Tuyển Việt Nam trước ngày ra quân: Một mừng, ba lo
Với phong cách huấn luyện của ông Miura, bộ khung đội bóng chưa được xác định rõ ràng.
Chỉ vài ngày nữa, tuyển Việt Nam bước vào hành trình chinh phục AFF Cup 2014. Tuy giải đã cận kề, thầy trò HLV Miura chưa thể làm yên tâm những người hâm mộ khi qua những trận đấu cuối đội vẫn bộc lộ nhiều điểm đáng lo.
Thể lực của tuyển thủ Việt Nam được nâng cao rõ rệt sau đợt tập trung. Ảnh: TN.
“Thể lực chính là điểm đáng ghi nhận của tuyển Việt Nam trong giai đoạn vừa qua. Lâu lắm rồi chúng ta mới có một đội tuyển thi đấu tới tận những phút cuối mà vẫn có thể tranh chấp bóng như vậy. Trước đây, đội thường chỉ sung trong hiệp một và bắt đầu đuối dần ở hiệp hai. Cải thiện được vấn đề này, tôi nghĩ đội có thể chơi sòng phẳng và tiến xa tại giải”, cựu HLV CLB Bình Dương Đoàn Minh Xương đưa ra nhận xét.
Tuy nhiên, đó chỉ là nét tích cực gần như duy nhất của tuyển Việt Nam cho đến lúc này. Theo vị chuyên gia giàu kinh nghiệm, đội bóng của ông Miura còn nhiều điểm khiến ông thấy lấn cấn và hy vọng mọi việc sẽ ổn khi bước vào giải đấu lớn nhất khu vực.
“Điều đáng lo thứ nhất, như chính ông Miura thừa nhận, là hàng phòng ngự của đội chưa thể yên tâm chút nào. Sự kết hợp giữa một trung vệ kỳ cựu và một nhân tố mới trong những trận vừa qua chưa cho thấy sự chắc chắn. Hai trận đấu giao hữu quan trọng cuối cùng của đội bộc lộ thêm rõ điều đó. Thời gian ngắn còn lại hy vọng các cầu thủ ở hàng phòng ngự tìm được tiếng nói chung. Nhưng quan trọng là hàng tiền vệ cần phải hỗ trợ tốt hơn nữa cho các đồng đội phía dưới chứ như các trận vừa qua là không ổn”, ông Xương nêu quan điểm.
Khả năng tận dụng cơ hội của các tiền đạo luôn là bài toán muôn thuở với tuyển Việt Nam mỗi khi dự các giải đấu. Trong lần tập trung này, hiệu suất ghi bàn của đội có cải thiện. Nhưng dưới góc độ người làm chuyên môn, ông Xương cho biết: “Những chiến thắng đậm đà trước các đối thủ yếu như Sinh viên Hàn Quốc, chưa thể hiện được mình như U23 Bahrain… không thể là thước đo cho tuyển Việt Nam. Hàng công có những điểm sáng như Minh Tuấn, Văn Quyết nhưng nhìn chung vẫn chưa tận dụng tốt các cơ hội. Chiến thắng 3-1 trước Malaysia chỉ mở ra khi đội bạn chơi với 10 người ở hiệp hai, sau một hiệp một họ ‘quần’ tuyển Việt Nam mệt mỏi. Ở trận đấu này, hàng công Việt Nam vẫn bỏ lỡ nhiều cơ hội ngon ăn”.
Ngoài ra, theo ông Xương, việc các cựu binh như Anh Đức, Công Vinh chưa “nổ súng” thời gian vừa qua cũng là điều đáng lo lắng. Công Vinh đang gặp trục trặc thực sự khi liên tiếp các trận gần đây anh chưa thể ghi bàn cho đội tuyển, dù có rất nhiều cơ hội. “Áp lực giải quyết bài toán dứt điểm đặt lên Văn Quyết hay Minh Tuấn. Trong đó Văn Quyết là niềm hy vọng. Nhưng cá nhân không thể tỏa sáng mãi được”, ông Xương nói.
