Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon

Bạn muốn thay đổi hình tượng của bản thân? Bạn cảm thấy mái tóc thẳng của mình đã quá nhàm chán? Vậy thì còn ngần ngại gì nữa mà không thử ngay kiểu tóc uốn đuôi ngang lưng chứ!

Mà khoan, trước khi quyết định uốn tóc, hãy cùng bỏ túi những mẹo chăm sóc tóc uốn chuẩn salon nhé.

1. Tất tần tật về tóc uốn

Tóc uốn là gì?

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 1

Tóc uốn là tóc đã trải qua quá trình xử lý bằng loại hóa chất để tạm thời phá vỡ các liên kết trong trục tóc của bạn. Cho phép tái cấu trúc các liên kết này và tạo nên những lọn tóc xoăn bồng bềnh.

Công đoạn uốn tóc chú trọng vào việc sử dụng loại hóa chất làm phá vỡ các liên kết trong trong từng sợi tóc của bạn. Một khi các liên kết này bị phá vỡ, tóc sẽ được định hình lại và được tạo sóng xoăn nhờ vào việc sử dụng các loại ống lô uốn tóc và máy uốn sử dụng nhiệt. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự uốn tóc tại nhà bằng máy duỗi nữa đấy. Có rất nhiều kiểu uốn khác nhau, nhưng về cơ bản, uốn nóng và uốn lạnh là 2 phương pháp phổ biến nhất.

Kỹ thuật uốn nóng

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 2

Với kỹ thuật uốn nóng, đầu tiên, tóc sẽ được xử lý bằng hóa chất để phá vỡ các liên kết trên tóc. Sau đó, tóc của bạn được định hình bằng các thanh uốn nóng. Độ dày của các thanh uốn này sẽ phụ thuộc vào mức độ lỏng hay chặt của các lọn tóc mà bạn mong muốn. Cuối cùng, tóc của bạn sẽ được quấn vào các con lăn nóng được gắn vào một thiết bị giúp điều chỉnh nhiệt độ.

Quá trình này có thể mất khoảng 3-4 giờ hoặc lâu hơn tùy thuộc vào độ dài và độ dày của tóc. Với phương pháp uốn nóng này, thành quả sẽ là những lọn tóc có độ dài khác nhau, giúp mang lại vẻ ngoài rất tự nhiên. Phương pháp này được thiết kế dành riêng cho phụ nữ Đông Á, đặc biệt là những cô nàng sở hữu mái tóc dày dặn. Quá trình này tuy tốn kém nhưng lại ít gây hại cho tóc hơn các phương pháp khác.

Kỹ thuật uốn lạnh

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 3

Uốn lạnh là phương pháp truyền thống nhất nhất để tạo ra những lọn tóc xoăn bồng bềnh. Trong quá trình này, trước tiên, tóc của bạn sẽ được ngâm trong dung dịch kiềm. Sau đó, tóc sẽ được buộc chặt và chia thành những lọn tóc nhỏ bằng cách sử dụng con lăn.

Những lọn tóc xoăn này sẽ giúp định hình mái tóc của bạn thành những khung tròn rất chắc chắn mà phương pháp uốn nóng không có khả năng thực hiện. Những chiếc vòng tóc nhỏ gọn này trông không tự nhiên lúc đầu, nhưng theo thời gian, tóc sẽ được giãn dần ra và mang lại cho bạn vẻ ngoài tự nhiên hơn. Quá trình này có thể mất từ 2 đến 2,5 giờ. Phương pháp uốn lạnh có giá cả phải chăng hơn phương pháp uốn nóng, và phù hợp với hầu hết các loại tóc.

Cách tốt nhất để có thể xác định phương pháp uốn nào là phù hợp nhất dành cho bạn chính là tham khảo ý kiến của các chuyên gia tạo mẫu tóc và nhờ họ kiểm tra tóc để tư vấn cho bạn tốt hơn.

2. Cách chăm sóc tóc uốn

Nếu đã quyết định uốn tóc, thì bạn phải chấp nhận rằng, công đoạn chăm sóc tóc mỗi ngày sẽ trở nên phức tạp hơn. Nếu không dưỡng tóc đúng cách, thì dù có là tóc uốn đuôi ngang lưng , gợn sóng, uốn xù mì… thì tóc bạn vẫn bị tổn thương. Vì thế, hãy học hỏi ngay 8 mẹo chăm sóc tóc uốn này để không phải hối hận nhé!

