhà tạo mẫu phải cẩn thận, tỉ mỉ và am tường về tóc như một bác sỹ mới có thể trả lại sức sống cho mái tóc hư tổn, đưa nó về gần với trạng thái ban đầu.

Uốn phục hồi - đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc - Hình 3

Mái tóc trước và sau khi uốn phục hồi tại salon Bắc Trần Tiến

Salon Bắc Trần Tiến luôn đi đầu trong lĩnh vực chuyên phục hồi tóc và tạo kiểu bằng hóa chất. Những khách hàng đến salon luôn hài lòng với những gì đôi bàn tay của nhà tạo mẫu Bắc Trần Tiến đem lại. Không chỉ uốn duỗi phục hồi, tại salon đã có dịch vụ nhuộm màu thực vật – kỹ thuật mới nhất Hà Nội. Với tính ứng dụng cao, đem lại độ mềm đạt tới 95% so với tóc nguyên bản, độ bền gấp tám lần màu thường và độ mịn màu 100% cao hơn kỹ thuật phủ mịn, màu tóc không nilon hóa như màu phủ bóng.

“Mỗi sản phẩm sẽ là một sản phẩm nhân rộng”

Đó chính là slogan của salon, anh Bắc Trần Tiến, chủ salon luôn cho rằng, muốn nhận lại điều gì thì trước hết mình phải cho đi. Chính vì vậy, khi khách hàng đến salon luôn nhận được sự tư vấn nhiệt tình và thái độ chăm sóc cẩn thận. Không chỉ tư vấn trực tiếp tại cửa hàng, salon còn tư vấn cho khách trên trang fanpage riêng, từ kiểu tóc, kiểu mái cho đến màu nhuộm hợp gương mặt, làn da đều nhận được câu trả lời đầy đủ.

Uốn phục hồi - đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc - Hình 4

Để đem đến vẻ đẹp và sự hoàn hảo cho mái tóc của khách hàng, salon Bắc Trần Tiến luôn sử dụng những sản phẩm chuyên phục hồi tóc đến từ các thương hiệu nổi tiếng như L’oreal, Calodia,…

Video đang HOT

Salon luôn là địa chỉ yêu thích được nhiều bạn trẻ tin tưởng. Không chỉ các hot girl nổi tiếng như Linh Miu, Hà Min, người mẫu Minh Nguyệt, sự thay đổi của những khách hàng sau khi bước ra từ salon cũng khiến nhiều người nhầm là người nổi tiếng. Nhắm đến mục tiêu đem lại vẻ đẹp hoàn hảo nhất cho mái tóc của khách hàng chính là tiêu chỉ của salon.

Uốn phục hồi - đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc - Hình 5

Mỗi một mái tóc sau khi được thực hiện tại salon Bắc Trần Tiến luôn đem lại cho chủ nhân sự tự tin. Từ mái tóc khô rối, không đều màu trở nên mềm mượt, óng ả, chất tóc bền màu và dáng uốn bền. Đó cũng chính là lý do nhiều khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ tại salon đều hài lòng và giới thiệu cho bạn bè, người thân tìm đến.

Anh Bắc Trần Tiến còn thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm, lời khuyên, các clip về tạo mẫu tóc và chăm sóc tóc trên facebook, youtube để các bạn trẻ tham khảo. Những clip về uốn phục hồi mà anh đăng lên nhận được hàng trăm nghìn lượt xem và chia sẻ, thấy được đôi bàn tay tài năng của anh đã biến hóa những mái tóc hư tổn trở nên hoàn hảo.

Uốn phục hồi - đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc - Hình 6

Ngoài kinh doanh salon tóc, anh Bắc Trần Tiến còn thực hiện những dự án về đào tạo học viên

Với mục tiêu xây dựng salon thân thiện, dành cho mọi người, salon Bắc Trần Tiến luôn có những chương trình ưu đãi hàng tháng. Nhân dịp khai trương địa điểm mới tại 35 Thợ Nhuộm, Hoàn Kiếm, salon Bắc Trần Tiến khuyến mãi cắt mái và tư vấn mái free 100% cho toàn Hà Nội không cần sử dụng bất cứ dịch vụ gì khác. Giảm 100% màu nhuộm với khách hàng sử dụng gói uốn nhuộm cắt.

