Tuyệt vời khi đời sống tình dục sung mãn

Khi đời sống tình dục sung mãn, mọi thứ sẽ mạnh mẽ hơn. Mối quan hệ của bạn với con cái, đồng nghiệp, bạn bè cũng thân thiết hơn

Hãy chịu khó làm mới đời sống tình dục của vợ chồng bạn (Ảnh minh hoạ)

Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học đi sâu vào tầm quan trọng của đời sống tình dục lành mạnh. Nó khẳng định nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Cho nên điều này phải được cả hai quan tâm.

Lợi cả đôi đường

Với phụ nữ, nếu bạn muốn được chồng chia sẻ cởi mở và chăm sóc cho bạn tốt hơn, hãy đáp ứng tình dục nhiều hơn. Đừng đợi đến khi phải có tâm trạng ham muốn. Hãy tạo ra tâm trạng. Không nên nghĩ phụ nữ chủ động là “cầm đèn chạy trước tàu hỏa”, sợ chồng đánh giá nọ kia. Nếu bạn cứ nghĩ thế là bạn khờ dại. Bạn đừng trách anh ta sao ít về nhà, sao đã có gia đình còn hay la cà ở hàng quán?

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Queens ở Mỹ đã phát hiện các cặp vợ chồng trẻ quan hệ tình dục ba lần một tuần gặt hái được rất nhiều lợi ích, đơn cử như giảm một nửa nguy cơ đau tim và đột quỵ ở nam giới. Các bà vợ thường cố gắng để chồng ăn tốt hơn và động viên họ tập thể dục cải thiện sức khỏe, đó là điều tốt. Nhưng không có chế độ ăn uống nào hoặc chạy bộ đều đặn vào buổi sáng nào có thể tốt bằng một đời sống tình dục lành mạnh và sung mãn.

Về thể chất, tỷ lệ tử vong giảm rõ rệt; giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và đau dạ dày; giảm nguy cơ bệnh tim; cải thiện khứu giác; điều hòa kinh nguyệt; giúp bạn ngủ tốt hơn; cải thiện tiêu hóa; làm giảm mức cholesterol; khỏe răng; đốt cháy khoảng 200 calo trong 30 phút hoạt động tình dục.

Phụ nữ sẽ trẻ đẹp hơn khi có một đời sống tình dục ổn định (Ảnh minh hoạ)

Về tinh thần, nó làm cho người ta cảm thấy trẻ hơn, có thái độ tích cực hơn trong cuộc sống; làm cho con người bình tĩnh hơn; giảm cảm giác bất an; tăng tự tin; làm cho ít cáu kỉnh; giảm trầm cảm; giúp tăng cường trí nhớ; não sản sinh ra kích thích tố làm tăng sự gắn bó tình cảm vợ chồng.

Xin đừng… lười nhác

Khi người đàn ông có ham muốn tình dục, giống như đứa trẻ đói. Nếu một đứa trẻ đến bên bạn kêu đói mà bạn trả lời rằng: “Lúc này tôi không có tâm trạng nào để cho ăn”, nó sẽ rất thất vọng. Bạn hãy dẹp việc khác lại, làm cho nó một bánh sandwich. Đứa trẻ sẽ rất biết ơn bạn. Nói thế có phải là quá đề cao lợi ích của tình dục? Đúng là con người không có tình dục cũng không chết.

Nhưng bạn không chết về thể xác mà bạn sẽ chết trong những mối quan hệ tình cảm của bạn. Không những thế nếu bạn biết những lợi ích vật chất của tình dục, thì chết về thể xác cũng là một kết quả có thể. Do đó, vì lợi ích của mối quan hệ của bạn, vì sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn, hãy đừng lười nhác chốn phòng the.

Và hãy lắng nghe

Tuy nhiên giữ được một mối quan hệ tình dục luôn mê say và tươi mới với người bạn đời sau nhiều năm chung sống là một trong những thách thức gay go nhất của hôn nhân. Để khắc phục điều này, bạn cần phải trò chuyện để cùng đi đến một thỏa thuận.

Một trong những mâu thuẫn tình dục thường gặp nhất giữa vợ chồng là lúc người này muốn, người kia lại không muốn. Khi một trong hai người cảm thấy bị gò ép, tất nhiên họ sẽ muốn càng ít càng tốt. Trong khi người kia luôn bị khước từ nên lại muốn càng nhiều càng tốt. Để giải quyết sự “vênh váo” này phải có một thỏa hiệp được cả hai chấp nhận. Chẳng hạn chồng muốn 4 lần một tuần nhưng vợ lại chỉ muốn 1 lần thì có thể bàn xem 2 lần có được không? Nên bàn bạc thân mật, cởi mở với nhau. Không nói thẳng ra một cách phũ phàng mà thủ thỉ bên tai một cách thật tình cảm.

Nếu chàng biết rằng đêm nay nàng không muốn, vì lý do nào đó thì anh ta có thể nghỉ ngơi và đợi đến tối khác đã sao? Tránh cự tuyệt thẳng thừng. Làm như thế có thể khiến “khả năng đàn ông” của chàng xuống cấp dần rồi tìm sự thỏa mãn ở bên ngoài. Bạn thử nhớ lại xem, có phải khi mới yêu nhau, chúng ta thường tay trong tay đi dạo. Tại sao bây giờ không làm thế nữa? Đừng tiêu phí tất cả thời gian ở trên giường. Nó đúng là quan trọng thật nhưng vẫn cần có những lúc giao hòa với thiên nhiên để thật sự nói được với nhau những điều thầm kín, những hy vọng và cả những âu lo vì tình dục không phải là tất cả.

Theo Eva