Tuyệt chiêu giảm 8kg trong 1 tuần
Nhiều người lựa chọn yoga, chạy bộ… để giảm cân nhưng không thoát khỏi những lớp mỡ thừa trên cơ thể. Người ta tin rằng với chế độ ăn uống dưới đây, bạn có thể giảm được 5-8kg trong một tuần.
Ngày đầu tiên
Bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây mà bạn có thể ăn. Tuy nhiên, bạn cần loại bỏ chuối ra khỏi danh sách trong ngày đầu tiên này.
Bạn cần phải uống 8-12 cốc nước/ngày để dạ dày bạn không có cơ hội thèm muốn bất kỳ loại thức ăn nào.
Ngày thứ 2
Sau ngày đầu tiên say sưa với trái cây yêu thích thì sang ngày thứ hai, bạn nên cung cấp cho cơ thể rau.
Bạn có thể ăn tất cả các loại rau mà bạn thích. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng bất kỳ loại dầu nào khi nấu rau. Một số loại rau phổ biến như: đậu xanh, cà rốt, bông cải xanh, dưa chuột, bầu, cải bắp luộc,…
Cùng với chế độ ăn này, bạn đừng quên uống 8-12 cốc nước mỗi ngày.
Ngày thứ 3
Trong ngày thứ 3 này, bạn không được ăn khoai tây, không ăn chuối. Bạn có thể tuân theo chế độ ăn trái cây vào buổi sáng, ăn chay vào buổi trưa, ăn trái cây vào buổi tối. Tuy nhiên, bạn có thể tùy ý hoán vị chế độ ăn uống này.
Đừng quên uống 8-12 cốc nước/ngày.
Ngày thứ 4
Đến ngày thứ 4, bạn cần ăn ít nhất 8-10 quả chuối/ngày và khoảng 3 ly sữa mỗi ngày. Nếu bạn lo lắng về việc sẽ đói thì nên chia ăn chuối, sữa đúng thời gian để tránh bị đói.
Video đang HOT
Bằng cách, ăn một quả chuối và 1 cốc sữa vào buổi sáng, 1 ly sữa, 2 quả chuối vào buổi trưa, vài quả chuối vào buổi tối, thậm chí có thể uống 1 cốc sữa vào ban đêm.
Ngày thứ 5
Bạn có thể ăn một bát cơm, tiêu thụ 6-7 quả cà chua nấu chín trong cả ngày. Chính điều này tạo điều kiện cho cơ thể sản xuất nhiều axit uric giúp tăng lượng nước vào cơ thể từ 12-15 cốc.
Ngày thứ 6
Bạn có thể ăn một bát cơm vào buổi chiều, bữa trưa nên ăn nhiều rau. Uống 8-12 cốc nước/ngày.
Ngày thứ 7
Bạn được phép ăn một bát cơm và tất cả các loại rau, nước trái cây mà bạn thích.
Theo tapchilamdep
Cách hay tống khứ mỡ thừa cho người béo phì
Tuyệt chiêu dưới đây là giải pháp tuyệt đối an toàn, hiệu quả giúp người thừa cân béo phì lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng như mong muốn.
Bạn cảm thấy thiếu tự tin vì thân hình quá mập?
Thân hình "quá khổ" chính là nỗi sợ hãi lớn nhất của phái đẹp. Thông thường, những cô nàng quá mập thường tạo ra cảm nặng nề, kém hấp dẫn. Ngoài ra những người mắc bệnh thừa cân, béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp, ngại xuất hiện trước đám đông, hay tự ti, căng thẳng, di chuyển chậm chạp, kém linh hoạt trong đời sống hàng ngày... làm giảm sút hiệu quả công việc, hạn chế sự cống hiến cho gia đình và xã hội.
Ngày nay việc giảm cân không khó nếu bạn có kế hoạch cụ thể và chọn lựa các giải pháp an toàn. Dĩ nhiên, tinh thần và sự quyết tâm cũng là yếu tố không thể thiếu giúp bạn giảm cân thành công.
Chính vì vậy bạn hãy bắt tay ngay vào công cuộc giảm cân để có thể sở hữu một vóc dáng thon gọn, đầy quyến rũ.
Giảm cân bắt đầu từ đâu?