Chuyên gia Minh Xương luôn theo dõi sát sao hành trình của tuyển Việt Nam suốt ba tháng qua, đặc biệt từ giai đoạn tập trung thi đấu ở TP HCM. Ngoài lo lắng về hàng phòng ngự và hàng công, ông còn có lăn tăn ở tổng thể vận hành của đội bóng.
Video đang HOT
“Giải chỉ còn vài ngày nhưng tính đến trận giao hữu cuối cùng ngày 16/11, tôi vẫn chưa thể nhìn thấy một đội tuyển đầy đủ theo khía cạnh một tập thể với một lối chơi rõ ràng, nhịp nhàng. Mọi việc ở đội dường như vẫn còn khá ngổn ngang trong sự thử nghiệm nhân sự liên tục của HLV trưởng. Bộ khung của đội chưa rõ. Bài bản tấn công chưa rõ nét, dù có hơi hướng tấn công từ hai biên. Hàng phòng ngự còn lủng củng. Hàng tiền vệ chưa thể giảm áp lực cho hàng công và tiếp viện cho tuyến trên. Sau ba tháng tập trung, vẫn còn quá nhiều việc cho HLV Miura”.
Ngày 22/11, tuyển Việt Nam có trận ra quân gặp tuyển Indonesia trên sân Mỹ Đình. Các đối thủ còn lại của thầy trò HLV Miura ở vòng bảng là tuyển Philippines và Lào.
Theo VNE
Thuốc tăng cơ bắp - hại người, hỏng "súng"
Nhiều nam giới quan niệm, thể lực bên ngoài tỷ lệ thuận với khả năng "chiến đấu" trên giường nên rất chú ý tới việc rèn luyện cơ bắp.
Ảnh minh họa: Internet
Điều này không sai nếu các quý ông dựa vào cơ chế dinh dưỡng hợp lý, sự vận động thể lực thích hợp. Tuy nhiên, thực tế thị trường hiện nay lại lưu hành rất nhiều các chế phẩm "hormone tăng trọng" (cách gọi khác là hormone sinh dục nam) với những lời quảng cáo hoa mỹ "cho thân hình đẹp, cơ bắp săn chắc, "cậu nhỏ" mạnh mẽ". Tin vào điều này, nhiều đấng mày râu đã không tiếc tiền trút hầu bao mua thuốc để rồi lãnh về hậu quả ê chề.
Sôi động thị trường thuốc cải thiện cơ bắp
Nếu như phái mạnh mê mẩn những đường cong quyến rũ của đối tác thì phái yếu cũng bị hút hồn bởi những người đàn ông có cơ thể hình chữ V (tức phần vai và cánh tay săn chắc, cơ bụng 6 múi nhỏ và rắn chắc).
Bởi vậy, dù ít khi nói ra nhưng cánh mày râu luôn quan tâm tới cơ thể, đầu tư thời gian, công sức để có một "body" săn chắc, quyến rũ. Thực tế, sức mạnh cơ bắp có vai trò khá quan trọng trong việc duy trì "phong độ" trong chốn phòng the. Một cái bụng quá khổ làm cơ thể nam giới nặng nề, kém linh hoạt.
Khi đó, quan hệ "chăn gối" sẽ nhanh mệt, khó khăn khi thực hiện các động tác, tư thế, từ đó sinh ra tâm lý ngại, lười "yêu" hoặc làm quấy quá cho xong. Ngoài ra, bụng to còn làm giảm tiếp xúc cơ thể, vốn là một yếu tố quan trọng làm tăng cảm xúc và hưng phấn. Đây cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tình dục của các cặp vợ chồng.
Theo các chuyên gia tình dục, bụng to giúp các ông trông "có tướng" nhưng thực chất lại gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Mô mỡ là một bộ điều biến nội tiết cực kỳ năng động, đặc biệt là testosterone và estrogen (hormon sinh dục nam và nữ). Trong mô mỡ có chứa enzym aromatase. Enzym này sẽ chuyển đổi testosterone thành estradiol, estrogen.