Chăm sóc tóc thật tốt trước khi áp dụng những biện pháp tạo kiểu khác

Để sở hữu mái tóc uốn hoàn hảo, tóc của bạn phải được đảm bảo ở trong trạng thái tốt nhất. Bạn nên chăm sóc mái tóc của mình bằng các liệu pháp dưỡng tóc chuyên sâu. Tóc không khỏe sẽ không thể chịu được quá trình xử lý hoặc giữ nếp. Vì vậy, bạn phải chăm sóc tóc thật kỹ trước và sau khi uốn tóc. Khoảng 2-3 tháng trước khi bạn quyết định thực hiện bất kỳ phương pháp tạo kiểu nào khác, hãy chăm sóc mái tóc thật tốt để tóc không bị hư tổn nhé.

Nuôi dưỡng mái tóc

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 4

Video đang HOT

Tóc của bạn phải trải qua rất nhiều tổn thương protein để có thể đạt được những lọn tóc xoăn đẹp hoàn hảo. Để có thể phục hồi tóc, bạn cần nuôi dưỡng tóc bằng một số phương pháp điều trị protein chuyên sâu. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm như Olaplex, Reparative Treatment để giúp phục hồi các liên kết và tăng cường sự chắc khỏe cho mái tóc.

Dưỡng ẩm cho tóc

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 5

Hãy nhớ rằng, mái tóc uốn luôn rất cần độ ẩm. Khuyên bạn nên dưỡng tóc bằng những liệu pháp chuyên sâu ít nhất 2 lần mỗi tuần sau khi uốn tóc. Sau một vài tuần, bạn có thể cắt giảm các phương pháp này xuống còn 1 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những loại mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc tại nhà từ các thành phần thiên nhiên.

Sử dụng đúng sản phẩm

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 6

Đối với mái tóc uốn, bạn cần phải nhờ đến sự trợ giúp của những dòng sản phẩm chăm sóc tóc uốn chuyên sâu. Một bộ sản phẩm như thế thường bao gồm dầu gội giữ nếp tóc uốn, dầu xả, và các sản phẩm tạo kiểu khác… . Mẹo nhỏ là bạn nên tìm những sản phẩm dầu gội không chứa sunfat loại hóa chất này có thể làm mất đi độ ẩm, khiến tóc khô và hư tổn.

Giảm gội, tăng cường dưỡng ẩm

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 7

Bất kể dầu gội của bạn có chứa sunfat hay không, thì việc gội đầu quá thường xuyên cũng sẽ làm tóc mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn cần giảm số lần gội đầu xuống để giữ cho tóc không bị mất đi độ ẩm và lượng dầu tự nhiên. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn nữa là bạn không được bỏ qua công đoạn dưỡng ẩm.

Sấy khô và tách rời tóc

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 8

Điều đầu tiên bạn cần phải làm ngay sau khi hoàn thành xong kiểu tóc uốn chính là chạy đến cửa hàng và chọn cho mình một chiếc lược răng thưa bằng gỗ và bàn chải mái chèo siêu mềm. Bên cạnh đó, công đoạn sấy khô và chải tóc cũng không hề đơn giản đâu nha!

Trước tiên, bạn cần chải nhẹ tóc bằng lược răng thưa khi tóc còn đang ẩm. Tiếp theo, hãy sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc uốn cần thiết và đợi cho đến khi tóc khô. Sau khi tóc đã khô hoàn toàn, hãy dùng lược để gỡ rối và nhẹ nhàng chải tóc một lần bằng bàn chải mái chèo. Ngoài ra, việc luồn ngón tay lướt qua những lọn tóc sẽ giúp kích hoạt sản phẩm trên tóc và định hình nếp tóc hiệu quả hơn.

Hạn chế thực hiện những kiểu tóc phức tạp

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 9

Trên thực tế, lý do thực sự khiến các cô nàng lựa chọn tóc uốn đuôi ngang lưng là vì họ không phải dành hàng giờ để quyết định xem hôm nay sẽ phải diện kiểu tóc nào. Vì vậy, khi sở hữu mái tóc uốn, thì thời gian tạo kiểu của bạn sẽ giảm đi ít nhất khoảng một nửa. Hầu hết toàn bộ thời gian đều được “ưu ái” dành riêng cho những công đoạn chăm sóc cho mái tóc.