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất quan trọng tới cân nặng của bạn, chính vì vậy bạn nên ăn uống một cách khoa học. Nên bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả. Đồng thời kết hợp thay đổi thói quen ăn uống theo hướng tích cực như giảm tối đa chất béo, đường, tinh bột, uống nhiều nước... Tăng cường ăn uống kết hợp tập thể dục mỗi ngày, chắc chắn cân nặng và sức khỏe bạn sẽ cải thiện đáng kể.
Tuy nhiên, quá trình giảm cân đòi hỏi bạn tốn khá nhiều thời gian và công sức. Vậy liệu có giải pháp nào giúp giảm cân hiệu quả hơn nhưng vẫn đảm bảo an toàn, đồng thời rút ngắn được thời gian cho việc giảm cân?
Mách bạn:
Angel Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân từ Hoa Kỳ, được chính thức nhập khẩu, chứng nhận chất lượng rồi phân phối tại nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Với công thức tiên tiến lần đầu phối hợp hiệu quả tổng hợp từ các hoạt chất hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên, Angel Slim giúp chuyển hóa lớp mỡ lâu năm đồng thời ngăn việc hình thành lớp mỡ mới, giúp cơ thể lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng, giúp bạn dễ dàng giảm cân.
Hãy cùng khám phá công dụng giảm cân tuyệt vời của Angel Slim:
- Angel Slim được chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên, bao gồm: Nấm linh chi, sữa ong chúa, ngọc trai, hoa sen, trà xanh, táo gai, cây mun, phục linh, tảo biển... giúp giảm cân một cách tự nhiên.
- Angel slim giúp tác động tích cực vào các lớp mỡ lâu năm và chuyển hóa giải phóng chúng thành năng lượng cho bạn hoạt động, giúp hỗ trợ giảm mỡ tích tụ lâu năm.
- Ức chế sự thèm ăn, giảm hấp thu chất béo, từ đó giúp ngăn hình thành mỡ mới, giúp cơ thể bạn giảm sự hấp thu và tổng hợp chất béo.
- Angel slim không gây các tác dụng phụ khi dùng và không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, bạn nên uống viên Angel Slim trước bữa ăn 30 phút với 1 ly nước đầy, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Lưu ý:
- Sản phẩm này không phải là thuố.c nên không có tác dụng thay thế thuố.c chữa bệnh.
- Tùy theo cơ địa của mỗi người, giảm cân có thể khác nhau, khi giảm cân cần phối hợp với các hoạt động thể dục thể thao để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
- Không dùng sản phẩm cho tr.ẻ e.m dưới 12 tuổ.i, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
- Đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng
- Bảo quan nơi khô, thoáng mát, tránh xa ánh nắng mặt trời.
Chỉ với một cú click chuột, bạn sẽ nhận được cuộc gọi trực tiếp từ các dược sĩ của Cửa hàng chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp KIVI - đơn vị phân phối chính thức thương hiệu Angel Slim tại Việt Nam.
Cửa hàng KIVI có đội ngũ dược sĩ và chuyên viên tư vấn dày dặn kinh nghiệm, sẵn sàng trả lời mọi câu hỏi, mọi thắc mắc của bạn. Đăng nhập vào website http://2day.com.vn hoặc http://kivi.vn để nhận được sự hỗ trợ tận tình từ phía Cửa hàng KIVi, đảm bảo miễn phí tư vấn từ chuyên gia, miễn phí giao hàng tại nhà trong thời gian sớm nhất.
Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau để chọn mua TPCN Angel Slim.
Chi nhánh 1: 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội.
Chi nhánh 2: 80A Núi Thành, Q, Hải Châu, Đà Nẵng.
Chi nhánh 3: số 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, Tp. HCM.
285-287 Bạch Đằng, F15, Bình Thạnh
Hoặc gọi theo số hotline 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 để được tư vấn, giải đáp thắc mắc của mình.
Theo 24h
Tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong 2 tuần Bạn muốn giảm cân nhanh trong 2 tuần và có vóc dáng thon gọn? Bí quyết sau đây sẽ là cẩm nang quý giá để đạt được mơ ước. Thừa cân, béo phì ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng và sức khỏe. Đó là một trở ngại lớn khiến cuộc sống của bạn gặp không ít phiền toái. Vào một ngày, bạn...