Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng bí đao sau 7 ngày

Giảm cân luôn là từ khóa “hot” được nhiều chị em tìm kiếm nhằm chọn ra phương pháp hữu hiệu nhất cho công cuộc làm đẹp và lấy lại vóc dáng của mình. Và hôm nay, xin mách bạn thêm một bí kíp giảm cân, an toàn, hiệu quả. Đó chính là mẹo giảm mỡ bụng bằng bí đao.

Giảm cân là chủ đề và ước muốn thường trực của chị em phụ nữ, và hẳn nhiều chị em đã gặp không ít khó khăn trong việc lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp với mình. Trong rất nhiều phương pháp giảm cân hiện nay, giảm mỡ bụng bằng bí đao là phương pháp bạn không thể bỏ qua nếu đang gặp rắc rối về trọng lượng.

Bí đao luộc

Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc và bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Ăn bí đao sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Từ đó, giúp giảm cân. Do bí đao có tính mát nên nếu là người có cơ địa lạnh nếu chọn phương pháp giảm mỡ bụng bằng bí đao thì nên dùng liều lượng dần dần ít một rồi tăng dần để cơ thể dễ thích nghi.

Ăn bí đao sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Giảm mỡ bụng bằng bí đao nấu canh cùng vỏ bưởi

Vỏ bưởi để cả cùi trắng, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút và bỏ bã. Bí đao khoảng nửa cân gọt vỏ, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh, uống ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu mỡ thừa nhanh chóng. Với những người ban đầu thực hiện cách này sẽ thấy hơi khó uống. Vì vậy, bạn có thể tập liều lượng từ từ cho đến khi quen dần với vị canh bí đao này.

Nước ép bí đao

Nước ép từ bí đao còn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Cách giảm mỡ bụng bằng bí đao đó là dùng nước ép nguyên chất. bạn có thể mua về một vài quả bí đao sau đó ép lấy nước và dùng như một thức uống giải khát đơn giản. Bí đao có tác dụng tiêu tan mỡ thừa một cách hiệu quả mà lại tuyệt đối an toàn.

Cách giảm mỡ bụng bằng bí đao đó là dùng nước ép nguyên chất. bạn có thể mua về một vài quả bí đao sau đó ép lấy nước và dùng nhưng một thức uống giải khát đơn giản.

Hướng dẫn làm nước ép bí đao: Bí đao gọt sạch vỏ sau đó cắt miếng và cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết. Sử dụng nước ép bí đao uống hàng ngày không những có tác dụng làm giảm mỡ bụng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Thay vì sử dụng đường cát trắng, bạn có thể thay thế bằng đường phèn để có kết quả tốt hơn.

Nước ép bí đao và dứa

Nguyên liệu : 1 quả bí đao, 1-3 quả dứa, vài viên đá đ.ập vụn.

Cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao và dứa: Bí đao rửa sạch, gọt bỏ vỏ và ruột. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy ý. Cho nguyên liệu bí và dứa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon.

Nước ép bí đao vừa thơm ngon lại rất tốt cho quá trình đốt cháy mỡ thừa

Theo Sendo