Bạn nên tránh sử dụng các công cụ tạo kiểu nhiệt, hạn chế thuốc nhuộm tóc và các phụ kiện khác sau khi uốn tóc. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại phụ kiện tóc nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như kẹp bướm.

Cắt tỉa đuôi tóc thường xuyên

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon - Hình 10

Những tổn hại về cấu trúc tóc ngay sau quá trình xử lý hóa chất là không thể tránh khỏi. Cách duy nhất để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh là thường xuyên cắt tỉa. Cứ sau khoảng 6-8 tuần, bạn nên đến salon để nhờ nhà tạo mẫu cắt bỏ đi phần tóc hư tổn.

Theo dep365.com

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ

Nếu bạn đang sở hữu mái tóc xoăn thì có lẽ bạn đã trải qua một vài rắc rối phổ biến như tóc xoăn cứng, hư tổn, kết cấu lọn tóc không đồng đều hoặc thậm chí mất dần độ cong theo thời gian.

Nhưng đừng lo lắng, bởi chỉ với các tips cho cô nàng trẻ tuổi này, bạn sẽ có ngay cách chăm sóc tóc uốn mà chẳng cần đến chuyên gia. Cùng khám phá ngay nhé.

#Các tips chăm sóc tóc uốn là gì ?

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 1

Các tips chăm sóc tóc này chủ yếu nhằm vào việc trân trọng và nhẹ nhàng với những lọn tóc của bạn hơn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ hoàn toàn loại bỏ những thứ tác động không tốt đến tóc, chẳng hạn như nhiệt độ, silicon, paraben, lược,... hoặc bất cứ thứ gì gây rối cho mái tóc xoăn tự nhiên của bạn. Các tips này cũng đã áp dụng thuật ngữ "co-washing", có nghĩa là thay vì sử dụng dầu gội thường xuyên có thể làm khô các lọn tóc sành điệu của bạn, bạn chỉ cần dùng dầu xả để giữ được độ phồng và cấp ẩm cho mái tóc.

Bạn có thể tham khảo nhanh một số phương pháp sẽ thay đổi cách bạn đối xử với những lọn tóc của mình đáng kể. Cụ thể như sau:

Nên:

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 2

- Thử sử dụng các chất làm sạch có tính chất dịu nhẹ và lành tính như than hoạt tính

- Tìm kiếm các công thức giàu Protein để nuôi dưỡng tóc như Keratin, lúa mì, đậu nành,...

- Sử dụng các sản phẩm chứa các chất dưỡng ẩm để hạn chế sự mất cân bằng ẩm ở tóc, nên ưu tiên các chất như Hyaluronic Acid.

- Tìm kiếm các thành phần cấp ẩm hiệu quả như nha đam, Glycerin, Amino Acid,...

- Sử dụng nhóm chất dưỡng ẩm thiên nhiên Emollient để tăng cường độ ẩm vào sâu trong mái tóc, chẳng hạn như: bơ hạt mỡ, dầu Oliu hay dầu dừa,...

Không nên:

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 3

- Tránh sử dụng các sản phẩm chứa Silicon trong bảng thành phần

- Tránh sử dụng các chất chứa Sulfate như thành phần tẩy Sodium Lauryl Sulfate thường bắt gặp trong dầu gội bởi nguy cơ bào mòn, gây khô tóc, về lâu dài có thể gây rụng tóc và tổn thương nang tóc.

- Không sử dụng các sản phẩm chứa cồn, mùi hương nhân tạo vì chúng sẽ gây khô tóc nghiêm trọng.

- Hạn chế dùng các dụng cụ tạo kiểu có tác động nhiệt đến mái tóc của bạn thường xuyên.

- Hạn chế sử dụng lượt hoặc bàn chải.

#Các tips trên hoạt động như thế nào?