Vì vậy ở các quý ông bị béo bụng, bụng làm ức chế quá trình sản sinh hormon sinh dục nam khiến họ vừa thiếu hormon sinh dục nam, lại thừa hormon sinh dục nữ, nên không thể tránh khỏi tình trạng yếu sinh lý. Giảm hormon sinh dục nam testosterone, nam giới không những giảm ham muốn và khả năng tình dục mà khối lượng và chất lượng cơ bắp cũng teo dần đi.
Mỡ lại càng có cơ hội chiếm chỗ, càng làm giảm nồng độ testoterone tạo thành một vòng luẩn quẩn, càng ngày càng kéo "phong độ đàn ông" giảm xuống dần.
Nắm bắt được nguyên lý trên và sự ý thức ngày càng nghiêm túc của các đấng mày râu, nhiều chế phẩm được quảng cáo là "thần dược" giúp ngực nở, bụng săn chắc đua nhau ra đời. Tại một số phòng tập, các chế phẩm này còn được khuyến khích sử dụng để nhanh chóng có được bắp thịt như ý trong thời gian ngắn.
Dù là thuốc bị cấm và chỉ được dùng khi có chỉ định của bác sĩ nhưng trên thực tế, việc mua bán các loại thuốc này rất dễ dàng. Điều đáng nói, ngoài một số ít là thuốc đặc trị thì phần lớn "thần dược" này được gắn mác thực phẩm chức năng dinh dưỡng, được rao bán với những lời quảng cáo hấp dẫn như: "Dùng các loại thuốc này sẽ giúp phát triển cơ bắp, tăng sức bền, sức chịu đựng"; "Với thành phần chủ yếu là kẽm, vitamin B3, calcium, L-Arginine, L-Taurine, L-Lysine, caffeine anhydrous, citric axít... thuốc tăng cường sản sinh testosterone nội sinh tự nhiên trong máu, làm chậm quá trình mãn dục nam...".
Chỉ cần một cú click chuột vào trang tìm kiếm thông tin Google và gõ từ khóa "thuốc tăng cơ", trước mắt bạn sẽ hiện ra hàng loạt các tên thuốc tăng cơ được rao bán trên các trang rao vặt. Một số những loại thuốc có tên như: VP2, L-Camitine 500mg, Amino 222, Multi pro... được quảng cáo hấp dẫn với công dụng giúp tăng lượng cơ bắp, bổ dưỡng thể thao và cường độ lao động.
Trong vai người mua hàng, PV thử gọi đến một số điện thoại ghi trên web rao vặt. Ngay lập tức, người bán hàng xưng tên L.T nhiệt tình giới thiệu các loại thuốc này đều được nhập từ nước ngoài, đảm bảo chất lượng.
Giá cho các dòng sản phẩm này được rao bán dao động từ 500 ngàn đến 1 triệu đồng/lọ. Khi được hỏi uống thuốc có bị tác dụng phụ gì không (?), T. khẳng định chắc nịch: "Nhiều người mua uống lắm nên em cứ yên tâm. Hàng xịn hẳn hoi chứ anh có bán hàng chợ đâu". Thấy khách hàng còn ngần ngại, T. "bồi" thêm: "Em có tập luyện nhiều cũng không lên cơ được nhanh đâu. Em cứ mua thuốc này đảm bảo chẳng mấy tí mà bụng 6 múi...".
Tiền mất, tật mang
Tại Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, TS. BS Lê Vương Văn Vệ từng tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân tên N.V.T (32 tuổi, Hà Nội) bị giảm chức năng sinh lý sau khi sử dụng thuốc tăng cơ.
Chia sẻ với bác sĩ, anh T. cho biết mới gặp vấn đề "chăn gối" trong mấy tháng trở lại đây. Ban đầu, anh thấy bản thân mất dần cảm hứng và sau này thì thường xuyên xảy ra tình trạng "trên bảo dưới không nghe". Trước đó, sinh hoạt vợ chồng anh hoàn toàn bình thường và sức khỏe của anh cũng luôn đảm bảo.
