U40 nhưng Lâm Tâm Như vẫn khoe cơ thể dẻo dai, thon gọn khi luyện tập yoga
Được biết Lâm Tâm Như chính là tín đồ của bộ môn yoga. Cô đã theo đuổi bộ môn này từ lâu và đã đạt đến trình độ điêu luyện.
Cũng giống như nhiều sao nữ ở làng giải trí Hoa ngữ, Lâm Tâm Như chính là tín đồ của bộ môn yoga và cô nàng đã theo đuổi bộ môn này từ lâu với mục đích giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái cũng như cải thiện sắc đẹp, làm cho hình thể săn chắc, dẻo dai, cân đối.
Mới đây, trên trang cá nhân của mình bà xã Hoắc Kiến Hoa- Lâm Tâm Như đã khiến nhiều người bất ngờ khi đăng tải những hình ảnh được chụp tại một buổi tập yoga dây, kèm với dòng chú thích:
“Lâu rồi mới có cơ hội được thư giãn. Thật sự là rất khó khăn khi thực hiện các động tác này bởi vì tôi đã lớn tuổi và gân cốt thì cũng đã cứng lại. Sau này chắc tôi phải kiên trì luyện tập hàng ngày thôi”.
Lâm Tâm Như khoe cơ thể dẻo dai, thon gọn khi luyện tập yoga
Bà xã Hoắc Kiến Hoa đã thực hiện nhiều động tác yoga có độ khó cao
Trong những hình ảnh Lâm Tâm Như chia sẻ, nữ diễn viên mặc trang phục thể thao thoải mái và khoe cơ thể dẻo dai của mình khi thực hiện những động tác yoga. Những hình ảnh này đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của đông đảo dân mạng, đa số đều thán phục trước kỹ năng điêu luyện của nữ diễn viên xứ Đài.
Được biết Lâm Tâm Như đã theo đuổi bộ môn này từ lâu và đến nay cô đã có thể dễ dàng thực hiện các tư thế có độ khó cao như treo người, nhào lộn, xoạc chân… trên võng lụa. Vì những lợi ích mà yoga mang lại nên nữ diễn viên luôn cảm thấy hứng thú và đam mê bộ môn này.
Chính nhờ thường xuyên tập luyện bộ môn thể thao này mà dù đã ở tuổi 43 và là ‘gái một con’ nhưng Lâm Tâm Như vẫn giữ được cơ thể dẻo dai, cân đối, sexy cùng nhan sắc tươi trẻ
Bên cạnh chủ đề về sắc vóc thì gần đây Lâm Tâm Như còn bị vướng vào tin đồn trên mạng xã hội rằng đã ký giấy ly hôn với Hoắc Kiến Hoa và đã hoàn tất việc phân chia tài sản, quyền nuôi con gái.
Trước tin đồn thất thiệt trên, Lâm Tâm Như đã chia sẻ trailer quảng bá phim mới của ông xã Hoắc Kiến Hoa về trang cá nhân của mình cùng với chú thích “Mong chờ” kèm biểu tượng hình trái tim như muốn khẳng định mối quan hệ của hai vợ chồng vẫn luôn rất tốt.
Gia Hào
Theo saostar.vn
Chuyên trị những tư thế yoga "khó nhằn", bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy
Không chỉ chăm tập gym, Sĩ Thanh còn được xếp vào hội những cô nàng có thân hình dẻo dai đến phi thường.
Sĩ Thanh có lẽ đang là cô gái được cư dân mạng nhắc đến rất nhiều trong những ngày gần đây. Ngoài lùm xùm xoay quanh chuyện đập hộp túi fake thì vài ngày sau, một trong "tứ trụ" của nhóm hài FAP TV - Huỳnh Phương lại công khai chuyện tình chị em với chính cô nàng. Sau khi công khai tình cảm với Sĩ Thanh, Huỳnh Phương cũng mạnh tay chi lớn khi tặng quà kỷ niệm 3 tháng cho bạn gái là những món quà đắt đỏ với tổng giá trị lên tới gần 200 triệu.
Dù sở hữu chiều cao rất khiêm tốn nhưng bù lại thì 3 vòng của Sĩ Thanh đều không có điểm nào để chê. Từ vòng 1 săn chắc, nở nang đến vòng 2 nhỏ nhắn, gọn gàng, rồi thì vòng 3 lại căng tròn, nảy nở. Âu cũng dễ hiểu vì sao Huỳnh Phương hay các chàng trai khác lại nhanh chóng "đổ rạp" trước ngoại hình siêu chuẩn của nữ ca sĩ "Oh My Chuối".
Với lợi thế vóc dáng nổi trội như vậy, Sĩ Thanh càng dễ dàng chinh phục những "bộ cánh" có phần khoét eo hay xẻ sâu táo bạo. Nhưng không phải tự nhiên mà cô nàng lại sở hữu được vóc dáng nóng bỏng như vậy. Thực tế thì, Sĩ Thanh là một người rất chăm tập luyện. Cô nàng có thể dành hàng giờ đồng hồ trong phòng gym để tập luyện mà không cảm thấy chán. Ngoài gym thì Sĩ Thanh còn kết thân với một bộ môn nữa để giúp cơ thể ngày càng thon gọn, dẻo dai hơn, đó chính là Yoga.
Nếu follow trang Instagram cá nhân của Sĩ Thanh, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều hình ảnh cô nàng chia sẻ về chuyện tập yoga. Đáng quan tâm hơn, Sĩ Thanh còn chuyên trị những động tác yoga cực "khó nhằn", đòi hỏi độ khó cao cũng như sự dẻo dai để duy trì vóc dáng.
Yoga từ lâu cũng được xem là một loại hình tập luyện không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn củng cố về tinh thần cho người tập. Nhờ đó, người tập yoga thường có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và tránh được những bệnh về xương khớp.
Giờ thì cùng ngắm nhìn loạt hình ảnh Sĩ Thanh tập yoga để thấy trình độ yoga của cô nàng "đỉnh" đến mức nào bạn nhé!
Tư thế trồng cây chuối (Headstand Pose)
Tư thế Chim bồ câu (Pigeon Pose)
Một biến thể khác của tư thế chim bồ câu.
Tư thế góc số 8 (8 Angle Pose)
Tư thế con bọ cạp (Forearm-Stand Scorpion Pose)
Tư thế con đom đóm (Tittibhasana Pose)
Tư thế con quạ (Crow Pose)
Tư thế xoạc chân (The Splits)
Tư thế tam giác vặn (Revolved Triangle Pose - Parivrtta Trikonasana)
Để luyện tập được như Sĩ Thanh thì có lẽ cần ít nhất khoảng thời gian từ 3 tháng đến 1 năm, tuỳ vào chế độ tập luyện, người hướng dẫn và đôi khi là cả năng khiếu nữa. Nhưng có một điều chắc chắn rằng, một khi đã quyết định tập yoga, bạn sẽ có một cơ thể đẹp hơn, khoẻ mạnh và dẻo dai cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy nên, hãy cân nhắc đưa yoga vào trong cuộc sống hàng ngày của mình giống Sĩ Thanh nhé!
Theo Trí thức trẻ
Bí quyết để có body nóng bỏng của bà xã tiền đạo "Beckham Indonesia" Dù không sở hữu gương mặt quá xinh đẹp, nhưng bà xã của tiền đạo Irfan Bachdim vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục trước thân hình cực kỳ nóng bỏng của mìn Vợ chồng Irfan Bachdim và Jennifer Bachdim. Cầu thủ Irfan Bachdim và người mẫu Jennifer Bachdim vẫn được mệnh danh là cặp đôi vàng trong làng giải trí...