Lý do tại sao các tips trên mang lại hiệu quả thực sự cho mái tóc xoăn của bạn là chúng cho phép tóc của bạn giữ lại tất cả các loại dầu tự nhiên tốt cho tóc. Dầu gội chứa thành phần tẩy rửa quá khắc nghiệt và tiếp xúc với nhiệt liên tục sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên khiến tóc khô, xơ rối và hư tổn nghiêm trọng. Bằng cách tránh những thứ này và chỉ sử dụng dầu xả, dầu hoặc các loại dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với tóc uốn để làm sạch, bạn sẽ giữ được tất cả các loại dầu tự nhiên và tăng thêm độ ẩm. Đối với tóc thẳng, đây không phải là vấn đề vì bã nhờn từ da đầu có thể di chuyển dọc theo thân sợi tóc, nhưng với tóc xoăn, những cuộn tóc sẽ ngăn bã nhờn đến ngọn, khiến tóc bạn khô và không được bảo vệ.

#Hướng dẫn từng bước của cách chăm sóc tóc uốn

Tùy thuộc vào kiểu uốn của bạn, bạn nên điều chỉnh các tips chăm sóc tóc linh hoạt và phù hợp hơn một chút. Mọi người nên tuân theo chế độ làm sạch, xả tóc và tạo kiểu, nhưng có một số lời khuyên cụ thể bổ sung thêm cho từng kiểu tóc dưới đây.

Với tóc xoăn có gợn sóng nhẹ:

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 4

- Làm sạch tóc hàng tuần. Bạn nên làm ướt tóc, dùng dầu xả sau đó rửa sạch và dùng dầu gội ở bước tiếp theo.

- Ở bước xả tóc bạn không nên rửa sạch hoàn toàn mà hãy để lại một lớp màng mỏng đóng vai trò bảo vệ mái tóc của bạn trước các tác nhân gây hại.

- Đến bước tạo kiểu, để làm nổi bật những lọn tóc xoăn bạn hãy cho tinh dầu vào lòng bàn tay và thoa hoặc xoắn lên tóc.

Với tóc xoăn thông thường:

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 5

- Bạn nên làm sạch hàng tuần, và chỉ sử dụng nước sạch cùng dầu xả cho bước này.

- Ở bước dùng dầu xả, tùy thuộc vào độ xoăn của những lọn tóc mà sử dụng lượng phù hợp, tóc càng xoăn nhiều thì bạn càng nên sử dụng nhiều dầu xả tóc hơn.

- Để tăng độ bồng bềnh cho những lọn tóc xoăn ở bước tạo kiểu, bạn nên dùng tay xoắn mái tóc về phía trước trong khi sấy khô tóc.

Với mái tóc xoăn lọn nhỏ:

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 6

- Chỉ nên làm sạch khi bạn thật sự cần thiết, có thể chia tần suất thành mỗi 2 tuần. Ở bước này bạn chỉ cần làm ướt tóc và đi đến bước tiếp theo.

- Cho dầu xả lên tóc và bọc mái tóc bạn trong một chiếc khăn, sau đó dùng máy sấy ở chế độ mát "thổi" nhẹ qua một lúc và rửa sạch lại lớp xả với nước.

- Với mái tóc này bạn có thể tạo kiểu tùy thích, tuy nhiên tránh sử dụng nhiệt độ lên mái tóc.

#Nếu bạn bỏ qua dầu gội, tóc của bạn sẽ nhờn?

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 7

Ý nghĩ về việc không gội đầu có thể hơi đáng sợ lúc đầu, nhưng thật ra điều này chỉ phụ thuộc tất cả vào việc tùy chỉnh thói quen của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh các tips này để phù hợp với tình trạng mái tóc của bản thân. Điều quan trọng cần xem xét là nếu tóc bạn có dầu, bạn có thể nghĩ rằng bạn phải gội đầu để loại bỏ dầu. Vấn đề là, bạn càng gội tóc bạn sẽ càng sản xuất nhiều dầu nhờn hơn. Nếu tóc của bạn bị xơ cứng hoặc hư tổn, thì việc mát xa da đầu tốt bằng các đầu ngón tay dưới vòi hoa sen sẽ giúp di chuyển dầu đến ngọn tóc của bạn.

