uốn lưng

Đã tìm ra kiểu tóc hack chiều cao cực đỉnh và vẫn tôn nhan sắc chị em, khiến nàng tóc ngắn phải ghen tị

Tóc xoăn lửng lơ chắc chắn là kiểu tóc hot nhất mùa thu này.

Động tác cột sống “dễ như ăn kẹo” cho tất cả mọi người: Mỗi ngày 10 phút có thể giúp bạn “tránh xa bác sĩ”

Bài tập tác động trực tiếp lên cột sống không đòi hỏi quá nhiều, ai cũng có thể thực hiện tại nhà thế nhưng hiệu quả không thua kém gì những bộ môn yêu cầu kỹ thuật phức tạp,

Giảm 3 kg trong 1 tuần chỉ bằng cách đơn giản

Uống nước ép bưởi, không ăn vặt... có thể giúp bạn giảm ngay 3 kg chỉ trong 1 tuần.

5 động tác đơn giản giúp giảm mỡ bụng trong 1 tuần

- Nhấc người lên khỏi mặt sàn, chân để nguyên trên ghế, hai tay duỗi thẳng đồng thời từ từ đưa về phía trước. Lưu ý bạn vẫn giữ chặt hai đầu khăn mặt nhé.