Giảm 30% cho màu nhuộm thực vật. Giảm 10% cho dịch vụ đơn lẻ như uốn, duỗi hoặc nhuộm.

Theo BĐT Gia Đình VN

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt

Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng Hà Thành cho rằng phù hợp mới là cái đẹp thiết thực nhất.

Vào những ngày cuối năm, làm đẹp tóc luôn là việc được chị em phụ nữ ưu tiên hàng đầu. Để không phải bối rối với câu hỏi muôn thuở: làm thế nào để có mái tóc đẹp, hãy lắng nghe chia sẻ của nghệ sỹ tóc Andre

Andre là cái tên hiếm hoi trong làng làm tóc được đào tạo bài bản ở nước ngoài và đứng vững trong ngành bằng tay nghề giữa lòng Hà Thành khắc nghiệt.

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt - Hình 1

Chàng nghệ sĩ tóc Andre

Nhiều năm trong nghề anh thấy phụ nữ thường mắc phải sai lầm gì khi đến tiệm làm tóc?

Tôi nghĩ sai lầm lớn nhất của chị em là luôn muốn biến người thợ tóc trở thành thiên lôi - sai đâu đánh đấy. Điều này cũng dễ hiểu, vì khi một người phụ nữ bước vào salon có nhu cầu làm đẹp, họ luôn mong mước được sở hữu những gì tốt đẹp nhất có thể.

Trong khi đó số lượng thợ và salon tốt không nhiều khiến người phụ nữ luôn cảm thấy phập phồng lo sợ "không biết nhuộm màu này có lên không?, cắt kiểu kia có đẹp không?... Cũng vì tâm lý lo sợ này mà nhiều người đem đến một bức hình trên tạp chí và yêu cầu "làm y chang cho em" mà không cần biết kiểu đó màu đó có thật sự hợp với mình hay không.

Quan điểm của tôi đứng trên góc độ người làm dịch vụ là "khách hàng luôn luôn đúng". Tuy nhiên, tôi cũng cho rằng làm nghệ thuật có trí tuệ phải luôn biết lắng nghe khách hàng mình muốn gì, phải có trách nhiệm đưa ra lời khuyên cho họ tuỳ vào chất tóc, số lượng tóc, màu da, khuôn mặt, độ tuổi, công ăn việc làm... Tất cả những yếu tố trên đều cần thiết để tạo nên một mái tóc đẹp và phù hợp, giúp khẳng định tư cách và giá trị của bạn.

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt - Hình 2

Quan điểm đứng trên góc độ người làm dịch vụ "khách hàng luôn luôn đúng"

Nói phù hợp nghe có vẻ rất chung chung. Anh có thể khái niệm cụ thể thế nào là một mái tóc đẹp và phù hợp không?

Tóc đẹp là tóc khoẻ trước tiên. Màu tóc phải hài hoà với nước da, tiết trời, sắc màu quần áo bạn hay mặc. Chẳng hạn mùa đông da thường nhợt nhạt thì chọn tông màu nóng để gương mặt hồng hào hơn. Mùa hè ánh nắng rực rỡ thì nên chọn gam trầm. Kiểu tóc phù hợp lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gương mặt, trán, cổ, hình dạng khung đầu...

Ngoài ra để cắt được kiểu tóc phù hợp và sáng tạo, người thợ có nghề cần phải căn cứ vào các thông tin như tính chất công việc của khách, trang phục họ thường mặc theo gu nào, tông màu nào... Chẳng hạn bạn có quai hàm hơi lớn, trán thấp thì tôi sẽ ước tính lượng tóc của bạn có đủ dày không nhằm để cân 2 bên má và độ rơi của tóc nhất định phải che được 2 bên quai hàm và tránh tỉa nát tóc.