#Sản phẩm được "phê duyệt" khi áp dụng các tips chăm sóc tóc

Chăm sóc tóc uốn chẳng cần chuyên gia, chỉ các tips sau của cô nàng trẻ tuổi này là đủ - Hình 8

Đối với dầu gội, bạn nên tìm một loại dầu gội sẽ vừa có khả năng làm sạch vừa kích thích và nuôi dưỡng da đầu. Tóc khỏe bắt đầu với một da đầu khỏe mạnh, vì vậy hãy chắc chắn rằng dầu gội của bạn không chứa sulfate hay paraben. Bạn chỉ cần một loại dầu gội thực tế có hiệu quả.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
15:54:59 21/09/2025
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhUống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
20:08:27 21/09/2025
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiênĐiều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên
15:47:18 21/09/2025
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UVChất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV
10:51:38 22/09/2025
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?
15:52:27 21/09/2025

Tin đang nóng

"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!"Thánh keo kiệt" showbiz quay ngoắt 180 độ khi vợ mang bầu con trai!
18:04:50 22/09/2025
Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"Nam diễn viên bị tố chia tay đòi quà khiến cả MXH chỉ trích: "Làm thế không đáng mặt đàn ông"
18:51:57 22/09/2025
1 nam diễn viên qua đời thảm và bí ẩn ở tuổi 28: Bị thiếu gia tra tấn đến chết, thi thể không nguyên vẹn?1 nam diễn viên qua đời thảm và bí ẩn ở tuổi 28: Bị thiếu gia tra tấn đến chết, thi thể không nguyên vẹn?
21:06:52 22/09/2025
Hai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quenHai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quen
20:36:58 22/09/2025
Phòng An ninh mạng mời Ưng Hoàng Phúc lên làm việc về MV nghi dính hình ảnh quảng cáo web cá độPhòng An ninh mạng mời Ưng Hoàng Phúc lên làm việc về MV nghi dính hình ảnh quảng cáo web cá độ
18:56:49 22/09/2025
Nữ sinh đại học ở Hà Nội mất tích nhiều ngày không liên lạc đượcNữ sinh đại học ở Hà Nội mất tích nhiều ngày không liên lạc được
22:14:31 22/09/2025
Dấu hiệu lạ của Midu sau hơn 1 năm kết hôn với chồng thiếu giaDấu hiệu lạ của Midu sau hơn 1 năm kết hôn với chồng thiếu gia
17:26:30 22/09/2025
Nam thần Việt xa rời showbiz: Sống thầm lặng bên vợ đại gia, nhan sắc tụt dốc, phát tướng khiến ai cũng tiếc hùi hụiNam thần Việt xa rời showbiz: Sống thầm lặng bên vợ đại gia, nhan sắc tụt dốc, phát tướng khiến ai cũng tiếc hùi hụi
17:56:56 22/09/2025

Tin mới nhất

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025
Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025
Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.

Có thể bạn quan tâm

Hong Kong hủy hơn 700 chuyến bay vì siêu bão Ragasa

Hong Kong hủy hơn 700 chuyến bay vì siêu bão Ragasa

Thế giới

01:26:49 23/09/2025
Các hãng hàng không tại Hong Kong (Trung Quốc) thông báo hủy hơn 700 chuyến bay vì siêu bão Ragasa, được đánh giá là một trong những cơn bão mạnh nhất trong nhiều năm qua khi đổ bộ đặc khu này.
Xác minh việc cụ ông ở Hà Nội bị lục soát người và trộm ví tiền giữa đường

Xác minh việc cụ ông ở Hà Nội bị lục soát người và trộm ví tiền giữa đường

Tin nổi bật

01:24:49 23/09/2025
Các nhà khí tượng cảnh báo siêu bão Ragasa di chuyển nhanh đồng thời vẫn duy trì sức mạnh, khiến nó có thể trở thành cơn bão mạnh nhất dự kiến đổ bộ vào Trung Quốc trong năm nay.
Cô gái bị nam thanh niên đánh liên tiếp trước quán bi-a ở Hà Nội

Cô gái bị nam thanh niên đánh liên tiếp trước quán bi-a ở Hà Nội

Pháp luật

01:18:04 23/09/2025
Nữ nhân viên quán bi-a ở phường Xuân Phương (Hà Nội) bị bạn trai đánh dã man bằng tay, chân. Thậm chí, khi đứng dậy, nạn nhân tiếp tục bị nam thanh niên đạp thẳng vào bụng.
Sau lần đầu ra mắt, tôi muốn chia tay khi thấy 4 người đàn ông trong nhà

Sau lần đầu ra mắt, tôi muốn chia tay khi thấy 4 người đàn ông trong nhà

Góc tâm tình

00:41:42 23/09/2025
Sự chân thành, ấm áp của anh đã khiến tôi vừa yêu đã mơ mộng chuyện đám cưới, được sống chung nhà. Thế nhưng ngay sau hôm đến thăm nhà anh, tôi hoàn toàn vỡ mộng.
Tiểu thư 7000 tỷ bí mật kết hôn với Anh tài Vbiz?

