Tuyệt chiêu giảm cân cho eva
Nhịn đói, hút mỡ… là một trong những phương pháp ẩn chứa nhiều rủi ro mà các eva đang liều mình thực hiện để giảm cân.
Khi vòng 2 bỗng chốc phình to như cái bánh mì, những chiếc váy công sở bỗng trở nên chật chội để lộ những cục mỡ thừa hai bên hông thì cũng là lúc các eva lo lắng.
Tuyệt thực để giảm eo
Một vài eva chia sẻ: “Sinh bé xong cả năm nay mà tôi chẳng xuống cân được, vóc dáng thì đồ sộ. Tôi cũng cố gắng ăn kiêng mà không hề hiệu quả, có giảm nửa cân mà sau đó thèm ăn quá, ăn lại còn tăng nhiều hơn. Đi thử quần áo mà chẳng cái nào nhìn ưng ý, cái thì chật quá thừa nguyên một khối mỡ bụng, cái thì dài quá khoe cả cặp giò khủng như chân voi”. Điều này khiến họ tìm cách tuyệt thực để giảm eo, thay vì ăn đủ chất hằng ngày thì các nàng hạn chế đến mức tối đa, chỉ ăn cháo trắng, hay mì tôm, bí đao luộc… Kết quả chưa đầy một tháng sau họ phải “diện kiến” bác sĩ, tiếp vài chai nước vì thiếu chất trong thời gian dài.
Đẹp nhưng phải khỏe
Nay với sự phát triển không ngừng của y học thế giới trong lĩnh vực làm đẹp, các eva cũng có nhiều sự lựa chọn hơn cho mình để tìm lại đường cong cơ thể phù hợp với khả năng tài chính và quỹ thời gian của mình.
Theo Dr. Thanh – chuyên gia dinh dưỡng của trung tâm chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp Nano, để có vóc dáng quyến rũ, bạn nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm giảm cân cao cấp, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, an toàn cho sức khỏe.
Tuyệt chiêu giảm cân cho eva
Một số eva chia sẻ, để “cứu” vòng 2 khỏi tình trạng “eo bánh mì”, cơ thể không còn “y chang heo” không quá khó. Trước khi tìm đến các phương pháp giảm cân khác nhau thì các bạn nên tự “cứu” bản thân mình trước, bằng những hoạt động đơn giản như: không ngồi một chỗ, chịu khó leo cầu thang, kết hợp với một viên Pro slimming mỗi ngày trước khi đi làm. Sau một tuần đường cong sẽ quay trở lại.
Video đang HOT
Các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng giảm cân cho biết, sau khi đã giảm đủ và sở hữu một vóc dáng đẹp, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, không lạm dụng quá nhiều dầu mỡ, tinh bột và nên kết hợp với thể thao hàng ngày như leo cầu thang, đi bộ, aerobic… để có vóc dáng hoàn chỉnh.
Theo iOne
Tuyệt chiêu giảm cân từ súp khoai lang thơm ngon
Chế biến súp khoai lang giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể hiệu quả hơn.
Khoai lang không chỉ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn có tính nhuận tràng. Nhờ có tính năng này, khi ăn khoai lang giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó mà thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ tạp chất nhanh chóng.
Bản thân khoai lang cũng là loại thực phẩm chứa rất ít calo và cung cấp cho cơ thể một lượng nhỏ tinh bột và chất béo đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Khoai lang còn có hàm lượng chất xơ cao khi hấp thu vào cơ thể vừa hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, vừa tạo cảm giác no nên hạn chế được lượng thức ăn dư thừa.
Khoai lang là thần dược giúp chị em có vòng eo lý tưởng
Có nhiều cách để có thể chế biến những món ăn từ khoai lang, đơn giản nhất là món hấp. Nhưng trong phạm vi bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu cùng bạn đọc cách chế biến món súp khoai lang để tạo thêm món ăn phong phú từ khoai lang.
Chuẩn bị
- Khoai lang
- Khoai tây
- Hành tây
- Tỏi
- Cà rốt
- Hạt ngô non
- Các gia vị như tiêu, muối, mì chính...
Thực hành
Bước 1: Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, rửa sạch và thái nhỏ kiểu vuông khoảng 1 cm.
Bước 2: Cho mỡ vào chảo đun nóng, sau đó bỏ hành tây vào xào đến khi thấy hành thơm rồi đổ cà rốt vào tiếp tục xào cho mềm.
Bước 2: Bỏ tỏi đã được băm nhỏ vào với cà rốt và xào cho chúng hòa đều với các thành phần.
Bước 3: Thêm khoai lang, khoai tây cùng với ngô rồi thêm nước sao cho cảm thấy vừa đủ
Bước 4: Thêm muối, bột hạt tiêu vào chảo đảo đều, sau đó đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả được làm mềm chín.
Bước 5: Sau khi các thành phần được làm chín, đổ ra bát và dùng máy sinh tố để làm cho chúng nhỏ nhuyễn.
Bước 6: Kết thúc, bạn có thể chia ra bát theo các xuất ăn và thưởng thức với một bát súp khoai lang hấp dẫn.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Theo 24h
Tuyệt chiêu giảm cân nhanh hiệu quả chỉ với 4 phương pháp đơn giản Giảm cân hiệu quả như thế nào là hợp lí liệu rằng các bạn có biết? Nhiều người thực hiện kế hoạch giảm cân trong thời gian dài nhưng vẫn chưa nhận được kết quả khả quan. Tuy nhiên đừng vì vậy mà lo lắng nhé, với 4 phương pháp giảm cân đơn giản mà Bacuti.vn giới thiệu đến bạn hôm nay, chắc...