Nếu trán thấp mà chân mày nhợt nhạt thì mình có thể cắt mái ảo (mái xéo) thì sẽ tạo vẻ đẹp bán cổ điển làm gương mặt có hồn hơn. Nếu bạn lười trang điểm thì không nên cắt kiểu maniquine. Hay như bạn làm các công việc văn phòng thì tôi sẽ không bao giờ cho bạn nhuộm các màu xanh đỏ tím vàng...

Nhưng ở Việt Nam mình không nhiều thợ tóc giỏi thật sự. Vậy làm thế nào để chọn được người thợ làm tóc tốt cho mình?

Chúng ta đang sống trong một xã hội có nền nghệ thuật phát triển tự phát, trong đó có ngành tóc. Chẳng đâu như xứ ta, hàng ngày thi nhau đưa ra hàng loạt kiểu mẫu, họ bảo đó là kiểu thời thượng, đuổi kịp trào lưu thế giới. Họ nhằm vượt mặt đồng nghiệp bằng các hình ảnh công nghệ, ngôn từ tự tạo, danh hiệu tự phong. Chỉ cần sự cả nể của một nhóm người nào đó là họ lập bang hội ngay lập tức.

Tôi cảm thấy buồn bởi không có tiếng nói chung trong nghệ thuật, để hợp tác. Ở đó các nghệ sỹ lớn ngồi lại với nhau đưa ra những lời khuyên và động lực cho thế hệ trẻ phát triển nghề nghiệp bằng con đường chính nghĩa. Phải dạy cho các em biết nói "không" với khách hàng trong các tình huống mà mình không làm được.Tôi luôn nói với khách hàng khi tư vấn về hoá chất cho họ rằng "bác sĩ giỏi chỉ cứu được người hấp hối, không thể làm người chết sống lại được. Một thợ làm tóc dù tay nghề giỏi đến đâu và có dùng sản phẩm tốt thế nào cũng không thể cứu được mớ tóc chết".

Cuối cùng tôi muốn khuyên khách hàng một cách chân thật là nếu không muốn tiền mất tật mang, trước khi đến chỗ làm tóc ít nhất phải biết người thợ đó có học hành đàng hoàng không, bạn bè mình đã làm ở đó chưa, có đẹp và đảm bảo không. Hãy để ý xem họ có tư vấn cặn kẽ cho mình trước khi làm hay không. Vì dụ như mình nên làm gì, không nên làm gì, lý do tại sao. Nếu làm tốt nên thêm tiền bo để động viên tay nghề nhưng nếu làm hỏng thì phải bồi thường.

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt - Hình 3

Những ý kiến và kinh nghiệm để trở thành một người thợ lành nghề

Có ý kiến cho rằng phụ nữ đang bị các nhà làm tóc lợi dụng trắng trợn, đứng trên góc độ người làm tóc anh giải thích thế nào?

Thật ra điều gì cũng bắt nguồn từ 2 phía. Với chuyện làm tóc thì cả đầu cung và đầu cầu đều có vấn đề. Đầu cầu thì luôn muốn đẹp bằng mọi giá. Đôi khi nghĩ đơn giản là mình có tiền, mình đưa ra yêu cầu gì cũng muốn người thợ đáp ứng cho bằng được. Còn đầu cung thì ai cũng muốn là thầy, đại ca, sư phụ trong khi tuổi nghề chưa lâu nên họ không đủ trải nghiệm song hành cùng kinh nghiệm để phục vụ cho khách hàng. Cái tội lỗi đáng lên án nhất trong ngành tóc của chúng tôi là đang cổ suý cho lớp trẻ đi tên một con đường tắt nhanh nhất có thể mà người chịu thiệt thòi nhất ở đây chính là phụ nữ.