Tiểu thư 7000 tỷ bí mật kết hôn với Anh tài Vbiz?

Sao việt

00:30:03 23/09/2025
Gần đây, Ngọc Thanh Tâm liên tục đối mặt với những nghi vấn hẹn hò sao nam, vì thế mọi động thái của cô đều khiến khán giả tò mò, bàn tán sôi nổi.
Hoá ra vai chính Mưa Đỏ vốn là của mỹ nam Tử Chiến Trên Không: Biết danh tính ai cũng sốc, lý do từ chối quá đau lòng

Hoá ra vai chính Mưa Đỏ vốn là của mỹ nam Tử Chiến Trên Không: Biết danh tính ai cũng sốc, lý do từ chối quá đau lòng

Hậu trường phim

00:21:13 23/09/2025
Ít ai ngờ rằng Lợi Trần lại chính là người đã từng được chính nhà sản xuất Mưa Đỏ mời casting vai Quang, sau đó thành công trải qua các vòng casting và được nhận vai.
Trang Thông tin Chính Phủ lần đầu nhắc tên Ưng Hoàng Phúc, nội dung cực căng còn nhắc đến Bộ luật Hình sự

Trang Thông tin Chính Phủ lần đầu nhắc tên Ưng Hoàng Phúc, nội dung cực căng còn nhắc đến Bộ luật Hình sự

Nhạc việt

00:17:48 23/09/2025
Tối 22/9, Trang Thông tin Chính phủ nhắc tên Ưng Hoàng Phúc khiến dư luận càng thêm xôn xao. Dòng trạng thái của trang Thông tin Chính phủ đề cập cụ thể ngày - giờ và địa điểm làm việc.
Hết cứu nổi Ngự Trù Của Bạo Chúa: Bôi nhọ cả tỷ con người, ăn cắp trắng trợn còn lớn tiếng kêu than

Hết cứu nổi Ngự Trù Của Bạo Chúa: Bôi nhọ cả tỷ con người, ăn cắp trắng trợn còn lớn tiếng kêu than

Phim châu á

00:03:25 23/09/2025
Phim truyền hình cổ trang Ngự Trù Của Bạo Chúa đang trở thành tâm điểm bàn tán trên mạng xã hội Trung Quốc khi vướng vào loạt tranh cãi liên quan đến yếu tố lịch sử và văn hóa.
Mẹ đơn thân qua đời tại phòng trọ, bé 2 tuổi tự sống sót nhiều ngày cạnh mẹ

Mẹ đơn thân qua đời tại phòng trọ, bé 2 tuổi tự sống sót nhiều ngày cạnh mẹ

Netizen

23:53:33 22/09/2025
Một bé trai 2 tuổi ở Trung Quốc đã sống sót nhiều ngày nhờ đồ ăn vặt còn sót lại trong căn phòng trọ, sau khi cô Zheng Yu (28 tuổi) - mẹ của cậu bé - đột ngột qua đời trong chính căn phòng đó.
Nữ diễn viên và chồng bị kiện vì nợ hơn 400 triệu đồng phí quản lý

Nữ diễn viên và chồng bị kiện vì nợ hơn 400 triệu đồng phí quản lý

Tv show

23:32:29 22/09/2025
Nữ diễn viên kiêm người mẫu Tùy Đường đối mặt với vụ kiện vì bị cáo buộc nợ 113,967 Nhân dân tệ (hơn 400 triệu đồng) phí quản lý tại một khu căn hộ cao cấp.
Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại

Mật ong bổ dưỡng, nhưng kết hợp sai thực phẩm có thể gây hại

Sức khỏe

21:13:51 22/09/2025
Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không lành mạnh, muối và đường. Kết hợp với mật ong có thể gây dư thừa đường, làm tăng đột biến lượng đường trong máu và lâu dài dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.