Tuyệt chiêu giảm mỡ giữ eo thon
Do thói quen ngồi nhiều và lười vận động nên vòng 2 của tôi tích tụ nhiều mỡ, mong bác sĩ tư vấn giúp cách giảm béo bụng hiệu quả. (Thu Hà)
Béo bụng không những ảnh hưởng đến hình thể, khiến họ mặc cảm, mất tự tin trong cuộc sống, đặc biệt là nữ giới, mà béo bụng còn là nguyên nhân gây ra những bệnh lý nguy hiểm mà không phải ai cũng biết.
Nguyên nhân dẫn đến béo bụng thường do:
Ít vận động: những người thuộc nhóm này thường là nhân viên văn phòng, gắn liền với công việc bàn giấy. Thêm vào đó là thói quen ăn uống không khoa học, ăn nhiều thực phẩm có chứa đường và chất béo.
Stress: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, stress cũng là nguyên nhân khiến vòng 2 của bạn phình to. Khi stress, vùng bụng của bạn sẽ sản sinh ra cortisol, một hormone khuyến khích cơ thể bám vào chất béo xung quanh bụng.
Bỏ bữa: lạm dụng cà phê và đồ ăn vặt cũng khiến vùng bụng tích tụ nhiều mỡ.
Sau khi sinh: sau khi sinh con, tử cung giảm xuống và nặng hơn nhiều so với trước khi mang thai. Phải mất ít nhất 6 tuần để có được vòng bụng phẳng cho đến sau đó.
Béo bụng không trừ một ai và có nhiều nguyên nhân.
Xác định được nguyên nhân gây ra béo bụng sẽ là chìa khóa giúp thu nhỏ vòng hai một cách nhanh chóng. Bên cạnh những cách như ăn kiêng, tập luyện, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp giảm béo bụng bằng Laser Lipo theo công nghệ tiên tiến của Mỹ.
Phương pháp này được nhiều chuyên gia trong và ngoài nước đánh giá cao về công nghệ tiên tiến, điều trị an toàn, hiệu quả cao. Ưu điểm của phương pháp này chính là nhờ tác động của sóng laser, các mô mỡ sẽ bị phá hủy liên kết, hóa lỏng và được đưa ra ngoài cơ thể do vậy mỡ không có khả năng tích tụ trở lại. Do đó chỉ cần thực hiện một lần trong vòng 60 phút, bạn sẽ có vùng bụng dưới thon gọn như ý muốn, không cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng, an toàn không để lại sẹo.
Video đang HOT
Bác sĩ thăm khám và xác định vùng mỡ thừa cần loại bỏ.
Kết hợp tối ưu của 3 tác động, công nghệ này đã mang lại kết quả cao cho mọi trường hợp giảm mỡ.
Đầu tiên, sóng laser phá vỡ liên kết tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức cellulite, giải phóng tối đa các tổ chức mỡ dưới da giúp loại bỏ mỡ thừa triệt để mà không gây đau cho khách hàng điều trị. Tiếp sau đó, mỡ được lấy ra khỏi cơ thể bằng thiết bị nội soi chuyên dụng nên không có khả năng tích tụ trở lại như các công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu khác. Cuối cùng, bước sóng 1.064nm giúp sắp xếp lại các tế bào collagen để da vùng điều trị không bị nhăn, rúm mà căng mịn, săn chắc hơn.
Sau khi điều trị giảm mỡ bằng phương pháp này, không những bạn loại bỏ hết mỡ thừa mà vùng da điều trị cũng không bị chảy sệ, lồi lõm, xơ cứng và bầm tím dài ngày như khi áp dụng một số phương pháp cổ điển trước đây.
Hiệu quả giảm mỡ rõ rệt khi sử dụng Laser Lipo.
Giảm mỡ vĩnh viễn Laser Lipo đạt được kết quả cao, an toàn, không đau, không để lại sẹo, hạn chế xâm lấn ở mức tối thiểu, không cần tập luyện hay thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe. Bạn có thể tìm hiểu về giảm mỡ Laser Lipo và đặt câu hỏi tư vấn tại đây.
Thẩm mỹ viện Kangnam Hàn Quốc tặng khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ giảm mỡ Laser Lipo 3 voucher dịch vụ massage bụng trị giá 2 triệu đồng từ nay đến 1/10.
Theo Ngoisao
Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng
Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào. Vậy làm cách nào để có được vòng 2 mơ ước đó?
Vòng 2 thon gọn là mối quan tâm của rất nhiều chị em, nhưng trong cuộc sống hiện đại để giữ được dáng xinh thì là một việc rất khó khăn.