Theo chính lời anh T. tiết lộ thì những trục trặc xảy ra kể từ thời điểm anh dùng loại thuốc kích thích cơ bắp mua trên mạng. Trước đó, nhằm giữ sức khỏe và cũng muốn có một thân hình đẹp, anh có tham gia luyện tập tại một câu lạc bộ thể hình nhưng gần một năm vẫn không thấy tình hình cải thiện nhiều.
Nghe lời khuyên của bạn, anh đã mua một loại thuốc tăng cơ với hy vọng "đốt cháy" giai đoạn luyện tập mà vẫn có một thân hình lực lưỡng, rắn chắc, mạnh mẽ hơn trong "chuyện ấy". Sau hơn hai tháng sử dụng thuốc, kết quả đã biểu hiện rõ rệt: Cơ thể anh săn chắc hơn, các múi cơ dần hiện rõ, nhất là ở vùng bụng, thời gian "giương cờ" dường như cũng lâu hơn. Để đạt hiệu quả tối đa, anh không ngần ngại tăng liều lên đến khi hài lòng mới thôi.
Thế nhưng sau khi ngừng luyện tập và ngưng dùng thuốc hơn một tháng, sức khỏe của anh T. bắt đầu suy giảm nghiêm trọng. Anh sụt cân 6kg, các múi cơ bị chảy xệ và sức khỏe "cậu nhỏ" cũng xuống dốc không phanh.
Qua kiểm tra, bác sĩ nhận định anh bị chứng rối loạn cương dương, một phần do tác dụng phụ từ loại thuốc tăng cơ không rõ nguồn gốc. Bác sĩ Vệ cho biết, các thuốc tăng cơ đặc biệt nguy hiểm vì tăng cường các chức năng chuyển hóa bình thường của cơ thể.
Quý ông dùng quá liều trong thời gian dài sẽ làm rối loạn chuyển hóa hormone, ức chế testosteron nội sinh, làm teo tinh hoàn, giảm chức năng sinh dục. Ngoài ra, nó còn tiềm ẩn nguy cơ làm giòn cơ, loãng xương, tăng cân không kiểm soát. Ngay cả trong lĩnh vực thể thao, nhiều nước đã cấm các vận động viên sử dụng loại thuốc này.
Trao đổi về vấn đề này, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang, Bệnh viện Việt Đức cho biết: Đối với các loại thuốc tăng cơ được quảng cáo trên mạng, các thành phần được giới thiệu chủ yếu là axit amin, các loại chất có lợi cho cơ thể, không có gì quá đặc biệt.
Testosteron là nội tiết tố rất quan trọng với nam giới. Nó đặc trưng và đóng vai trò cơ bản trong vấn đề sức khỏe tình dục của nam giới. Có testosteron đầy đủ sẽ duy trì sức cơ của cơ thể, thậm chí tăng sinh lực cơ lên, làm giảm lượng mỡ thừa đi.
Khi lượng testosteron giảm xuống, thể tích cơ giảm, trương lực cơ giảm (testosteron giảm) thì cơ thể dễ mệt mỏi, lượng mỡ dư thừa tăng lên, rối loạn chuyển hóa mỡ gây béo phì. Như vậy cũng sức khỏe tình dục giảm đi. Nhưng khi lượng testosteron tăng lên đột ngột do dùng ngoại sinh, cơ thể dư thừa testosteron sẽ làm ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt của nam giới, làm nặng thêm tình trạng rối loạn tiểu tiện, tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Trên thị trường, những sản phầm tăng cơ rất phổ biến dưới dạng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên vấn đề quản lý thị trường của Mỹ rất chặt chẽ, còn ở những thị trường khác như Việt Nam thì chưa được như vậy. Vì thế, người tiêu dùng phải cẩn trọng để bảo vệ chính mình.
Theo Giadinh.net
Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới? Tạp chí Medical Daily đã trình bày kết quả nghiên cứu gần đây cho rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke phát hiện ra, so với nam giới, phụ nữ phải gánh chịu hậu quả lớn về tinh thần và thể lực nhiều hơn, nếu thiếu ngủ. Lý do phụ nữ ngủ nhiều...