Chẳng hạn có không ít lần khách vào tiệm tôi đòi nhuộm uốn đủ kiểu trong khi tóc cô ta đã hư hại nghiêm trọng, mà tôi nói thẳng là "một mớ tóc chết". Tôi khuyên cô ấy nên về dưỡng tóc lại một thời gian rồi mới làm gì thì làm, nhưng cô ấy không hiểu mà bảo rằng tôi chảnh, tay nghề thấp kém...

Thế nhưng khi đi tiệm khác thì họ sẵn sàng tìm đủ mọi cách để làm hài lòng khách hàng với một menu dịch vụ như Nhuộm tóc phong thuỷ, nhuộm tóc 3D, nhuộm tóc văn học, uốn y học cổ truyền, uốn tóc sinh thái, phủ bóng ép bồng... Thậm chí có nơi còn giới thiệu bác sĩ tóc với các khẩu hiệu, những gói làm tóc combo như 199k, 299k... Điều này chắc chỉ Việt Nam mới có và đối với một dịch vụ vừa liên quan đến đẹp và ảnh hưởng đến sức khoẻ thì câu "tiền nào của nấy" không bao giờ sai!

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt - Hình 4

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền là bạn lâu năm của anh chàng

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt - Hình 5

Nghệ sỹ tóc Andre: Tóc đẹp là phải phù hợp với gương mặt - Hình 6

Hot girl Tâm Tít cũng lựa chọn anh chàng nghệ sĩ tóc này để thay đổi kiểu tóc sau bao năm trung thành với mái tóc dài

Cuối cùng, xin anh cho lời khuyên cho những phụ nữ đang khao khát một mái tóc khoẻ đẹp và hợp thời trước khi quyết định đến tiệm làm tóc?

Trước hết, mái tóc đẹp là phải có hồn, thế nên các bạn đừng bóp chết sức sáng tạo của người thợ bằng những kiểu tóc lấy được trên tạp chí hay hình ảnh người nổi tiếng nào đó. Mỗi người có một đặc điểm khác nhau nên nhất thiết phải có kiểu tóc sáng tạo dành riêng cho mình chứ đừng mong giống cô ca sĩ A, diễn viên B nào cả.

Đừng quá chạy theo trào lưu, vì trào lưu đôi khi không hợp với bản thân bạn và điều kiện xã hội, khí hậu nơi bạn sinh sống.

Hãy dũng cảm nói không với những đề nghị bạn cho là không hợp lý, mờ ám từ tiệm làm tóc.

Quan tâm đến sức khỏe của bản thân hơn, bắt đầu từ tóc. Đồng ý tóc có thể mọc lại, hư có thể cắt đi nhưng tin tôi đi, hoá chất luôn có tác hại nhất định.

Cảm ơn anh và chúc anh luôn thành công!

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangLời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
22:48:46 23/12/2024
Cặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấyCặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấy
23:49:02 23/12/2024
Quỳnh Nga - Việt Anh check-in ở Tokyo, NSND Thu Quế tuổi 55 trẻ đẹp khi mặc quân phụcQuỳnh Nga - Việt Anh check-in ở Tokyo, NSND Thu Quế tuổi 55 trẻ đẹp khi mặc quân phục
23:33:36 23/12/2024
Mỹ nhân 1.000 ngày không ai mời đóng phim vì gương mặt biến dạng, hết thời vẫn sống sung túc trong biệt thự 4.000 m2Mỹ nhân 1.000 ngày không ai mời đóng phim vì gương mặt biến dạng, hết thời vẫn sống sung túc trong biệt thự 4.000 m2
23:43:04 23/12/2024
Sự thật về anh chàng bán lạp xưởng gây sốt vì ngoại hình giống ca sĩ SoobinSự thật về anh chàng bán lạp xưởng gây sốt vì ngoại hình giống ca sĩ Soobin
21:54:50 23/12/2024
Nhan sắc đẹp tuyệt trần của nữ chính Karate Kid bản gốc, sau 40 năm vẫn cực đỉnh cao khó ai bì kịpNhan sắc đẹp tuyệt trần của nữ chính Karate Kid bản gốc, sau 40 năm vẫn cực đỉnh cao khó ai bì kịp
23:54:33 23/12/2024
Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Bom tấn đang khuynh đảo màn ảnh Hàn hiện tại: Dàn cast siêu xịn sò, nam chính đẹp mê mẩn còn là "vua phim bộ"