Tập thở bằng bụng
Một cách tốt nhất để cơ bụng hoạt động đó là tập thở bằng bụng. Bạn làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại như thế nhiều lần sẽ rất tốt cho cơ bụng của bạn. Nhờ hoạt động liên tục, bạn sẽ không còn nỗi lo mỡ thừa tích tụ ở bụng làm tăng "vòng 2" nữa.
Hóp bụng thường xuyên
Trong các hoạt động hàng ngày, kể cả khi đang đứng nói chuyện hay đợi chờ ai đó, bạn cũng cần nhớ nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục của mình và thực hiện càng nhiều càng tốt. Đây cũng là một bài tập đơn giản để cơ bụng hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa và thu gọn "vòng 2" của bạn.
Massage bụng
Trước khi ngủ và trong khi tắm bạn nên massage cơ bụng theo đường tròn để vừa giúp cho tinh thần thoải mái, vừa góp phần đánh tan lượng mỡ tích tục ở bụng. Làm như thế nhiều lần sẽ giúp bạn thấy dễ chịu, ngủ ngon lại có được "vòng 2" lý tưởng hơn.
Đi bộ và nhảy dây
Nếu bạn chăm chỉ đi bộ hoặc nhảy dây 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng thúc đẩy sự trao đổi chất của các chất dinh dưỡng, làm giảm mỡ bụng, giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ ở vòng 2.
Ăn nhẹ
Bạn nên kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào hàng ngày. Nên tránh những bữa ăn khuya, thức ăn nhanh và các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt, bởi các thực phẩm này sẽ chỉ làm tăng lượng mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể bạn, đặc biệt là ở "vòng 2" mà thôi.
Ngoài ra, bạn hãy tự nấu cho mình những bữa ăn đơn giản, đủ chất, đặc biệt là ăn nhiều đồ luộc, hấp... hơn là liên tục ra ngoài ăn.
Uống nhiều nước
Để cơ thể khỏe mạnh và có một vòng 2 thon thả, bạn cần thiết phải luôn làm sạch và giải độc cơ thể và uống nước là một trong những cách hiệu quả.
Tránh xa stress
Trạng thái căng thẳng và lo lắng có thể gây ra việc sản xuất của một loại hormone gọi là cortisol. Hormone này sẽ là tác nhân khuyến khích tăng cân và vòng 2 của bạn sẽ ngày càng phát tướng. Vì thế, phải giữ cho bạn tránh khỏi những căng thẳng và stress.
Ngủ ngon giấc
Bên cạnh stress, mất ngủ cũng là yếu tố góp phần tăng nhanh sự tích tụ mỡ quanh vòng eo của bạn. Khi bị mất ngủ, cơ thể của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không đủ thể lực để thực hiện các bài tập thể thao có lợi cho sức khỏe và sắc vóc.
Ngủ nhiều hay ít cũng đều không tốt cho sức khỏe, quan trọng là bạn có được giấc ngủ ngon và sâu. Hãy luyện tập thói quen ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe tốt.
Theo Tapchilamdep
7 cách cực kì hiệu quả để có "vòng 2" lý tưởng 7 biện pháp sau đây không những rất hữu ích trong việc củng cố sức khỏe nói chung mà còn giúp bạn có được một "vòng 2" lý tưởng. Làm thế nào để giữ gìn và tìm lại được "vòng 2" lý tưởng? Hãy thực hành theo 7 cách sau đây nhé. Vận động thật nhiều Muốn có một "vòng 2" chuẩn như...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
Có thể bạn quan tâm

Xe máy mất lái tông trực diện tường rào nhà dân, 2 mẹ con tử vong thương tâm
Pháp luật
22:01:49 04/03/2025
Ca sĩ hải ngoại Kavie Trần đưa chồng CEO về Việt Nam học tiếng Việt
Sao việt
21:52:39 04/03/2025
Bùi Anh Tuấn: Từng có ý định giải nghệ, thấy mình không xứng đáng lên sân khấu
Tv show
21:48:41 04/03/2025
Đức Anh tiết lộ mối quan hệ với hot girl sau show hẹn hò
Nhạc việt
21:43:47 04/03/2025
Cách thế giới Ả Rập ứng phó chính quyền Trump 2.0
Thế giới
21:41:15 04/03/2025
Người đẹp 'Hoa hậu Việt Nam' Bé Quyên đóng phim kinh dị 18+
Hậu trường phim
21:37:28 04/03/2025
Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng
Góc tâm tình
21:27:46 04/03/2025
Jo In Sung và "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" cạch mặt vì bức ảnh liên quan tới Song Joong Ki - Lee Min Ho
Sao châu á
21:26:42 04/03/2025
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào
Netizen
20:08:59 04/03/2025
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ
Sao thể thao
20:04:48 04/03/2025