Bom tấn đang khuynh đảo màn ảnh Hàn hiện tại: Dàn cast siêu xịn sò, nam chính đẹp mê mẩn còn là "vua phim bộ"

Phim châu á

07:16:19 24/12/2024
Thời điểm hiện tại, bộ phim Firefighters (tạm dịch: Lính Cứu Hỏa) hiện đang khuynh đảo phòng vé Hàn Quốc với sự góp mặt của Joo Won
10 mỹ nhân viral nhất Trung Quốc 2024: Bản sao Lưu Diệc Phi bét bảng, hạng 1 càng bị ném đá càng hot

10 mỹ nhân viral nhất Trung Quốc 2024: Bản sao Lưu Diệc Phi bét bảng, hạng 1 càng bị ném đá càng hot

Hậu trường phim

07:12:10 24/12/2024
Năm 2024 chứng kiến sự bùng nổ của các nữ diễn viên sinh thuộc lứa 95 trên màn ảnh nhỏ. Mỗi người một vẻ, mỗi người một tài, họ đã cùng nhau tạo nên một bức tranh đa màu sắc của làng phim truyền hình.
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"

Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"

Sao việt

06:51:21 24/12/2024
Thời gian qua, thông tin ca sĩ Như Quỳnh mời Hồ Văn Cường biểu diễn cùng trong liveshow của mình gây nhiều tranh cãi, ý kiến trái chiều
Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng

Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng

Nhạc việt

06:48:38 24/12/2024
Sau tin đồn bị đòi nợ hơn 1,5 tỷ, Liz Kim Cương đáp trả bằng một bản ballad ngọt ngào mang tên Tình Yêu Không Như Phim Hàn Quốc
Nhóm nhạc san bằng kỷ lục với BTS, là "phép màu" của đế chế giải trí đang xuống dốc

Nhóm nhạc san bằng kỷ lục với BTS, là "phép màu" của đế chế giải trí đang xuống dốc

Nhạc quốc tế

06:41:20 24/12/2024
Là nhóm nhạc có fanbase quốc tế nổi bật nhất Kpop hiện tại, màn comeback của Stray Kids lập tức thiết lập nên nhiều thành tích khủng.
Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Ẩm thực

06:02:43 24/12/2024
Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.
Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả

Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả

Thế giới

06:02:33 24/12/2024
Theo Bộ Y tế Công cộng Thái Lan, dịch tả đang lây lan tại thành phố Shwe Kokko ở Myanmar gần với biên giới Thái Lan. Hiện Thái Lan đã ghi nhận 2 trường hợp mắc bệnh tả và đều ở tại huyện Mae Sot, tỉnh biên giới Tak.
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sức khỏe

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck

Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck

Sao âu mỹ

05:58:29 24/12/2024
Ngôi sao 55 tuổi Jennifer Lopez vượt qua khó khăn bằng cách nghĩ rằng mọi chuyện xảy ra là vì cô cần rút ra bài học cho chính mình.
Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Sao thể thao

00:55:03 24/12/2024
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son cho biết anh muốn ghi 3 bàn vào lưới Singapore ở trận bán kết lượt đi AFF Cup 2024.
Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới

Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới

Lạ vui

00:54:37 24/12/2024
Họ vẹt (Psittacidae) gồm những loài chim rừng có màu sắc sặc sỡ, mỏ ngắn và quặp, sống ở các khu vực nhiệt đới. Với đặc tính thú vị, nhiều loài vẹt đã trở thành vật nuôi phổ biến trên thế giới.